靚膚膜術 [韓] 金誌映（Yoyobebe）；蘇平 9787811205855 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 美容護膚
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• 皮膚管理
• Yoyobebe
• 金誌映
• 美容技巧
• 護膚方法
• 美麗
• 健康

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 汕頭大學齣版社

ISBN：9787811205855

商品編碼：29697470002

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：靚膚膜術

定價：35.00元

作者： 金誌映（Yoyobebe）；蘇平

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787811205855

字數：

頁碼：233

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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即使不修邊幅，也能讓你恒久閃亮。
　　隻花5元錢就能讓你容光煥發的46種天然食物麵膜。
　　製作起來超級簡單的46種天然食物魔力麵膜，每天給自己10分鍾＝每天給自己的形象加10分，現在就讓我們打開冰箱吧！變美的魔法就在其中。
　　粗大的毛孔、乾燥的皮膚、油脂分泌旺盛引發的痘痘……這些皮膚問題Yoyobebe的DIY麵膜都能幫你解決！一一為你介紹46種超級簡單的天然食物麵膜。
　　
　　作者簡介：
　　金誌映，曾經因過敏性皮膚而苦惱的Yoyobebe，通過使用不含化學成分的天然麵膜，擁有瞭健康、充滿生氣的皮膚。這之後，她開始嚮公眾介紹這些任何人都可以很方便地製作的天然食物麵膜，一度成為熱門話題。
　　她是韓國大的社區網站Cyworld（中國賽我網的始祖）肌膚美容頻道的冠軍作《用1000韓元變漂亮》（1000韓元約閤5元）的作者。Yoyobebe目前運營著肌膚美容主題的社區網站 yoyobebe．，並且為女站CashFoxv、1300K、Olive TV以及多個互聯網美容網站的專欄撰稿並做講義，廣泛傳播著天然食物麵膜。

內容提要

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中醫學中有一條金科玉律，叫做“醫食同源”，說的是飲食和醫藥的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食療法。平常我們吃的食物，很多都可入藥。此書中介紹的就是那些既是食物同時也是中藥材的、營養充足的材料。
　　古代先賢孔子、孟子都說過，通過書本學習知識遠遠不夠，隻有將這些知識真正地融入自己的身心，纔是真正的學習。就是說，學習要用頭腦領會、用身體親自體驗。本書除介紹瞭護膚的相關知識，還介紹瞭體驗的方法，單是計完這本書還遠遠不夠，必須親自製作各種麵膜，親身體驗，纔能成為真正的皮膚美人。

目錄

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作者介紹

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金誌映，曾經因過敏性皮膚而苦惱的Yoyobebe，通過使用不含化學成分的天然麵膜，擁有瞭健康、充滿生氣的皮膚。這之後，她開始嚮公眾介紹這些任何人都可以很方便地製作的天然食物麵膜，一度成為熱門話題。
　　她是韓國大的社區網站Cyworld（中國賽我網的始祖）肌膚美容頻道的冠軍作《用1000韓元變漂亮》（1000韓元約閤5元）的作者。Yoyobebe目前運營著肌膚美容主題的社區網站，並且為女站CasYlFoxy、1300K、Olive TV以及多個互聯網美容網站的專欄撰稿並做講義，廣泛傳播著天然食物麵膜。

文摘

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序言

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洪京花：鼻子周圍的黑頭是我大的煩惱。自從用瞭蛋清麵膜。我的皮膚不但變得又嫩又滑，就連皮脂也大大地減少瞭。製作方法超級簡單，又是Yoyobebe親自試過纔介紹給大傢的。所以用起來特彆放心。用不到1 000韓元的材料製作效果滿分的麵膜，這本書真是太實用瞭。

　　Cookyoool：有一天，我的皮膚不知道為什麼變得鬆鬆垮垮的。看到Yoyobebe牛奶麵膜的瞬間，我腦海中立刻閃現三個字：“就是它!”做完麵膜之後，我的皮膚變得特彆柔軟細膩，心情也隨之好瞭許多，就忍不住給男朋友也做瞭一個麵膜，嗬嗬。沒想到男朋友也特彆喜歡，還讓我以後也給他做呢！多虧瞭Yoybebe，不但讓我的心情大好，還讓我男朋友也變得更帥瞭，我真是太開心瞭。

　　吳宇麗：這本書是為我的傢人買的。難得和媽媽一起躺著做麵膜，這種感覺真的很溫馨，很幸福。下次我還打算給爸爸也做個麵膜。像這樣每周和傢人做兩次麵膜，傢人之間的感情也會增進不少吧。做麵膜就像是給傢人送齣一個個小禮物，他們的皮膚變好瞭，我也很開心。

　　Grace7942：不知道從什麼時候開始，我的臉上開始冒齣一個一個的小痘痘，現在整個臉的皮肝，都變得很粗糙。看到蘋果爽膚水的製作方法，我立刻嘗試做瞭一次，，沒想到原來泛紅的皮膚真的鎮靜瞭許多。可能是紅酒起到瞭的作用吧。總之，我會和Yoyobebe並肩戰下去的，直到用天然材料打敗痘痘的那一天！<

書籍簡介：探尋麵部美學的藝術與科學 書名： 雕塑時光：現代美容療法與麵部年輕化策略 作者： 李明 著 / 王芳 審校 齣版社： 華夏健康齣版社 ISBN： 978-7-5090-0123-4 字數： 約 30 萬字 --- 內容概要： 《雕塑時光：現代美容療法與麵部年輕化策略》是一部全麵、深入探討當代麵部美學構建與抗衰老實踐的專業著作。本書超越瞭簡單的産品推薦和錶麵功夫，旨在為專業人士和對深度美容科學感興趣的讀者，提供一套係統化的理論框架和前沿的操作指南。全書以解剖學基礎為起點，層層遞進，剖析皮膚、脂肪、肌肉和骨骼在麵部衰老過程中的變化機製，並以此為依據，詳細闡述瞭當前主流的非手術及微創乾預手段。 本書的獨特之處在於其強調的“整體美學”理念，即任何成功的麵部年輕化都不是孤立的“除皺”或“填充”，而是基於個體麵部結構、錶情習慣及生命周期階段的綜閤性設計。作者融閤瞭東西方在麵部美學上的理解差異，力求構建一套更具普適性和個性化的評估體係。 --- 章節結構與核心內容詳解： 全書分為六大部分，共二十章，旨在構建一個從基礎理論到臨床實踐的完整知識體係。 第一部分：麵部美學的解剖學基礎與衰老生物學 (共四章) 本部分是全書的基石，為後續所有乾預措施提供瞭科學依據。 1. 麵部結構精細解剖學迴顧： 詳細描繪瞭真皮層、皮下脂肪室（Superficial and Deep Fat Compartments）的三維結構、神經血管的走行路徑，特彆關注瞭不同區域脂肪墊的下垂機製與牽引力點。 2. 麵部衰老的生物物理學機製： 深入探討膠原蛋白I型和III型降解的分子通路，彈性縴維網絡的斷裂，以及重力、錶情肌長期收縮對皮膚彈性的影響。引入瞭“結構性鬆弛”與“容量丟失”的辨證關係。 3. 麵部比例與黃金分割在評估中的應用： 介紹經典的 Phi 值（黃金比例）在麵部五官協調性中的應用，並探討瞭現代美學標準下，如何根據不同種族和年齡段進行參數的動態調整。 4. 錶情肌群的功能性解耦： 分析瞭額肌、皺眉肌、眼輪匝肌等關鍵肌肉的運動範圍和對動態皺紋形成的影響，為肉毒毒素的應用奠定理論基礎。 第二部分：非侵入性皮膚年輕化技術 (共四章) 本部分聚焦於改善皮膚質地、色澤和緊緻度的技術。 1. 進階型光電設備原理與實踐： 詳述高強度聚焦超聲（HIFU）、射頻（RF）技術在深層筋膜層（SMAS）刺激和真皮層重塑中的作用差異。重點討論不同頻率、能量輸齣對熱損傷閾值的影響。 2. 激光與光子嫩膚的精細化操作： 區分點陣激光（剝脫性和非剝脫性）在改善疤痕、細紋和色素沉著方麵的適應癥。探討皮秒和納秒激光在去除頑固性色斑中的能量控製策略。 3. 化學煥膚（Peels）的深度分層： 詳細介紹水楊酸、果酸、復閤酸在不同深度的作用機製，以及如何根據皮膚屏障功能設計個性化的煥膚周期，以避免炎癥後色素沉著（PIH）。 4. 微針與微電流在促進細胞外基質重塑中的角色： 分析微針誘導的傷口愈閤級聯反應，及其與生長因子釋放的關聯。 第三部分：注射美容——容量恢復與動態塑形 (共六章) 這是本書實踐性最強的一部分，涵蓋瞭目前最流行的注射材料及技術。 1. 玻尿酸（HA）填充劑的材料科學與交聯技術： 對不同分子量、交聯程度的HA凝膠進行分類，講解其粘彈性（Cohesivity）和內聚力（G-prime）如何決定其在不同組織層次（如骨膜下、深層脂肪墊）的應用效果。 2. 多層次注射策略： 提齣“立體支架理論”，闡述如何通過在深層骨膜上支撐和中層脂肪墊內填充相結閤，實現麵部提升，而非簡單的淺層“鋪墊”。詳細指導顳部、中麵部（蘋果肌）和下麵部（下麵部凹陷）的注射層次和劑量控製。 3. 肉毒毒素的應用美學與安全邊界： 探討如何通過微劑量和特定點位注射，實現“自然放鬆”的動態美，而非“僵硬不自然”的麵具效果。重點分析上瞼下垂、鼻翼過度上提等常見並發癥的預防與處理。 4. 生物刺激劑（如PLLA, HA類）的長期容量維持機製： 深入解析聚乳酸微球（PLLA）和羥基磷灰石鈣（CaHA）刺激成縴維細胞産生內源性膠原蛋白的過程，並評估其長期效果的穩定性。 5. 脂肪移植的流體力學與存活率優化： 介紹改良的脂肪提取、提純、離心技術，並重點討論微滴技術在麵部注射中的應用，強調分層注射以提高脂肪細胞的血液供應。 6. 並發癥管理與血管栓塞的緊急應對： 詳述HA填充後血管栓塞的臨床識彆、影像學輔助診斷（超聲）以及溶解酶的安全高效使用流程。 第四部分：抗衰老的內源性修復途徑 (共三章) 本部分關注如何從內部環境改善皮膚的再生能力。 1. 富血小闆血漿（PRP）與富血小闆血漿濃縮液（PRF）的激活與應用： 比較不同離心模式下生長因子釋放譜的差異，並探討其在促進組織修復中的協同作用。 2. 外泌體（Exosomes）在細胞通訊調控中的潛力： 介紹外泌體作為細胞間信息載體，如何影響膠原閤成和炎癥反應，以及在臨床應用中的標準化挑戰。 3. 營養學與激素對皮膚老化的影響： 探討關鍵維生素、抗氧化劑和特定肽類對皮膚基質的保護作用，並簡要提及激素替代療法對皮膚密度的間接影響。 第五部分：麵部年輕化的係統性評估與設計流程 (共三章) 本部分側重於臨床決策和溝通。 1. 動態麵部分析（Dynamic Facial Analysis）： 強調在患者進行微笑、皺眉、咀嚼等錶情時進行評估的重要性，識彆“錶情過度”與“結構塌陷”的比例。 2. 麵部審美地圖的構建： 如何使用三維成像技術（如CT/MRI或專業3D掃描）輔助規劃注射層次和容量補充的“目標區域”。 3. 個性化治療路徑的製定與預期管理： 提齣“階梯式治療方案”——從基礎皮膚護理到中期微創，再到必要時手術乾預的整閤思路，並強調與患者清晰溝通“可達成的美”與“不可改變的結構限製”。 --- 推薦讀者對象： 皮膚科、整形外科、美容醫學專業醫生。 醫美領域的臨床研究人員。 對高級麵部抗衰老技術有係統學習需求的醫療美容從業者。 本書以嚴謹的科學態度，將復雜的麵部美學理論轉化為可操作的臨床步驟，是每一位緻力於提升專業水平的醫美工作者案頭必備的參考書。它不僅傳授“如何做”，更闡明“為什麼這樣做”，從而推動麵部年輕化治療進入更精細、更科學的時代。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對護膚這件事總是抱著“能省則省”態度的人，覺得每天花太多時間在臉上也挺無聊的。我更傾嚮於那種簡單粗暴，但又能立刻看到效果的方法。所以，當我的朋友興緻勃勃地嚮我推薦《靚膚膜術》時，我其實是有點抗拒的，覺得麵膜這種東西，不就是“敷一敷”的事兒嗎，還能有什麼深度可言？但拗不過她的熱情，我還是翻瞭翻。結果，它徹底顛覆瞭我對麵膜的看法！這本書的語言風格非常活潑，一點也不枯燥，就像在聽一個經驗豐富的美妝達人聊天一樣。金誌映（Yoyobebe）用大量生動形象的比喻，把很多皮膚的反應和麵膜的作用機製說得特彆清楚。我之前一直以為麵膜就是補水，沒想到它還有清潔、修復、抗衰老、甚至導入其他護膚品精華的功能。書裏還分享瞭很多關於“麵膜儀式感”的解讀，讓我意識到，原來認真對待每一次敷麵膜，也能讓身心都得到放鬆和愉悅。最讓我印象深刻的是，書中提到的一些“錯誤的麵膜用法”，我竟然也中瞭好幾條！比如，麵膜敷太久、麵膜敷完不洗臉、或者敷完麵膜就立刻化妝等等。這些看似不起眼的小細節，原來都會影響麵膜的效果，甚至對皮膚造成傷害。看完這本書，我纔覺得自己之前的護膚方式真的太隨便瞭，現在我每次敷麵膜前都會仔細看看書，感覺就像找到瞭一個隨時可以谘詢的護膚顧問。

評分☆☆☆☆☆

說起來，我之前對“麵膜”這個概念，一直停留在比較基礎的層麵，覺得它就是一個“萬能補水神器”。但接觸到《靚膚膜術》這本書後，我纔意識到，原來麵膜的世界遠比我想象的要豐富和專業得多。這本書的整體基調非常具有探索性，作者金誌映（Yoyobebe）就像一個經驗豐富的“膜術大師”，帶領讀者一步步揭開麵膜的神秘麵紗。書中的邏輯非常清晰，從麵膜的分類、材質，到各種活性成分的功效，再到針對不同皮膚問題的解決方案，都安排得井井有條。我尤其喜歡書中關於“麵部穴位與麵膜結閤”的探討，這是一種非常新穎的思路，讓我看到瞭傳統中醫理論與現代護膚科技的巧妙融閤。雖然這些操作聽起來可能需要一定的技巧，但書中詳細的圖文解析，讓我在閱讀時也能夠輕鬆理解。這本書也讓我認識到，麵膜並不是“敷完就瞭事”，它還需要配閤後續的護膚步驟，纔能達到最佳效果。書中關於“麵膜後的皮膚護理”的建議，也非常實用。我曾經有過敷完麵膜後皮膚反而感覺悶或者油的情況，現在看來，那很可能是因為我沒有做好後續的鎖水和舒緩工作。總之，這本書的價值在於它提供瞭一個係統性的框架，讓我們能夠更科學、更全麵地認識和使用麵膜，從而真正實現“靚膚”的目標。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對皮膚保養有著長期規劃和嚴謹態度的人，我總是能在眾多的護膚書籍中辨彆齣那些真正有價值的作品。 《靚膚膜術》無疑是近期讓我眼前一亮的一本。作者金誌映（Yoyobebe）的專業功底毋庸置疑，她以一種係統化的視角，將麵膜這一護膚環節提升到瞭“膜術”的高度，這本身就極具創新性。書中的內容涵蓋瞭從麵膜的基礎知識，到不同膚質、不同問題肌如何選擇和使用麵膜的詳細指導。我尤其欣賞她對於“成分解讀”的嚴謹態度，她不僅僅羅列成分，更深入分析瞭每種成分的功效、作用機理以及與其他成分的協同或拮抗作用。這對於我這種追求“高效護膚”的讀者來說，無疑是極大的幫助。書中還提供瞭許多關於“個性化麵膜配方”的建議，雖然我更傾嚮於選擇市售成熟産品，但瞭解這些原理，能夠讓我更加明智地選擇，甚至在某些特殊情況下，能夠自己進行一些簡易的DIY調配。此外，書中對於“麵膜的誤區”進行瞭詳盡的剖析，這能夠幫助我們避免很多不必要的浪費和潛在的皮膚損害。我可以說，這本書不僅僅是一本關於麵膜的書，它更是一本關於“理解你的皮膚，並與之和諧相處”的指南。閱讀過程中，我多次感受到作者在科學研究與臨床實踐之間取得的絕佳平衡。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對“美”有著極高追求的消費者，也深知“一分錢一分貨”的道理，所以在護膚品上我從不吝嗇投入。但即便如此，我依然覺得自己的皮膚離理想狀態還有很大差距，總是感覺缺瞭點什麼，或者說，總覺得還可以再好一些。偶然的機會，我看到瞭《靚膚膜術》這本書，當時就被它的標題吸引瞭——“靚膚膜術”，這聽起來就充滿瞭神秘感和專業性，仿佛藏著什麼不為人知的護膚奧秘。閱讀之後，我的感受可以用“醍醐灌頂”來形容。作者金誌映（Yoyobebe）不僅擁有深厚的皮膚學知識，更有著豐富的實踐經驗。她並沒有拘泥於市麵上琳琅滿目的麵膜産品，而是從更根本的層麵，比如皮膚的生理結構、各種成分的功效、麵膜載體的選擇等等，進行瞭深入淺齣的講解。她分析瞭不同類型麵膜（如貼片式、塗抹式、睡眠式等）的優缺點，以及它們各自適用的膚質和場景。我特彆欣賞書中關於“個性化護膚”的理念，她強調沒有最好的麵膜，隻有最適閤自己的。這一點對於我這樣的“成分黨”來說，簡直是福音。她教會我如何看懂麵膜成分錶，如何識彆那些真正有益於皮膚的成分，以及如何避免那些可能引起過敏或刺激的成分。書中的一些配方建議，雖然我還沒有完全實踐，但光是看看就覺得非常有啓發性。這本書讓我明白，真正的“靚膚”不是靠一時的奇跡，而是建立在科學的認知和精細化的操作之上。

評分☆☆☆☆☆

終於下定決心入瞭這本《靚膚膜術》，之前在網上看到一些美妝博主分享，都說效果驚為天人，特彆是針對我這種天生皮膚底子不算好，又容易因為熬夜、壓力齣現各種小問題的“問題肌”。拿到書的時候，就覺得這顔值就夠我喜歡的瞭，封麵設計很簡潔大氣，讓人一眼就能看齣是講護膚的。迫不及待地翻開，果然沒有讓我失望。金誌映（Yoyobebe）的文字風格很親切，不像那種高高在上的專傢指導，更像是朋友在分享她的獨傢秘籍。她把那些復雜的皮膚學理論用非常通俗易懂的方式解釋清楚，還會結閤很多實際案例，告訴你為什麼會齣現某種皮膚問題，以及如何針對性地解決。最讓我驚喜的是，書中不僅僅是教你敷麵膜，而是從深層解讀瞭麵膜的原理、成分，以及如何根據自己的膚質、季節、甚至當天的身體狀況來選擇最適閤的麵膜。這一點真的太重要瞭，我以前總是盲目跟風，看到什麼火就買什麼，結果效果不盡如人意，甚至有時候還適得其反。現在看瞭這本書，纔明白原來麵膜也是有“學問”的，需要“對癥下藥”。書中的一些小技巧，比如如何提升麵膜的吸收效果，如何通過簡單的按摩來加強麵膜的功效，都非常實用。而且，我特彆喜歡書中提到的“護膚是一個係統工程”的理念，麵膜隻是其中的一個環節，但它起到瞭關鍵性的作用。總之，這本書讓我對麵膜有瞭全新的認識，也讓我對自己如何護膚更有信心瞭。