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北京阳光图书工作室 著

图书标签:

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• 淡斑
• 提亮肤色
• 去黄
• 抗氧化
• 美白秘籍

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113137649

商品编码：29708835330

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名:我的肌肤美白秘笈

定价：32.00元

售价：22.4元,便宜9.6元,折扣70

作者:北京阳光图书工作室

出版社：中国铁道出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787113137649

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.295kg

编辑推荐

内容提要

《我的肌肤美白秘笈》主要介绍：痘痘从哪里来，为什么会长斑，有哪些神奇的祛斑小妙招，紧急战痘方案你知道多少，不同季节肌肤需要上哪些保险，哪些食物会让你的斑点越来越多，让你皮肤嫩白紧实的5式精选瑜伽，20个美容穴位让你在任何空闲时候都可以铸就美丽容颜，体验传统中医的刮痧拔罐美肤，吃不胖的养颜奥秘——食疗药膳。学会这些招数，美丽变得触手可得!
　　《我的肌肤美白秘笈》面向各个年龄层面、各类行业的人群，尤其是女性读者。她们会在本书中找到适合自己的简单易行的招数，成为肌肤美白达人。

目录

作者介绍

文摘

序言

《光影塑形：现代建筑的结构美学与空间叙事》 内容提要 本书深入剖析了二十世纪以来，建筑设计如何从单纯的遮风避雨的实用功能，升华至对光影、结构、材料的极致运用，进而构建出能够与人、与环境进行深度对话的复杂空间叙事。我们聚焦于那些突破传统界限的建筑大师及其作品，探讨他们如何将物理定律转化为富有情感和哲学意味的艺术表达。全书分为五个主要部分，层层递进地揭示了结构、材料、光线、地域性以及技术进步在现代建筑语言形成过程中的关键作用。 第一部分：结构的解放与逻辑的诗意 本章回溯了从包豪斯到后现代主义的建筑思潮演变，重点分析了结构体系的革命性转变。我们不再将结构视为隐藏的支撑，而是将其大胆地暴露、甚至浪漫化。 钢筋混凝土的张力与曲率： 详细研究了费利克斯·兰德鲁（Félix Candela）如何利用双曲抛物面壳体，以极薄的混凝土实现巨大的跨度和无柱空间，探讨其结构效率与视觉轻盈感的悖论统一。同时，分析了奥斯卡·尼迈耶（Oscar Niemeyer）在巴西利亚大量采用的自由曲线，这种曲线如何打破了现代主义的直线教条，注入了拉丁美洲特有的有机与抒情气质。 桁架与网格的透明性： 探讨了伊曼纽尔·拉博雷特（Jean Prouvé）对标准化工业构件的精湛运用，以及肯尼斯·弗兰普顿（Kenneth Frampton）所定义的“地域主义批判”中，结构如何回归其在地语境的表达。通过对密斯·凡德罗（Mies van der Rohe）巴塞罗那展馆的解构，我们理解了“少即是多”背后对材料纯粹性与结构逻辑的苛刻要求。 第二部分：材料的对话与触觉的体验 建筑的“皮肤”不仅是保护层，更是与使用者进行无声交流的媒介。本部分着重于材料的本真性表达以及不同材质之间形成的复杂纹理对比。 粗野主义的坦诚与重量： 深入分析了勒·柯布西耶（Le Corbusier）后期作品中清水混凝土（Béton Brut）的肌理细节。这种未加修饰的混凝土表面，记录了模板的木纹、时间的流逝以及施工过程的痕迹，使其具有强烈的纪念碑性和时间感。 玻璃的消融与反射： 研究玻璃幕墙如何通过其透明性、反射性与折射性，模糊室内外的界限，使建筑成为景观的容器或自身的镜子。对比了矶崎新（Arata Isozaki）与伦佐·皮亚诺（Renzo Piano）在处理大面积玻璃幕墙时，对光线渗透和热能控制的不同策略。 木材的温暖与再生： 考察了在可持续性思潮下，结构工程如何重新拥抱工程木材（如胶合木CLT）。分析了挪威建筑师在应对严寒气候时，如何利用木材的温润质感，在极简的结构中创造出精神上的庇护所。 第三部分：光线的雕刻与空间的情感化 光线是建筑的第四维度，它定义了形状、揭示了深度，并直接影响居住者的情绪。本部分将光线视为一种主动的建筑材料。 定向光与神圣空间： 重点分析了路易斯·康（Louis Kahn）对自然光线的控制艺术。在其作品如萨克生物研究所和蒂摩西·查普曼·史密斯（Salk Institute）中，他如何通过深凹的窗洞、精确的角度，将正午的强光转化为柔和的、具有冥想性质的漫射光，赋予空间崇高的、近乎宗教的氛围。 光影的动态序列： 探讨了光线随时间推移在建筑内部留下的“轨迹”。从日本传统建筑中对“阴翳”（In-ei）的审美追求，到阿尔瓦罗·西扎（Álvaro Siza Vieira）在葡萄牙的白色体块中捕捉地中海光线的微妙变化，光线成为引导人流、界定区域的非物质工具。 人工照明的哲学： 考察了在夜间照明设计中，建筑如何实现其“第二生命”。讨论了如何通过精确控制流明和色温，来强调结构线条、突出材料纹理，避免光污染，实现与城市夜景的和谐共生。 第四部分：地域性与全球语境的张力 现代建筑的全球化趋势，常常导致形式的同质化。本部分旨在探讨如何在全球化的技术与美学框架下，重新发掘和强调建筑与特定地理、气候和文化背景的深刻联系。 气候适应性设计： 分析了格雷格·科恩（Geoffrey Bawa）在斯里兰卡如何利用深挑的屋檐、通风的廊道和内庭院，创造出适应热带季风气候的“渗透性建筑”，实现室内外环境的平滑过渡。 在地性的结构转译： 研究了在面对特定地质或文化遗产时，建筑师如何运用现代技术对传统建造方式进行“转译”，而非简单的复制。例如，在地震带如何利用轻质材料与柔性连接，既满足现代功能，又尊重地域对“韧性”的理解。 景观作为建筑的延伸： 探讨了赫尔佐格与德梅隆（Herzog & de Meuron）如何通过表皮的处理（如使用网状结构或特定纹理），使建筑物在融入或对比其自然环境时，产生微妙的视觉效果，模糊了人工物与自然物的传统界限。 第五部分：技术驱动的未来形态与空间实验 随着计算设计和新材料科学的发展，建筑的形态和建造方式正迎来新的范式转变。 参数化设计与复杂曲面的实现： 审视了扎哈·哈迪德（Zaha Hadid）事务所等如何利用参数化软件，将原本在传统工艺中难以实现的复杂拓扑形态，转化为可建造的现实。重点讨论了这些形态背后，结构工程师如何应对非标准构件的优化和制造。 数字化建造与工厂化集成： 分析了3D打印、机器人装配等新兴技术对建筑装配流程的颠覆性影响，以及这些技术如何反过来影响设计语言——从模块化到“定制的标准化”。 可持续性与“零能耗”的结构挑战： 探讨了高性能外壳设计、智能立面系统如何从根本上改变建筑的能耗模型，以及这种对能源效率的极致追求，如何反作用于美学表达，使建筑的“被动策略”成为新的审美主题。 本书旨在为建筑学生、工程师、设计师以及所有对空间艺术有深度兴趣的读者，提供一个多维度的、批判性的视角，去理解现代建筑如何通过对结构、光影和材料的精妙编排，讲述我们这个时代的复杂故事。它不是一本关于“风格”的速查手册，而是一次对建筑“逻辑”与“诗意”根源的探寻之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度远远超出了我对于一本“美白指南”的预期。我原本以为它会局限于表皮层的护理，但令人惊喜的是，作者将美白的概念提升到了一个更宏观的层面。书中详细探讨了肠道健康与皮肤光泽度的关联，甚至引用了最新的营养学研究成果，阐述了某些慢性炎症对黑色素生成的影响。这完全是跨学科的知识整合，让我意识到，真正的“肌肤美白”是一个全身心的工程，绝非单纯涂抹几层产品就能解决的。此外，作者还非常细致地讨论了不同人种和遗传背景下的美白挑战，比如亚洲人常见的黄气和斑点，与欧美人群的晒后反黑机理有何不同，并给出了针对性的建议。阅读这本书的过程，就像是参加了一场由顶尖皮肤科专家和营养学家联合主讲的研讨会，信息密度极高，但逻辑清晰，毫无冗余。我需要时不时地停下来，消化一下那些关于细胞自噬和自由基清除机制的内容，这让我感觉自己的知识结构得到了极大的拓宽，收获远超“变白”本身，更像是对自身健康有了更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性，用“颠覆性”来形容毫不为过。我过去尝试过太多“网红”方法，浪费了大量的金钱和时间，效果却微乎其微，甚至有几次还引发了皮肤敏感。这本书最让我佩服的一点是，它极其坦诚地揭露了美容行业中许多夸大其词的宣传陷阱。作者没有直接点名批评某个品牌，而是通过深入分析产品成分的安全性和有效性数据库，让我们自己学会如何辨别真伪。它提供了一套非常实用的“自测工具箱”，比如如何根据自己的肤质和所处环境，建立一个高效且低成本的日常维护系统。书里有一章专门讲“如何利用家中常见食材制作安全面膜”，这些配方经过了科学验证，而不是凭空捏造，我试了其中一个关于燕麦和蜂蜜的组合，第二天早上起来，皮肤的光泽感确实提升了一个档次。这本书教会我的不是如何花钱，而是如何更聪明地利用手头的资源，这才是真正的“秘笈”所在。它强调的是长期维护和内调外养的平衡，而不是追求速成，这让我对自己的肌肤管理有了更长远的规划和信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，这本书的排版和设计简直是一场视觉盛宴，拿到手的时候就舍不得放下。那种温润的纸张质感，配合着柔和的米白色背景，让阅读过程变成了一种享受。更别提那些高清的、精心绘制的插图了，它们不是那种粗糙的示意图，而是艺术品级别的插画，清晰地展示了皮肤微观结构的变化，以及各种护肤手法在脸上的正确施展路径。我对着书里关于“淋巴排毒按摩”的那几页，反复研究了很久，书中的图解步骤清晰到令人发指，连手指的按压力度、运动方向都有细致的标注和不同力度的阴影区分。这让我立刻就能上手实践，并且确信自己做对了。以往我看很多美容书，都是黑白文字堆砌，看了没多久眼睛就酸涩疲劳，而这本书显然投入了巨大的成本去优化读者的体验。那种精心挑选的字体，优雅而不失力量感，即便是在讨论复杂的生物化学通路时，也显得井井有条，毫无压迫感。这本书不仅是知识的载体，它本身就是一件值得收藏的桌面艺术品，我甚至想把它放在客厅的书架上，随时翻阅，享受那种被美感包围的感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格有一种奇特的魔力，它不是那种生硬的教科书腔调，而更像是一位经验丰富、睿智和蔼的导师在与你娓娓道来。作者的语气中充满了理解和鼓励，从不苛责读者的“过去犯的错误”，而是始终引导我们向前看，去构建一个更健康的未来。我特别喜欢作者在每一个重要知识点后设置的“心法小贴士”或“误区澄清”栏目，这些小片段总是能用一句精辟的话语，总结出前面大段落的核心要义，非常适合我这种需要快速复习关键信息的读者。在谈到精神压力对皮肤的负面影响时，作者分享了她自己多年来是如何通过冥想和调整作息来辅助美白效果的，这种真诚的个人经验分享，拉近了与读者的距离，让人感觉这本书的内容是可信赖且充满人情味的。它不仅仅是一本关于技术的书，更是一本关于如何爱护和接纳自己身体的书。读完之后，我不再对那些暂时性的肤色不均感到焦虑，而是充满了积极应对的动力，因为我知道，我拥有了正确的工具和心态去应对一切挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，我一直都在寻找一本能系统讲解肌肤美白知识的书籍，市面上那些零散的、东拼西凑的“小窍门”让我感到非常困惑。这本书的结构安排得极为科学合理，从最基础的皮肤生理学知识入手，深入剖析了导致肤色暗沉和色斑形成的内在机制。它不是简单地告诉你“多敷面膜”或者“多吃维C”，而是用详实的科学依据告诉你，为什么这些方法有效，它们在皮肤的哪个层次起作用。我尤其欣赏作者在介绍活性成分时那种严谨的态度，详细对比了不同美白成分的作用机理、潜在的刺激性以及最佳的搭配使用方案，这让我这个“成分党”感到极大的满足。书中还专门辟了一个章节来讨论如何根据不同季节和地域的气候特点来调整美白策略，这个细节处理得非常到位，真正体现了“个性化”的理念。读完前几章，我感觉自己对“美白”这个概念的理解已经上升到了一个全新的高度，不再是盲目跟风，而是有了清晰的理论指导。这本厚厚的书，读起来却一点也不枯燥，作者的文笔流畅，总能在晦涩的科学名词旁配上通俗易懂的比喻，让人豁然开朗。我感觉我已经储备了足够的知识，可以自信地去挑选适合自己的护肤品了。