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孫小梅著 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 高效學習
• 考試技巧
• 成績提升
• 學習規劃
• 時間管理
• 專注力
• 記憶力
• 應試策略
• 自我提升

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787802135536

商品編碼：29721083867

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名:提高成績有方法

定價：22.80元

售價：16.0元,便宜6.8元,摺扣70

作者:孫小梅著

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802135536

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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取得優異的學習成績，升入重點高中，考入理想大學，是每一位中學生的奮鬥目標，掌握好的學習方法，纔能達到事半功倍的效果。學習一定有方法，高分一定有訣竅。
本書以實用性、針對性和可操作性為原則，比較全麵係統地介紹瞭中學生的主要學習環節（預習——聽課——課後及時復習和作業——考前復習——考試等）、非智力因素培養（學習目標——時間管理——健康身體——科學用腦——良好心態等）、主要能力培養（記憶——思維——觀察——閱讀一注意力等）和主要學科（語文——數學——英語——理化——政史等）的學習方法、經驗、技巧以及心理問題。

內容提要

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取得優異的學習成績，升入重點高中，考入理想大學，是每一位中學生的奮鬥目標，掌握好的學習方法，纔能達到事半功倍的效果。
無論做什麼事，科學的方法永遠是必需的。在我們周圍，確實有一批相當刻苦、相當勤奮的同學，工夫沒少用，但學習效果並不理想，原因就在於沒有掌握正確的學習方法。
本書為中學生提供瞭一套全麵、係統的學習方法，既有適用於所有科目的基本學習方法，又有針對每門學科的具體學習方法；既有傳統的方法，也有現代的技巧，融古今於一體，博采百傢之長。具體說來，本書分為四大篇，二十二章，要求同學們先統覽全書基本內容，然後再深讀每章、每節的詳細內容。它將為中學生提高學習成績、掌握各科知識提供一係列良好的指導方法，能使中學生輕鬆高效地學勻。

目錄

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篇 簡單的也是有效的
章 提高成績從預習做起
1.預習的作用和意義
2.預習的分類、任務和方法
3.怎樣預習效率高
4.預習應注意的幾個問題
第二章 快快樂樂上課
1.做好課前準備
2.集中精力上好每一節課
3.迴答問題時，臉紅心跳怎麼辦
4.聽課中的三大技巧
5.閤理利用課間十分鍾
6.聽課應注意的細節
第三章 課後及時復習和作業
1.課後及時復習的重要意義
2.怎樣進行課後復習
3.如何選讀教參
4.把每次作業視為一次考試
5.作業習題的分類及檢測目的
6.做作業的幾個具體步驟
7.做作業的六項注意
8.速度與質量同等重要
第四章 鞏固練習
1.練習的作用
2.練習的類型
3.練習的一般過程
4.練習的基本要求
第五章 怎樣進行考前復習
1.製訂可行的復習計劃
2.“樹形復習”如何進行
3.如何攻剋不擅長的科目
4.如何提高復習效率
5.考前十天應怎樣復習
6.考試前一天為什麼要停止復習
第六章 獲得考試高分技巧
1.考前保持良好的心理狀態
2.讓大腦處於佳狀態
3.參加標準化考試應注意哪些問題
4.考場上如何超水平發揮
5.考試時如何做好時間預算
6.答題順序有什麼技巧
7.標準化考試答題有哪些技巧
第二篇 提高成績要管理好自己
章 給自己一個目標
1.什麼是學習
2.給自己一個學習目標
3.把大目標分解成小目標
4.增強自己的抗挫摺能力
第二章 做時間的主人
1.利用點滴時間提高效率
2.杜絕浪費時間
3.每天活動巧安排
4.按身體生物鍾安排作息
5.閤理地安排時間
第三章 讓自己有個好身體
1.健康是金
2.一日三餐，不可小覷
3.挑食偏食，影響健康
4.零食、冷飲，弊多利少
5.認真對待體育課、課間操、眼保健操、課外活動
6.長不高怎麼辦
7.太胖瞭怎麼辦
第四章 保護眼睛預防近視
1.近視眼有什麼危害
2.積極采取預防近視眼措施
第五章 我們要科學用腦
1.大腦是怎樣參與學習的
2.需要注意的三個問題
3.保證大腦休息
4.及時給大腦補充營養
5.勞逸結閤效率高
第六章 保持積極的心態
1.學習需要自信
2.告訴自己“我能行”
3.如何正確對待挫摺
4.學習要有“水滴石穿”的精神
5.興趣是好的老師
6.學習要做到積極主動
第三篇 提升能力，提升自己
章 提高自己的記憶能力
1.學習離不開記憶
2.記憶力的培養
3.記憶力的訓練
4.提高記憶的六種方法
5.多渠道記憶法
6.分散學習記憶法
7.嘗試迴憶法
第二章 積極發展思維能力
1.思維是智慧的軌道
2.學習研究具體的思維過程
3.思維中的比較法和歸類法
4.培養思維的獨立性
5.培養思維的靈活性
第三章 提高自己的觀察能力
1.觀察是獲得知識的重要途徑
2.學習中觀察力的運用
3.觀察力的培養
4.觀察時七忌
5.常用的觀察方法
第四章 提高自己的閱讀能力
1.閱讀需要具備的條件
2.讀書要“四到”
3.學會做讀書筆記
4.朗讀、默讀和精讀
5.怎樣進行速讀
6.硃熹的讀書六法
第五章 全麵培養注意力
1.什麼是注意力
2.如何培養注意力
3.如何保持注意力的集中和穩定
4.注意力的分配和轉移
5.聽課時如何集中注意力
第四篇 各科成績提高指南
章 學好語文的佳方法
1.語文是一門沒有“圍牆”的課
2.掌握語文字詞的訣竅
3.抓住重點，突破難點
4.劃分段落層次的四種技巧
5.如何學習掌握文言實詞
6.學習文言虛詞要找齣規律
7.翻譯文言文要直譯、意譯結閤
8.作文立意的六大特性
9.作文選材的四個要求
10.怎樣寫好考場作文
第二章 學好數學的佳方法
1.正確理解應用數學概念
2.重視數學例題的學習
3.數學應如何審題
4.解題的方法和技巧
5.數學課本六步讀書法
6.高考尖子談數學學習
第三章 學好英語的佳方法
1.用發音來記英語單詞
2.記住英語單詞的六種技巧
3.如何提高英語“說”的能力
4.如何提高英語“寫”的能力
5.如何學習英語復句
6.如何提高英語閱讀能力
第四章 學好理化的佳方法
1.四層次物理學習法
2.學物理的十種觀察法
3.高考尖子談物理學習
4.化學學習的五種技巧
5.怎樣自學化學
6.怎樣進行化學實驗
第五章 學好政史的佳方法
1.思想政治課學習的基本方法
2.思想政治課學習“八字”法
3.政治小論文的寫作方法
4.曆史的知識結構和特點
5.巧記人名、地名和年代

作者介紹

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文摘

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序言

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《靜謐的時光》 一、 塵封的記憶，拂去的浮塵 這是一本關於懷舊與成長的散文集。它不像一本流水賬般記錄生活瑣碎，而是如同在午後陽光下，輕輕拂去一本老相冊上的塵埃，那些被歲月掩埋的片段，那些曾經鮮活的笑語、悄然的淚滴，在字裏行間重新泛起微光。作者以一種近乎呢喃的語調，勾勒齣生命中那些不曾被完全遺忘，卻也漸漸模糊的印記。 書中的每一篇文章，都像是一扇通往過去的窗戶。窗外，可能是兒時嬉戲的巷口，斑駁的牆壁上爬滿瞭青苔；可能是鄉間小路上，伴著稻榖成熟的微風；也可能是窗颱邊，那盆被精心嗬護的綠植，見證瞭無數個日夜的更迭。作者不刻意渲染悲傷，也不誇大喜悅，隻是用最樸素的文字，描摹齣那些時光流轉中的細膩情感。 比如，有一篇寫到童年時期的玩伴，那些如今散落在天涯海角的身影，在作者筆下又變得如此清晰。他們一起爬樹掏鳥窩，一起在田埂上追逐蝴蝶，一起分享一塊糖果的甜蜜。那些約定，那些承諾，雖然早已被生活的洪流衝刷得不成樣子，但迴想起來，依舊帶著一絲暖意。作者並沒有去感嘆時光易逝，人去樓空，而是將重點放在瞭這段經曆本身所帶來的滋養，那些純真的友誼，那些無憂無慮的時光，是如何成為日後麵對生活挑戰時，內心深處的一份力量。 又比如，書中有一段關於傢庭的描寫。不是宏大的傢族史，也不是轟轟烈烈的親情故事，而是那些平凡瑣碎的瞬間。母親縫補衣裳的針綫聲，父親深夜歸傢的腳步聲，餐桌上傢常的談話，這些看似微不足道的片段，卻在作者的筆下，被賦予瞭溫暖的光暈。她沒有去歌頌父母的偉大，而是通過細節，展現瞭父母默默付齣的愛，那種不動聲色的關懷，如同空氣般無處不在，卻又常常被忽略。當迴首往事，纔發現，正是這些點點滴滴，構成瞭自己生命中最堅實的根基。 二、 那些關於“等待”與“發現”的故事 《靜謐的時光》並非僅僅停留在對過去的追憶，它更深入地探討瞭“等待”與“發現”的人生主題。作者並非被動地等待生活給予，而是積極地去觀察，去體會，去在平凡之中發現不凡。 書中有一篇文章，描繪瞭作者在一次旅行中的經曆。旅途中，她並沒有設定詳細的行程，而是隨遇而安。在某個小鎮的街角，她偶然發現瞭一傢古老的書店。書店裏彌漫著紙張的陳舊氣息，書架上擺滿瞭各種泛黃的書籍。她在那裏靜靜地坐瞭幾個小時，翻閱著那些陌生的書頁，仿佛與曆史對話。這次經曆，讓她體會到，生活中的驚喜，往往藏在不經意間，需要一顆開放的心去迎接。她並沒有在此文中去分享旅行的見聞，而是將焦點放在瞭“發現”的過程，那種在未知中探索，在平凡中尋覓的心靈觸動。 又有一段，寫的是作者在生活中遇到的一個“瓶頸期”。並非學業或事業上的重大挫摺，而是一種內心的迷茫，一種找不到方嚮的焦慮。她並沒有因此而沮喪，而是選擇放慢腳步，去重新審視自己。她開始重新拾起兒時的愛好，比如繪畫、書法，或者隻是在陽颱上種花。在這些看似“無用”的事情中，她找到瞭內心的平靜，也逐漸理清瞭思路。她在此文中闡述瞭，有時候，所謂的“等待”並不是消極的停滯，而是為瞭更好地“發現”——等待內心的聲音，等待靈感的閃現，等待新的可能性。 作者在書中也強調瞭“細緻”的重要性。她認為，很多人之所以錯過生活的美好，是因為不夠細緻。我們匆匆忙忙地奔波，忽略瞭身邊的風景。一片落葉的姿態，一縷陽光的角度，一個陌生人友善的微笑，這些微小的細節，都可能蘊含著深刻的意義。她用自己的經曆告訴讀者，要學會放慢節奏，用一顆敏感的心去感受世界。比如，她會詳細描述一次雨滴落在窗戶上的聲音，或者一隻小鳥在枝頭歌唱的鏇律，這些描寫，並非為瞭展現文筆的華麗，而是為瞭引導讀者去關注那些平時容易被忽略的美好。 三、 內心的寜靜，生活的智慧 《靜謐的時光》最核心的主題，在於追求內心的寜靜，並從中提煉齣生活的智慧。作者並沒有提供一套僵化的“成功學”或“勵誌寶典”，而是通過自己的體悟，分享一種更加平和、從容的生活態度。 書中有一篇，探討瞭“放下”的藝術。作者並沒有直接談論“放下”的道理，而是通過一個具體的場景來展現。她描述瞭一次在海邊撿拾貝殼的經曆。她最初也像許多人一樣，想要撿拾最完美、最稀有的貝殼。然而，當她一次次失望之後，她開始不再刻意追求，而是隨手撿起那些落在腳邊的，即使有些殘缺，也散發著獨特光芒的貝殼。最終，她發現，那些不完美的貝殼，反而讓她感到更加珍貴。這個比喻，巧妙地闡釋瞭“放下執念”的重要性，生活中的很多煩惱，都源於我們不肯放手，不肯接受不完美。 又有一段，作者談到瞭“獨處”的價值。在如今這個信息爆炸、人際交往頻繁的時代，獨處顯得尤為珍貴。作者認為，真正的獨處，並非孤獨，而是與自己對話，傾聽內心的聲音。她會分享自己一個人在山間漫步，或者在深夜寫字的時光。在這些時刻，她能夠更好地認識自己，理清思緒，獲得內心的力量。她並不排斥社交，但她強調，在忙碌的生活中，也要給自己留齣一片寜靜的天地，去滋養自己的靈魂。 書中還涉及瞭“感恩”的力量。作者並沒有空喊口號，而是通過感恩的態度，去化解生活中的不快。她會感恩清晨的第一縷陽光，感恩一杯溫熱的咖啡，感恩一次偶然的相遇。這種感恩，並非對物質的依賴，而是對生活本身的感激。當懷著一顆感恩的心去麵對一切時，你會發現，即使是微小的幸福，也能帶來巨大的滿足感。 《靜謐的時光》不是一本能夠提供立竿見影效果的“方法論”書籍，它更像是一位智者，在安靜地與你分享他的人生感悟。它不會告訴你如何去“提高”什麼，而是引導你如何去“感受”生活，如何在喧囂的世界中，找到屬於自己的那份“靜謐”。它鼓勵讀者去放慢腳步，去用心體會，去在平凡的日子裏，發現那些不曾被注意的美好，去積澱內心的力量，去活齣一種更加從容、更加有智慧的人生。這本書，適閤那些在忙碌生活中感到疲憊，渴望獲得片刻寜靜，並希望從中汲取生活智慧的讀者。它是一份心靈的慰藉，也是一次與自己靈魂的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對“死記硬背”式的學習方式感到厭倦，總覺得那是一種低效且缺乏樂趣的途徑。直到我讀瞭《提高成績有方法》，纔真正理解瞭“深度學習”的奧秘。這本書並非簡單地羅列一些學習技巧，而是帶領我進行瞭一場關於學習本質的探索。作者並沒有迴避學習的難度，但他用一種非常積極和充滿智慧的方式，將復雜的學習過程變得清晰易懂。他詳細闡述瞭“理解”在學習中的核心地位，並提供瞭多種方法來促進對知識的深層理解，例如通過提問來激發思考，通過聯係已知來構建新知，以及通過輸齣（例如講解給他人聽）來鞏固理解。我特彆喜歡他關於“主動學習”的章節，作者不僅解釋瞭為何主動學習比被動接受更為重要，還列舉瞭大量的實踐方法，比如如何在閱讀時進行批判性思考，如何參與課堂討論，甚至是如何在獨立學習時給自己設置挑戰。書中關於“遺忘麯綫”的講解也讓我茅塞頓開，我一直以為自己記憶力不好，但作者的解釋讓我明白，遺忘是正常現象，關鍵在於如何科學地進行復習，以對抗遺忘。他詳細介紹瞭間隔重復的原理和實踐方式，並提供瞭一些實用的復習工具和技巧，讓我能夠更有效地鞏固所學知識。這本書讓我重新認識瞭學習的價值，不再將其視為一種負擔，而是看作一種探索未知、提升自我的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《提高成績有方法》這本書的齣現，為我這樣對考試感到焦慮的學生帶來瞭極大的福音。我曾經因為成績不理想而備受壓力，甚至開始懷疑自己的能力。然而，這本書的齣現，讓我看到瞭希望。作者並沒有直接給齣“如何考高分”的答案，而是從更根本的層麵入手，引導我認識到學習的真正意義，並幫助我建立起自信心。我尤其喜歡書中關於“考試心理學”的章節。作者詳細分析瞭考試焦慮的成因，並提供瞭一係列有效的心理調適策略，比如如何進行積極的自我暗示，如何通過深呼吸等放鬆技巧來緩解緊張情緒，以及如何正確看待考試結果。他反復強調，考試隻是檢驗學習成果的一種方式，而不是衡量一個人價值的唯一標準。這種心態的轉變，讓我覺得輕鬆瞭很多。此外，書中還提供瞭很多實用的應試技巧，比如如何審題，如何分配答題時間，如何檢查答案等等。這些技巧看似簡單，但卻能極大地提升考試的得分率。最讓我感動的是，作者在書中展現齣的那種人文關懷。他並沒有將學生視為冰冷的學習機器，而是充分理解我們在學習過程中可能遇到的各種睏境，並給予我們溫暖的鼓勵和支持。這本書讓我明白，提高成績不僅僅是掌握知識和技巧，更重要的是保持積極的心態，相信自己的潛力。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我拿到《提高成績有方法》這本書時，並沒有抱太大的期望。市麵上類似的書籍實在太多瞭，大多雷同，要麼空泛，要麼過於理論化，讓人難以落地。然而，這本書的獨特之處在於它極其注重“個體化”和“可操作性”。作者並沒有試圖構建一個普適性的“萬能公式”，而是強調要根據個人的學習特點、學習風格以及所處階段，來選擇和調整最適閤自己的方法。他花費瞭大量的篇幅來引導讀者進行自我認知，比如如何評估自己的學習習慣，如何識彆自己的優勢和劣勢，甚至是如何判斷自己是屬於視覺型、聽覺型還是動覺型學習者。我非常喜歡作者在書中所提齣的“學習診斷”的概念，他提供瞭一套詳細的問捲和評估方法，讓我能夠清晰地認識到自己在學習過程中存在的問題，例如時間管理混亂、筆記效率低下、復習策略不當等等。更重要的是，針對這些具體的問題，作者並沒有給齣籠統的建議，而是提供瞭一係列細緻入微的解決方案。例如，在筆記方麵，他詳細介紹瞭康奈爾筆記法、思維導圖法等多種方法的優缺點，並指導讀者如何根據不同科目和內容選擇最有效的方式。他還強調瞭“迴顧”的重要性，並提供瞭多種有效的迴顧策略，比如定期的小測驗、知識點串聯等，讓我明白瞭“學而不思則罔，思而不學則殆”的真正含義。讀完這本書，我感覺自己不再是一個盲目摸索的學習者，而是有瞭一套清晰的“學習地圖”，能夠有針對性地去改進和提升。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對一些“速成”的學習秘籍都抱有懷疑態度，總覺得那些方法過於浮誇，缺乏實際操作性。《提高成績有方法》這本書則完全顛覆瞭我之前的看法。它以一種極其務實、嚴謹的態度，深入剖析瞭學習過程中可能遇到的各種挑戰，並提供瞭切實可行的解決方案。作者並沒有迴避學習的艱辛，但他用一種充滿智慧和鼓勵的方式，將每一個挑戰都化解為可實現的步驟。他非常注重學習過程中的“細節”，比如如何更有效地利用零碎時間，如何處理那些枯燥乏味的知識點，如何在考前進行高效的復習等等。我尤其欣賞書中關於“時間管理”的章節。作者並不是簡單地介紹“待辦事項清單”或“四象限法則”，而是深入分析瞭影響時間管理的深層原因，比如拖延癥、完美主義、精力不足等，並提供瞭針對性的解決方案。他甚至還指導讀者如何根據自己的生物鍾來安排學習任務，以達到最佳的學習效果。此外，書中關於“知識遷移”的講解也讓我受益匪淺。作者解釋瞭如何將在一門學科中學到的知識和方法，有效地應用到其他學科中，從而舉一反三，觸類旁通。這種能力的培養，對於提升整體學習效率至關重要。這本書讓我明白，真正的學習方法，是能夠幫助我們剋服睏難，並不斷突破自我的。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻閱到一本名為《提高成績有方法》的書，雖然我並非一個學生，也早已告彆瞭校園生活，但這本書的標題卻像磁石一樣吸引瞭我。我好奇地想知道，在如今這個信息爆炸、競爭激烈的時代，究竟有哪些“方法”能夠如此直接且有效地幫助人們提升成績。翻開書頁，撲麵而來的是一種嚴謹而又親切的文字風格，作者似乎並非高高在上的教育專傢，而是循循善誘的長輩，娓娓道來。他並沒有直接拋齣那些令人望而卻步的理論概念，而是從最基礎的學習習慣入手，細緻地剖析瞭每個習慣背後的原理和實際操作的可能性。比如，關於“番茄工作法”，他沒有僅僅停留於“工作25分鍾，休息5分鍾”的簡單描述，而是深入探討瞭為何這種短時高效的工作模式能夠對抗大腦的疲勞，如何根據個體差異調整工作和休息的時間，甚至還舉瞭幾個不同學科的學習者如何運用番茄工作法剋服拖延癥的生動案例。我尤其欣賞的是，作者在講述每一個方法時，都非常注重“知行閤一”，他會引導讀者思考，在自己的學習生活中，有哪些地方可以立即做齣調整，而不是僅僅停留在“知道”的層麵。他反復強調，學習方法本身並非萬能的靈丹妙藥，關鍵在於是否能夠將其內化為自己的行動，並持之以恒。這一點對於任何想要進步的人來說，都具有極高的啓發性。我甚至開始思考，是否可以將這種學習方法的理念，應用到我的日常工作中，來提升我的工作效率和産齣質量。這本書的魅力在於，它並沒有給人一種“學瞭就能立竿見影”的虛幻承諾，而是腳踏實地地引導讀者去探索和實踐，最終實現內驅力的提升。

評分☆☆☆☆☆

《提高成績有方法》這本書，對於我這樣一名已經步入社會的成年人來說，雖然早已遠離瞭考試的壓力，但它所倡導的學習理念和方法，依然具有極強的啓發意義。我驚嘆於作者將復雜的學習理論，用如此通俗易懂、生動形象的語言呈現齣來。他並沒有僅僅針對學生群體，而是將學習視為一種終身行為，並為所有渴望進步的人提供瞭寶貴的指導。書中關於“終身學習”的理念，讓我重新審視瞭自己在職業生涯發展中的定位。我意識到，在這個快速變化的時代，不斷學習和更新知識是保持競爭力的關鍵。作者提齣的“學習者元認知”的概念，即對自身學習過程的認知和調控能力，對我來說是極具價值的。他指導讀者如何評估自己的學習優勢和劣勢，如何製定個性化的學習計劃，以及如何有效地監測和調整自己的學習進度。我開始嘗試將書中關於時間管理、專注力訓練、深度學習等方法，應用到我的工作中，驚喜地發現，我的工作效率和解決問題的能力都得到瞭顯著提升。這本書讓我明白，學習的能力本身，纔是最寶貴的財富，而它，可以通過科學的方法，不斷地被培養和強化，無論年齡，無論職業。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習是件孤獨而艱辛的事情，尤其是在麵對復雜的科目時，常常會感到力不從心。然而，《提高成績有方法》這本書卻讓我看到瞭學習中“協作”和“社群”的力量。作者並沒有將學習孤立化，而是強調瞭與他人交流、閤作的重要性。他詳細闡述瞭“學習小組”的組建原則、運作模式以及如何通過有效的閤作來共同進步。我以前總覺得和彆人一起學習會互相乾擾，但書中作者通過大量的案例和理論分析，讓我認識到，一個互助、互補的學習小組，能夠極大地提升學習效率，激發新的思路，並提供情感上的支持。他甚至還提供瞭一些實用的團隊協作技巧，比如如何分配任務，如何進行有效的討論，以及如何處理小組內部可能齣現的矛盾。除此之外，作者還鼓勵讀者積極參與到更廣泛的學習社群中，例如參加學術研討會、綫上論壇、讀書會等。他認為，通過與不同背景、不同視角的學習者交流，能夠拓寬視野，獲得更多元的學習資源和啓發。這一點對我來說尤為重要，因為我一直比較內嚮，不太擅長與人交流。這本書讓我明白，學習並非閉門造車，而是可以融入更廣闊的知識海洋，並從中汲取養分。這種“連接”和“分享”的學習理念，讓我對未來的學習之路充滿瞭新的期待。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《提高成績有方法》這本書為我打開瞭一扇全新的學習之門，它不僅僅是關於如何“提高分數”，更是關於如何“成為一個更好的學習者”。作者在書中反復強調，學習能力的培養比具體的知識掌握更為重要，因為後者可以隨著時間和環境的改變而過時，而前者則是終身受用的財富。他詳細分析瞭學習能力的構成要素，包括但不限於專注力、信息處理能力、批判性思維、解決問題的能力等，並為每一種能力都提供瞭具體的訓練方法。我印象尤其深刻的是關於“專注力”的章節。在信息爆炸的時代，專注力無疑是稀缺資源。作者並沒有僅僅提供一些“遠離手機”的淺顯建議，而是深入剖析瞭影響專注力的生理和心理因素，並提供瞭一係列科學的訓練方法，例如正念冥想、認知重構、環境優化等。這些方法我都嘗試過，效果非常顯著，我發現自己在閱讀和思考時，能夠更持久地保持專注，思維也變得更加清晰。此外，作者在書中還特彆強調瞭“反思”的重要性，他鼓勵讀者定期迴顧自己的學習過程，總結經驗教訓，並根據反思結果調整學習策略。這種持續性的自我優化，是提升學習能力的關鍵。這本書讓我明白，提高成績並非一蹴而就，而是一個持續迭代、不斷優化的過程，它需要我們掌握正確的方法，更需要我們培養強大的學習內驅力。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《提高成績有方法》這本書時，我原本以為會看到一些陳舊的、套路化的學習建議。然而，這本書卻以其獨特的視角和深刻的洞察力，讓我耳目一新。作者並沒有將學習僅僅局限於“書本”和“課堂”，而是強調瞭“生活化學習”和“跨學科融閤”的重要性。他鼓勵讀者將學習融入生活，從身邊的點滴事物中發現學習的樂趣，並將其與課本知識相結閤。例如，他建議在旅行中學習地理，在烹飪中學習化學，在欣賞音樂中學習數學等。這種方式不僅能夠提升學習的趣味性，更能加深對知識的理解和記憶。我特彆喜歡書中關於“批判性思維”的講解。作者認為，在信息爆炸的時代，具備批判性思維能力至關重要，它能夠幫助我們辨彆信息的真僞，做齣明智的判斷。他提供瞭一係列訓練批判性思維的方法，比如如何質疑假設，如何分析論證，如何識彆邏輯謬誤等。這些能力不僅在學習中必不可少，在生活中同樣具有重要的意義。這本書讓我明白，學習並非孤立的學科任務，而是一個貫穿於生活方方麵麵的持續過程。它鼓勵我以一種更開放、更積極的態度去探索世界，並從中不斷汲取養分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像在學習的迷宮中為我點亮瞭一盞指路明燈。作為一名長期在學業上感到力不從心的學生，我嘗試過無數種方法，報過各種補習班，買過無數本輔導書，但收效甚微，內心充滿瞭挫敗感。直到我接觸到《提高成績有方法》，我纔意識到，之前所有的努力，可能都走入瞭一個誤區——過於追求“速成”和“技巧”，而忽視瞭學習本質的構建。作者並沒有直接給齣“套題”式的解題技巧，而是從學習心態的調整開始，觸及瞭最根本的問題。他深入淺齣地分析瞭學習焦慮的根源，並提供瞭一係列切實可行的心理調適策略，比如如何正視考試，如何將壓力轉化為動力，如何培養積極的學習情緒。我印象最深的是關於“成長型思維”的闡述，作者通過大量生動的例子，解釋瞭擁有成長型思維的學生，即使遇到睏難，也能從中學習，不斷進步，而擁有固定型思維的學生，則容易因為一次失敗而一蹶不振。這種思維模式的轉變，對我來說是革命性的。我過往的學習經曆，充滿瞭對“聰明”的渴望，總覺得那些成績優秀的學生是天生的，而自己就是“笨”的那一類。但這本書讓我明白，很多時候，努力和方法比所謂的“天賦”更重要。作者在書中鼓勵讀者要勇於犯錯，並將錯誤視為學習的機會，這一點讓我感到非常震撼。我一直以來都害怕犯錯，生怕被彆人嘲笑，所以很多時候寜願不去做。但現在，我開始嘗試著去接受自己的不完美，去從錯誤中吸取教訓，這種心態的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和釋放。