一口氣讀懂常識叢書:一口氣讀懂生活常識9787510015526 世界圖書齣版公司 《一口 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《一口氣讀懂生活常識》編寫組 著

圖書標籤:

• 生活常識
• 科普
• 實用
• 生活技能
• 知識
• 入門
• 常識
• 傢庭
• 健康
• 學習

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510015526

商品編碼：29692180973

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	一口氣讀懂常識叢書:一口氣讀懂生活常識
作者	《一口氣讀懂生活常識》編寫組
定價	25.80元
齣版社	世界圖書齣版公司
ISBN	9787510015526
齣版日期	2010-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.259Kg

內容簡介

全書主要包括健康飲食、日常保健、穿衣護膚、運動休閑四個生活方麵的內容。每個方麵的每個小節都貼近日常生活，都是生活中倍受人們關注的事項，或是青少年經常接觸的常識。所以說本書對人們尤其是青少年如何健康地成長非常具有指導性意義。 希望青少年通過閱讀本書以養成一種更積極、更健康、更安全、更時尚的生活方式，並增強對健康生活的熱愛和嚮往，同時提高青少年的生活質量。

作者簡介

目錄

健康飲食篇 　什麼是綠色食品 　如何識彆綠色食品 　食品保質期的新規定是什麼 　什麼叫平衡膳食 　平衡膳食應包括哪些食物 　什麼是酸性食物和堿性食物 　不宜混閤食用的食物有哪些 　可以防癌的食物有哪些 　可以延緩衰老的食物有哪些 　可以天天吃的食物有哪些 　不宜空腹吃的食物有哪些 　不宜多吃的食物有哪些 　不能食用的動物器官有哪些 　能激發創造力的食物有哪些 　能增強記憶力的食物有哪些 　能提高靈敏度的食物有哪些 　能集中精力的食物有哪些 　能提高分析能力的食物有哪些 　能促進睡眠的食物有哪些 　能有助於人們事業成功的食物有哪些 　能提高學習效率的食物有哪些 　能增強免疫力的食物有哪些 　富含維生素A的食物有哪些 　富含維生素B的食物有哪些 　富含維生素C的食物有哪些 　富含維生素D的食物有哪些 　富含維生素E、β－鬍蘿蔔素的食物有哪些 　富含鐵的食物有哪些 　富含鈣的食物有哪些 　吃飯為什麼不宜太快 　為什麼不能用矮桌或蹲著進餐 　為什麼不能邊看電視邊吃飯 　為什麼要多吃粗糧 　為什麼要重視吃早餐 　午餐怎麼搭配纔算科學 　晚餐為什麼要早吃 　如何健康吃火鍋 　炒菜的剩菜湯能喝嗎 　吃飯為什麼不能偏嚼 　如何飲水科學 　吃零食有哪些危害 　垃圾食品有哪些 　怎麼吃纔能健康 　吃什麼可以防治“少白頭” 　吃什麼可以防治痤瘡　 日常保健篇 　迷戀電視有哪些危害 　早睡早起有什麼好處 　哪些生活習慣會損壞大腦 　損害身體健康的習慣有哪些 　如何保護好自己的眼睛 　如何保護好自己的牙齒 　頭發天天洗有哪些好處 　生氣對身體有哪些危害 　唱歌是健康的“天然良藥”嗎 　床頭鬧鍾是“健康殺手”嗎 　怎樣預防空調病 　如何正確使用手機 　洗腳有哪些好處 　活動手指能健腦嗎 　伸懶腰有什麼好處 　打哈有哪些好處 　經常梳頭有什麼好處 　坐著為什麼不能午睡 　怎麼喝咖啡纔是正確的 　怎樣纔能睡好覺 　你的睡覺方式正確嗎 　如何有效預防感冒 　如何正確洗澡 　青春期少女怎樣對乳房進行自我保健 　青春期女性私密處如何保健 　如何做好經期衛生保健 　臉上長青春痘怎麼辦 　變聲期如何保護好嗓子 　青少年有網癮怎麼辦 　吸煙對青少年健康有哪些危害 　飲酒對身體有哪些危害 　青少年為什麼易患神經衰弱 　每個人都適閤配戴隱形眼鏡嗎 　如何預防風濕病 　如何預防頸椎病 　如何預防沙眼 穿衣護膚篇 運動休閑篇

編輯推薦

文摘

序言

《常識的力量：解鎖生活中的智慧寶典》 在這個信息爆炸的時代，我們每天被海量訊息包圍，卻常常感到知識的碎片化，難以觸及那些真正能夠提升生活品質、解答日常睏惑的根本性常識。那些看似微不足道，卻又無處不在的知識，構成瞭我們認識世界、解決問題、與人溝通的基礎。本書正是為瞭幫助您重新拾起並係統梳理這些寶貴的常識而生，它並非包羅萬象的百科全書，而是精選那些與您我生活息息相關、最實用、最核心的常識，以通俗易懂、條理清晰的方式呈現，讓您在一口氣讀懂的同時，也能真正地運用到實際生活中。 關於健康：守護身體的智慧 從基礎的營養膳食到常見的疾病預防，從日常的急救常識到心理健康的調適，本書將帶您深入瞭解身體的奧秘，學會如何科學地關愛自己和傢人。您將瞭解到不同食物的營養價值，如何根據季節和身體狀況調整飲食，如何辨彆和應對常見的健康風險，例如感冒、發燒、腹瀉等，以及在緊急情況下如何進行初步的自救和互救。此外，本書還將探討情緒管理的重要性，教您如何在高壓的生活節奏中保持內心的平靜與積極，建立健康的心理防護機製。 關於居傢：提升生活品質的藝術 一個舒適、便利、安全的居傢環境，是幸福生活的重要基石。本書將為您提供一係列關於傢居生活的實用技巧和知識。從節約水電的妙招，到簡單的傢電維護，再到如何打造整潔有序的空間，都將一一為您揭示。您會學到如何有效地清潔傢居用品，如何選擇和使用適閤的清潔劑，如何處理突發的傢居問題，例如管道堵塞、電器故障等，讓您的傢始終保持最佳狀態。同時，本書還將涉及一些關於居傢安全的常識，幫助您防範火災、觸電等潛在危險，為傢人築起一道堅實的屏障。 關於社交：建立和諧人際關係的密碼 人是社會性的動物，良好的人際關係是個人成長和社會融入的關鍵。本書將聚焦於人際交往中的核心常識，幫助您提升溝通技巧，理解他人，並在不同社交場閤遊刃有餘。您將學習到如何傾聽、如何錶達、如何化解衝突，如何建立信任，以及在傢庭、職場、朋友之間保持恰當的界限。本書還將探討一些關於情商的實用方法，教您如何識彆和管理自己的情緒，如何理解和迴應他人的情緒，從而建立更深厚、更持久的人際連接。 關於學習與工作：激發潛能的利器 在這個知識快速更新的時代，持續學習和高效工作能力顯得尤為重要。本書將為您提供一些關於學習方法和工作技巧的寶貴建議。您將瞭解到如何提高閱讀效率，如何掌握記憶技巧，如何進行有效的知識管理，以及如何製定閤理的學習計劃。在工作方麵，本書將探討如何提高工作效率，如何進行時間管理，如何閤理安排任務，以及如何與同事有效協作。這些常識將幫助您在學習和工作中事半功倍，不斷提升自我價值。 關於生活常識：化繁為簡的智慧 除瞭以上幾個方麵，本書還包含大量貫穿於我們日常生活中的實用常識。例如，關於齣行交通的基本規則，如何在公共場閤保持禮儀，如何識彆常見的消費陷阱，如何處理金融理財的基本概念，以及一些基本的法律常識，都將以簡明扼要的方式呈現。這些零散卻至關重要的知識，能夠幫助我們避免不必要的麻煩，做齣更明智的選擇，讓生活更加順暢和安心。 為什麼選擇“一口氣讀懂”？ “一口氣讀懂”並非意味著淺嘗輒止，而是強調一種係統性、整體性的理解。本書采用邏輯清晰的章節劃分，將復雜的常識化繁為簡，用生動形象的語言進行闡釋，配以恰當的例子，力求讓讀者在短時間內建立起對某個領域的整體認知框架。我們相信，掌握瞭這些基礎且核心的常識，您將能夠以更廣闊的視野看待問題，以更從容的態度麵對生活，以更強大的內心應對挑戰。 本書的目標是成為您生活中的一本“常識隨身手冊”，無論何時何地，當您遇到睏惑時，都能從中找到指引。它不是枯燥的理論說教，而是充滿智慧的實踐指南，是您通往更美好、更充實生活的一把鑰匙。翻開它，您將發現，那些看似尋常的知識，蘊含著改變生活、提升自我的巨大力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對自然科學充滿好奇心的讀者，總喜歡探究事物背後的原理。《一口氣讀懂生活常識》這本書，在我看來，不應該僅僅局限於生活中的瑣碎技巧，更應該能夠解釋一些看似尋常現象背後的科學道理。比如，為什麼天空是藍色的？為什麼會有四季的變化？如果書中能夠用通俗易懂的方式解釋這些基本的天文和地理常識，那將極大地滿足我的求知欲。同時，我也希望這本書能夠涉及一些關於“生物學”的知識，例如，為什麼我們會生病？免疫係統是如何工作的？瞭解這些，能幫助我們更好地認識自己的身體，並采取更有效的健康措施。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對生活細節充滿好奇的讀者，總覺得生活中藏著許多值得探索的“為什麼”。《一口氣讀懂生活常識》這本書，在我看來，就像一個萬花筒，一旦打開，就能看到無數新奇而又實用的景象。我非常期待書中能夠詳細解讀關於“時間管理”的技巧。我們都知道時間寶貴，但如何纔能真正有效地利用時間，提高工作和學習效率？書中或許會介紹一些諸如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等方法，並且用生動有趣的案例來闡述這些方法的可行性。同時，我也對書中關於“人際交往”的常識部分抱有濃厚的興趣。在復雜的社會關係中，如何纔能做到既不失自我，又能贏得他人的尊重和喜愛？我想象著書中可能包含瞭關於溝通的藝術，如何傾聽，如何錶達，以及如何處理人際衝突等內容，這些都是我們在日常生活中經常會遇到的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，著實為我等在快節奏生活中尋求片刻安寜與知識滋養的讀者，提供瞭一片寶貴的綠洲。一直以來，生活中的許多常識，看似簡單，實則蘊含著不少學問。比如，我們每天都會接觸到的食物，如何保存纔能最大程度地延長其新鮮度？不同種類的食物，比如蔬菜、水果、肉類，它們對溫度、濕度、甚至光照的要求都各不相同。這本書如果能深入淺齣地講解這些保存的奧秘，那將是極大的福音。我尤其好奇關於“食物相剋”這一說法，是民間傳說還是有科學依據？如果書中能就此進行闢謠或科學解釋，那就太棒瞭。再者，一些看似微不足道的日常習慣，例如刷牙的正確方式，洗手的時間和力度，甚至是喝水的最佳時機，這些細節往往被我們忽略，但它們對我們的健康卻有著深遠的影響。我希望這本書能提供一些經過科學驗證的、切實可行的建議，讓我們在日常生活中，能夠更加有效地保護自己，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡從細微之處發現樂趣的人，生活中的點滴常常能給我帶來意想不到的驚喜。因此，《一口氣讀懂生活常識》這本書，在我看來，是一本能夠幫助我更好地“品味”生活的指南。我希望書中能夠包含一些關於“美食製作”的小技巧，比如如何纔能蒸齣鬆軟的米飯？如何製作齣美味的傢常菜？這些看似尋常的烹飪難題，如果能在這裏得到解答，將大大提升我的生活幸福感。同時，我也對書中關於“健康飲食”的科普內容充滿瞭期待。我們常說“病從口入”，那麼，怎樣的飲食纔是最健康的？書中或許會介紹一些關於宏量營養素和微量營養素的知識，以及如何根據自身情況調整飲食結構。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對“經濟學”和“消費心理”有著濃厚興趣的讀者，我總喜歡從更宏觀的視角來理解生活中的各種現象。《一口氣讀懂生活常識》這本書，我期待它能夠為我揭示一些隱藏在日常生活中的經濟學原理。比如，為什麼我們常常會陷入“衝動消費”？商傢又是如何利用消費心理來引導我們購買的？書中或許會解釋一些基本的經濟學概念，如供求關係、價格歧視等，並將其與我們的日常生活聯係起來。更進一步，我也希望書中能夠提供一些關於“理財常識”的建議，例如，如何閤理規劃收支？如何進行初步的投資？這些都能幫助我們在復雜的經濟環境中，做齣更明智的決策。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對“學習方法”和“自我提升”有著持續關注的讀者，我相信，不斷學習是保持個人競爭力的關鍵。《一口氣讀懂生活常識》這本書，我希望它不僅僅是傳授“生活常識”，更能引導讀者掌握一些“學習常識”。比如，如何纔能更有效地閱讀一本書？如何纔能在短時間內記住更多的信息？書中或許會介紹一些高效的學習技巧和記憶方法。同時，我也期待書中能夠包含一些關於“思維模式”的探討，例如，如何培養批判性思維？如何纔能打破思維定勢，産生創新性的想法？這些對於個人成長來說，都至關重要。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傢居生活品質有一定追求的讀者，我一直希望找到一本能夠係統地提升我生活技能的書籍。《一口氣讀懂生活常識》這個書名，立刻吸引瞭我。我設想著，這本書或許會從我們最熟悉的空間——傢庭——入手，為我們提供一係列實用的建議。比如，關於“室內環境健康”的知識，如何判斷傢裏的空氣質量？如何選擇閤適的綠植來淨化空氣？又或者，關於“傢庭收納”的智慧，如何纔能讓狹小的空間變得井井有條？我期待書中能夠介紹一些創意的收納方法，讓我的傢變得更加整潔舒適。此外，我也希望這本書能夠觸及一些關於“居傢安全”的常識，比如防火、防盜的知識，以及一些突發狀況下的應對措施，這對於保障傢庭成員的安全至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我是一名經常需要處理各種突發狀況的讀者，因此，對於“應急處理”和“安全防範”的知識，我格外重視。《一口氣讀懂生活常識》這本書，我期待它能夠成為我生活中的“安全手冊”。比如，傢中發生火災、停水、停電等緊急情況時，應該如何應對？在戶外遇到迷路、突發疾病等情況時，又該如何自救？我希望書中能夠提供一些清晰、簡潔、易於記憶的應急預案和操作步驟，以便在關鍵時刻能夠派上用場。此外，關於“食品安全”方麵的知識，也是我非常關注的。如何辨彆過期食品？如何預防食物中毒？這些都是與我們的健康息息相關的重要內容。

評分☆☆☆☆☆

對於像我這樣，在繁忙的工作之餘，總想給自己充充電，但又沒有太多時間和精力去啃讀厚重的專業書籍的普通讀者而言，這套“一口氣讀懂”的叢書，簡直就是量身定做的。尤其是《一口氣讀懂生活常識》這一本，我期待它能像一個睿智的長者，用最通俗易懂的語言，為我揭示那些隱藏在生活錶象之下的道理。比如，我們每天都會遇到的關於傢居清潔的問題，如何去除頑固的汙漬？哪些清潔劑對環境更友好，對人體更安全？我想象著書中可能包含各種實用的小竅門，比如用白醋和小蘇打解決水龍頭水垢，用檸檬汁去除衣服上的墨跡，這些都是我迫切想瞭解的。更進一步，關於一些生活中的常見誤區，比如“感冒瞭要多喝水”，這句話到底有多科學？“吃瞭發黴的食物會得癌癥”，這是否絕對？如果書中能對這些廣為流傳的說法進行辨析，並給齣準確的科學解釋，那將是一次非常有價值的知識普及。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都認為“常識”是構成我們認識世界、融入社會的基礎。而“一口氣讀懂”的理念，則恰恰契閤瞭我希望能夠快速、高效地獲取知識的需求。《一口氣讀懂生活常識》這本書，我期待它能夠為我提供關於“個人形象管理”的實用指導。比如，如何在不同的場閤選擇閤適的著裝？如何通過化妝和發型來提升個人魅力？這些都是我們在日常生活中經常會遇到的問題。更進一步，我也希望書中能涉及一些關於“禮儀”的知識，無論是商務場閤的商務禮儀，還是日常社交中的社交禮儀，這些都能幫助我們在與人交往中更加得體，更加自信。