一谈到书法，总是让人浮想联翩，升起一种特殊的感情。相信所有人对汉字都不陌生——如果不说书法，只说汉字的书写，每个人都非常熟悉，而书法就是从汉字书写中一点一点升华起来的。
人们不停地使用文字，它与生命的流逝是一同发生的，而且互相渗透。一个人晚年的字中包含了许多生命的秘密，到底是什么，说不清楚，但我们知道，反映了作为人的很多东西。中国人说“书如其人”。书法这件事与我们的生命始终联系在一起。我们每个人拿起笔，开始学习写字，就已经进入中国书法生成、发展的机制中，进入了中国书法*隐秘之处。
——邱振中 

一 执笔
二 空中运笔
三 落笔
四 平直线
五 藏锋
六 距离相等的直线
七 复习与应用Ⅰ
八 手腕的灵活运动
九 弧线
十 距离相等的弧线
十一 距离、位置、形状逐渐变化的线
十二 复杂曲线
十三 复习与应用Ⅱ
十四 单元图形的形状
十五 单元图形的面积
十六 摆动与出锋
十七 折笔
十八 复习与应用Ⅲ
十九 提按
二十 提笔的位置
二十一 楷书的笔画
二十二 楷书的结构
二十三 力量
二十四 复习与应用Ⅳ
附图
附图1 (秦)《峄山碑》
附图2 (清)邓石如·篆书册
附图3 (东汉)《候粟君所责寇恩事册》
附图4 (东汉)《王舍人碑》
附图5 (东汉)《礼器碑》
附图6 (唐)欧阳询《九成宫醴泉铭》
附图7 (唐)颜真卿《颜勤礼碑》

书法作为一门古老的艺术，要进入现代教育系统，必然要进行充分的准备，而到目前为止，对书法技法进行归纳和总结的书仍然很少。很多相关知识是过去留下的，其中还有些是不正确的——比如“执笔要牢”， “牢”到别人无法从你手中把笔抽走。邱振中教授认为，在书法教育方面，应该建立一个合理的训练体系，不论小孩还是，拿起笔开始练习书法时，都应该知道一种正确的方法。
《愉快的书法——进入书法的24个练习》就是这样一本精彩而实用的普及读物和入门教材，书中提及的24个练习从*基本的执笔开始，完全针对初学者设计，同时针对每一种技巧进行了细致而详尽的分析。这样的书籍和教材推进了初级阶段的书法艺术教育，对于传播、接续书法文化具有深刻的意义。