基本信息

• 商品名称：拳以载道(陈家沟太极拳传习录)
• 作者：编者:陈志强
• 定价：32
• 出版社：人民体育
• ISBN号：9787500952978

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-04-01
• 印刷时间：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：337
• 字数：245千字

内容提要

习拳先明理，再实践，会收到事半功倍的效果。
    这部书稿是作者多年传播陈式太极拳过程中答疑解惑 的文字整理汇总，翔实地记录了教拳过程中师生的对 话，将很多难解的太极拳理论和要求以简洁明了的问 答形式表述出来，使学拳的人，特别是初学者便于阅 读和理解。陈志强编著的《拳以载道（陈家沟太极拳 传习录）》的宝贵之处在于，书中将很多过去老师视 为不传之秘的东西、太极拳习练过程中很好基础和重 要的知识以及作者多年练拳的体会毫无保留地展示了 出来，对于理解太极拳乃至陈式太极拳的理法具有重 要的意义。
    

目录

陈志强论拳三十二篇
一、太极拳传承的启示
二、拳以栽道
三、如何做到真正放松
四、脚部缠丝
五、从大圈到小圏
六、裆的开合
七、规矩与创新
八、健身养生作用
九、精彩太极意
十、力起于根
十一、练拳出现的现象
十二、练拳前的准备活动
十三、内家外家殊途同归
十四、气发四梢
十五、如何合住劲
十六、如何调整身法
十七、太极功夫关键在养
十八、太极拳的*招
十九、太极阴阳好理解
二十、天道酬勤
二十一、学习太极拳的秘诀
二十二、动作与呼吸的配合
二十三、定势即是桩
二十四、把拳练活
二十五、脚尖内扣
二十六、如何练习发劲
二十七、为何各人打拳有所不同
二十八、神仙一把抓
二十九、四两拨千斤
三十、下盘功夫千斤坠
三十一、器械是身体的延伸
三十二、知自己知众生知阴阳
陈式太极拳老架一路
一、陈式太极拳老架一路套路名称
二、陈式太极拳老架一路动作图解
附录 太极之家
传承太极国粹共书太极宏篇