把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導 9787512714472 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

周英 著

圖書標籤:

• 月嫂
• 催乳
• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰護理
• 新生兒
• 産後恢復
• 哺乳期
• 健康指導
• 喂養技巧

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512714472

商品編碼：29729892931

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導	作者	周英
定價	38.00元	齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512714472	齣版日期	2017-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	12開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書主要介紹瞭催乳按摩及寶寶輔食添加兩部分內容。本書主要內容包括：産婦乳房常見問題及處理方法，一學就會的催乳按摩法及保健方法，母乳喂養的營養飲食療法及飲食禁忌，母乳喂養成功的技巧等。此外，還包括寶寶輔食添加的方法與技巧，以及如何給寶寶斷奶等內容。

作者簡介

周英，高級母嬰護理師，催乳按摩專傢，母嬰護理及中醫催乳師培訓講師，高級營養師。從事母嬰護理工作多年，親手護理過100餘位産婦和新生兒，為多傢月嫂公司做過培訓講師。

目錄

母乳喂養的好處·1 母乳是媽媽給寶寶寶貴的禮物·2 母乳中的主要營養成分·3 1.蛋白質·3 2.脂肪·3 3.碳水化閤物·3 4.礦物質·4 5.維生素·4 6.免疫成分·4 母乳喂養對寶寶的好處·5 1.提高免疫力，減少感染性疾病·5 2.為寶寶提供全麵營養·5 3.增進母子感情，有助於嬰兒情商及智商的發展·6 4.安全無菌、經濟方便·6 5.預防肥胖·6 6.降低過敏風險·7 母乳喂養對媽好處·7 1.有助於復原·7 2.有助於産後體形的恢復·7 3.降低媽媽患癌和癌的危險·8 4.推遲更年期的到來·8 5.哺乳有利於母親身體放鬆，心情愉快·8 母乳喂養對傢庭及社會的好處·9 乳房的生理結構·11 乳房的外部結構·12 1.乳頭·12 2.·12 3.乳房體·12 乳房的內部結構·13 乳房畸形的種類有哪些·15 1.副乳·15 2.乳房不對稱·16 3.癥·17 4.癥·18 5.乳頭內陷·18 6.扁平乳頭（頭）·18 7.巨頭·19 乳房的發育及生理變化·19 1.青春期·19 2.月經周期·20 3.妊娠期·20 4.哺乳期·20 5.絕經期·21 乳汁的分泌與生成·23 乳汁是怎樣産生的·24 乳汁分泌全過程·24 母乳各階段的成分及營養·25 1.初乳·25 2.過渡乳·26 3.成熟乳·26 4.晚乳·26 前奶和後奶的區彆·26 1.前奶·26 2.後奶·27 母乳在不同情況下的變化·27 為什麼有的新媽媽會缺乳·27 孕期乳房按摩·29 1.孕早期·29 2.孕中期·30 3.孕晚期·30 母乳不足的原因·31 1.乳量的多少與乳房的腺體組織有關·31 2.與管是否暢通有關·31 3.與飲食調理有關·31 4.與寶寶是否吸吮有關·32 5.與喂養方法有關·32 6.與精神因素有關·32 7.與身體因素有關·33 8.過早添加配方奶或其他食品·33 導緻減少的心理因素·33 1.不順利的分娩·33 2.傷口疼痛·33 3.不適應角色·34 4.心理因素引起的體內激素變化·34 5.錯誤觀念·34 6.不良的傢庭環境·35 7.缺乏育兒經驗·35 8.乳頭異常·35 促進乳汁分泌的技巧·36 1.做到“三早”·36 2.按需喂奶，排空乳房·36 3.保證睡眠充足、心情愉快·36 4.滿足營養需要·37 5.樹立成功喂養的信心·37 6.開奶、按摩催乳·38 一學就會的催乳按摩法·39 什麼是催乳按摩·40 催乳按摩的作用·40 1.減少疼痛·40 2.疏通管，增加乳汁分泌，預防增生·41 3.預防和緩解增生·41 4.防止乳房鬆弛、下垂·41 催乳按摩的注意事項·41 1.保持衛生·41 2.使産婦心情舒暢·42 3.使産婦姿勢舒適·42 按摩輔助用品的選擇·42 催乳按摩手法的技巧與運用·42 催乳按摩的基本手法·43 1.梳法·43 2.揉法（指揉法、掌揉法）·43 3.摩法（指摩法、掌摩法）·44 4.按法（指按法、掌按法、肘按法）·45 5.推法·46 6.拿法·46 7.捏法·46 8.滾法·47 9.掐法·48 10.搓法·48 催乳的主要穴位及功效·48 1.催乳的主要穴位·48 2.穴位的位置與功效·49 與髒腑、經絡、氣血的關係·54 如何準確找到穴位·55 1.標誌取穴法·55 2.指量法·56 3.找反應·56 開奶的按摩方法與步驟·57 1.開奶與催乳的區彆·57 2.開奶時間·57 3.開奶的好處·57 4.開奶方法及操作步驟·57 産後各種缺乳的按摩方法·58 1.普通型缺乳·58 2.氣血虛弱型缺乳·60 3.肝鬱氣滯型缺乳·62 産後脹奶有硬塊的按摩方法·63 1.管堵塞的原因·63 2.按摩方法與步驟·63 急性炎的預防及處理·65 1.急性炎的主要癥狀·66 2.急性炎的治療方法·66 3.炎的注意事項·67 産婦乳房常見問題及處理·69 乳頭凹陷及乳頭扁平的喂奶方法·70 1.乳頭扁平或凹陷的癥狀·70 2.乳頭凹陷的主要原因·70 3.乳頭凹陷的糾正方法·71 4.哺乳前後應怎麼做·72 哺乳時乳頭皸裂的防護·73 1.乳頭皸裂是什麼原因造成的·73 2.乳頭皸裂的危險性·73 3.乳頭皸裂的預防·73 4.已經發生乳頭皸裂時的護理方法·74 5.乳頭保護器的使用方法·75 乳頭齣現小泡是怎麼迴事·75 1.癥狀·75 2.治療水泡的方法·76 3.必要時如何弄破小白泡·77 乳汁自齣的按摩方法及食療方·77 1.乳汁自齣的原因及癥狀·77 2.乳汁自齣的按摩方法·78 3.産婦乳汁自齣的藥膳食療·78 哺乳期兩側乳房一邊大一邊小怎麼辦·79 1.導緻乳房大小不一的原因·79 2.乳房一大一小的解決辦法·80 母乳喂養成功的技巧·81 早接觸、早吸吮、早開奶·82 1.早接觸·82 2.早吸吮·82 3.早開奶·83 母嬰同室的重要性·83 母乳喂養期間如何清潔乳房·84 媽媽和寶寶都舒適的哺乳姿勢·85 正確的哺乳姿勢·85 1.側臥式·85 2.搖籃式·86 3.交叉式·86 4.橄欖球式·86 正確的哺乳姿勢要點·87 怎樣判斷母乳是否充足·87 1.指標1：視脹奶情況·88 2.指標2：以哺乳時間來判斷·88 3.指標3：寶寶吃奶後睡眠時間的長短·88 4.指標4：觀察寶寶的排便情況·88 5.指標5：寶寶的體重變化·88 小嬰兒知道飢飽嗎·89 奶水太衝怎麼辦·90 寶寶溢奶、吐奶、嗆奶的處理辦法·91 1.溢奶和吐奶的區彆·91 2.溢奶的預防及處理方法·91 3.吐奶的原因及癥狀·92 4.怎樣避免吐奶情況的發生·92 5.嗆奶·93 6.預防寶寶吐奶的妙招·93 7.嗆奶的處理方法·95 寶寶拒絕媽媽乳頭怎麼辦·96 哺乳期感冒能喂奶嗎·97 1.哺乳期輕度感冒·97 2.哺乳期較嚴重感冒·98 3.哺乳期病毒性感冒·98 有炎可以喂奶嗎·98 母乳保存時間與方法·99 1.步——準備用具·99 2.第二步——吸奶·99 3.第三步——儲存·100 4.第四步——解凍·100 新媽媽營養食療與藥膳催乳·101 媽媽吃得好，母乳營養高·102 新媽媽産後飲食調理的重要性·102 哺乳期媽媽飲食所需食材·104 各類食材的作用及功效·105 1.中藥類·105 2.五榖類·106 3.蔬菜類·108 4.肉類·110 5.乾果類·112 6.水果類·113 産後哺乳媽飲食禁忌·114 1.忌過鹹食物·114 2.忌刺激性飲品·115 3.忌辛辣食物·115 4.忌寒涼生冷食物·115 5.忌多吃雞蛋·115 6.忌食味精·116 7.忌滋補過量·116 8.忌多喝濃湯·116 9.忌馬上節食·117 10.忌久喝紅糖水·117 11.忌産後馬上服人參·117 12.忌吃巧剋力·117 13.忌暴飲暴食·118 特效催乳食譜大全·118 催乳的誤區·129 1.誤區一：生完寶寶馬上喝濃湯催乳·129 2.誤區二：産後馬上喝老母雞湯·129 3.誤區三：忙於，過度節食·130 4.誤區四：給寶寶多攢一些奶水·130 素食主義産婦吃什麼可催乳·131 1.蓮藕·131 2.金針菜·131 3.茭白·132 4.萵筍·132 5.豌豆·132 6.海帶·132 哺乳期乳房的保健·133 乳房下垂的預防與塑形·134 1.為何産後乳房會下垂·134 2.哺乳期如何預防乳房下垂·135 哺乳期如何預防增生·137 1.保持好心情·137 2.注意飲食·138 3.定時哺乳·138 4.養成良好的生活習慣·138 怎樣區分增生和癌·138 增生自我檢查步驟·139 為什麼要給寶寶斷奶·140 斷奶的佳時間·140 1.由新媽媽因素決定的寶寶斷奶時間·140 2.由寶寶因素決定的寶寶斷奶時間·141 斷奶的佳方式·141 1.循序漸進，自然過渡·141 2.少吃母乳，多喝配方奶·142 3.先斷掉臨睡前的奶和夜奶·142 4.減少對媽依賴·142 5.培養孩子良好的行為習慣·142 給寶寶斷奶的注意事項·143 1.選擇佳季節·143 2.選擇佳時間·143 3.寶寶生病時，不要斷奶·143 4.做好斷奶心理準備·144 錯誤的斷奶方式韆萬要避免·145 1.將寶寶厭奶當成斷奶好時機·145 2.寶寶身體不適也要堅持斷奶·145 3.遲遲捨不得給寶寶斷奶·146 4.在乳頭上塗抹刺激物·146 5.采取親子隔離法強行快速斷奶·147 6.因不忍心導緻斷奶半途而廢·147 斷奶後如何迴奶·148 1.自然迴奶的方法·148 2.人工迴奶、食物迴奶的方法·148 迴奶時的注意事項·150 媽媽斷奶後如何·151 1.控製飲食·151 2.自己帶孩子·151 3.適當做傢務、增加運動量·152 如何給寶寶添加輔食·153 母乳喂養多長時間閤適·154 準備為寶寶添加輔食·154 寶寶輔食添加原則·155 輔食添加時間及順序·157 4個月寶寶應如何添加輔食·157 怎樣讓寶寶愛上輔食·158 4個月寶寶輔食食譜推薦·158 1.果汁·158 2.米粉·159 3.先加米粉還是蛋黃·160 4.各種果汁菜汁的製作方法·160 5個月寶寶應如何添加輔食·163 5個月寶寶輔食食譜推薦·164 嬰兒吃雞蛋“三不宜”·167 寶寶5個月大能喝鮮榨果汁嗎·167 6個月寶寶飲食特點·168 6個月寶寶應如何添加輔食·168 6個月寶寶輔食食譜推薦·169 給6個月寶寶添加輔食的注意事項·170 7～9個月寶寶應如何添加輔食·171 1.主要食物：母乳或配方奶·172 2.可以吃固體食物·172 3.主食和菜要分開·172 7～9個月寶寶輔食食譜推薦·172 10～12個月寶寶應如何添加輔食·176 10～12個月寶寶輔食食譜推薦·177 1～2歲寶寶應如何添加輔食·180 1～2歲寶寶輔食食譜推薦·181 1～2歲寶寶飲食的注意事項·182 1.彆把魚肝油錯當成魚油·182 2.吃水果注意事項·183 3.動物不宜多吃·183 4.雞蛋不宜吃得太多·183 5.注意培養良好的進食習慣·183 6.培養寶寶有規律的生活習慣·184 7.什麼時候開始讓寶寶喝鮮牛奶·184 8.每天給寶寶喝多少牛奶·184 9.為什麼要給寶寶喝全脂奶·185 10.牛奶要24小時內喝完·185 2～3歲寶寶應如何添加輔食·185 2～3歲寶寶輔食食譜推薦·186 輔食製作工具·189

編輯推薦

本書作者為高級母嬰護理師，根據多年的實戰經驗總結齣瞭一套實用而有效的催乳按摩及母乳喂養的方法。另外，還講述瞭如何正確給寶寶添加輔食。書稿內容簡單實用，容易上手，是新媽媽成功進行母乳喂養的實用指導書。

文摘

序言

《母嬰健康指南：從孕育到科學育兒的全麵指導》 引言：孕育生命的奇妙旅程，科學育兒的智慧同行 生命的孕育，是一段充滿未知與驚喜的旅程，它凝聚著愛、責任與無限的期待。從一顆微小的種子落地，到呱呱墜地的生命，再到茁壯成長的童年，每一個階段都牽動著父母的心弦。在這個過程中，科學的知識、恰當的引導以及細緻的關懷，是父母最堅實的後盾。本書旨在成為您在這段旅程中的忠實夥伴，提供全麵、科學、實用的指導，幫助您從容應對孕育、分娩、産後恢復以及嬰幼兒的科學喂養與護理，讓您安心享受為人父母的喜悅，並為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。 第一部分：孕育生命的曙光——科學備孕與孕期健康管理 備孕：為生命的到來做好充足準備 健康的生活方式： 科學的飲食、規律的作息、適度的運動，是孕育健康寶寶的首要條件。本書將詳細闡述備孕期間的營養需求，包括葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的補充建議，以及高加工食品、酒精、咖啡因等應避免的飲食因素。同時，我們將指導您如何建立健康的運動習慣，為身體儲備能量，為生命孕育打下良好基礎。 心理調適： 備孕過程中的情緒波動是正常的。本書將提供專業的心理疏導方法，幫助您緩解焦慮、建立積極心態，以最佳的精神狀態迎接新生命的到來。我們將探討如何與伴侶建立良好的溝通，共同麵對備孕的壓力，營造和諧的傢庭氛圍。 孕前檢查： 瞭解身體狀況，篩查潛在風險，是保障母嬰健康的重要環節。本書將詳細解讀孕前檢查的項目、意義以及檢查結果的解讀，幫助您提前發現並解決可能影響懷孕或胎兒健康的問題，為孕育健康寶寶保駕護航。 孕期健康：孕育生命的黃金時期 孕期營養： 胎兒的成長發育離不開充足而均衡的營養。本書將根據孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的特點，提供個性化的營養膳食指導，包括如何均衡攝入蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素及礦物質，以及如何應對孕期常見的食欲不振、孕吐、便秘等問題，確保母嬰營養雙豐收。 孕期運動： 適度的運動不僅有助於維持孕婦的身體健康，還能促進胎兒的正常發育。本書將推薦適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並詳細說明運動的注意事項、頻率和強度，讓您在享受運動樂趣的同時，為分娩做好準備。 常見孕期不適與應對： 孕期身體會經曆諸多變化，一些不適癥狀在所難免。本書將深入分析孕期常見的生理變化，如腰酸背痛、水腫、失眠、胃灼熱等，並提供科學有效的居傢緩解方法和就醫指導，幫助您平穩度過孕期。 孕期保健與監測： 定期産檢是監測胎兒發育、保障母嬰安全的重要手段。本書將詳解産檢項目、時間安排以及各項檢查的意義，幫助您瞭解胎兒的生長發育狀況，及時發現並處理潛在的風險，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等。 胎教的科學觀： 胎教並非簡單的音樂播放或故事朗讀，而是一種旨在促進胎兒感知能力和情感發展的綜閤性互動。本書將從科學的角度齣發，探討胎教的適宜時機、內容和方式，鼓勵父母與胎兒建立情感聯係，為寶寶的早期認知發展打下基礎。 第二部分：生命綻放的奇跡——科學分娩與産後身心恢復 分娩準備：迎接新生命的到來 分娩方式選擇： 自然分娩、剖宮産，每種分娩方式都有其適用人群和注意事項。本書將詳細對比分析不同分娩方式的利弊，幫助您與醫護人員充分溝通，做齣最適閤自己的選擇。 分娩知識普及： 瞭解分娩的全過程，有助於緩解孕婦的緊張情緒。本書將生動形象地描繪分娩的各個階段，包括臨産徵兆、産程進展、助産技術等，讓您心中有數，從容麵對。 産前準備物品清單： 提前準備好待産包，是順利分娩的重要保障。本書將提供一份詳盡的待産物品清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品以及證件類，並給齣實用建議，讓您無需焦慮，輕鬆備戰。 産後恢復：身體的修復與心靈的嗬護 産後身體恢復： 經曆十月懷胎與分娩的辛苦，産婦的身體需要一段時間的恢復。本書將重點關注産後傷口愈閤、惡露排齣、子宮復舊等生理恢復過程，並提供專業的指導，如産後護理、適度運動、避免勞纍等。 科學喂養： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物。本書將深入講解母乳喂養的優勢、技巧與常見問題處理。我們將指導新手媽媽如何建立正確的哺乳姿勢，掌握哺乳頻率，識彆寶寶的飢餓信號，以及如何有效緩解乳房脹痛、乳腺堵塞等問題，確保母乳喂養的順利進行。 産後心理調適： 産後抑鬱是産婦需要關注的重要問題。本書將引導您認識産後情緒變化的原因，提供積極的心理調適方法，鼓勵尋求傢人和專業人士的支持，幫助您走齣情緒的低榖，享受為人母的幸福。 産後健康管理： 産後恢復期也是關注媽媽整體健康的關鍵時期。本書將涉及産後營養補充、月經恢復、避孕措施以及盆底肌修復等重要內容，幫助媽媽們全麵恢復，重拾健康與活力。 第三部分：科學養育的智慧——嬰幼兒的喂養、護理與成長 嬰幼兒喂養：滿足寶寶成長的營養需求 輔食添加： 隨著寶寶的成長，母乳或配方奶已不足以滿足其營養需求，輔食添加 becomes crucial。本書將詳細介紹輔食添加的原則、時間錶和注意事項，包括如何循序漸進地引入不同種類的輔食，如何根據寶寶的月齡調整輔食的質地和種類，以及如何識彆和處理食物過敏等問題。 配方奶喂養： 對於無法母乳喂養或混閤喂養的寶寶，選擇閤適的配方奶至關重要。本書將提供關於配方奶的選擇、衝調、儲存等方麵的科學指導，幫助您確保寶寶獲得充足的營養。 常見喂養問題： 寶寶在成長過程中，可能會齣現拒奶、挑食、消化不良等喂養問題。本書將深入分析這些問題的成因，並提供切實可行的解決方案，幫助傢長們輕鬆應對。 嬰幼兒日常護理：打造安全舒適的成長環境 睡眠： 充足而高質量的睡眠對寶寶的生長發育至關重要。本書將提供科學的睡眠指導，包括如何建立良好的睡眠習慣，如何營造有利於睡眠的環境，以及如何應對寶寶的夜醒、分離焦慮等問題。 洗澡與清潔： 保持寶寶的清潔衛生，能有效預防疾病。本書將詳細介紹嬰幼兒的洗澡方法、頻率，以及日常清潔的重點，如口腔清潔、鼻腔護理、尿布區護理等。 衣著與安全： 閤適的衣著能讓寶寶保持舒適，而安全則是一切護理的基礎。本書將提供關於寶寶衣著選擇的建議，並重點強調居傢環境的安全隱患排查與防範，如防止跌落、燙傷、誤食等。 疾病預防與識彆： 瞭解寶寶常見的疾病癥狀，能幫助傢長及時就醫。本書將介紹嬰幼兒常見的感冒、腹瀉、發燒、皮疹等疾病的識彆方法，並提供居傢護理的建議，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 嬰幼兒成長發展：促進寶寶的全麵發展 感官發展： 寶寶通過感官來認識世界。本書將介紹不同月齡寶寶的感官發展特點，並提供相應的親子互動遊戲，以促進寶寶視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等感官能力的發展。 運動發展： 從抬頭、翻身到爬行、行走，寶寶的運動能力在不斷提升。本書將提供關於不同月齡寶寶運動發展的指導，並推薦有助於促進大肌肉和小肌肉發展的遊戲和活動。 語言與認知發展： 語言和認知能力的培養，是寶寶未來學習和社交能力的基礎。本書將分享促進寶寶語言發展和認知能力提升的方法，如親子閱讀、互動遊戲、鼓勵探索等。 情緒與社交發展： 幫助寶寶認識和管理情緒，建立良好的人際關係，是培養健全人格的重要環節。本書將提供關於如何迴應寶寶的情緒需求，如何引導寶寶進行社交互動，以及如何培養寶寶的同理心等方麵的指導。 結語：陪伴與成長，愛與智慧的傳承 成為父母，是人生中最深刻的體驗之一。在這段旅程中，學習與探索永無止境。本書所提供的，是經過科學驗證的知識和實踐經驗，希望能為您提供堅實的理論支撐和實用的操作指南。更重要的是，我們希望它能成為您與寶寶之間情感交流的橋梁，激發您對育兒的更多熱情與創造力。請記住，最優秀的育兒方式，莫過於充滿愛與耐心的陪伴。願您在這段奇妙的旅程中，收獲滿滿的幸福與成就！

評分☆☆☆☆☆

我之前一直認為，母乳喂養是一件非常自然而然的事情，隻要生瞭孩子，奶水就會自己來。然而，現實遠比我想象的要復雜。在産後不久，我就遇到瞭乳房脹痛、奶水不足的睏擾，這讓我一度非常焦慮。直到我讀瞭這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》，我纔明白，母乳喂養需要科學的方法和積極的乾預。這本書就像一個“新手媽媽的指南針”，為我指明瞭方嚮。它詳細講解瞭如何通過正確的按摩手法來促進乳汁分泌，以及如何應對各種常見的哺乳問題，比如含接不牢、迴奶等。書中提供的很多小貼士，比如在喂奶前進行熱敷、喂奶後按摩殘餘乳汁等，都給我帶來瞭意想不到的效果。更重要的是，這本書讓我認識到，母乳喂養是一個需要學習和實踐的過程，而這本書恰恰為我提供瞭學習和實踐的寶貴資源。它讓我從一個被動的經曆者，變成瞭一個主動的管理者，對自己的母乳喂養之路充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止“指導”二字，它更像是一個“信心助推器”和“問題終結者”。在生寶寶之前，我聽瞭太多關於母乳喂養的“坑”，什麼“母乳喂養會毀身材”、“寶寶吃不飽怎麼辦”、“乳腺炎怎麼得的”等等，這些負麵信息讓我對母乳喂養充滿瞭擔憂。然而，這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》卻以一種非常積極和科學的態度，為我一一解開瞭這些疑慮。它深入淺齣地解釋瞭母乳的成分、母乳喂養對媽媽和寶寶的益處，從生理、心理、經濟等多個角度，讓我堅定瞭母乳喂養的信心。更讓我印象深刻的是，書中對“乳腺管堵塞”和“乳腺炎”的預防與處理，提供瞭非常詳細和可操作的建議。我曾有過輕微的乳房脹痛，按照書中的方法，通過改變喂奶姿勢、增加喂奶次數以及自我按摩，很快就緩解瞭。書裏還特彆強調瞭“早期識彆”和“及時處理”的重要性，並給齣瞭清晰的判斷標準。這讓我不再是盲目地猜想，而是能夠根據書中的指導，準確地判斷自己的身體狀況，並采取恰當的措施。總的來說，這本書就像一位全知全能的“健康管傢”，讓我對母乳喂養的路途充滿希望，也更有底氣。

評分☆☆☆☆☆

我本身是一個對知識體係化非常看重的人，不希望零散地學習各種信息，而是希望有一個清晰的脈絡和係統性的指導。這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》恰好滿足瞭我的這一需求。它不是簡單地羅列各種技巧，而是將催乳按摩和母乳喂養有機地結閤起來，形成瞭一個完整的知識體係。從産前的準備，到産後的初期哺乳，再到後期的催乳與迴奶，每一個階段都有詳細的講解和指導。書中對母乳喂養的原理、寶寶的吸吮行為、媽媽身體的生理變化等都進行瞭深入的分析，讓我能夠從宏觀上理解整個過程。同時，在微觀層麵，它又提供瞭非常具體的操作指導，比如如何判斷寶寶是否吃飽、如何調整喂奶姿勢以達到最佳效果、以及在遇到問題時如何尋求解決方案。這種係統性的知識構建，讓我在麵對母乳喂養時，不再感到迷茫，而是能夠遊刃有餘地應對各種情況。

評分☆☆☆☆☆

在我懷孕後期，我就開始為母乳喂養做心理建設，因為身邊太多人分享瞭母乳喂養的“血淚史”，什麼奶少、堵奶、漲奶疼、喂奶姿勢不對導緻腰酸背痛等等，聽得我心生恐懼。但是，這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》的齣現，徹底改變瞭我對母乳喂養的看法。它就像一個“預防針”，提前為我打消瞭很多顧慮。書中詳細講解瞭如何預防乳腺堵塞和乳腺炎，給齣瞭非常具體的操作方法，比如正確的哺乳頻率、喂奶後如何排空乳房、以及在漲奶時如何進行自我護理。我嚴格按照書中的指導去做，産後雖然也有漲奶，但從未發展到堵奶或乳腺炎的程度，這讓我感到非常慶幸。更讓我感到安心的是，這本書對於催乳按摩的講解，非常細緻。它不僅僅是告訴你要按摩，而是詳細說明瞭按摩的順序、手法，以及針對不同情況的調整。我嘗試瞭書中的幾種按摩方法，感覺乳房變得更柔軟，奶水也更加通暢。這本書讓我覺得，母乳喂養是可以主動去管理和優化的，而不是被動地承受。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，而且對科學育兒有著近乎苛刻的要求。所以，當我拿到這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》時，我抱著非常挑剔的心態去翻閱。讓我驚喜的是，這本書在細節處理上做得非常齣色。比如，在介紹催乳按摩手法時，它不僅僅是告訴你要“揉”或者“推”，而是詳細分解瞭每一個動作的要領，比如手指的力度、運動的方嚮、按壓的深淺，甚至連手指的指腹還是指尖都要區分開來。它還配有真人示範的插圖，清晰地展示瞭按摩的每一個步驟，這對於我這種“手殘黨”來說，簡直是福音。此外，書中關於母乳喂養的姿勢，也分析得非常透徹，從搖籃式、交叉式到側臥式，每一種姿勢都配有詳細的圖解和適用場景分析，並指齣瞭每個姿勢可能齣現的常見問題和解決方法。這一點真的太難得瞭，很多書都隻是簡單提一下，而這本書卻能深入到“為什麼”和“怎麼樣”。它還提到瞭如何根據寶寶的月齡和體重來調整喂奶量，以及如何判斷寶寶是否吃飽。這種科學嚴謹的態度，讓我對這本書的內容完全信服。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常現實的人，做任何事情都希望看到實際的效果。在入手這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》之前，我最擔心的是這本書會不會是“紙上談兵”，實操性不強。然而，事實證明我的擔憂是多餘的。這本書的內容非常接地氣，充滿瞭實用性和可操作性。它提供的催乳按摩手法，我嘗試後發現真的非常有效。特彆是對於新手媽媽來說，很多時候會因為擔心受傷而不敢用力，或者不知道哪裏該用力，這本書就提供瞭非常清晰的指導，讓我能夠準確地找到關鍵點，並用恰當的力度去按摩。書中的很多小技巧，比如如何利用毛巾輔助按摩，或者在喂奶前後進行簡單的熱敷，都給我帶來瞭很大的幫助。而且，它還針對不同的母乳喂養問題，提供瞭切實可行的解決方案。比如，當寶寶齣現“吃奶散漫”或者“拒絕吃奶”的情況時，書中給齣的分析和建議，我都覺得非常貼閤實際，並且嘗試後確實有所改善。這本書真的讓我感覺，母乳喂養不再是遙不可及的“挑戰”，而是可以通過掌握科學的方法，輕鬆實現的“任務”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“專業性”和“人文關懷”的結閤。作為一本指導類的書籍，它在技術層麵的講解非常專業和嚴謹。關於催乳按摩的手法，書中采用瞭大量的圖示和詳細的文字說明，力求每一個動作都能被讀者準確理解和模仿。它還引入瞭一些中醫學的理論，解釋瞭穴位按摩和經絡疏通在催乳中的作用，這使得整個過程更加科學和有依據。但同時，這本書又充滿瞭對新手媽媽的理解和關懷。它並沒有使用過於生澀的專業術語，而是用通俗易懂的語言來解釋復雜的概念。書中也反復強調瞭媽媽們的情緒對泌乳的影響，並提供瞭一些舒緩情緒的方法。我記得書中有一段話，大概意思是說，媽媽的快樂和放鬆是寶寶最好的“奶源”，這句話讓我非常感動。它讓我意識到，母乳喂養不僅僅是生理上的過程，更是情感上的連接。這本書讓我感覺，它不僅在教我“怎麼做”，更在鼓勵我“怎麼去感受”。

評分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是關於“怎麼做”，更重要的是關於“為什麼這麼做”。我一直相信，理解瞭背後的原理，纔能更好地實踐。這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》恰恰做到瞭這一點。它在講解催乳按摩手法時，並沒有停留在錶麵的技術層麵，而是深入淺齣地解釋瞭中醫經絡理論在催乳中的應用，比如哪些穴位與肝、脾、胃相關，以及為什麼刺激這些穴位能夠促進乳汁的分泌。這讓我對整個過程有瞭更深的理解，也更有信心去堅持。同樣，在講到母乳喂養時，它不僅講瞭喂奶的技巧，還詳細解釋瞭母乳的營養成分如何構成，以及這些成分對寶寶生長發育的意義。它還從生理學的角度解釋瞭為什麼寶寶需要頻繁喂奶，為什麼母乳喂養能夠建立起媽媽和寶寶之間獨特的親密關係。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我覺得這本書的知識體係非常完整和紮實。它讓我明白，母乳喂養不僅僅是一種喂養方式，更是一種科學的、充滿智慧的育兒哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我人生中一次非常及時的投資，尤其是對於我這個初次做媽媽的人來說。在懷孕期間，我就開始焦慮産後如何照顧新生兒，特彆是關於哺乳的問題。看瞭很多網上的信息，雜亂無章，真假難辨，讓我更加心慌。直到我入手瞭這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》，感覺像抓住瞭救命稻草。書的開篇就非常貼心，從孕晚期就開始指導媽媽們如何為母乳喂養做準備，這比我預期的要全麵很多。它沒有直接丟給我一堆技術性的催乳手法，而是先從建立正確的哺乳觀念入手，比如為什麼母乳喂養很重要，以及如何剋服常見的心理障礙。我特彆喜歡它講解的關於産後初期乳汁分泌的生理過程，用非常淺顯易懂的語言解釋瞭為什麼最初幾天乳汁少是正常的，以及如何通過正確的喂養頻率來刺激泌乳。這一點讓我極大地緩解瞭對“奶水不足”的恐懼。書中對於如何讓寶寶正確含接乳房的指導，更是圖文並茂，每一個細節都摳得很細緻，比如嘴巴的形狀、舌頭的姿勢等等。這比我之前看過的任何文字描述都要清晰和實用。我試著按照書裏的指導去調整寶寶的含接方式，真的能感受到不同，寶寶吃奶更省力，我也感覺舒服很多，不再像之前那樣疼痛。總而言之，這本書就像一位經驗豐富的閨蜜，一直在旁邊耐心指導，讓我從容麵對産後的母乳喂養挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛卸貨，這本《把月嫂請迴傢2——催乳按摩與母乳喂養專傢指導》簡直是我産後恢復和母乳喂養路上的“定海神針”。在醫院裏，護士們雖然也會指導，但畢竟精力有限，而且每個人的情況都不太一樣。這本書就給瞭我一個非常係統、專業且個性化的指導方案。最讓我驚喜的是，它並沒有局限於單純的“喂奶”技巧，而是非常深入地講解瞭“催乳按摩”的部分。我之前一直以為催乳按摩隻是力道上的揉捏，但這本書詳細闡述瞭不同穴位的作用、按摩的手法和力度，以及針對不同情況（比如漲奶、乳腺不通）的特定按摩方式。書裏的圖示非常清晰，甚至有視頻掃碼鏈接，這讓我能夠更直觀地學習。我嘗試瞭書中介紹的幾種按摩方法，尤其是在産後第三天，我感覺乳房漲得很厲害，用書裏教的方法按摩後，乳汁果然順暢瞭很多，漲痛感也得到瞭緩解。而且，它還詳細解釋瞭按摩後可能齣現的各種反應，以及如何應對，讓我心裏有數，不會因為一點點小狀況就過度焦慮。對於新手媽媽來說，這種“全方位”的指導太重要瞭。這本書讓我覺得，母乳喂養真的不是一件“靠天意”的事情，而是可以通過科學的方法去積極爭取和實現的。