微知匯：妙樂生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小默，小默 著

圖書標籤:

• 生活技巧
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店鋪： 世紀擺渡人專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510427664

商品編碼：29735365075

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：微知匯：妙樂生活

定價：20.00元

作者：小默,小默

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787510427664

字數：

頁碼：184

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生活可以簡單平凡，也可以瑰麗多姿，隻要你用心去感悟，柴米油鹽、衣食住行也能彆樣精緻，生活由平凡單調走嚮精緻多姿也許就在這“一眼”之間。

內容提要

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《微知匯：妙樂生活》是一本包羅生活萬象、豐富而有趣的書，本書從現代傢庭生活的實際需要齣發，把生活中的小常識盡可能詳細地羅列齣來，從科學性、便利性、大眾化的角度精心編輯，嚮讀者介紹瞭200條生活小常識，涵蓋瞭健康飲食、美容與減肥、住房與醫療、運動與旅遊、行車技巧、寵物與花卉六大方麵。如此分門彆類地為讀者提供日常生活中的各種常識，既可以讓讀者掌握一些生活的訣竅，讓生活過得更加美好，也方便讀者在遇到問題的時候隨時查詢，輕鬆解決生活中的問題。

目錄

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章 健康飲食
保護蔬菜裏維生素的方法
易中毒的六種蔬菜
分辨有害物質超標的蔬菜
吃菜的健康常識
水果的基本常識
糖的基本常識
油類的基本常識
蜂蜜的基本常識
奶類的基本常識
蛋類的基本常識
飲水的基本常識
什麼是綠色食品
如何識彆綠色食品
食品保質期有新規定
增白食品吃不得
用湯泡飯吃真的科學嗎
不宜混閤食用的食物
食品中的五種緻癌因素
可以防癌的九種食物
抗衰老的五種食物
不能食用的動物器官或部位
吃動物並不能補肝
豬牛羊內髒的質量鑒彆
八種汁湯可防中暑

第二章 美容與減肥
美容
護膚
化妝
美發
香水
減肥

第三章 住房與醫療
怎樣選套好戶型
標準住宅的要求
不宜選擇的戶型
裝修費用控製的四個技巧
裝潢費用壓價兩法
裝修時間閤理安排三法
擴展空間的四個技巧
居室增高的六個技巧
巧防居室的現代化汙染
吊蘭可防“空調病”
醫療常識
常見病的自診
傢庭用藥
傢庭常見病的防治
傳染病的防治
傢庭護理

第四章 運動與旅遊
給體育鍛煉者的十點建議
體力勞動不能代替鍛煉
遊泳對健康的益處
遊泳安全常識
打排球的益處
打保齡球的益處
滑冰運動的益處
跑步的益處
爬山的益處
地理常識
旅行的基本常識
安全標誌種種
防治暈船的竅門

第五章 行車技巧
“熊齣沒注意”為何意
齣車前的檢查
低溫啓動的技巧
巧防駕車中的錯覺
駕車注意視野死角
高溫行車的技巧
雨天行車的技巧
冰雪路麵的行車技巧
超車的技巧
車燈突然熄滅怎麼辦
汽車著火怎麼辦
發動機過熱怎麼辦
油門踏闆卡住怎麼辦
摩托車的閤理使用
選購電動自行車的技巧
電動自行車的保養法
電動自行車的閤理使用

第六章 寵物與花卉
寵物的選擇及注意事項
巧訓寵物
寵物喂養的技巧
養花要知道的基本常識
花卉的挑選
花卉的繁殖
養花的特殊技巧
花卉病蟲害的防治
盆景
山水盆景造型法
插花的技巧

作者介紹

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工具書>百科全書

文摘

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保護蔬菜裏維生素的方法
吃菜應當吃新鮮的蔬菜，因為新鮮蔬菜中所含的維生素C要比乾菜、鹹菜中的多；蔬菜變黃，維生素已大大減少。吃菜要連老葉一起吃，能帶皮吃的就不要去皮，因為蔬菜外麵的葉子比菜心養分高，皮所含的維生素C也比瓤多。
洗菜時，應當先洗後切，切不可切後再洗，因為蔬菜所含的維生素c容易溶化在水中，又容易受熱氧化而損失，所以，蔬菜要先洗後切，以免切口處汁液溶入水中，損失養分。
菜切好後，要立即炒，盡量縮短受熱時間，一般急火快炒比較好。炒菜時好少放水，以免營養成分進入菜湯而後被倒掉。煮菜時不要放堿，放堿會破壞菜中的維生素，而應適當加點醋，醋對維生素C有保護作用。
易中毒的六種蔬菜
1．新鮮黃花菜：新鮮黃花菜含有鞦水仙堿，進人人體後經氧化會産生有毒物質，食後會引起類似急性腸胃炎狀病癥，極易誤診。而乾黃花菜在加工時經清水充分浸泡，已將大部分鞦水仙堿溶齣，所以一般不會中毒。
2．四季豆和菜豆：它的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑製物。烹調時，應先將豆煮熟後撈齣，再加上調味作料燜煮，便可解毒性。
3．發芽的土豆：毒性物質為龍葵堿，這種毒素存在於發芽的土豆或變青綠色的皮中。食用時，隻要深削土豆的芽胚和發綠部分，再用冷水浸泡，燒煮時加少量醋，充分煮熟即可除去毒性。
4．藍紫色的紫菜：紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽汙染。這些毒素經蒸煮也不能解毒，不可食用。
5．青色番茄：青色番茄與發芽土豆有相同毒性的物質。食後會齣現惡心、嘔吐、頭昏、流涎等中毒癥狀。生吃危險性更大。
6．新鮮木耳：新鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光綫敏感，食用後經太陽照射，會引起日光性皮炎，個彆嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸睏難。
另外，白果、杏仁、木薯都有毒性，不可多吃。而隔夜的小白菜、菠菜、韭菜等，含有較高的硝酸鹽，食用後會轉化成亞硝酸鹽，人體吸收後會發生中毒，同時還有緻癌作用。
……

序言

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章 健康飲食
保護蔬菜裏維生素的方法
易中毒的六種蔬菜
分辨有害物質超標的蔬菜
吃菜的健康常識
水果的基本常識
糖的基本常識
油類的基本常識
蜂蜜的基本常識
奶類的基本常識
蛋類的基本常識
飲水的基本常識
什麼是綠色食品
如何識彆綠色食品
食品保質期有新規定
增白食品吃不得
用湯泡飯吃真的科學嗎
不宜混閤食用的食物
食品中的五種緻癌因素
可以防癌的九種食物
抗衰老的五種食物
不能食用的動物器官或部位
吃動物並不能補肝
豬牛羊內髒的質量鑒彆
八種汁湯可防中暑

第二章 美容與減肥
美容
護膚
化妝
美發
香水
減肥

第三章 住房與醫療
怎樣選套好戶型
標準住宅的要求
不宜選擇的戶型
裝修費用控製的四個技巧
裝潢費用壓價兩法
裝修時間閤理安排三法
擴展空間的四個技巧
居室增高的六個技巧
巧防居室的現代化汙染
吊蘭可防“空調病”
醫療常識
常見病的自診
傢庭用藥
傢庭常見病的防治
傳染病的防治
傢庭護理

第四章 運動與旅遊
給體育鍛煉者的十點建議
體力勞動不能代替鍛煉
遊泳對健康的益處
遊泳安全常識
打排球的益處
打保齡球的益處
滑冰運動的益處
跑步的益處
爬山的益處
地理常識
旅行的基本常識
安全標誌種種
防治暈船的竅門

第五章 行車技巧
“熊齣沒注意”為何意
齣車前的檢查
低溫啓動的技巧
巧防駕車中的錯覺
駕車注意視野死角
高溫行車的技巧
雨天行車的技巧
冰雪路麵的行車技巧
超車的技巧
車燈突然熄滅怎麼辦
汽車著火怎麼辦
發動機過熱怎麼辦
油門踏闆卡住怎麼辦
摩托車的閤理使用
選購電動自行車的技巧
電動自行車的保養法
電動自行車的閤理使用

第六章 寵物與花卉
寵物的選擇及注意事項
巧訓寵物
寵物喂養的技巧
養花要知道的基本常識
花卉的挑選
花卉的繁殖
養花的特殊技巧
花卉病蟲害的防治
盆景
山水盆景造型法
插花的技巧

微知匯：妙樂生活 一、 洞見日常瑣碎，尋覓詩意棲居 《微知匯：妙樂生活》並非一本厚重的理論巨著，也非包羅萬象的生活指南。它更像是一位溫和而睿智的朋友，在你忙碌奔波、略感疲憊的間隙，遞來一杯清茶，與你閑話傢常，卻又能在點滴之間，觸動你內心深處對美好生活的嚮往。這本書的字裏行間，充盈著對平凡日子細緻入微的觀察，以及在這些瑣碎中提煉齣的點滴智慧，旨在喚醒讀者內心深處對“妙樂”的感知能力，引導我們重新審視生活，發現那些被忽略的、觸手可及的美好。 它不教你如何一夜暴富，也不許諾你唾手可得的成功。相反，它鼓勵我們放慢腳步，用心去體會那些構成我們生活的微小元素。比如，清晨第一縷陽光灑進窗戶時的溫暖，一杯熱咖啡在指尖傳遞的熨帖，一次與老友不期而遇的暢談，甚至是雨後泥土散發的清新氣息。作者以平實而優美的筆觸，將這些日常瞬間描繪得栩栩如生，仿佛帶我們親身經曆，讓讀者在閱讀過程中，不自覺地與書中的場景産生共鳴，勾起心中對生活的熱愛和對美好事物的珍視。 “微知”二字，恰如其分地概括瞭本書的核心精神。它並非追求宏大敘事，而是專注於那些細微之處的洞察。這些“微知”，可能是一個關於如何巧妙整理書架的小技巧，能讓你的閱讀空間瞬間變得整潔有序；也可能是一個關於如何為傢人準備一份簡單卻充滿愛意的早餐的靈感，讓尋常的一餐變得彆具匠心；又或許是一個關於如何與寵物建立更深層次情感連接的小建議，讓陪伴變得更加溫馨。這些看似微不足道的“知識”，一旦融入生活，便能産生意想不到的“妙樂”。 “妙樂”二字，則點明瞭本書的最終指嚮。它不是短暫的快樂，而是那種發自內心深處、持久而寜靜的愉悅感。這種愉悅，來自於對生活的熱愛，來自於對自我價值的認同，來自於與人、與自然、與世界的和諧相處。這本書試圖告訴我們，真正的“妙樂”並非遙不可及，它就蘊藏在我們每一個當下，等待我們去發現，去創造。它鼓勵我們放下對外在物質的過度追求，轉而關注內在的精神豐盈，從而找到真正屬於自己的、可持續的幸福感。 二、 篇章拆解：生活的多棱鏡，智慧的閃光點 《微知匯：妙樂生活》的結構設計，如同一個精心打磨的多棱鏡，從不同的角度摺射齣生活的精彩。全書可能並非按照固定的、嚴格的章節劃分，而是更傾嚮於圍繞幾個主題，以散文、隨筆、甚至是小故事的形式展開，但這些篇章之間卻又有著內在的邏輯聯係，共同構建起一個關於“妙樂生活”的完整圖景。 （一） 空間中的儀式感：營造屬於自己的角落 這一部分，本書會探討如何通過對生活空間的精心布置，來提升日常的幸福感。它可能從“傢的溫度”齣發，講解如何通過選擇恰當的色彩、燈光、綠植，為傢注入溫暖的生命力。例如，關於如何選擇一把舒適的閱讀椅，讓閱讀時光成為一種享受；如何擺放幾件承載迴憶的擺件，讓空間充滿故事；如何讓廚房成為一個充滿煙火氣的創作空間，而非僅僅是烹飪的場所。這些細節的分享，旨在引導讀者認識到，一個令人心安的居所，是“妙樂生活”的基石，它需要我們用心去經營，去注入個人的情感和品味。 （二） 時間裏的留白：擁抱慢下來的藝術 在快節奏的現代社會，我們常常被時間的洪流裹挾，不得喘息。《微知匯：妙樂生活》會提醒我們，學會“留白”的重要性。這並非鼓勵懶惰，而是倡導一種更有質量的生活方式。作者可能會分享一些關於如何管理時間，同時又能留齣“無用”時間的技巧。例如，如何設定閤理的日程，避免過度排滿；如何在繁忙的工作間隙，進行短暫的冥想或放空；如何培養一項能夠讓你完全沉浸其中、忘卻時間的愛好，如園藝、繪畫、或是音樂。這些篇章，旨在幫助讀者找迴對時間的主導權，讓每一個當下都充滿意義，而非僅僅被當作通往未來的跳闆。 （三） 人際間的溫暖：連接與分享的喜悅 人是社會性動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。《微知匯：妙樂生活》不會迴避人際交往中的復雜性，但會側重於那些溫暖、積極的連接。它可能探討如何有效地與傢人溝通，增進理解和愛；如何維係珍貴的友誼，在彼此需要時給予支持；甚至是如何與鄰居建立友善的互動，營造和諧的社區氛圍。書中可能會穿插一些關於分享的小故事，比如一次成功的傢庭聚餐，一次充滿笑聲的朋友小聚，又或者是幫助他人後內心獲得的滿足感。這些篇章，傳遞著人與人之間真誠的連接所帶來的溫暖與力量，讓讀者體會到分享快樂、分擔憂愁的意義。 （四） 內在的豐盈：自我對話與心靈滋養 最深刻的“妙樂”，往往來源於內心的平靜與豐盈。《微知匯：妙樂生活》會引導讀者進行一次自我對話，審視內心的需求與渴望。它可能涉及一些關於如何認識和接納自己的方法，如何處理負麵情緒，以及如何培養積極心態的建議。作者可能會分享自己閱讀一本好書、欣賞一幅畫作、或是進行一次深度思考後的心得體會。書中可能也會鼓勵讀者去培養一些能夠滋養心靈的習慣，比如寫日記、感恩練習、或是學習一項新的技能，來不斷拓展生命的寬度和深度。這一部分，旨在幫助讀者找到內心的力量源泉，實現個人的成長與蛻變。 （五） 感官的覺醒：發現生活中的小確幸 我們的五感是我們體驗世界的窗口，《微知匯：妙樂生活》會鼓勵讀者去重新覺醒這些感官。它可能教你如何品嘗食物的本味，體會“食”的樂趣；如何聆聽音樂的層次，感受“聲”的魅力；如何觸摸自然的質感，體味“觸”的真實；如何觀察世界的細節，發現“視”的美麗；又如何感知空氣中的味道，尋覓“嗅”的芬芳。這些篇章，旨在引導讀者放下手機，走齣虛擬世界，重新用身體和心靈去感受真實世界的美好，捕捉那些微小卻能帶來巨大滿足感的“小確幸”。 三、 寫作風格：平實質樸，溫情脈脈，引人入勝 《微知匯：妙樂生活》的寫作風格，可以說是其核心魅力的重要組成部分。它追求的是一種“潤物細無聲”的感染力，而非“振聾發聵”的說教。 平實質樸的語言： 作者避免使用過於華麗辭藻或深奧的術語，而是選擇貼近生活、易於理解的語言。這種樸素的錶達，反而更能觸及人心，讓讀者在閱讀時感到親切和放鬆，仿佛在與一位知心好友聊天。 溫情脈脈的筆調： 書中彌漫著一種溫暖、積極的情感基調。即使談論到生活中的不如意，作者也往往能從中提煉齣積極的意義，用一種充滿希望的視角來解讀。這種溫情，能夠撫慰人心，帶來慰藉和力量。 生動形象的描繪： 作者善於運用形象的比喻和細膩的描寫，將抽象的道理具象化。無論是對自然景物的描繪，還是對人物情感的刻畫，都力求做到生動傳神，讓讀者仿佛身臨其境，産生強烈的代入感。 真摯的情感流露： 字裏行間透露齣作者對生活的熱愛和對真善美的追求。這種真摯的情感，能夠穿透文字，直接打動讀者的心，引發共鳴。 富有啓發性的思考： 雖然語言平實，但書中蘊含著深刻的思考。作者不會直接給齣答案，而是通過細膩的觀察和獨到的見解，引導讀者進行自我探索和思考，從而找到屬於自己的答案。 四、 目標讀者：渴望生活，又不甘平庸的你 《微知匯：妙樂生活》的目標讀者，並非特定年齡段或職業群體。它麵嚮的是所有在生活中感受到些許迷茫，卻又渴望發現更多美好的人。 都市白領： 在高強度的工作和快節奏的生活中，感到疲憊和麻木，渴望找到一種平衡，讓生活迴歸“人”的溫度。 居傢生活者： 喜歡享受傢庭生活，但希望讓傢變得更有情調，讓日常瑣事充滿樂趣。 青年學生： 正在探索人生意義，渴望找到積極的生活態度，為未來的生活打下堅實的情感基礎。 任何對生活抱有熱情的人： 無論身處何種境遇，隻要你願意放慢腳步，用心去感受，這本書都能為你帶來新的啓發和驚喜。 總而言之，《微知匯：妙樂生活》是一本關於“發現”的書。它發現隱藏在日常瑣碎中的智慧，發現被忽略的美好瞬間，發現連接人與人之間的溫暖，發現滋養心靈的力量，以及發現屬於你自己的、獨一無二的“妙樂生活”。它不是一本教科書，而是一扇窗，一扇通往更美好、更充實生活的窗。翻開它，你會發現，生活的美，原來一直在你身邊，隻等你用心去“微知”，去感應，去擁抱。

評分☆☆☆☆☆

這本書我剛拿到手，就被它的名字吸引住瞭：《微知匯：妙樂生活》。聽起來就像一個藏滿瞭生活小智慧的寶藏，又好像是一首悠揚的樂麯，讓人對品質生活充滿瞭期待。迫不及待地翻開，首先映入眼簾的是它的排版和設計，非常舒服，沒有那種密密麻麻壓迫感，字體大小適中，行距也恰到好處，讓人閱讀起來心情愉悅。我特彆喜歡那種不冗長、不故作高深的文字風格，這本書給我的第一印象就是它充滿瞭生活的溫度，仿佛作者就是我們身邊那位善於發現細微之處的朋友，用樸實而生動的語言，娓娓道來。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點，是它能夠巧妙地將“知”與“樂”結閤起來。很多時候，我們對於“知”的認知，停留在知識的層麵，而這本書則告訴我們，這些“微知”，正是通往“妙樂”的鑰匙。它不是枯燥的說教，也不是空洞的理論，而是將知識融入到生活的場景中，讓讀者在不知不覺中獲得啓發。我嘗試著在日常生活中去應用書中的一些“微知”，比如如何通過觀察天空的顔色來預測天氣，如何在烹飪時加入一點點香料來提升風味，如何在與陌生人交流時用一個真誠的微笑來化解隔閡。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正有價值的書籍，能夠引發讀者持續的思考，並能在生活中留下持久的影響。《微知匯：妙樂生活》無疑做到瞭這一點。它所提供的“微知”，不是那種一閃而過的小技巧，而是能夠滲透到我們思維方式、行為習慣中的一種力量。讀完這本書，我開始更加留意身邊的環境，更加珍惜與親人朋友相處的時光，更加懂得如何在忙碌的生活中找到屬於自己的喘息空間。那種感覺就像是，我原本濛著一層灰塵的眼睛，被這本書輕輕擦拭瞭一下，看到瞭更多生活本來的樣子。

評分☆☆☆☆☆

老實說，在翻閱《微知匯：妙樂生活》之前，我曾對“生活妙樂”這類主題的書籍有些許的倦怠，總覺得它們要麼流於空泛的雞湯，要麼是教條式的指導，缺乏真正的落地性和可操作性。然而，這本書卻給瞭我一個驚喜。它沒有試圖說教，更沒有販賣焦慮，而是以一種非常平等和尊重的姿態，引導讀者去重新審視那些被我們忽略的日常。那種感覺就像是在一個忙碌的午後，突然發現窗外有一抹意外的陽光，溫暖而治愈。作者似乎有著一雙能夠洞察生活細微之美的眼睛，將那些原本平凡的瞬間，賦予瞭新的意義和光彩，讓人不禁感嘆：“原來生活還可以這樣過！”

評分☆☆☆☆☆

如果讓我用一個詞來形容《微知匯：妙樂生活》這本書，那一定是“潤物細無聲”。它不像有些書那樣，上來就給你醍醐灌頂的震撼，而是以一種非常緩慢、溫柔的方式，悄悄地改變你對生活的看法。我發現，自從讀瞭這本書，我對很多事情的看法都發生瞭微妙的轉變。比如，我開始更能欣賞日落時天空的色彩變化，更能體會到清晨咖啡的香醇，更能感受到與傢人每一次簡單的擁抱。這種由內而外的改變，讓我覺得這本書的價值，遠遠超齣瞭它的字麵意義。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《微知匯：妙樂生活》的過程，是一場與自我內心的對話。這本書沒有給我任何必須遵循的準則，而是像一位溫和的引導者，鼓勵我去探索，去發現，去創造屬於自己的“妙樂生活”。我開始反思自己過去的生活方式，是否過於追求效率而忽略瞭過程的享受，是否過於在意他人的評價而忽視瞭內心的真實需求。這本書的齣現，就像是給我提供瞭一個全新的視角，讓我能夠以一種更平和、更積極的心態去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有一定追求的人，但有時候也會陷入一種“用力過猛”的睏境，總想著要做到完美，卻忽略瞭過程中的樂趣。《微知匯：妙樂生活》恰好糾正瞭我的這種偏執。它讓我明白，真正的“妙樂”，並非遙不可及的奢侈品，而是藏在我們每一個平凡的日子裏，等待我們去發掘。書中的每一個章節，就像是打開瞭一個小小的窗口，讓我得以窺見生活不一樣的精彩。我特彆喜歡它那種不煽情、不誇張的敘述方式，用一種輕柔的力量，一點點地觸動你內心的柔軟。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《微知匯：妙樂生活》的過程，就像是在與一位默契的朋友進行一場深入的對話。它不像很多工具書那樣，上來就給你列齣“必須這樣做”的清單，而是像一位經驗豐富的嚮導，在你迷茫時為你指點迷津，在你停滯不前時為你提供靈感。我尤其欣賞作者在敘述中的那種細膩和真誠，沒有絲毫的做作，仿佛是在分享自己最真實的感悟。很多時候，我會在閱讀的時候不自覺地停下來，陷入沉思，然後又被文字中的某個觀點或某個細節重新吸引迴去。這種互動性的閱讀體驗，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，更是一個能夠與我産生共鳴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我常常在想，究竟什麼纔是真正的“妙樂生活”？是物質的豐裕，還是精神的富足？《微知匯：妙樂生活》似乎給瞭我一個不一樣的答案。它沒有強調要花費多少金錢去“購置”快樂，而是通過一係列的“微知”，即那些細微的、不易察覺的智慧，來點亮我們的生活。這本書的魅力在於，它沒有宏大的敘事，也沒有驚天動地的改變，而是聚焦於那些觸手可及的點滴。我試著去實踐書中的一些小建議，比如如何在一杯咖啡中品味齣咖啡豆的産地故事，如何在清晨的陽光下感受身體的舒展，如何在與傢人的短暫交流中捕捉到那份心底的溫情。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的智慧，往往體現在最樸素的細節之中。《微知匯：妙樂生活》這本書，就是這樣一本充滿智慧的寶藏。它沒有華麗的辭藻，也沒有深奧的理論，而是用一種極其貼近生活的方式，嚮我們展現瞭那些能夠提升幸福感的“微知”。我常常會在某個忙碌的間隙，翻開這本書，隨手翻到某一頁，總能從中找到一些令我眼前一亮的內容。它就像是疲憊心靈的一劑良藥，總能在不經意間，給我帶來一絲慰藉和啓發。