防震避险实用手册 中国地震灾害防御中心 9787110096956 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国地震灾害防御中心 著

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出版社： 科学普及出版社

ISBN：9787110096956

商品编码：29668755425

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名:防震避险实用手册

定价：10.00元

售价：6.3元,便宜3.7元,折扣63

作者:中国地震灾害防御中心

出版社：科学普及出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787110096956

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：64开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这本《防震避险实用手册》，通过简洁的文字、直观的图示以及严谨的地震科学知识让大家利用少量的时间学习掌握丰富的防震避险知识，在面临地震灾害的威胁时从容应对。

内容提要

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在目前的科技水平还不能准确预报地震的情况下，震害防御和防震避险显得尤为重要，因此学习和掌握防震避险知识是我们每个人的必修课。针对大家的需求我们策划编写了这本《防震避险实用手册》，通过简洁的文字、直观的图示以及严谨的地震科学知识让大家利用少量的时间学习掌握丰富的防震避险知识，在面临地震灾害的威胁时从容应对。

目录

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作者介绍

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中国地震灾害防御中心是中国地震局直属事业单位，是国家地震灾害防御体系建设的技术支撑、条件保障和队伍培训机构。中心成立于2006年9月28日，由原中国地震局地震工程研究中心更名，由原中国地震局地震工程研究中心、中国地震局地球所仪器厂、中国地震局宣教中心及北京香山地震综合实验台等4个单位（部门）为主整合组建。

文摘

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序言

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《安全离家：应对突发灾害生存指南》 作者： 中国应急管理学会 出版社： 中国应急出版中心 ISBN： 978-7-110-1XXXXX-X (此处为示例ISBN，请替换为实际ISBN) 内容简介： 在信息爆炸、生活节奏日益加快的现代社会，突发灾害的威胁如同潜藏在平静水面下的暗流，时时警示着我们未雨绸缪的重要性。无论是地震、火灾、洪水，还是更广泛意义上的意外紧急情况，都可能在瞬间颠覆我们熟悉的生活。然而，面对这些未知的风险，我们并非束手无策。《安全离家：应对突发灾害生存指南》正是这样一本旨在赋能每一个家庭、每一位个体，帮助他们在紧急时刻能够沉着应对、最大限度保障自身及家人安全的实用手册。 本书的编写团队汇聚了中国应急管理领域的资深专家、一线救援人员以及心理健康辅导学者，他们将丰富的实践经验、科学的理论知识与最新的灾害应对研究成果相结合，为读者提供了一套系统、全面、易于理解的灾害应对解决方案。本书的核心理念在于“防患于未然”与“临危不乱”，强调事前准备、事中应对与事后恢复的各个环节。 第一部分：认识风险，筑牢安全基石 在探讨如何应对灾害之前，首先需要对可能面临的风险有清晰的认识。本书将深入剖析各种常见突发灾害的成因、特点及潜在危害，例如： 地震： 详细阐述地震发生时的地质活动原理，不同烈度地震可能造成的破坏，以及最容易成为危险源的居家环境要素（如不牢固的家具、悬挂物、易碎品等）。 火灾： 分析家庭火灾的常见诱因（电器故障、烹饪失误、用火不慎等），火势蔓延的规律，以及有毒烟雾的危害。 洪水与内涝： 解释极端降雨、河流决堤等导致洪水的自然因素，不同水位的危险程度，以及城市内涝可能带来的次生灾害（如触电、疾病传播等）。 极端天气： 涵盖台风、暴雨、冰雹、寒潮、高温等极端天气现象，分析其对生活的影响，以及可能引发的次生灾害。 其他紧急情况： 触及可能发生的如燃气泄漏、建筑物倒塌、公共安全事件等，引导读者建立初步的风险意识。 同时，本部分还将强调风险评估的重要性。读者将学会如何识别自家及周边环境存在的潜在风险点，并据此制定个性化的安全措施。这包括但不限于对房屋结构、电器线路、燃气管道的检查，以及对家庭成员健康状况、特殊需求（如婴幼儿、老人、残障人士）的考量。 第二部分：居家安全，构建家庭防护网 “居家安全”是应对灾害的第一道防线。本书将提供一系列切实可行的居家安全防护建议，帮助读者将家打造成一个更安全的避风港： 家具与物品固定： 详细指导如何使用专业的固定装置，将电视、书柜、衣柜等高大或易倒的家具牢固地固定在墙壁上，避免地震时造成砸伤。教学如何妥善收纳易碎品、尖锐物品，并置于安全稳固的位置。 消防安全： 强调家庭防火的重要性。提供家庭防火检查清单，指导读者如何选购和安装烟雾报警器、一氧化碳报警器、灭火器，并教授基本的灭火器使用方法。讲解安全用电、用气常识，以及如何避免火灾隐患。 防洪防涝： 对于居住在低洼地区或易受洪水影响的家庭，本书将介绍如何加固门窗、砌筑防洪墙、准备沙袋等简易的防洪措施。并提供在洪水来临前、中、后期的居家注意事项。 应急物资储备： 详述构建家庭应急物资包的关键要素，包括但不限于：干净的水、不易变质的食物（罐头、干粮、能量棒等）、急救药品（创可贴、纱布、消毒液、常用药等）、照明设备（手电筒、备用电池）、通讯设备（收音机、充电宝）、个人卫生用品、多功能工具、保暖衣物、少量现金等。并指导读者如何根据家庭人数、特殊需求及所在地区特点，合理规划储备量和储存方式。 信息畅通与通讯： 介绍在断电断网情况下，如何利用收音机、信息共享网络等多种渠道获取官方发布的灾害信息和救援进展。指导读者提前约定好家庭成员的紧急联络方式和集合地点。 第三部分：临危不乱，掌握关键生存技巧 当灾害不幸发生时，保持冷静、科学应对是保障生命安全的关键。《安全离家：应对突发灾害生存指南》将系统地传授各种情境下的生存技巧： 地震中的自救互救： “蹲、抓、稳、靠”原则： 详细解释在地震发生时，如何在室内选择安全位置（如桌下、墙角）、如何利用坚固物体进行保护，以及如何避免因家具倾倒而受伤。 紧急撤离： 指导读者在感知到地震停止或摇晃减弱后，如何快速、有序地撤离危险区域，避开坠物、电线等危险。 户外避险： 介绍在户外遭遇地震时的应对方法，如远离建筑物、高压线、树木等。 火灾中的逃生： 识别火情与判断逃生路线： 强调利用感官（烟味、温度）判断火源位置，并根据烟雾弥漫情况选择最佳逃生方向。 低姿匍匐前进： 解释在浓烟中，为何要低姿匍匐前进，以及如何用湿毛巾捂住口鼻，过滤烟尘。 “三不”原则： 不盲目乘坐电梯，不贪恋财物，不轻易跳楼。 信号求救： 指导读者如何在被困时，利用灯光、呼喊等方式吸引救援人员的注意。 洪水中的应对： 紧急转移： 讲解何时需要转移，如何选择安全转移路线，以及如何打包携带必需品。 水中求生： 提供在被洪水围困时，如何寻找高处、利用漂浮物等求生技巧。 注意二次灾害： 提醒读者在洪水退去后，仍需警惕滑坡、泥石流、传染病等次生灾害。 其他灾害的应对： 针对燃气泄漏、建筑物倒塌等情况，提供具体的应对策略和注意事项。 第四部分：灾后心理调适与社区互助 灾害的创伤不仅体现在身体上，更深刻地影响着心理。《安全离家：应对突发灾害生存指南》特别关注灾后心理重建： 心理急救： 介绍基础的心理急救知识，帮助读者识别自己和家人在灾后可能出现的应激反应（如恐惧、焦虑、失眠、易怒等），并提供有效的自我调节方法。 关爱儿童与老人： 针对儿童和老年人在灾后的特殊心理需求，提供针对性的沟通和安抚技巧。 重建社会联系： 强调在灾后互助的重要性，鼓励读者积极参与社区互助活动，共享资源，共同重建家园。 寻求专业帮助： 提示读者在必要时，应主动寻求心理咨询师、社会工作者等专业人士的帮助。 第五部分：家庭应急预案，让准备更系统 本书的最后一章节，将引导读者将前面学到的知识融会贯通，制定一份切实可行的家庭应急预案。这包括： 家庭成员沟通与分工： 明确家庭成员在紧急情况下的职责与分工。 逃生路线规划： 绘制详细的家庭逃生路线图，并进行定期演练。 紧急联系人与集合地点： 确定备用的紧急联系人信息，以及在失散后的集合地点。 特殊需求人员的照护： 制定针对家庭中特殊成员（婴幼儿、孕妇、老人、病患、残障人士）的特别应对方案。 预案的定期更新与演练： 强调应急预案并非一成不变，需要根据家庭情况变化和新的灾害信息进行及时更新，并定期组织家庭成员进行模拟演练。 《安全离家：应对突发灾害生存指南》不仅仅是一本读物，更是一份沉甸甸的责任与关怀。我们相信，通过掌握本书所提供的知识和技能，每一位读者都能在面对突发灾害时，少一份恐惧，多一份信心，多一份生机，从而最大限度地保障自己和家人的生命财产安全，共同构建一个更具韧性的社会。这本书，是您家庭安全的坚实盾牌，也是您在任何艰难时刻都能依靠的智慧之光。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对物理和地理知识有一定兴趣的人，所以，在阅读《防震避险实用手册》时，我更关注它在科学原理方面的阐述。让我感到欣慰的是，这本书并没有回避科学的严谨性，而是用相对易懂的方式，解释了地震发生的地质构造、能量释放机制，以及不同地震波的传播特性。例如，书中关于“P波”和“S波”的区分，以及它们对我们感知到的摇晃和破坏力的影响，就讲得非常清楚。我尤其欣赏它对“建筑抗震设计”的介绍，虽然我不是工程师，但通过这本书，我大概了解了剪力墙、隔震支座等概念，以及它们是如何在地震中发挥作用的。这让我对现代建筑的安全性有了更深的认识，也让我明白了为什么有些老旧的建筑在地震中更容易受损。此外，书中还涉及到一些关于地震预警系统的原理和作用，这让我对未来的科技发展在防震减灾方面的潜力有了更深的期待。这本书不仅提供了避险的方法，更让我对地震这种自然现象有了更深入的理解，这种知识性的满足感，让我觉得这本书的价值远超一般的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本《防震避险实用手册》真是及时雨！我一直对地震这种突发灾害感到一丝担忧，尤其是在经历了一些小规模的地震后，那种无助感更是加深了。所以，当我看到这本书的标题时，立刻被它“实用”二字吸引了。我一直相信，与其被动地等待和恐惧，不如主动学习如何应对。这本书正好满足了我这种需求。它不仅仅是告诉我们“地震来了怎么办”，而是从更宏观的角度，比如地震的成因，可能造成的后果，以及我们身处的环境（例如家庭、学校、工作场所）在地震中的脆弱性。通过对这些基础知识的了解，我感觉自己不再是完全的门外汉，对地震有了更科学的认识，也更能理解书中提供的具体避险措施的原理。比如，它会详细讲解不同类型的建筑结构在地震中的表现，以及为什么某些位置是相对安全的。这种深入的讲解，让我觉得这本书不仅仅是一本简单的指南，更像是一位资深专家的耐心科普，让我能够知其然，也知其所以然。我特别期待书中关于地震后的心理调适和互助的内容，因为我知道，灾难发生后，心理上的支持和正确的应对同样重要。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买《防震避险实用手册》的初衷，更多的是因为工作单位要求，作为一名社区工作者，我们需要了解并掌握相关的应急知识，以便在发生灾情时能更好地指导居民。所以，我抱着一种学习任务的心态来阅读它。然而，这本书很快就打破了我原有的“应付差事”的想法。它的内容非常系统化，从宏观的灾害类型分析，到微观的个体避险技巧，再到社区层面的应急组织和救援，都有详尽的阐述。我特别看重它关于“应急响应流程”的部分，它清晰地描绘了在地震发生后的黄金救援时间和后续的长期安置等关键环节。书中还强调了“信息发布”和“谣言辨别”的重要性，这对于稳定社会秩序和减少恐慌至关重要。我甚至从中学习到了如何组织一次模拟地震疏散演习，以及在演习后如何进行总结和改进。这本书为我提供了一个非常实用的操作框架，让我知道在实际工作中，哪些是必须要做，哪些是可以参考的。它让我感觉，自己不仅仅是在学习知识，更是在为一项重要的社会责任打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的“实用”不仅仅是教你如何做，更要教你为什么这么做，以及在复杂情况下如何灵活变通。这本书在这方面做得非常出色。它并没有把所有情况都简化成“一刀切”的答案，而是根据不同的场景、不同的个体情况，给出了更具针对性的建议。比如，它会分析孕妇、老人、儿童以及行动不便者在地震中的特殊需求，并提供了相应的应对策略。我特别喜欢它关于“震后逃生路线的选择”的讲解，不仅仅是告诉你要往哪里逃，还分析了不同逃生路线可能遇到的风险，比如坠物、踩踏等等，并教你如何规避这些风险。书中还提供了一些关于“自救”和“互救”的技巧，比如如何使用身边常见的物品制作简易的担架，如何在被困时发出求救信号等等，这些都是非常宝贵而且可能在关键时刻救命的知识。它并没有夸大其词，而是用一种非常冷静、客观的语气，把这些实用技巧呈现出来，让我觉得这些信息是可靠并且可以依赖的。这本书的出现，让我觉得面对不可预测的灾难，我多了一份底气和信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本《防震避险实用手册》时，我的期待值并没有特别高，总觉得这类手册可能会比较枯燥，充斥着各种专业术语和冰冷的指令。但翻开之后，我惊喜地发现我的想法完全错了。这本书的语言风格非常接地气，就像一位经验丰富的长辈在循循善诱地教导你如何保护自己和家人。它并没有一上来就讲那些复杂的科学原理，而是从日常生活场景切入，比如我们在家里如何布置才能减少地震时的风险，在办公室又应该注意些什么。书中用了很多插图和表格，这些视觉化的元素让本来可能晦涩的知识变得一目了然，我甚至可以带着孩子一起看，让他们也能理解其中的一些基本概念。我特别喜欢它关于“震前准备”的部分，详细列举了家庭应急包应该包含哪些物品，如何存放，这些细节都考虑得非常周全。而且，它并没有局限于“逃跑”或者“躲藏”，而是强调了“镇定”和“观察”，这是一种更高级别的应对策略，让我意识到，在混乱中保持清醒的头脑是多么重要。这本书让我从一个“事不关己”的态度，转变为一个“积极预防”的心态，觉得提前做好准备，是对自己和家人负责任的表现。