当恋爱遇上心理学:会恋爱的女人幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Angelababy 著

图书标签:

• 恋爱心理学
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 爱情
• 幸福
• 自我提升
• 人际关系
• 成长
• 女性

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514601985

商品编码：29798451979

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：当恋爱遇上心理学:会恋爱的女人幸福

定价：26.80元

作者：Angelababy

出版社：中国画报出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787514601985

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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　　海外华裔情感女导师潜心一年巨作，真正揭开恋爱密码
　　告诉女孩们如何选男人，懂男人，爱男人
　　备受两岸三地4亿女性推崇的恋人沟通法则

内容提要

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　　懂得心理学，强力提升恋爱运!这是一本给想谈恋爱、正在谈恋爱、甚至失恋的人看的恋爱心理学书。海外华裔情感导师向你精准分析男女在接触过程中的不同心理，从相知到相爱，深刻剖析，其行为、习惯、语言等背后的深刻原因，揭示男女交往中不同的心理动因，告诉你什么才是真正的、科学的、充满爱意的恋爱之道，以提升恋爱男女之间的关系，实现帮助情侣之间，实现和谐幸福的恋爱生活。
　　本书以另类的角度公开与你分享：要谈恋爱，首先做好恋爱的功课；恋爱要懂气场学；如何治愈恋爱中的“妄想症”（适合未恋爱单相思的年轻男女）；时下“恋爱”麻辣关系——恋爱的*时、男性和女性在不经意间会喜欢上的异性类型、拉近彼此距离的恋爱秘笈、让恋爱升华的恋爱原理、保持恋人关系稳定的法门，以及，出现分手危机该怎么办……从恋的开始到结束，还原给你一个真实的恋爱之道，教你如何谈好恋爱、让恋爱之路更加顺畅

目录

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作者介绍

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Angelababy
华裔女子，心理咨询师、情感研究专家、心灵导师，足迹遍布全球，游走于两岸三地娱乐、传媒圈，曾任多家报刊专栏作家，此作品为登陆内地。

文摘

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序言

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揭秘人际关系的底层逻辑：从吸引力法则到高效沟通的实用指南 书名： 关系炼金术：解锁人际吸引力与深度连接的实战手册 作者： （此处留空，或使用一个虚构的、与原书主题无关的笔名，例如：林远帆） 字数： 约 1500 字 --- 内容简介 在这个信息爆炸、连接无处不在的时代，我们似乎从未如此“容易”相遇，却又常常感到“难以”深入。本书并非聚焦于浪漫情感的特定范畴，而是致力于解构一切成功人际交往背后的普适性原理——从职场合作到家庭互动，从陌生人破冰到维持长期友谊。它是一本关于“关系炼金术”的实战指南，旨在帮助读者理解人类行为模式的深层驱动力，从而系统性地提升个人在社会网络中的影响力和幸福感。 本书分为四大核心板块，层层递进，构建起一个全面的人际关系优化框架： --- 第一部分：自我认知与吸引力的基础构建 (The Inner Architecture) 在试图理解他人之前，必须先精确校准自己。本部分深入探讨了建立稳固、有吸引力的自我形象的必要性，这并非关于外在的修饰，而是内在稳定性的构建。 1. 核心自我价值的锚定： 探讨“身份认同”如何影响我们在社交中的表现。当我们不再依赖他人的认可来定义自身价值时，我们的互动模式会发生根本性的转变。我们将分析“完美主义陷阱”和“取悦型人格”的根源，并提供一套“自我肯定脚本”的建立方法，确保你的自信并非建立在沙滩之上，而是坚实的岩石。 2. 非语言信号的解读与优化： 肢体语言、面部微表情和语调占了沟通的绝大部分信息份额。本书详细剖析了“开放性姿态”、“权力姿态”以及“镜像效应”在不同社交场景中的应用与误区。重点教授如何通过调整非语言输入，快速建立信任感和权威感，例如，在商务谈判中如何利用空间占位来无声地影响对话的走向。 3. 情绪的导航系统： 情绪管理并非压抑，而是精准识别和有效引导。我们探讨了“情绪传染性”的科学依据，并介绍了“情境重构法”——一种将负面情绪转化为建设性对话起点的技巧。你将学习到如何区分“反应”与“回应”，从而在高压社交环境中保持清晰的判断力。 --- 第二部分：社交网络构建与破冰策略 (Networking Mastery) 本部分关注如何高效、有目的地拓展和维护你的社交圈，将随机的相遇转化为有价值的连接。 1. 破冰艺术的高阶技巧： 告别老套的开场白。本书提供了基于“共同兴趣点发掘”和“情境共鸣启动”的破冰模型。深入研究了如何运用“好奇心驱动提问法”，在短时间内挖掘出对方的深层动机和渴望，使对话从表层信息交换升级为有意义的交流。 2. 关系资产的有效维护： 许多人擅长建立关系，却败在维护上。我们引入了“社交投资组合”的概念，指导读者如何分配精力在“高潜力连接”和“基石连接”上。详细介绍了“定期价值输送”的频率和形式，避免“只在需要时才联系”的功利性模式，代之以持续的、低成本的互惠机制。 3. 跨文化与跨代际沟通： 在全球化背景下，理解不同文化背景和年龄层对“尊重”、“效率”和“承诺”的不同定义至关重要。本书提供了文化敏感度的评估工具，并针对性地指导读者如何调整沟通的语境和媒介偏好，以减少因文化错位带来的摩擦。 --- 第三部分：冲突解决与边界的艺术 (Navigating Friction) 健康的连接必然会经历摩擦。本部分是关于如何在冲突中保持专业、成熟，并利用分歧来加深理解，而非制造裂痕。 1. 建设性反馈的“三明治悖论”的超越： 传统反馈模型往往流于形式。本书提出“影响导向反馈模型”，强调反馈的目的是改变未来行为，而非评判过去表现。我们详细演示了如何将指责性的语言重构为基于观察和期望的陈述，确保接收者感到被理解而非被攻击。 2. 设定清晰且坚定的边界： 缺乏边界是关系耗竭的主要原因。本部分提供了清晰界定个人“红线”的方法，并教授如何使用“非暴力沟通”框架中的“请求”技巧来温和而坚定地拒绝不合理的要求。重点在于区分“拒绝请求”与“拒绝这个人”，维护关系的完整性。 3. 应对人际操纵与消极行为： 在复杂的社交环境中，我们难免会遇到煤气灯效应、被动攻击性言语等操纵手段。本书提供了识别这些模式的清单，并教授“灰色岩石技术”（Grey Rock Technique）等心理防御策略，帮助读者在不升级冲突的前提下，抽离出负面互动的影响。 --- 第四部分：深度连接与长期合作的深化 (The Synergy Effect) 终极目标是建立能够互相成就的深度连接。本部分探讨如何将浅层互动转化为持久的互信和协作。 1. 建立“心理安全区”的要素： 深度交流的先决条件是信任。我们分析了谷歌Project Aristotle研究中关于团队心理安全感的关键发现，并将其应用于小团体或亲密关系中。学习如何通过展示脆弱性（适度而非过度）来鼓励他人敞开心扉。 2. 互惠与慷慨的平衡： 关系是双向的能量交换。本章探讨了“利他主义的科学”，解释了适度的、无条件的给予如何在长期内反而提升自身的吸引力和人脉质量。关键在于找到“给予”与“索取”之间的动态平衡点，避免成为“关系中的永动机”。 3. 关系的复苏与修复： 即使是牢固的关系也可能遭遇危机。本书提供了系统性的“关系复盘与重建流程”，指导读者如何在关系破裂后，通过结构化的对话和共同制定的未来行动计划，实现真诚的和解与升级。 --- 本书承诺： 《关系炼金术》摒弃空泛的理论和情感上的臆测，它是一本立足于社会行为科学、认知行为学基础的工具书。无论你是希望在职场中脱颖而出，还是渴望建立更和谐的家庭氛围，抑或是仅仅想减少社交焦虑，这本书都将为你提供一套可操作、可衡量的步骤，让你真正掌控自己的人际世界。掌握了这些底层逻辑，你便能像炼金术士一样，将日常的互动转化为持久的价值与满足感。

评分☆☆☆☆☆

从排版和整体的视觉感受来看，这本书的处理也体现了对读者的尊重，留白恰到好处，阅读起来非常舒适，不会让人感到信息过载的压迫感。但更让我印象深刻的是，作者在处理一些敏感话题时所展现出的那种成熟和不带批判的态度。例如，在讨论“情感不平等”时，她没有简单地将责任推给某一方，而是将焦点放在了权力动态的微妙变化上。书中对于“被动型依赖者”的心理刻画，细腻到让我有些心疼，因为我曾在很长一段时间里都处于那种状态。作者引导我们去识别那些让我们感到无力、需要通过依附他人来确认自身存在的陷阱，并提出了“建立内在权威”的方法。这种方法论是立足于个体力量的重建，而不是寄希望于外部环境的改变。这种由内而外的赋权感，是这本书最宝贵的馈赠，它让我明白，真正的“会恋爱”，不是学会取悦，而是学会成为一个能为自己情感幸福负责的、坚韧的个体。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在语言的运用上达到了一个很高的水准，它充满了女性特有的细腻和对情感波动的敏锐捕捉，但又避免了过度煽情或流于表面。它的“心理学”部分，绝对不是那种教科书式的干燥阐述，而是被包裹在一层非常优雅且富有画面感的叙事之中。我尤其喜欢作者对于“边界感”的讨论。在东方文化背景下，我们常常被教导要“牺牲小我，成就大我”，尤其是在亲密关系中，边界感往往被模糊化甚至彻底侵蚀。这本书则用一种温柔而坚定的语气，教导女性如何建立和维护自己的“情感领地”。它不是教你变得自私，而是教你如何爱自己到足以让他人也感受到你的价值。我记得有一个比喻，将健康的亲密关系比作两棵并肩生长的树，根系可以交织，但枝叶必须有各自的生长空间，这个画面感太强了，一下子就理解了那种“亲密而不粘连”的精髓。这种深度解析，让我对自我价值的理解有了一个全新的锚点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是匠心独运，它巧妙地将那些晦涩的心理学术语，融入到了一系列引人入胜的女性成长故事线中。我特别欣赏作者对“安全型依恋”和“焦虑型依恋”这两种模式的刻画，她没有把它们描绘成绝对的好与坏，而是展示了在现代快节奏的亲密关系中，这些早年形成的依恋模式是如何不断地被触发和重塑的。书中穿插了大量的案例分析，这些案例的代入感极强，几乎每一个读者都能在其中找到自己或身边朋友的影子。比如，那个关于“测试伴侣忠诚度”的小故事，看完之后我简直汗毛倒竖，因为我曾在某个阶段也做过类似的事情，而书里精准地指出了这种行为背后的“价值恐慌”。更重要的是，作者提供的“解药”不是让你去改变你的伴侣，而是让你去稳定自己的内心基石。那种由内而外的力量感，才是真正让人感到踏实和治愈的。我发现，读完这本书后，我在面对新的关系或现有关系中的冲突时，反应速度变慢了，多了几秒钟的“停顿”，而这几秒钟的缓冲，往往就能决定是一场灾难还是一次成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式真的让人耳目一新，它没有采用那种老套的、说教式的“成功学”口吻，反而像一位经验丰富的朋友在娓娓道来，分享那些我们曾经困惑却又羞于启齿的情感细节。作者在描述那些微妙的人际互动时，那种洞察力简直令人拍案叫绝。我记得书中有一段分析了为什么我们在热恋期会不自觉地放大对方的优点，而一旦进入磨合期，那些曾经被忽略的小缺点就开始像野草一样疯长，那种心理机制的拆解，不是生硬的理论堆砌，而是通过几个非常生活化的场景展现出来的。比如，主人公在面对伴侣的“被动攻击”行为时，书中给出的应对策略，不是简单地要求“沟通，沟通，再沟通”，而是深入到了行为背后的需求未被满足的层面，提供了一套更具操作性的、能让人在情绪激动时也能立刻反应过来的“心理急救包”。读完之后，我感觉自己对那些日常争吵有了全新的视角，不再是单纯地指责对方的不是，而是开始反思自己在这段关系中的“脚本”是什么，这种自我觉察的深度是很多市面上同类书籍难以企及的。整本书的节奏把握得非常好，读起来毫不费力，却又总能在不经意间被某些观点击中，留下深刻的思考痕迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超出了市面上那些只停留在“如何让他更爱你”的表层技巧层面。它真正探讨的是“如何让自己更完整，从而吸引到健康的关系”。作者对“投射”和“理想化”心理的分析，尤其精准到位。我以前总以为自己是喜欢某一种类型的人，但读完之后才意识到，我喜欢的可能只是我内心渴望被满足的那种“缺口”的投射对象。这种对深层动机的挖掘，非常具有穿透力。书中关于“情感债务”和“关系复利”的概念，我深以为然。它告诉我们，每一个未解决的旧伤口，都会在未来的关系中以更高昂的利息被清算。因此，治愈过去，并非为了遗忘，而是为了不再让过去的幽灵主导现在的选择。阅读体验是渐进式的，一开始可能觉得是“读故事”，读到后面，会发现其实是在“读自己”。它没有给出快速修复的捷径，但提供了清晰的地图和指南针，让人知道自己正站在哪里，以及下一步该如何谨慎前行。