基本信息

书名：名老中医教您调好精气神

定价：35.00元

作者：宋爱莉

出版社：青岛出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787555252979

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

中国传统医学认为，生命物质起源于精；生命能量有赖于气；生命活力表现为神。因此如何保持健康，就要依赖于中国人的养生三宝：、养气、养神。精足\气充\神明——五脏通调益寿安康！\调气\安神——身心共养祛病延年！本书由知名专家编撰，科学性、性毋庸置疑，是一本生活化的中医养生保健一本通，书中介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法，帮助读者古法今用，祛病养身，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一懂就会。

内容提要

本书从如何保气神的角度，介绍饮食养生、中药养生、穴位养生、起居养生的方方面面，具有很强的实用性。在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。“精”是维持人体生命活动的物质基础，“气”是生命活动的原动力，而神则被视为生命活动的外在表现，或称为生命结构的总体功能信息，三者之间具有相互滋生、相互助长的内在联系：精充气足则神全，是奉养形体，维护生命的根本。古代医学家和养生家认为，养生养的就是人的“精气神”，遵循正确的方法，往往能够获得健康和高寿。为了阐述精、气、神在人体生命活动中的特殊作用，将其与自然界万物赖以生存的一些基本物质共同比喻为“三宝”，这就是所谓的“天有三宝：日、月、星；地有三宝：风、火、水；人有三宝：精、气、神。那么如何保气神呢？这些方法如何掌握呢？这些都是在《健康正能量》的篇章中要给大家详细介绍的。

目录

作者介绍

宋爱莉，山东中医药大学教授，博士生导师，山东省中医院消化内科主任。 宋爱莉，山东省中医院甲状腺外科主任，教授，主任医师，博士生导师。山东省名中医药专家。兼中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药学会外科分会病专业委员会副主任委员、中华中西医结合学会疮疡委员会委员、山东中医药学会外科专业委员会主任委员、山东抗癌协会普外专业委员会常任委员等。。

文摘

序言