基本信息

書名：自然美容法/三聯文庫 形象係列

定價：39.00元

作者：馬高特·海爾姆西 ,陸新

齣版社：上海三聯書店

齣版日期：1999-01-01

ISBN：9787542611413

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

幾分鍾美容，如果你偶爾沒有時間為一次邀請或一次重要的約會作充分的修飾，這個程序能對你有所幫助。
通過四個步驟你可以很快變得精神煥發和美麗，這些步驟的順序可以互相調整，使你可以充分利用大約三十分鍾的時間梳理好頭發，換好衣服和重新化好妝，如果你沒有這麼多時間，你可以省掉一個或兩個步驟，也許你的頭發還整齊，或許你不需要換衣服。
這個程序雖然是為晚上考慮的，但稍加改變後你也可以在早上進行。
如果你在碰到你必須為之精心修飾的情況之前已經讀過這個指導，一定會有幫助的。
在做什麼之前，先“充實”你自己：簡短地想一下你現在想要做的事，如果你能順利和鎮靜地使用這些方法，你就不會忙亂和不安，你就能及時完成這些步驟並能帶著對你自己外錶的自信走齣傢門。

目錄

前言
關於美的種種
什麼是美？
隨時代變遷的美
美-是一個類型問題
“美容”-協調的藝術
自然的身體護理
全身
頭發
眼睛
牙齒
手和指甲
乳房
陰部
美麗的腿
腳
你的臉部皮膚需要哪些護理？
自然臉部護理
皮膚類型及其護理
正常的皮膚
乾性皮膚
油性皮膚
混閤性皮膚
老化的皮膚
敏感性皮膚
不光潔的皮膚
保護皮膚不受環境影響
對小“問題”的建議
化妝美容
正確的化妝
顔麵
眼睛
嘴
內在美
美-一種生活
健康的飲食
物
礦物質
錶格：從礦物質獲得的美
清渣-解毒
關於減肥飲食
關於嗜好品
重要提示
正常的運動
健康的睡眠是“美容睡眠”
身體和精神的休養
睡眠是怎樣“起作用”的？
對付睡眠障礙能做什麼？
通過放鬆美容
理性的生活方式
護理計劃-在傢裏安排的美容周末
供查閱

作者介紹

文摘

序言