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游泳与跳水

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周兴伟 著



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发表于2022-12-06

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店铺: 广影图书专营店
出版社: 中国社会出版社
ISBN:9787508719122
商品编码:29729532420
包装:平装
出版时间:2009-02-01

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具体描述

基本信息

书名:游泳与跳水

定价:11.00元

作者:周兴伟

出版社:中国社会出版社

出版日期:2009-02-01

ISBN:9787508719122

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:大32开

商品重量:0.241kg

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内容提要


游泳塑造健美的体型。游泳时,蝶、仰、蛙、自等各种游泳姿势都要求脊柱充分伸展,以便加长划水路线,使身体在水中尽可能呈流线型,*限度地减少水的迎面阻力。经常游泳,可以促进骨骼有效增宽和肌肉正常发育,纠正不良姿势。长期游泳的人,一般胸部肌肉丰满,肩宽腰细,给人以健壮、匀称的自然美感。
游泳锻炼能改善人体的体温调节机能,增强对环境温度降低的适应能力和对寒冷的耐受力。因此经常参加游泳锻炼的少年儿童对外界气温变化的适应能力很强,对变化无常的气温可以很快适应。所以经常游泳的少年儿童不易患感冒。
游泳是一项必须掌握的重要生存技能。我国江、河、湖泊众多,我们周围生活的环境就有很多水,人们也经常去水边游玩。水给我们带来乐趣,同时也使我们面临威胁。儿童学会游泳,可以有效避免水上事故。据国际游泳爱好者协会统计,全世界每年有将近30万人被淹死,其中3岁~6岁者占33%,6岁~10岁者占35%,10岁~15岁者占22.7%。因此,在有安全措施的条件下,让孩子学习游泳是预防水上不幸事故的有效方法。
喜欢水,喜欢玩水,这是孩子的一种天性。在少年时期,骨头较轻,肌肉比例也比成年人小,因此少年儿童身体的比重比较小。比重愈小,物体在水中的浮力就愈大,浮力愈大,则游起来就越轻便省力。另外,从儿童身体特点来看,柔韧性好,关节灵活,因此少年儿童学习起游泳来要比大人快的多。

目录


作者介绍


文摘


序言



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