一口气读懂常识丛书:一口气读懂生活常识9787510015526 世界图书出版公司 《一口 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《一口气读懂生活常识》编写组 著

图书标签:

• 生活常识
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• 常识
• 家庭
• 健康
• 学习

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510015526

商品编码：29692180973

包装：平装

出版时间：2010-08-01

图书基本信息
图书名称	一口气读懂常识丛书:一口气读懂生活常识
作者	《一口气读懂生活常识》编写组
定价	25.80元
出版社	世界图书出版公司
ISBN	9787510015526
出版日期	2010-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.259Kg

内容简介

全书主要包括健康饮食、日常保健、穿衣护肤、运动休闲四个生活方面的内容。每个方面的每个小节都贴近日常生活，都是生活中倍受人们关注的事项，或是青少年经常接触的常识。所以说本书对人们尤其是青少年如何健康地成长非常具有指导性意义。 希望青少年通过阅读本书以养成一种更积极、更健康、更安全、更时尚的生活方式，并增强对健康生活的热爱和向往，同时提高青少年的生活质量。

作者简介

目录

健康饮食篇 　什么是绿色食品 　如何识别绿色食品 　食品保质期的新规定是什么 　什么叫平衡膳食 　平衡膳食应包括哪些食物 　什么是酸性食物和碱性食物 　不宜混合食用的食物有哪些 　可以防癌的食物有哪些 　可以延缓衰老的食物有哪些 　可以天天吃的食物有哪些 　不宜空腹吃的食物有哪些 　不宜多吃的食物有哪些 　不能食用的动物器官有哪些 　能激发创造力的食物有哪些 　能增强记忆力的食物有哪些 　能提高灵敏度的食物有哪些 　能集中精力的食物有哪些 　能提高分析能力的食物有哪些 　能促进睡眠的食物有哪些 　能有助于人们事业成功的食物有哪些 　能提高学习效率的食物有哪些 　能增强免疫力的食物有哪些 　富含维生素A的食物有哪些 　富含维生素B的食物有哪些 　富含维生素C的食物有哪些 　富含维生素D的食物有哪些 　富含维生素E、β－胡萝卜素的食物有哪些 　富含铁的食物有哪些 　富含钙的食物有哪些 　吃饭为什么不宜太快 　为什么不能用矮桌或蹲着进餐 　为什么不能边看电视边吃饭 　为什么要多吃粗粮 　为什么要重视吃早餐 　午餐怎么搭配才算科学 　晚餐为什么要早吃 　如何健康吃火锅 　炒菜的剩菜汤能喝吗 　吃饭为什么不能偏嚼 　如何饮水科学 　吃零食有哪些危害 　垃圾食品有哪些 　怎么吃才能健康 　吃什么可以防治“少白头” 　吃什么可以防治痤疮　 日常保健篇 　迷恋电视有哪些危害 　早睡早起有什么好处 　哪些生活习惯会损坏大脑 　损害身体健康的习惯有哪些 　如何保护好自己的眼睛 　如何保护好自己的牙齿 　头发天天洗有哪些好处 　生气对身体有哪些危害 　唱歌是健康的“天然良药”吗 　床头闹钟是“健康杀手”吗 　怎样预防空调病 　如何正确使用手机 　洗脚有哪些好处 　活动手指能健脑吗 　伸懒腰有什么好处 　打哈有哪些好处 　经常梳头有什么好处 　坐着为什么不能午睡 　怎么喝咖啡才是正确的 　怎样才能睡好觉 　你的睡觉方式正确吗 　如何有效预防感冒 　如何正确洗澡 　青春期少女怎样对乳房进行自我保健 　青春期女性私密处如何保健 　如何做好经期卫生保健 　脸上长青春痘怎么办 　变声期如何保护好嗓子 　青少年有网瘾怎么办 　吸烟对青少年健康有哪些危害 　饮酒对身体有哪些危害 　青少年为什么易患神经衰弱 　每个人都适合配戴隐形眼镜吗 　如何预防风湿病 　如何预防颈椎病 　如何预防沙眼 穿衣护肤篇 运动休闲篇

编辑推荐

文摘

序言

《常识的力量：解锁生活中的智慧宝典》 在这个信息爆炸的时代，我们每天被海量讯息包围，却常常感到知识的碎片化，难以触及那些真正能够提升生活品质、解答日常困惑的根本性常识。那些看似微不足道，却又无处不在的知识，构成了我们认识世界、解决问题、与人沟通的基础。本书正是为了帮助您重新拾起并系统梳理这些宝贵的常识而生，它并非包罗万象的百科全书，而是精选那些与您我生活息息相关、最实用、最核心的常识，以通俗易懂、条理清晰的方式呈现，让您在一口气读懂的同时，也能真正地运用到实际生活中。 关于健康：守护身体的智慧 从基础的营养膳食到常见的疾病预防，从日常的急救常识到心理健康的调适，本书将带您深入了解身体的奥秘，学会如何科学地关爱自己和家人。您将了解到不同食物的营养价值，如何根据季节和身体状况调整饮食，如何辨别和应对常见的健康风险，例如感冒、发烧、腹泻等，以及在紧急情况下如何进行初步的自救和互救。此外，本书还将探讨情绪管理的重要性，教您如何在高压的生活节奏中保持内心的平静与积极，建立健康的心理防护机制。 关于居家：提升生活品质的艺术 一个舒适、便利、安全的居家环境，是幸福生活的重要基石。本书将为您提供一系列关于家居生活的实用技巧和知识。从节约水电的妙招，到简单的家电维护，再到如何打造整洁有序的空间，都将一一为您揭示。您会学到如何有效地清洁家居用品，如何选择和使用适合的清洁剂，如何处理突发的家居问题，例如管道堵塞、电器故障等，让您的家始终保持最佳状态。同时，本书还将涉及一些关于居家安全的常识，帮助您防范火灾、触电等潜在危险，为家人筑起一道坚实的屏障。 关于社交：建立和谐人际关系的密码 人是社会性的动物，良好的人际关系是个人成长和社会融入的关键。本书将聚焦于人际交往中的核心常识，帮助您提升沟通技巧，理解他人，并在不同社交场合游刃有余。您将学习到如何倾听、如何表达、如何化解冲突，如何建立信任，以及在家庭、职场、朋友之间保持恰当的界限。本书还将探讨一些关于情商的实用方法，教您如何识别和管理自己的情绪，如何理解和回应他人的情绪，从而建立更深厚、更持久的人际连接。 关于学习与工作：激发潜能的利器 在这个知识快速更新的时代，持续学习和高效工作能力显得尤为重要。本书将为您提供一些关于学习方法和工作技巧的宝贵建议。您将了解到如何提高阅读效率，如何掌握记忆技巧，如何进行有效的知识管理，以及如何制定合理的学习计划。在工作方面，本书将探讨如何提高工作效率，如何进行时间管理，如何合理安排任务，以及如何与同事有效协作。这些常识将帮助您在学习和工作中事半功倍，不断提升自我价值。 关于生活常识：化繁为简的智慧 除了以上几个方面，本书还包含大量贯穿于我们日常生活中的实用常识。例如，关于出行交通的基本规则，如何在公共场合保持礼仪，如何识别常见的消费陷阱，如何处理金融理财的基本概念，以及一些基本的法律常识，都将以简明扼要的方式呈现。这些零散却至关重要的知识，能够帮助我们避免不必要的麻烦，做出更明智的选择，让生活更加顺畅和安心。 为什么选择“一口气读懂”？ “一口气读懂”并非意味着浅尝辄止，而是强调一种系统性、整体性的理解。本书采用逻辑清晰的章节划分，将复杂的常识化繁为简，用生动形象的语言进行阐释，配以恰当的例子，力求让读者在短时间内建立起对某个领域的整体认知框架。我们相信，掌握了这些基础且核心的常识，您将能够以更广阔的视野看待问题，以更从容的态度面对生活，以更强大的内心应对挑战。 本书的目标是成为您生活中的一本“常识随身手册”，无论何时何地，当您遇到困惑时，都能从中找到指引。它不是枯燥的理论说教，而是充满智慧的实践指南，是您通往更美好、更充实生活的一把钥匙。翻开它，您将发现，那些看似寻常的知识，蕴含着改变生活、提升自我的巨大力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，着实为我等在快节奏生活中寻求片刻安宁与知识滋养的读者，提供了一片宝贵的绿洲。一直以来，生活中的许多常识，看似简单，实则蕴含着不少学问。比如，我们每天都会接触到的食物，如何保存才能最大程度地延长其新鲜度？不同种类的食物，比如蔬菜、水果、肉类，它们对温度、湿度、甚至光照的要求都各不相同。这本书如果能深入浅出地讲解这些保存的奥秘，那将是极大的福音。我尤其好奇关于“食物相克”这一说法，是民间传说还是有科学依据？如果书中能就此进行辟谣或科学解释，那就太棒了。再者，一些看似微不足道的日常习惯，例如刷牙的正确方式，洗手的时间和力度，甚至是喝水的最佳时机，这些细节往往被我们忽略，但它们对我们的健康却有着深远的影响。我希望这本书能提供一些经过科学验证的、切实可行的建议，让我们在日常生活中，能够更加有效地保护自己，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

对于像我这样，在繁忙的工作之余，总想给自己充充电，但又没有太多时间和精力去啃读厚重的专业书籍的普通读者而言，这套“一口气读懂”的丛书，简直就是量身定做的。尤其是《一口气读懂生活常识》这一本，我期待它能像一个睿智的长者，用最通俗易懂的语言，为我揭示那些隐藏在生活表象之下的道理。比如，我们每天都会遇到的关于家居清洁的问题，如何去除顽固的污渍？哪些清洁剂对环境更友好，对人体更安全？我想象着书中可能包含各种实用的小窍门，比如用白醋和小苏打解决水龙头水垢，用柠檬汁去除衣服上的墨迹，这些都是我迫切想了解的。更进一步，关于一些生活中的常见误区，比如“感冒了要多喝水”，这句话到底有多科学？“吃了发霉的食物会得癌症”，这是否绝对？如果书中能对这些广为流传的说法进行辨析，并给出准确的科学解释，那将是一次非常有价值的知识普及。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对生活细节充满好奇的读者，总觉得生活中藏着许多值得探索的“为什么”。《一口气读懂生活常识》这本书，在我看来，就像一个万花筒，一旦打开，就能看到无数新奇而又实用的景象。我非常期待书中能够详细解读关于“时间管理”的技巧。我们都知道时间宝贵，但如何才能真正有效地利用时间，提高工作和学习效率？书中或许会介绍一些诸如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等方法，并且用生动有趣的案例来阐述这些方法的可行性。同时，我也对书中关于“人际交往”的常识部分抱有浓厚的兴趣。在复杂的社会关系中，如何才能做到既不失自我，又能赢得他人的尊重和喜爱？我想象着书中可能包含了关于沟通的艺术，如何倾听，如何表达，以及如何处理人际冲突等内容，这些都是我们在日常生活中经常会遇到的挑战。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对家居生活品质有一定追求的读者，我一直希望找到一本能够系统地提升我生活技能的书籍。《一口气读懂生活常识》这个书名，立刻吸引了我。我设想着，这本书或许会从我们最熟悉的空间——家庭——入手，为我们提供一系列实用的建议。比如，关于“室内环境健康”的知识，如何判断家里的空气质量？如何选择合适的绿植来净化空气？又或者，关于“家庭收纳”的智慧，如何才能让狭小的空间变得井井有条？我期待书中能够介绍一些创意的收纳方法，让我的家变得更加整洁舒适。此外，我也希望这本书能够触及一些关于“居家安全”的常识，比如防火、防盗的知识，以及一些突发状况下的应对措施，这对于保障家庭成员的安全至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢从细微之处发现乐趣的人，生活中的点滴常常能给我带来意想不到的惊喜。因此，《一口气读懂生活常识》这本书，在我看来，是一本能够帮助我更好地“品味”生活的指南。我希望书中能够包含一些关于“美食制作”的小技巧，比如如何才能蒸出松软的米饭？如何制作出美味的家常菜？这些看似寻常的烹饪难题，如果能在这里得到解答，将大大提升我的生活幸福感。同时，我也对书中关于“健康饮食”的科普内容充满了期待。我们常说“病从口入”，那么，怎样的饮食才是最健康的？书中或许会介绍一些关于宏量营养素和微量营养素的知识，以及如何根据自身情况调整饮食结构。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都认为“常识”是构成我们认识世界、融入社会的基础。而“一口气读懂”的理念，则恰恰契合了我希望能够快速、高效地获取知识的需求。《一口气读懂生活常识》这本书，我期待它能够为我提供关于“个人形象管理”的实用指导。比如，如何在不同的场合选择合适的着装？如何通过化妆和发型来提升个人魅力？这些都是我们在日常生活中经常会遇到的问题。更进一步，我也希望书中能涉及一些关于“礼仪”的知识，无论是商务场合的商务礼仪，还是日常社交中的社交礼仪，这些都能帮助我们在与人交往中更加得体，更加自信。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对自然科学充满好奇心的读者，总喜欢探究事物背后的原理。《一口气读懂生活常识》这本书，在我看来，不应该仅仅局限于生活中的琐碎技巧，更应该能够解释一些看似寻常现象背后的科学道理。比如，为什么天空是蓝色的？为什么会有四季的变化？如果书中能够用通俗易懂的方式解释这些基本的天文和地理常识，那将极大地满足我的求知欲。同时，我也希望这本书能够涉及一些关于“生物学”的知识，例如，为什么我们会生病？免疫系统是如何工作的？了解这些，能帮助我们更好地认识自己的身体，并采取更有效的健康措施。

评分☆☆☆☆☆

我是一名经常需要处理各种突发状况的读者，因此，对于“应急处理”和“安全防范”的知识，我格外重视。《一口气读懂生活常识》这本书，我期待它能够成为我生活中的“安全手册”。比如，家中发生火灾、停水、停电等紧急情况时，应该如何应对？在户外遇到迷路、突发疾病等情况时，又该如何自救？我希望书中能够提供一些清晰、简洁、易于记忆的应急预案和操作步骤，以便在关键时刻能够派上用场。此外，关于“食品安全”方面的知识，也是我非常关注的。如何辨别过期食品？如何预防食物中毒？这些都是与我们的健康息息相关的重要内容。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对“学习方法”和“自我提升”有着持续关注的读者，我相信，不断学习是保持个人竞争力的关键。《一口气读懂生活常识》这本书，我希望它不仅仅是传授“生活常识”，更能引导读者掌握一些“学习常识”。比如，如何才能更有效地阅读一本书？如何才能在短时间内记住更多的信息？书中或许会介绍一些高效的学习技巧和记忆方法。同时，我也期待书中能够包含一些关于“思维模式”的探讨，例如，如何培养批判性思维？如何才能打破思维定势，产生创新性的想法？这些对于个人成长来说，都至关重要。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对“经济学”和“消费心理”有着浓厚兴趣的读者，我总喜欢从更宏观的视角来理解生活中的各种现象。《一口气读懂生活常识》这本书，我期待它能够为我揭示一些隐藏在日常生活中的经济学原理。比如，为什么我们常常会陷入“冲动消费”？商家又是如何利用消费心理来引导我们购买的？书中或许会解释一些基本的经济学概念，如供求关系、价格歧视等，并将其与我们的日常生活联系起来。更进一步，我也希望书中能够提供一些关于“理财常识”的建议，例如，如何合理规划收支？如何进行初步的投资？这些都能帮助我们在复杂的经济环境中，做出更明智的决策。