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郑小兰 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201059549

商品编码：29703914300

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名:他信力：赢得美好生活的手段与智慧

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:郑小兰

出版社：天津人民出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787201059549

字数：

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》深刻剖析了他信力的重要性，并着重叙述了如何重新培养和建立他信力，试图帮助每一个人找到可以信任的人，和成为可以信任的人。信任他人是一种美德，愿我们每个人都能拥有“他信力”，在这个喧嚣复杂的世界净化我们的心灵，拥有良好的人脉，在事业和生活上都能获得成功。

目录

章 他信缺席：没有他信就没有未来
一、一个信任危机的时代
二、为什么会缺失他信
三、他信力对社会的影响
四、失去他信力的成本
五、你具备他信力吗？

第二章 他信理由：他信力帮助你成功
一、他信是进行社会合作的原动力
二、高度发展的社会需要高度的信任
三、他信能简化复杂的人际关系
四、他信是团队合作的基础
五、他信能赢得别人的尊敬

第三章 他信基础：打造他信品质
一、真诚是他信的起点
二、他信源于自信
三、要具备他信的勇气
四、他信是一种心态
五、对帮助别人多一些热情

第四章 他信能力：会信任是真本事
一、他信也要因人而异
二、相信一个人需要理由吗？
三、积极地寻求帮助是他信力的表现
四、拥有良好的人际关系
五、宽容对待别人的错误

第五章 他信方法：帮助你轻松敞开信任的大门
一、自信的人更值得信赖
二、他信需要理性来支配
三、学会沟通更容易获得他信力
四、友善和赞赏是获得他信力的捷径
五、他信不等于放任

第六章 他信障碍：搬走信任之路的绊脚石
一、学会换位思考
二、半信半疑没有好处
三、争强好胜不利于赢得他信力
四、得理也要让三分
五、道听途说来的信息不可靠

第七章 他信执行：把他信转换为行动
一、信任忌讳不彻底
二、他信是发挥对方潜能的出口
三、把你的信任传递给别人
四、相信那些比自己强的人
五、持久的他信需要无私的精神

第八章 他信乐趣：打造你的快意人生
一、他信是自我的洗心革面
二、和睦的家庭源于信任
三、他信让你拥有人缘
四、他信是和谐社会的润滑剂
五、不计得失，他信让你保持心灵平和

第九章 重拾他信：规范自我的矫正器
一、真诚是获得他信力的前提
二、别让误会阻碍了信任
三、重拾他信力，先要获得别人的认可
四、把他信看作一种投资
五、重塑自我他信力的计划
测试题

作者介绍

郑小兰，女，社会心理学硕士，曾在某管理咨询公司任职，对个体社会心理现象有着深入的研究和独道的见解，为多家报刊开设过心理咨询专栏，曾著有《暗处的花朵》等图书。在本书中作者全新诠释了他信力的定义，以及他信力的重要性，及如何才能获得他信力。

文摘

群体性地失去诚信已经是众所周知的事情。这些年，假冒商品横行市场，非法无法无天，层出不穷……现在人们甚至连买菜都会怀疑会不会缺斤短两。在这种环境下，很多人不禁会一声长叹：活得真累！那么，是什么原因让我们失去了信任别人的能力，变得为了提防他人而诚惶诚恐、疲惫不堪呢？
“他信力”这个词早出现在鲁迅的文章中，鲁迅在文章中这样写道：“失掉了他信力，就会疑，一个转身，也许能够只相信了自己，倒是一条新生路，但不幸的是逐渐玄虚起来了。”孔子日：“人之初，性本善。”可见，任何人都不是一开始就对别人充满怀疑的，如果可以选择，谁也不愿意怀疑身边的人——如果身边的每个人、每件事都不值得信任，那将是多么可悲的事情。可见，他信力的缺失并不是一朝一夕的事情，而是人在经过了一系列的失望，逐渐对周围的事物和人失去了信任的能力。
拿现在人们对待医院的态度来说，以前，一提到医院，人们大都会想到“白衣天使”、“救死扶伤”这样的褒义词，很明显，医院是一个神圣的地方，医生是一项崇高的职业，没有他们，人们的健康就没有保证。但是，这些年，从各地陆续发生的“天价医药费”事件，到屡见不鲜的见死不救事件，再到治病过程中随处可见的“霸王条款”，直至半公开的“小病大看”、“无病乱看”现象，医院作为一个盈利性的“市场主体”，在公众中的形象早已离昔日妙手仁心的白衣天使形象渐行渐远。伴随着这种公众形象的滑坡，在人们心中，医者不再是“父母心”，医嘱也不再是必须言听计从的高指示——处于信息不对称和弱势中的患者，被迫学会用“消费者”的精明和洞悉力来提防医生，从进医院的那天起，就以敌对的立场来怀疑诊断结果、维护自己的利益；甚至于，在医疗事故发生后，“医闹”这些年竟然逐渐演变成了患者家属“维权”有效的主渠道。
在节的事例中，那名不幸的丈夫，如果他能够信任医院，积极地配合医院的治疗，就可以避免自己悲剧的发生。因为他失去了他信力，他也失去了挽救自己家庭的机会。但是反过来说，医院就真的没有责任吗？是什么原因让那名丈夫对医院如此的不信任呢？
可见，人们之间日渐冷漠，信任的缺失，源于社会整体对信誉的漠视，或者说是在利益的驱使下对信誉的轻视造成了现在人们“他信力”的缺失。经济学家厉以宁说，信用是经济生活中对交易者合法权益的尊重与维护。在市场经济中，了所有人的后果是被所有人了，没有赢者可言。他还指出，信用体系的崩溃与瓦解将对经济生活造成巨大的损害，给社会生活带来灾难性的后果。

序言

《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》 引言：在时代的洪流中，如何乘风破浪，成为生活的主宰？ 现代社会，信息爆炸，节奏飞快，我们每个人都身处一场永不停息的变革之中。面对接踵而至的挑战与机遇，不被时代的洪流裹挟，反而能主动塑造属于自己的精彩人生，这需要一套深刻的洞察、一套有效的方法，以及一种坚定的内在力量。这股力量，我们姑且称之为“他信力”。它并非虚无缥缈的空想，而是扎根于理性思考、行动实践和自我认知的土壤，是我们在纷繁复杂的世界中，找到清晰方向、实现自我价值、最终赢得美好生活的强大驱动。 《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》一书，便是围绕这一核心概念，展开了一次深入的探索。它并非提供一套放之四海而皆准的“心灵鸡汤”，也不是泛泛而谈的励志口号，而是一份基于深刻观察和理性分析的行动指南，旨在帮助读者理解并构建属于自己的“他信力”，从而在人生的各个维度上，都能游刃有余，抵达更广阔的远方。 第一篇：洞察本质——认清“他信力”的构成与运作 “他信力”并非天生，也不是一蹴而就。它是一个动态的、多层次的概念，是多重因素相互作用的产物。本书的开篇，将带领读者深入剖析“他信力”的本质，揭示其内在的构成要素。 理性根基：认知升级与思维框架 在信息大爆炸的时代，辨别真伪、洞察趋势的能力至关重要。本书强调，真正的“他信力”建立在扎实的理性认知之上。我们将探讨如何打破思维定势，培养批判性思维，理解事物发展的客观规律。这包括： 系统性思考： 如何从宏观和微观层面审视问题，理解事物之间的相互关联，避免片面化和局部化。例如，在面对职业选择时，不仅仅看到眼前的薪资待遇，更要分析行业的发展前景、个人的兴趣匹配度、长期的职业规划等多个维度。 概率思维： 理解不确定性，并学会以概率的视角来评估风险和收益。生活并非非黑即白，许多决策都涉及到概率的权衡。掌握概率思维，能帮助我们做出更明智的选择，减少不必要的焦虑。 反事实思维： 在事后回顾时，能够理性分析“如果当时那样做会怎样”，从中吸取经验教训，而非沉溺于后悔。这是一种宝贵的学习机制，能有效提升未来的决策质量。 认知偏差的识别与规避： 人类大脑存在一系列系统性的认知偏差，如确认偏差、锚定效应、损失厌恶等。本书将详细介绍这些常见的偏差，并提供识别和规避的策略，避免它们干扰我们做出客观公正的判断。 行动之翼：有效策略与执行力 认知是基础，但没有行动，再深刻的理解也只是纸上谈兵。“他信力”的强大，体现在能够将所知转化为有效的行动。本篇将聚焦于实现目标所需的实际手段： 目标设定与分解： 如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强、有时间限制（SMART）的目标，并将宏大目标分解为可执行的小步骤，从而保持前进的动力。 时间管理与精力分配： 在有限的时间内，如何最高效地利用精力，区分重要与紧急，学会拒绝，以及掌握番茄工作法、时间块等实用技巧。 习惯养成与迭代优化： 了解习惯的力量，学习如何科学地建立和巩固积极的习惯，并通过持续的反馈和调整，让习惯成为支持我们目标的强大助力。 解决问题的能力： 面对困难和挑战，如何分析问题根源，制定解决方案，并付诸实践。这包括了信息搜集、资源整合、风险评估和灵活应变的能力。 沟通协作的艺术： 在人际互动中，如何清晰有效地表达自己的观点，倾听他人的意见，建立互信，实现共赢。良好的沟通是实现许多目标不可或缺的要素。 内在力量：情绪管理与韧性 外部环境瞬息万变，内心的稳定与强大是应对一切的关键。“他信力”的深层，在于驾驭自我，保持积极心态： 情绪的识别与疏导： 学会识别和理解自己的情绪，不被负面情绪所控制，掌握有效的压力管理和情绪调节技巧，保持内心的平和。 自信的构建与维护： 自信并非盲目乐观，而是建立在对自身能力和价值的清晰认知之上。本书将探讨如何通过小小的成功积累、积极的自我对话，以及专注于自己能控制的事项来培养和维护健康的自信。 韧性的培养： 在挫折和逆境中，如何快速恢复，从中学习，并继续前进。韧性是一种强大的心理素质，是应对生活不确定性的重要保障。 延迟满足与长远规划： 理解短期诱惑与长期价值之间的权衡，培养延迟满足的能力，为未来的目标储备能量和资源。 第二篇：实践之道——在生活场景中锻造“他信力” 理论终将回归实践。本书的第二部分，将把“他信力”的构建，落实到生活中的具体场景，提供可操作的建议和方法。 职业生涯的规划与发展 在日新月异的职场中，如何稳步前行，实现职业理想？ 技能的持续学习与更新： 认识到终身学习的必要性，如何主动获取新知识，提升专业技能，适应行业变化。 人脉的建立与维护： 建立健康、互助的人际网络，如何进行有效的社交，以及在职场中建立良好的口碑。 职业转型的策略： 当需要改变方向时，如何进行充分的准备，评估风险，并成功实现职业的平稳过渡。 绩效提升与自我驱动： 如何在工作中展现出色的表现，赢得认可，并保持持续的自我驱动力。 个人成长的深度探索 超越职业范畴，生命还有更广阔的维度等待我们去探索。 学习习惯的养成： 如何培养阅读、学习的兴趣，并将其融入日常生活，实现知识的积累和智慧的增长。 健康生活方式的建立： 关注身体与心理健康，如何通过科学的饮食、规律的运动和充足的睡眠，为“他信力”提供坚实的生理基础。 兴趣爱好的培养： 探索多元化的兴趣，它们不仅能丰富生活，更能激发创造力，提供心灵的慰藉。 反思与日记的智慧： 定期进行自我反思，记录生活中的点滴感悟，通过反思来总结经验，校正方向。 人际关系的经营与智慧 美好生活，离不开和谐的人际关系。 理解与共情： 如何站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，建立更深层次的连接。 界限的设定与尊重： 学会设定清晰的个人界限，同时也尊重他人的界限，建立健康、平等的互动模式。 冲突的有效化解： 面对矛盾和冲突，如何以成熟、理性的方式进行沟通，找到双方都能接受的解决方案。 感恩与付出： 培养感恩之心，并乐于为他人付出，这不仅能带来内心的充实，也能构建更牢固的情感纽带。 财务的规划与自由 经济基础是实现美好生活的重要支撑。 理性的消费观： 区分“需要”与“想要”，避免不必要的冲动消费，建立健康的财务习惯。 储蓄与投资的基础知识： 了解基本的储蓄原理和投资渠道，为未来的财务安全打下基础。 风险管理与规划： 认识到潜在的财务风险，并进行适当的风险管理和保险规划。 财务自由的路径探索： 了解实现财务自由的不同策略，并根据自身情况制定可行的计划。 第三篇：境界升华——“他信力”的持续进化与生活哲学 “他信力”并非终点，而是一个不断进化的过程。本书的最后部分，将探讨如何将“他信力”提升到更高的境界，并将其融入一种更具智慧的生活哲学。 视野的开阔与格局的提升 跨文化理解与全球视野： 拥抱多元文化，理解不同社会价值观，在更广阔的视角下审视自身和世界。 社会责任感与价值贡献： 思考个人与社会的关系，如何发挥自身所长，为社会做出积极贡献。 可持续发展的理念： 将个人行为与环境保护、社会公平等宏观议题联系起来，追求更具长远意义的生活方式。 “他信力”的转化与赋能 成为榜样与影响力： 当拥有了强大的“他信力”，自然能够影响和帮助他人，成为积极的榜样。 解决复杂问题的能力： 应对社会变革和科技发展带来的复杂挑战，以“他信力”为基础，寻求创新解决方案。 创造与传承： 在拥有足够的能力和智慧后，思考如何创造新的价值，并将宝贵的经验与智慧传承给下一代。 通往内心平静与幸福的生活哲学 活在当下，但不忘未来： 既能享受当下的美好，又能以清晰的规划迎接未来。 接受不确定性，拥抱变化： 理解生活本身就是充满不确定性的，学会与之共处，甚至从中寻找机遇。 追求意义而非单纯的快乐： 认识到真正的幸福来源于生活的意义和价值，而不仅仅是短暂的感官愉悦。 保持好奇与探索的精神： 永远对世界保持好奇，不断探索未知，让生命保持活力与激情。 结语：点亮人生，自此启程 《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》是一次关于自我认知、能力构建和生活哲学的深度对话。它希望通过系统性的梳理和实践性的指导，帮助读者拨开迷雾，看清前行的方向，掌握抵达幸福彼岸的航海图。这本书，不仅仅是关于如何“成功”，更是关于如何“活得更好”，如何在一个充满挑战的时代，成为一个拥有坚定信念、强大能力和深刻智慧的独立个体。让我们一同踏上这段旅程，点亮属于自己的，那份独一无二的“他信力”，最终赢得属于自己的，那份真正美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

当我的目光落在“他信力：赢得美好生活的手段与智慧”这几个字上时，一种强烈的求知欲瞬间被点燃。在现代社会，我们常常会面临各种挑战，需要与不同的人打交道，需要在合作中达成共识，需要在竞争中脱颖而出。而“他信力”，在我看来，是一种至关重要的软实力，它能够决定我们在这些情境中的表现。我猜想，这本书会深入探讨“他信力”的内在机制，或许会从心理学、社会学等多个角度去解析，为什么有些人能够轻易获得他人的信任和支持，而有些人却步履维艰。它可能还会提供一套关于如何培养和提升这种能力的训练方法，比如如何展现真诚，如何有效沟通，如何建立同理心，以及如何在复杂的社交环境中做出恰当的反应。我尤其期待书中能够分享一些具体的、可复制的“手段”，让读者能够立刻掌握一些实用的技巧，比如如何在第一次见面时留下深刻印象，如何化解棘手的冲突，或者如何在团队中建立领导力。而“智慧”的部分，则可能意味着它不仅仅是教你如何“做”，更是教你如何“想”，如何具备一种长远的眼光和全局观，从而在赢得他人信任的同时，也实现自己的人生目标。

评分☆☆☆☆☆

读完《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》的封面，我立刻被一种强烈的期待感所笼罩。在快节奏的现代社会，我们每个人都在努力寻求一种平衡，既要实现个人的价值，又要与周围的世界和谐共处。而“他信力”这个词，在我看来，恰恰触及了这种平衡的核心。它不仅仅是简单的社交技巧，更是一种深层次的、关于如何被他人信任和理解的能力。我猜测这本书会提供一套系统性的方法论，帮助读者去理解信任是如何建立、如何维系、以及如何在需要的时候被“运用”的。这可能包括对沟通模式的深度剖析，比如如何通过非语言信号来传递真诚，如何用同理心去回应他人的情绪，以及如何在决策过程中融入他人的想法，从而获得他们的支持。我特别希望能看到书中能够探讨一些关于“边界感”的内容，因为过度迎合和刻意讨好往往会导致自我消耗，而真正的“他信力”应该是在尊重自己和他人的前提下建立起来的。如果这本书能够提供一些具体的练习或情境分析，帮助我识别自己在人际交往中的盲点，并提供改进的路径，那将是非常有价值的。我想象中，它或许会像一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我，让我能够更自信、更有效地在人生的舞台上展现真实的自己，并赢得属于自己的那份美好。

评分☆☆☆☆☆

《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》这个书名，首先在我脑海中勾勒出一种积极进取的画面。它传递出一种信号：美好的生活并非遥不可及，而是可以通过一些积极的“手段”和“智慧”去“赢得”的。我猜测这本书将不仅仅局限于理论的探讨，而是会提供一套可操作的指南，帮助读者在现实生活中找到“他信力”的着力点。我非常期待书中能够深入分析“手段”的构成，例如，这是否涉及到建立良好声誉的策略？是否包括在关键时刻能够运用恰当的资源和信息？又或者，它是否与培养个人魅力和影响力有关？而“智慧”的部分，我则认为它可能涵盖了对人性的深刻洞察，比如理解他人的动机、需求和期望，并在此基础上做出明智的判断和行动。这本书或许会剖析一些成功的商业案例，或者历史人物的策略，来印证“他信力”的有效性。我更希望它能教会我如何识别那些真正能够帮助我实现目标的“手段”，并且用一种“智慧”的方式去运用它们，而不是流于表面或变成一种操纵。它应该是一种基于真诚、尊重和互利的“赢得”，最终导向一种可持续的美好生活，而不是昙花一现的成功。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》一开始就吸引了我。我一直对如何更有效地与人建立联系、如何更好地理解他人的需求以及如何在这个过程中实现自己的目标充满兴趣。在信息爆炸的时代，人际交往的技巧显得尤为重要，尤其是在工作和生活中，很多事情的达成都需要借助他人的力量，或者说，需要一种能够影响和说服他人的能力。我猜想这本书可能会深入探讨沟通的艺术，比如如何清晰地表达自己的想法，如何倾听他人的声音，以及如何通过有效的反馈来建立信任。它或许还会涉及一些心理学的原理，解释为什么某些沟通方式会奏效，而另一些则会适得其反。我尤其期待书中能够提供一些实用的技巧和案例，让我能够立刻将学到的知识应用到日常生活中，解决一些我曾经遇到过的沟通难题。例如，在团队合作中，如何让大家朝着共同的目标努力？在与家人沟通时，如何化解误会，增进感情？在面对不同性格的人时，又该如何调整自己的沟通策略？这本书的标题让我觉得它不仅仅是关于“说服”，更是关于“赢得”——赢得理解、赢得合作、最终赢得更美好的生活。我希望它能为我打开一扇新的窗户，让我看到人际互动中那些被我忽略的细节，并且教会我如何去把握它们。

评分☆☆☆☆☆

《他信力：赢得美好生活的手段与智慧》这个书名，带着一种独特的魅力，让我仿佛看见了一条通往成功的道路。它不仅仅是关于个人能力，更是关于如何与他人建立起一种积极的连接，从而共同创造价值。我猜想，这本书会深入剖析“他信力”的本质，它可能涉及到人际交往中的一些基本原则，比如真诚、可靠、互惠等等。它或许会提供一套系统的方法论，指导我们如何去培养这种能力，比如如何更好地理解他人的需求，如何有效地表达自己的观点，以及如何在冲突中找到共赢的解决方案。我特别希望能看到书中能够提供一些具体的案例分析，来展示“他信力”在不同情境下的应用，例如在职场中的晋升，在创业过程中的融资，或者在家庭关系中的和谐。我预感，这本书不仅仅是关于“手段”，更是关于一种“智慧”，一种能够让我们在复杂的社会环境中游刃有余的智慧。它应该教会我们如何在赢得他人信任的同时，也保持自我，不迷失方向，最终实现一种持久而深刻的美好生活。