具体描述
基本信息
书名：太极反擒拿法
定价：23.00元
作者：孙国玺
出版社：人民体育出版社
出版日期：2012-01-01
ISBN：9787500941040
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.359kg
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内容提要
“太极反擒拿法”是太极拳在实战中的一种有效技术手段，它运用了太极拳的粘黏连随，使对手无法做到有效的侵犯，同时，破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用，从而创造我顺人背的有利时机，将对手迅速制服的绝技。太极反擒拿以搠、捋、挤、按、采、捌、肘、靠的八法劲力为核心，在近身实战中更加具有稳妥、合理和严密性。
“太极反擒拿法”是利用点、拿、锁、扣、扳、缠、切、压、拧、裹、缠、绕等的手法，使敌关节、韧带超过了其运动的生理极限，从而失去自控能力而被制，以达到制一点而牵动全身的奇特效果。
“太极反擒拿法”包含了反关节、拿穴道、分筋脉、挫骨法、摔、打、发放等技法原理。在破解擒拿时，力求快、准、狠。在交手中，要有缠绵感觉，即粘、黏、连、随，听其劲路，凭肌肤与敌接触的感觉，及时掌握对手的劲路变化，顺其来势而采取适当、有效的应变措施，达到我顺人背的目的，在迫使对手势背力僵的同时，继之以爆发力而摧毁敌手，造成敌脱臼乃至筋断骨折的下场。在抓拿对手关节的同时，不能生扳硬压，否则，会弄巧成拙，反而被制。在手法引化的同时，腿部也要有螺旋和缠丝，以锁、绊、踩、压、别、缠、勾、挂等技法，来克制敌下盘，使敌腿不能灵活运转，迫使敌重心失控，以达到我引进落空的效果。
目录
章 拳法的灵魂精气神
节 精
第二节 气
第三节 神
第二章 擒拿的劲力和综合素质训练
节 指力训练
一、扔沙袋
二、抓球功
三、卧虎功
第二节 拧握力的训练
一、拧砣棒
1．正握右拧练法
2．正握左拧练法
3．反握右拧练法
4．反握左拧练法
二、千斤棒
1．单手拧法
2．双手拧法
……
第三章 江湖经验篇
第四章 经络骨骼筋络与穴道
第五章 太极反擒拿实战运用
作者介绍
孙国玺，洪派太极拳第三代传人，武术段位6段，中国武术协会会员；辽宁省庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席；精武百杰。在全国和国际武术大赛中，多次获得过太极拳、二类拳、三类拳、刀术、剑术、九节鞭、双器械、长器械的冠军和金奖；在《精武》杂志上，发表论文数十篇。著有《太极散打》、《太极破腿百法》、《太极反擒拿及白手夺兵刃》等著作；他把太极拳的缠丝劲运用到腿法当中，独创了太极缠丝腿，并著有《太极缠丝腿》一书。
文摘
序言
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