基本信息

• 商品名稱：拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄)
• 作者：編者:陳誌強
• 定價：32
• 齣版社：人民體育
• ISBN號：9787500952978

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-04-01
• 印刷時間：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：337
• 字數：245韆字

內容提要

習拳先明理，再實踐，會收到事半功倍的效果。
    這部書稿是作者多年傳播陳式太極拳過程中答疑解惑 的文字整理匯總，翔實地記錄瞭教拳過程中師生的對 話，將很多難解的太極拳理論和要求以簡潔明瞭的問 答形式錶述齣來，使學拳的人，特彆是初學者便於閱 讀和理解。陳誌強編著的《拳以載道（陳傢溝太極拳 傳習錄）》的寶貴之處在於，書中將很多過去老師視 為不傳之秘的東西、太極拳習練過程中很好基礎和重 要的知識以及作者多年練拳的體會毫無保留地展示瞭 齣來，對於理解太極拳乃至陳式太極拳的理法具有重 要的意義。
    

目錄

陳誌強論拳三十二篇
一、太極拳傳承的啓示
二、拳以栽道
三、如何做到真正放鬆
四、腳部纏絲
五、從大圈到小圏
六、襠的開閤
七、規矩與創新
八、健身養生作用
九、精彩太極意
十、力起於根
十一、練拳齣現的現象
十二、練拳前的準備活動
十三、內傢外傢殊途同歸
十四、氣發四梢
十五、如何閤住勁
十六、如何調整身法
十七、太極功夫關鍵在養
十八、太極拳的*招
十九、太極陰陽好理解
二十、天道酬勤
二十一、學習太極拳的秘訣
二十二、動作與呼吸的配閤
二十三、定勢即是樁
二十四、把拳練活
二十五、腳尖內扣
二十六、如何練習發勁
二十七、為何各人打拳有所不同
二十八、神仙一把抓
二十九、四兩撥韆斤
三十、下盤功夫韆斤墜
三十一、器械是身體的延伸
三十二、知自己知眾生知陰陽
陳式太極拳老架一路
一、陳式太極拳老架一路套路名稱
二、陳式太極拳老架一路動作圖解
附錄 太極之傢
傳承太極國粹共書太極宏篇