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英托马斯，刘锦辉，刘晓云 著

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• 心理测试
• 趣味问答
• 自我认知
• 情绪管理
• 人际关系
• 性格分析
• 休闲娱乐
• 益智游戏
• 成长
• 解压

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807035480

商品编码：29722978104

包装：平装

出版时间：2006-12-01

基本信息

书名:快乐密码/心理测试1000问

：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:(英)托马斯,刘锦辉,刘晓云

出版社：上海百家出版社

出版日期：2006-12-01

ISBN：9787807035480

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

这本书，不会让你虚掷一生！
《纽约时报》《英国卫报》齐声赞扬
去除强加于你的节制，也不要违反人性的虚伪
当全新的天地灿烂光明之时，你该明白，什么才是我们真正应该拥有的！

内容提要

自己是好的心理医生。通过阅读本书，你可以更好地了解自己，帮助自己，因为它用精炼的语言、节约的篇幅、实用的自测形式，涵盖了绝大多数的大众心理问题，它会帮助你在成长、演变和个人发展的过程中抓住那真正的问题所在－－怎样才能真正地感觉快乐而充实？这些问题涵盖了：生命、自信与自尊、个人价值观、时间，压力与轻松、面对过去、抑郁、永别与悲伤、幸福，快乐，创造力、人际交往。你可以把这1000个重要的问题应用到生活中的各种状况中，接着你会惊喜地发现，变化真的发生了，你的思想、、感觉与行为都随之发生了转变，你会一天天地快乐起来，你的生活变得越来越有意义！

目录

前言
章 生活中的问题
我究竟想要什么？
生活中的问题
行动
错误
行动标准
行动计划
信心与自尊
自尊与自我价值
评定你的自尊
七个培养自尊的练习
树立自信方案
成功计划
十三个成功的结果
自我障碍
自我妨碍的因素
你给自己造成了多大的障碍？
第二章 价值观选择
你的价值观是什么？
什么是价值观？
日常生验的价值观
决定你的价值观
价值观列表
价值观练习
做决定－－让价值观起作用
道德基础
道德原则
第三章 时间、压力、焦虑与放松
时间管理
早间和晚间的问题
找出恰当的问题
压力
为什么感到压力？
你承受了多大压力？
应对生活中的压力？
你有没有被无形的内心压力所困扰？
如何应对压力
说“不”
有关“拒绝能力”的问卷
什么是焦虑
理解焦虑
你是否会出现焦虑的身体体征？
焦虑在精神和情感上的体现
你是否有焦虑的情感和精神症状？
……
第四章 面对过去
第五章 幸福、快乐和创造力
第六章 伴侣关系
结论 希望

作者介绍

文摘

序言

好的，这是一份关于一本不同书籍的详细简介，内容完全不涉及《快乐密码/心理测试1000问》。 --- 书名：《星辰彼岸的航迹：古代航海家的探索与文明的交织》 作者：[此处填写一位虚构的历史学家或探险家姓名，例如：李怀瑾] 出版社：[此处填写一家虚构的历史或人文社科类出版社名称，例如：沧海文史出版社] ISBN：[此处填写一组虚构的ISBN号，例如：978-7-5678-9012-3] --- 导读：在风浪中丈量世界 自人类第一次将木筏推入河流，对未知水域的好奇心便如同海洋的潮汐般，从未停止过对文明边界的试探与拓宽。《星辰彼岸的航迹：古代航海家的探索与文明的交织》并非一部冰冷的编年史，而是一部关于勇气、智慧与命运交织的宏大叙事。本书带领读者穿越千年时空，重返那个没有全球定位系统、仅凭星辰、洋流和风向来描绘世界的时代。 本书的核心在于揭示：古代航海活动是如何从最初的近海捕鱼和贸易，演变为跨越大陆和海洋的史诗级壮举的。它深入剖析了支撑这些伟大航程背后的技术、文化和哲学基础，并详尽考察了这些航行对人类文明格局产生的不可逆转的影响。 --- 第一部：知识的酝酿——航海技术的早期萌芽（公元前2000年 – 公元前500年） 本部分聚焦于人类早期对海洋的理解和适应。我们首先考察美索不达米亚的苏美尔人和埃及人在底格里斯河、幼发拉底河及尼罗河三角洲发展出的简陋但至关重要的水上运输工具——如独木舟和早期的帆船。这些早期的水手主要依赖海岸线进行导航，他们的世界观是紧密依附于陆地的。 关键章节深入探讨了以下主题： 1. 地中海的摇篮： 腓尼基人的崛起。腓尼基人如何通过改进船体结构，使其能够承受公海的风浪，从而实现了地中海东西两岸的贸易霸权。我们详细描述了他们如何使用“夜间之星”（北极星）进行精确的纬度定位，这标志着人类第一次真正意义上的远洋导航尝试。 2. 大洋的呼唤： 探讨太平洋波利尼西亚人如何利用对波浪模式、海洋生物迁徙和云层形态的精妙观察，在没有任何书面地图的情况下，成功地定居了广袤的太平洋岛屿群。这部分内容着重于口头传统和环境感知在航海中的核心地位。 3. 古代的测算工具： 分析早期天文观测在导航中的作用，包括对日晷、阴影投射以及对特定星座升落时间的记录如何被转化为实用的导航数据。 --- 第二部：帝国与海洋的交响——古典时代的远航（公元前500年 – 公元400年） 当古典文明达到鼎盛，对资源和贸易路线的渴求推动了航海技术的进一步革新。本部分重点考察了希腊、罗马以及印度洋体系中的航海活动。 技术与战略的飞跃： 亚历山大大帝与印度洋的连接： 本书详细记述了亚历山大派遣探险队从印度河流域深入阿拉伯海的壮举。这不仅是军事行动，更是地理知识的极大拓展，揭示了季风系统的规律，为后来的印度洋贸易奠定了基础。 罗马的海权： 罗马帝国如何通过建造强大的海军，确保了地中海的“内部湖”地位（Mare Nostrum）。我们分析了罗马航海家如何系统化地记录航道、港口设施的建设，以及对《航海志》（Periplus）这类早期航海指南的编纂。 季风的秘密： 深度解析了希腊学者希帕鲁斯（Hippalus）对印度洋季风规律的系统性发现。这一突破使得从红海到印度半岛的贸易航线变得可靠且高效，极大地促进了香料、丝绸和贵金属的流通，第一次真正将“世界”的概念从地中海扩展至亚洲腹地。 --- 第三部：丝绸之海的澎湃——中世纪的探索高峰（公元500年 – 公元1400年） 中世纪并非是西方历史的“黑暗时代”，在航海领域，却是亚洲和阿拉伯世界技术集大成的黄金时期。本部分将集中火力展示阿拉伯航海家、维京人的远征以及中国古代的航海奇迹。 跨越半球的连接： 1. 阿拉伯人的全球网络： 深入考察了阿拉伯商人如何利用早已成熟的航海知识，建立起连接东非、波斯湾、印度和东南亚的庞大商业网络。我们详细剖析了“指南针”（磁罗盘）的早期形态及其在迷雾与夜间航行中的革命性作用。阿拉伯语的航海文献（如《费拉赫的航行记录》）被细致地解读，揭示了他们对洋流、潮汐和磁偏角的深刻理解。 2. 北方的征服者： 维京人（诺斯人）的航海成就常被低估。本书重估了他们如何在缺乏复杂天文仪器的条件下，凭借卓越的船只设计（龙船）和惊人的定位能力，从斯堪的纳维亚半岛一直到达格陵兰岛乃至北美洲东岸。 3. 郑和的伟大舰队： 本书用大量篇幅，基于最新的考古和史料研究，重新审视了明代郑和七下西洋的历史意义。我们不仅关注其船队的规模和技术（如水密隔舱技术），更强调其外交、贸易和海洋测绘对当时世界地图绘制的影响。郑和的航行超越了单纯的商业驱动，体现了早期国家层面对全球海洋的宏观规划。 --- 第四部：文明的碰撞与地理大发现的序曲（公元1400年 – 公元1600年） 随着技术成熟和地缘政治的变动，航海的驱动力发生了根本性的转变——从贸易探索转向了对新大陆和新航路的渴望。本书的收尾部分，聚焦于欧洲探险家如何整合、吸收了前代文明（特别是阿拉伯和中国）的航海遗产，并将其推向新的极限。 从地中海到大西洋： 导航工具的整合： 分析了阿拉伯星盘、波斯象限仪如何被葡萄牙和西班牙的水手吸收、改进，以及“拉蒂图德”（纬度）测量技术的标准化过程。 卡拉维尔帆船的革命： 详细描述了卡拉维尔帆船在设计上如何兼顾速度与抗风性，使其成为大西洋远航的理想工具。 从探险到殖民的转折： 探讨了达伽马绕过好望角、哥伦布横渡大西洋等关键事件背后的航海逻辑。这些航行不再仅仅是知识的积累，而是直接导致了全球贸易体系的重塑和不同文明体系间的深刻交织与冲突。 --- 结语：留给后世的航迹 《星辰彼岸的航迹》旨在证明，人类对海洋的征服并非一个线性发展的过程，而是分散在不同文化中、相互继承与创新的复杂网络。从苏美尔人的木筏到中国庞大的宝船，古代航海家们用他们的生命和智慧，为后世绘制了第一张世界地图。他们留下的不仅是地理发现，更是人类永不满足的探索精神和跨越障碍、连接彼此的渴望。本书是对这些无名英雄和伟大探险家的深切致敬。 本书特色： 精选地图与图表： 辅以大量古代航海图、船只结构图和季风图示，帮助读者直观理解技术细节。 一手文献的引用： 结合考古发现与历史文献的考证，力求还原历史现场感。 跨文化视角： 突破单一地域叙事，全面展现古代全球海洋网络的复杂性。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢阅读那种“心灵鸡汤”式的书籍，总觉得它们过于空泛，缺乏实际操作性。但这本书却让我刮目相看。它没有空洞的口号，而是非常扎实地提供了很多实用的方法和工具，帮助我更好地理解自己，管理情绪，以及处理复杂的人际关系。我尤其喜欢书中那些非常具象化的描述，读起来就像是在听一个非常懂你、而且有丰富经验的朋友在聊天，他会用最简单易懂的方式，帮你分析问题，并且给出切实可行的建议。我甚至会把书中的一些小技巧，运用到日常生活中，结果发现真的有效！比如，在面对一些压力情境时，我学会了如何调整自己的心态，而不是被负面情绪牵着鼻子走。这本书让我明白，所谓的“快乐”并非遥不可及，而是可以通过一些积极的调整和有意识的练习，逐步实现的。它给了我很多“原来如此”的顿悟时刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，就像是一把开启内心宝藏的钥匙。我一直以来都觉得自己对很多事情反应过度，或者情绪不稳定，但又找不到原因，所以也只能勉强压抑着。这本书的出现，就像是及时雨，它用一种非常温和且富有洞察力的方式，让我看到了那些隐藏在表面之下的根源。书中的很多分析都非常精辟，让我能够清晰地认识到自己的思维模式和情感反应模式，并且学会了如何去优化它们。它不是教你如何“压抑”情绪，而是教你如何“理解”情绪，如何与情绪和谐相处。我非常喜欢书中那种鼓励探索和自我发现的基调，它让你感觉自己不是在被“改造”，而是在进行一次美好的“发现之旅”。读完这本书，我感觉自己对生活的掌控感更强了，也更加自信地去面对未来的挑战。它让我明白了，真正的力量，源自于对自己的深入了解和接纳。

评分☆☆☆☆☆

收到！我将以读者的身份，为您创作五段风格迥异、内容详实的图书评价，每段约300字，并且绝对不会提及书名、内容，或者任何“AI生成”的痕迹。 --- 这本书真的带给我太多意想不到的惊喜了！刚拿到手的时候，我以为它会是很枯燥的理论堆砌，毕竟“心理测试”这个词听起来就有点学术感。但万万没想到，它以一种非常轻松、有趣的方式，让我走进了一个全新的自我认知世界。里面的很多小练习，虽然看起来很简单，但却能精准地触碰到我内心深处那些平时我都不太注意的角落。每次完成一个环节，都感觉像是在剥洋葱，一层层地揭开自己，发现一些新的特质，也理解了自己某些行为的根源。最让我印象深刻的是，它并没有给我一个“标准答案”，而是引导我去思考，去探索，去定义属于自己的“快乐”。这种主动参与感和被尊重的体验，是很多同类书籍所欠缺的。我甚至觉得，它不仅仅是一本书，更像是一位耐心又智慧的朋友，在你迷茫时，轻轻拍拍你的肩膀，然后用一种温和的方式，让你看到前方的路。我把这本书分享给了好几个朋友，他们也都反馈说，读完之后，对生活有了不一样的看法，感觉整个人都明亮了不少。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的复杂和情感的微妙之处充满好奇，也读过不少心理学相关的读物，但很多都停留在理论层面，要么过于晦涩难懂，要么过于浅显肤浅，总觉得离我的实际生活有点距离。直到我翻开这本，才找到了那种“醍醐灌顶”的感觉。它没有用高深的术语，而是用大量生动形象的案例和贴近生活的场景，将那些原本抽象的心理概念变得触手可及。我特别喜欢它那种“寓教于乐”的风格，读起来一点都不费力，反而有一种探索的乐趣。就像是在玩一个大型的解谜游戏，每个章节都是一个新的线索，引导你一步步深入，最终找到那个属于你的“解”。我甚至有时候会停下来，反复回味某个小故事，或者某个提问，然后在脑海里进行一番“头脑风暴”。这种自我对话的过程，让我对自己的情绪波动、人际关系，甚至一些潜意识里的想法，都有了前所未有的清晰认知。它让我明白，原来那些困扰我的问题，并非无解，只是我还没有找到正确的方法去面对和处理。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我属于那种对“自我成长”这件事既渴望又有点畏难的人。总觉得要改变自己，需要付出巨大的努力，而且很容易半途而废。所以，当我在书店看到这本书时，起初并没有抱太大的期望。然而，它真的彻底颠覆了我的认知！书里的内容设计得非常巧妙，它不是让你硬生生地去“学习”什么，而是通过一系列巧妙的互动，让你在不知不觉中，就完成了自我剖析和能力提升。我最欣赏的一点是，它始终强调“个体差异”，不会给你贴上任何标签，而是鼓励你去发现自己独特的价值和闪光点。就像一个经验丰富的教练，在你需要的时候，给你提供最合适的指导和鼓励，但最终的决定权始终在你手中。读这本书的过程，就像是一场与自己内心的深度交流，每一次的阅读和思考，都让我感觉自己离那个更理想的自己又近了一步。它不是要你变成别人，而是要你成为更完整、更快乐的自己。