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严风 著

图书标签:

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• 生活艺术
• 日常必备
• 生活常识

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787501181650

商品编码：29733639865

包装：平装

出版时间：2007-12-01

基本信息

书名:智慧生活宝典

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:严风

出版社：新华出版社

出版日期：2007-12-01

ISBN：9787501181650

字数：230000

页码：269

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　给日子添彩，让生活开花

内容提要

　　本书收录了方便实用，切实有效的各种智慧生活方法。内容涉及舒适、美味、健康、时尚、休闲、理财、创意、安全等生活的方方面面，把丰富宝贵的生活经验奉献给广大读者，帮助大家轻松解决生活中遇到的各种小难题，为大家减轻生活烦恼。
　　本书内容丰富详尽，新颖实用，贴近生活，语言通俗易懂，查阅方便，版式亲切生动，是一本方便有效的现代家庭生活指导手册。

目录

作者介绍

文摘

序言

《生活之镜：洞察日常，点亮灵感》 生活，是一面包罗万象的镜子，映照出我们每一个不经意的瞬间，每一个细微的抉择，每一个看似平凡却蕴含深意的轨迹。它不仅仅是我们赖以生存的空间，更是我们精神成长的沃土，是我们感悟世界、认识自我的独特舞台。《生活之镜：洞察日常，点亮灵感》并非一本教你如何“变得更聪明”或“掌握秘籍”的书，它更像是一次温和的邀请，邀请你放慢脚步，走进自己生活的寻常巷陌，用一种全新的视角去审视那些早已熟悉却可能被忽略的风景。 这本书，没有艰涩的理论，没有高深的公式，它聚焦于你我身边最真实的生活片段。从清晨醒来的第一缕阳光，到夜晚入睡前的点点星光；从厨房里袅袅升起的热气，到书桌前跳跃的灵感火花；从与家人的温馨互动，到与陌生人擦肩而过的瞬间；从一次成功的尝试，到一次意外的跌倒……所有这一切，都被本书以细腻的笔触和敏锐的洞察力，娓娓道来。 我们并非要提供一套标准化的“生活指南”，因为每个人都是独一无二的，他们的生活轨迹也千差万别。这本书的价值在于，它提供了一种“看”生活的方式。它鼓励你去观察，去思考，去感受。你会发现，在那些看似琐碎的日常里，隐藏着无数值得玩味的故事，蕴含着深刻的人生哲理。 比如，在“时间的涟漪”章节，我们将探讨时间在我们生活中的多重形态。它不是冷冰冰的数字，而是承载着我们记忆的河流，是塑造我们习惯的雕刻刀，更是激发我们创造力的土壤。我们会跟随一位老者，在他回忆童年玩伴的絮语中，感受时间流逝带来的物是人非；我们会聆听一位创业者，在他为梦想奋斗的日夜里，体会时间赋予的紧迫与希望；我们还会尝试从一些日常的“慢下来”的时刻，比如一次精心冲泡的咖啡，一次悠闲的散步，去重新找回对时间的掌控感，而非被时间追赶。这本书不是告诉你如何“节省时间”，而是如何“理解时间”，并与之建立更和谐的关系。 在“空间的温度”一章，我们关注的是我们所处的物理环境，以及它们如何潜移默化地影响我们的情绪和行为。你的房间，是杂乱无章还是井然有序？你的办公桌，是堆满文件还是摆放着一盆绿植？你的社区，是充满人情味还是冷漠疏离？我们会走进一个老旧的社区，看看在那里生活了数十年的居民，是如何将普通的居所打造成温暖的港湾；我们会走进一个充满设计感的公共空间，去感受它如何激发人们的交流与创意；我们还会分享一些关于如何通过简单的调整，让自己的居住空间更舒适、更符合自己的心境。这里没有关于“极简主义”或“断舍离”的硬性规定，而是关于如何理解空间与心灵的连接，如何通过对空间的感知，来提升生活品质。 “情绪的调色盘”是本书一个尤为重要的部分。我们每个人都会经历喜怒哀乐，这些情绪如同画家的颜料，为我们的生活涂抹上不同的色彩。但我们常常被情绪所困扰，无法自拔。本书并非教导你如何“压抑负面情绪”或“时刻保持积极”，而是倡导一种更成熟的情绪观。我们会探讨，如何识别自己情绪的根源，理解它们为何而来；我们会分享一些温和的自我调节方法，比如通过正念冥想，让情绪如云朵般飘过；我们会学习如何从他人的情绪中汲取共鸣，并给予恰当的回应；我们还会尝试去欣赏那些看似“负面”的情绪，比如忧伤，它们有时也能带来更深刻的思考和艺术的灵感。这本书，不是要你成为一个“没有情绪”的机器人，而是成为一个更能理解自己、更能与情绪和谐共处的人。 “关系的温度计”则聚焦于我们与他人的连接。人是社会性的动物，我们无法脱离关系而存在。家人、朋友、同事、甚至是擦肩而过的陌生人，都在以不同的方式影响着我们。本书会深入探讨，为何有些关系能长久温暖，而有些却悄然疏远。我们会分享如何倾听，真正的倾听，不仅仅是听到对方的话语，更是感受到对方的情感；我们会学习如何表达，坦诚而又不失尊重地表达自己的需求和感受；我们会反思，在人际互动中，哪些是真正的付出，哪些又是在消耗自己。这里没有关于“如何讨好他人”的技巧，而是关于如何建立一种健康、真诚、有温度的连接。 “习惯的土壤”是我们日复一日重复的行为模式。它们有些让我们受益匪浅，有些则可能成为我们成长的阻碍。我们会剥离那些关于“成功学”式的励志鸡汤，而是从更根本的角度去理解习惯的形成机制。我们将看到，一些微小的、看似不起眼的习惯，如何日积月累地改变一个人的人生轨迹。我们会探讨，如何培养那些有助于我们成长的习惯，比如阅读、运动、学习新技能；我们也会学习如何识别并温和地修正那些不良习惯，不是靠严苛的自我惩罚，而是靠理解和循序渐进的改变。这本书，会让你明白，习惯并非命中注定，而是可以通过有意识的选择和努力来塑造。 “自然的呼吸”带领我们重新发现与自然界的连接。在日益钢筋水泥的都市丛林中，我们常常与自然渐行渐远。本书并非倡导一种“回归田园”的生活方式，而是提醒我们，自然界中有许多宝贵的启示。从植物的生长规律，到动物的生存智慧，再到宇宙的浩渺变幻，我们都能从中汲取力量和灵感。我们会分享，如何在城市中寻找属于自己的“绿洲”，比如一次周末的远足，一次对家中小植物的精心呵护；我们会探讨，如何从大自然的节奏中，找到属于自己的生活韵律，比如遵循四季的变化，调整自己的作息。这本书，会让你重新感受到，你也是这个宏大自然的一部分，并从中获得平静与滋养。 《生活之镜：洞察日常，点亮灵感》的最终目的，并非要让你成为一个“更高效”或“更完美”的人，而是让你成为一个“更懂得生活”的人。它鼓励你，在忙碌的生活中，留出一些时间，去观察，去感受，去思考。去发现那些被你忽略的美好，去理解那些你未能参透的道理，去点亮那些你未曾触及的灵感。 生活，从来不是一场考试，而是一场探索。这是一次与自己对话的旅程，一次与世界连接的体验。希望这本书，能成为你旅途中的一位温暖的伙伴，在你迷茫时，为你点亮一盏灯；在你疲惫时，给你一份宁静；在你有所感悟时，与你一同欢欣。 它不是一本“智慧宝典”，因为它所蕴含的智慧，并非来自书中，而是来自你自己的生活。这本书，只是帮你找到打开这扇“智慧之门”的钥匙，而门后的风景，需要你自己去细细品味，去亲身探索。愿你在翻阅这本书的过程中，能看到一面属于自己的“生活之镜”，照见更清晰的自我，更精彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

《智慧生活宝典》这本书，真的让我眼前一亮，我之前从未读过如此有深度又如此实用的书籍。我常常觉得，生活中有太多我不知道该如何处理的事情，很多时候我都感到力不从心，这本书就像是我的“及时雨”，为我提供了源源不断的灵感和方法。书中对于“创新思维”的解读，让我深受触动。我一直觉得，创新是与生俱来的能力，但这本书却让我明白，创新思维是可以后天培养的。它提供了许多非常有价值的方法，比如如何打破思维定势，如何从不同角度看待问题，如何通过联想和组合来产生新的想法。我尝试在生活中运用书中的一些技巧，比如在面对工作中的难题时，我会尝试从不同的角度去思考，去寻找新的解决方案，我发现，我解决问题的能力真的得到了很大的提升。此外，书中关于“目标设定的艺术”的探讨，也让我受益匪浅。我之前总是觉得，设定目标是一件很虚的事情，但这本书却用一种非常科学的方式，让我明白了如何设定切实可行的目标，如何分解目标，以及如何通过持续的努力来实现目标。它让我明白，每一个宏伟的目标，都是由无数个小小的成功累积而成的。我从中获得了很多关于目标管理的实用技巧，并且开始将它们运用到我的学习和工作中。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了知识，更获得了成长的力量。我迫不及待地想将书中的智慧运用到生活的方方面面，去创造一个更加积极，更加有成就感的人生。

评分☆☆☆☆☆

《智慧生活宝典》这本书，就像一缕清风，吹散了我心中积攒已久的迷雾。我一直觉得，生活是一场充满挑战的旅程，充满了未知和不确定性。而这本书，就像一个经验丰富的向导，为我提供了宝贵的指引。它不仅仅是一本关于“如何做”的书，更是一本关于“如何想”的书。书中关于“情绪管理”的部分，简直是我目前的救星。我是一个比较容易焦虑的人，常常因为一些小事而心情低落。这本书提供了一些非常实用的方法，让我能够更好地理解和控制自己的情绪。例如，它鼓励我们去记录自己的情绪波动，去分析情绪产生的原因，然后找到适合自己的舒缓方式。我尝试了书中建议的“感恩练习”，每天记录下值得感恩的事情，我惊讶地发现，我的心情真的变得越来越好了。此外，书中关于“时间管理”的章节也给了我极大的启发。我一直觉得自己是个“时间贫困户”，总是感觉时间不够用。这本书让我认识到，时间管理的关键不在于压缩时间，而在于提高效率，在于学会区分轻重缓急。它提供了一些非常实用的技巧，比如“番茄工作法”、“GTD方法”，让我能够更好地规划我的学习和工作，并且取得了意想不到的成果。最让我感动的是，这本书还强调了“人与人之间的关系”的重要性。它告诉我们，真正的幸福，来自于与他人的连接，来自于分享和爱。它鼓励我们去关心家人，去帮助朋友，去与人建立深厚的连接。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了知识，更获得了力量。它让我相信，只要我们用心去生活，去学习，去实践，就一定能够过上更智慧，更幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

《智慧生活宝典》这本书，真的给了我太多的启发，我感觉自己像是打开了新世界的大门。我一直觉得，生活就像是一场漫长的旅行，充满了未知和惊喜，而这本书，就像是一位经验丰富的旅行家，为我提供了最实用的攻略。书中关于“情绪的智慧”的解读，让我深受触动。我之前总是被各种负面情绪所困扰，很容易因为一些小事而感到沮丧。这本书却用一种非常温和且富有哲理的方式，教会我如何去理解和接纳自己的情绪，如何去化解负面情绪，从而保持内心的平静。它让我明白，情绪是生活的一部分，我们不能完全控制它，但我们可以选择如何去回应它。我尝试在生活中运用书中的一些技巧，比如在感到焦虑时，我会尝试去做一些让我感到放松的事情，比如听音乐，或者散步，我发现，我的情绪真的得到了很大的改善。此外，书中关于“人际交往的艺术”的探讨，也让我受益匪浅。我一直觉得自己在社交方面有些笨拙，不太懂得如何与人建立深厚的连接。这本书却用一种非常生动的方式，教会我如何去倾听，如何去表达，如何去建立信任。它让我明白，真正的关系，是建立在相互理解和尊重的基礎之上的。我从中获得了很多关于人际交往的实用技巧，并且开始将它们运用到我的日常生活中。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了知识，更获得了成长的力量。我迫不及待地想将书中的智慧运用到生活的方方面面，去创造一个更加和谐，更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《智慧生活宝典》这本书，我一开始并没有抱太大的期待，但它带来的惊喜，却远远超出了我的想象。我一直觉得，生活就是一场修行，充满了各种各样的挑战和考验，而这本书，就像是一位循循善诱的师长，为我指明了前进的方向。书中关于“学习能力”的探讨，让我受益匪浅。我一直认为，学习是一件非常重要的事情，但如何提高学习效率，一直是个困扰我的难题。这本书提供了许多创新的学习方法，比如“主动回忆法”、“交叉学习法”，让我能够更有效地吸收和掌握知识。我尝试了其中一些方法，并且惊喜地发现，我的学习效率真的得到了显著的提高。我感觉自己像是打开了新的学习大门，对知识的渴望也更加强烈了。此外，书中关于“健康生活”的建议，也让我深受启发。我以前总是觉得，健康是一个抽象的概念，但这本书却用一种非常具体的方式，让我明白了健康的重要性，以及如何通过科学的方法来维护健康。它鼓励我们去均衡饮食，去规律运动，去保证充足的睡眠。我从中获得了许多关于健康生活的实用建议，并且开始将它们融入到我的日常生活中。我最欣赏这本书的一点是，它并没有强调“完美”，而是鼓励我们去“进步”。它让我明白，生活中的每一个小小的改变，都能够累积成巨大的进步。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了知识，更获得了成长的动力。我迫不及待地想将书中的智慧运用到生活的方方面面，去创造一个更加健康，更加充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《智慧生活宝典》这本书给我带来的触动，远超我的预期。我一直认为，所谓的“智慧”是一种遥不可及的概念，是那些伟大的哲学家或者思想家才拥有的特质。但这本书，彻底颠覆了我的认知。它用一种非常接地气的方式，将“智慧”融入到了我们日常生活的点点滴滴之中。比如，它在讲述如何应对压力的时候，没有给出那些空洞的安慰，而是提供了切实可行的方法，比如通过正念冥想来平复心情，或者通过运动来释放负面情绪。我尝试了其中一些方法，惊讶地发现，它们真的有效！以前我总是被各种琐事缠身，感到焦头烂额，但自从读了这本书，我学会了如何更好地管理自己的时间，如何分清主次，如何将那些看似不可能完成的任务分解成一个个小目标，然后一步步去实现。更让我惊喜的是，这本书还分享了许多关于人际交往的智慧。我一直以来都有些社交恐惧，不太擅长与人沟通，但书中的一些建议，比如如何倾听，如何表达自己的想法，如何建立信任，都给了我很大的启发。我开始尝试在与人交流时，更用心去感受对方的情绪，更真诚地表达自己的想法，结果发现，我的人际关系竟然悄悄地发生了积极的变化。这本书不仅仅是在传递知识，更是在传递一种积极的生活态度，一种不断探索和成长的精神。它让我明白，智慧并非与生俱来，而是可以通过学习和实践获得的。读完这本书，我感觉自己仿佛打开了一个全新的世界，充满了无限的可能性。我迫不及待地想将书中的智慧运用到生活的各个方面，去创造一个更精彩，更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到《智慧生活宝典》这本书的时候，只是抱着一种“试试看”的心态。我平时阅读涉猎广泛，但对于这种“生活类”的书籍，总觉得有些“鸡汤”的成分。然而，当我翻开这本书，我才意识到，我之前的判断是多么的狭隘。这本书的深度和广度，完全超出了我的想象。它不仅仅是罗列一些生活的技巧，而是深入地探讨了“智慧”的本质，以及如何在现代社会中实现“智慧生活”。我特别喜欢书中关于“批判性思维”的部分。在信息爆炸的时代，保持清醒的头脑，不被虚假信息所迷惑，是非常重要的。这本书教会我如何去辨别信息的真伪，如何去独立思考，如何形成自己的判断。这对我而言，简直是“醍醐灌顶”。此外，书中关于“学习方法”的论述也让我受益匪浅。我一直认为学习是一件终身的事情，但如何高效地学习，一直是个困扰我的难题。这本书提供了许多创新的学习方法，比如“费曼学习法”、“间隔重复法”，让我能够更有效地吸收和掌握知识。我尝试了其中一些方法，并且惊喜地发现，我的学习效率真的提高了很多。更让我欣赏的是，这本书并没有回避生活中的困难和挑战，而是鼓励我们以一种积极乐观的心态去面对。它告诉我们，生活中的挫折，正是成长的契机。它引导我们去发现生活中的美好，去感恩生命中的馈赠。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了一本“宝典”，更像是获得了一份“力量”。它让我相信，只要我们保持一颗学习的心，一颗探索的心，一颗感恩的心，就一定能够创造出属于自己的“智慧生活”。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的太喜欢了！刚拿到手的时候，就被它沉甸甸的分量和封面设计给吸引住了。封面那种温暖又充满希望的色调，加上“智慧生活宝典”这几个字，瞬间就勾起了我探索未知的好奇心。翻开第一页，一股淡淡的纸墨香扑鼻而来，让我立刻沉浸在这种阅读的仪式感里。我一直觉得，生活不应该只是日复一日的重复，而是要充满智慧和发现。这本书就好像一个神奇的指南针，指引我找到那些隐藏在平凡日子里的闪光点。我特别喜欢它在介绍一些生活小技巧的时候，那种循序渐进，深入浅出的方式。它不会上来就给你灌输一些高深的理论，而是从最基础的生活场景入手，比如如何更有效地整理收纳，如何利用碎片时间学习新技能，甚至是关于如何与家人朋友建立更和谐的关系。这些内容听起来似乎都很琐碎，但正是这些细节，构成了我们生活的全部。这本书最大的魅力在于，它让你意识到，所谓的“智慧生活”，并不是要成为一个什么都会的超人，而是要学会如何更好地理解自己，如何更聪明地利用时间和资源，如何让自己的内心更加平静和满足。我读完之后，感觉整个人都被点亮了，对未来的生活充满了期待。它让我开始重新审视自己的生活习惯，开始尝试一些新的方法，并且惊喜地发现，很多原本让我头疼的问题，竟然可以通过一些简单的小改变迎刃而解。这本书不仅仅是一本书，更像是一个贴心的朋友，一个睿智的导师，时刻提醒着我，生活的美好，其实就藏在细节里，等着我去发现，去创造。我强烈推荐给每一个渴望让生活变得更美好的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

《智慧生活宝典》这本书，真的让我眼前一亮，我之前从未读过如此有深度又如此实用的书籍。我常常觉得，生活中有太多我不知道该如何处理的事情，很多时候我都感到力不从心，这本书就像是我的“及时雨”，为我提供了源源不断的灵感和方法。书中对于“人际关系”的解读，让我深受触动。我一直觉得自己在社交方面有些笨拙，不太懂得如何与人建立良好的关系。这本书却用一种非常温和且富有哲理的方式，教会我如何去理解他人，如何去倾听，如何去表达爱。它让我明白，真正的关系，是建立在相互理解和尊重的基础之上的。我尝试在生活中运用书中的一些技巧，比如在和家人朋友交流时，更加用心去倾听，更加真诚地去回应，我发现，我与他们的关系真的变得更加融洽了。此外，书中关于“金钱观”的探讨，也让我耳目一新。我以前总是觉得，钱是越多越好，但这本书却让我明白，金钱的意义，不仅仅在于拥有多少，更在于如何使用它，如何让它为我们的生活带来真正的价值。它鼓励我们去理性消费，去合理储蓄，去用金钱去实现更有意义的人生目标。我从中获得了很多关于财务管理的知识，并且开始制定更明智的财务计划。我最欣赏这本书的一点是，它并没有给读者设定一个条条框框，而是鼓励读者去探索，去发现，去创造属于自己的“智慧生活”。它让我意识到，智慧并非是固定的模式，而是不断发展的过程。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了知识，更获得了成长的力量。我迫不及待地想将书中的智慧运用到生活的方方面面，去创造一个更加充实，更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我并没有对《智慧生活宝典》抱有多大的期望。市面上关于生活技巧的书籍太多了，我担心它会和其他书一样，流于表面，缺乏深度。然而，当我真正沉下心来阅读这本书时，我才意识到自己有多么的浅薄。这本书的内容，简直是宝藏！它不仅仅是关于如何“生活”，更是关于如何“好好生活”。作者在书中探讨了许多关于个人成长、心理健康、时间管理、财务规划等方方面面的内容，但最让我印象深刻的是，它并没有用枯燥的说教方式来呈现，而是通过一个个生动的故事，一段段充满哲理的思考，来引导读者去感悟。我尤其喜欢书中关于“自我认知”的部分，它让我开始深刻地反思自己一直以来的一些思维模式和行为习惯，并且找到了改变的切入点。它让我明白，很多时候，我们之所以会感到痛苦和迷茫，并不是因为外部的环境，而是因为我们对自己的认知不够清晰。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的一些盲点，同时也提供了解决这些问题的方向。我读完之后，真的感觉自己像是被“唤醒”了一样，对生活有了更深刻的理解和感悟。我开始更加关注自己的内心需求，更加重视自己的身心健康，也更加懂得如何与这个世界和谐相处。这本书的价值，不仅仅体现在它能解决多少具体的生活问题，更在于它能提升读者的生命品质，让读者从内而外地焕发出智慧的光芒。我强烈推荐给每一个想要提升自己，想要过上更有意义人生的人。

评分☆☆☆☆☆

《智慧生活宝典》这本书，就像是我的“心灵导师”，为我带来了前所未有的感悟。我一直觉得，生活就像是一场充满挑战的旅程，充满了未知和不确定性，而这本书，就像是一位经验丰富的向导，为我提供了宝贵的指引。书中关于“自我关怀”的解读，让我深受触动。我之前总是习惯性地忽视自己的需求，把时间和精力都给了别人，结果导致自己身心俱疲。这本书却用一种非常温和且富有哲理的方式，教会我如何去爱自己，如何去照顾好自己的身心健康。它让我明白，只有先照顾好自己，才能更好地去爱别人，去面对生活中的挑战。我尝试在生活中运用书中的一些技巧，比如每天抽出一些时间来做自己喜欢的事情，比如阅读，或者听音乐，我发现，我的心情真的变得越来越好了。此外，书中关于“社区建设”的探讨，也让我受益匪浅。我一直觉得，个人的力量是有限的，但如果能够与他人建立良好的连接，共同协作，就能够创造出无限的可能。这本书却用一种非常生动的方式，教会我如何去融入社区，如何去贡献自己的力量，如何与他人共同创造一个更美好的生活环境。它让我明白，真正的智慧，不仅仅是个人的成长，更是集体的进步。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了知识，更获得了成长的力量。我迫不及待地想将书中的智慧运用到生活的方方面面，去创造一个更加有意义，更加充满爱的人生。