完美婚姻重点书II 9787224091250 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶眉 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 家庭
• 心理学
• 自我提升
• 两性关系
• 沟通
• 幸福
• 成长
• 实用指南

店铺： 广影图书专营店

出版社： 陕西人民出版社

ISBN：9787224091250

商品编码：29667720848

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：完美婚姻重点书II

定价：25.80元

作者：叶眉

出版社：陕西人民出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787224091250

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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《完美婚姻重点书2》：“剩女”？“宅女”？把这些帽子统统甩掉！教你在爱情、婚姻里如鱼得水。打开一扇幸福之门！
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让你成为婚姻生活里游刃有余的绝顶高手

内容提要

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《完美婚姻重点书2》专为已婚女性量身打造。婚姻不是爱情的坟墓，幸福之花只有经过悉心培育才会盛开。针对已婚女性在婚姻、情感生活中常遇到的种种问题、麻烦，分专题探讨女性在经过了恋爱的浪漫、初婚的甜蜜后，婚姻进入平淡期时，应该如何让自己的婚姻保持新鲜，如何在平淡中不失脉脉的浪漫温情，如何让自己在妻子、母亲、女儿、媳妇这几个角色中游刃有余、应对得当……。

目录

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作者介绍

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叶眉，敏锐的天蝎座，的媒体人，曾任某杂志社执行主编、周刊主编。在武汉、北京、成都等多个城市工作过，现居武汉。已出版长篇小说。《愤怒的相爱》。现从事职业为——一个男人的太太、一个男孩的妈妈、一家媒体的广告代理。梦想中的职业——一个未卜先知的星座女巫师。

文摘

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序言

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婚恋心理学与情感成长：构建持久而深刻的人际联结 一部深入剖析现代亲密关系、婚姻动态与个体情感成长的深度指南。 --- 引言：在变动的时代中寻找情感的锚点 现代社会对“婚姻”和“幸福”的定义正经历着前所未有的挑战与重塑。高速的生活节奏、日益个体化的价值取向，以及社交媒体构建出的“完美伴侣”幻象，使得许多人在追求稳定亲密关系的过程中感到迷茫与挫败。本书并非提供简单的技巧清单，而是致力于从更深层次的心理学、社会学和人际沟通理论出发，为读者构建一个理解、维护和深化伴侣关系的全面认知框架。它探讨的不是如何“完美”地扮演角色，而是如何真实、有效地共同成长。 第一部分：关系的基石——理解依恋模式与原生家庭的影响 亲密关系的质量，往往深深植根于我们早期的生命经验之中。本部分将带领读者探索依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的投射与影响。 1.1 依恋的地图绘制：安全感、焦虑与回避的循环 我们将详细解析安全型、焦虑-矛盾型、回避型和紊乱型依恋模式的特征表现。读者将学会如何识别自己在冲突中倾向于“追逐”还是“抽离”，以及这些行为模式如何无意识地触发伴侣的反应。重点在于，我们探讨的不是“指责”，而是“理解”——理解这些模式是如何在安全港湾与疏离感之间形成循环，并阻碍了真诚的脆弱性表达。 1.2 原生家庭的遗产：未竟的童年需求 许多在婚姻中出现的“老问题”，实则源于童年对爱、关注和被肯定的未满足需求。本章深入剖析家庭系统动力学，讨论如何识别父母关系模式对当前伴侣选择和相处模式的塑造。我们将引导读者进行“情感考古”，温和地面对过去，将未被满足的需求从伴侣身上剥离出来，转而通过自我关怀和成熟的沟通进行弥补。这不是为了责怪父母，而是为了解放自己，停止在伴侣关系中重复上一代的错误剧本。 第二部分：沟通的艺术与冲突的转化 有效沟通是维护婚姻健康的两大支柱之一。本书区分了“说出想法”和“真正连接”之间的巨大鸿沟，并提供了经过实证检验的策略来弥合这一差距。 2.1 戈特曼模型的实践：识别与修复情感的破坏者 基于约翰·戈特曼（John Gottman）博士数十年的研究成果，本书系统梳理了“末日四骑士”——批评、蔑视、防御和筑墙——在关系中的破坏力。我们提供具体、可操作的替代方案，例如如何用“温柔的开场白”替代批评，用“欣赏与感激”对抗蔑视。更重要的是，我们将重点放在“情感修复尝试”（Repair Attempts）的建立和接受上，强调在冲突中主动叫停和缓和气氛的能力，是衡量关系健康度的关键指标。 2.2 倾听的深度：超越语言的情感共鸣 沟通不仅仅是语言的交换，更是情感的接纳。本章训练读者进行“同理心倾听”，即不带评判地进入伴侣的内心世界，确认其感受的有效性，即使不完全赞同其观点。我们将区分“有效反馈”和“无效辩护”，教授如何运用“我感觉……”的句式，清晰表达自身需求，而非指向对方的过错。 第三部分：亲密关系的动力学：性、情感与长期承诺 婚姻的复杂性在于它必须同时满足情感的深度连接、性爱的亲密表达以及共同的未来规划。 3.1 性张力的再定义：从同步到差异化的协调 性亲密是情感联结的独特语言。本书探讨了不同人生阶段（如育儿期、中年危机）中性欲差异的普遍性。我们倡导将性视为一种“探索性行为”而非“义务性行为”，鼓励伴侣双方坦诚讨论对亲密接触的渴望程度和类型，学习如何通过非性接触（拥抱、依偎）来维持情感的温度，从而缓解因性频率不匹配带来的压力。 3.2 梦想的交织与边界的设定 长久的关系需要个体独立的完整性。本部分探讨了如何在保持“我们”的同时，坚守“我”的边界和个人发展空间。我们将讨论如何共同制定“家庭愿景”和“财务目标”，并建立清晰的个人空间和隐私权边界。成功的长期关系，是两个完整圆圈的交集，而非两个半圆的勉强拼凑。 第四部分：维护与超越：关系中的危机处理与持续成长 婚姻不是一个终点，而是一段持续演进的旅程。本书最后一部分关注如何应对不可避免的挑战，并将危机转化为成长的契机。 4.1 信任的重建与背叛后的路径 面对不忠或严重的信任破裂，本书提供了一条艰难但必要的重建路径。重点不在于快速原谅，而在于理解背叛的根本原因（通常与关系中的长期缺失有关），建立严格的透明度机制，并学习如何缓慢、审慎地重新建立情感连接的安全性。这需要双方极大的勇气和持续的承诺。 4.2 应对生活巨变：跨越家庭周期 从新婚燕尔到为人父母，再到空巢期，每一个阶段都对婚姻提出新的要求。我们将分析“角色冲突”（例如，工作与育儿责任的分担）如何威胁关系，并提供“周期性关系审查”的机制，确保伴侣双方能够定期重新协商彼此的期望、责任和情感投入。 结语：拥抱不完美，追求真实联结 婚姻的“完美”不在于永不犯错，而在于每次犯错后，都有能力修复和学习。这本书引导读者放下对童话结局的执念，转向建设一个坚韧、真实且充满人性光辉的亲密关系。它是一份邀请，邀请你成为一个更成熟的伴侣，从而收获一份更深刻、更持久的爱。

评分☆☆☆☆☆

《完美婚姻重点书II》给我带来的冲击是深远的。它不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一次关于自我认知和人性探索的旅程。我从未想过，原来婚姻中的许多问题，其根源在于我们自身对亲密关系的误解和不成熟。作者在书中以一种非常坦诚和勇敢的方式，剖析了那些隐藏在“完美婚姻”表象下的真实挑战，比如个体价值感的缺失如何影响夫妻关系，以及如何在这种情况下找到自我价值并重新赢回伴侣的尊重。我被书中对于“独立性”和“依恋”之间平衡的探讨深深吸引，这让我意识到，真正的亲密并非是溶于彼此，而是能够保持各自的独立，同时又能够紧密相连。这是一种非常微妙且重要的平衡，一旦掌握，婚姻的质量将得到质的飞跃。我强烈推荐这本书给所有渴望在婚姻中获得更深层次满足的人，它会颠覆你对婚姻的固有认知，并引领你走向一种更成熟、更强大的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

读完《完美婚姻重点书II》，我的脑海中涌现出无数关于幸福夫妻相处之道的画面。这本书的语言风格不像有些理论书那样生硬晦涩，反而像是一位经验丰富的长辈，循循善诱地讲述着她的人生智慧。我尤其被其中关于“共同成长”的理念所打动。书中强调，婚姻并非一成不变的静态关系，而是需要夫妻双方不断学习、适应和共同进步的过程。这让我反思自己过去的婚姻观，是否曾经因为追求“稳定”而忽略了“成长”的重要性。书中的例子非常贴近生活，比如如何处理婆媳关系、如何平衡工作与家庭、如何在经济压力下保持乐观心态等等，这些都是我们在日常生活中经常会遇到的难题，而作者给出的建议，总是那么恰到好处，既有理论的高度，又不失实践的可行性。它让我明白，完美婚姻并非遥不可及，而是可以通过点滴的努力和用心的经营来实现的。这本书像是一剂心灵的良药，让我对未来的婚姻生活充满了信心和希望。

评分☆☆☆☆☆

购买《完美婚姻重点书II》纯粹是出于一种偶然，但这次偶然却给我带来了意想不到的惊喜。这本书的编排设计非常独特，每一章都像是为你量身打造的“婚姻诊断书”，让你能够清晰地看到自己在哪些方面做得好，哪些方面还有待提升。我特别喜欢书中关于“爱的语言”的章节，它用非常生动形象的比喻，解释了为什么有时候我们付出了很多，但伴侣却感受不到。这让我回忆起自己曾经的困惑，总是觉得自己在努力付出，但似乎总无法得到预期的回应。书中的分析让我恍然大悟，原来我们表达爱的方式可能与伴侣接收爱的方式完全不同。这种“对症下药”式的分析，让这本书具有极强的实用性。它不枯燥，不空洞，而是充满了 actionable advice，让你读完之后，立刻就能在实际生活中尝试和应用。这是一本真正能够帮助我们改善婚姻质量的书籍。

评分☆☆☆☆☆

终于等到《完美婚姻重点书II》的出版，真是让人激动不已！作为系列的第一部忠实读者，我一直对作者在婚姻情感领域深入浅出的剖析赞不绝口。这次的新作，我怀揣着满满的期待，想必会在上一部的基础上，带来更多关于经营幸福婚姻的宝贵启示。我特别好奇，在前作中那些关于沟通技巧、冲突化解、以及如何保持激情的部分，在新一卷中是否会有更详尽的阐述，或者是否会触及一些更深层次，更具挑战性的婚姻课题。比如，当孩子长大离家后，夫妻关系如何重新调整？如何面对中年危机带来的挑战？如何维系长久而深刻的情感连接？我深信，作者凭借其敏锐的洞察力和丰富的实践经验，一定能为我们提供一套更加系统、实用且富有前瞻性的指导。我已经迫不及待想要深入其中，去学习和领悟那些能够帮助我构建更加稳固、更加美好的婚姻的秘诀。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更是一份关于如何经营人生中最重要关系的指南，一份通往幸福婚姻的地图。

评分☆☆☆☆☆

《完美婚姻重点书II》带给我的感悟，是那种细水长流，润物无声的力量。它没有惊天动地的理论，也没有华丽辞藻的堆砌，而是用一种极其平和、亲切的语调，讲述着婚姻中的点滴细节。我最欣赏的是书中关于“欣赏”和“感恩”的论述，作者反复强调，在长久的婚姻中，我们往往容易忽略对方的付出，甚至将一切视为理所当然。这本书就像一面镜子，照出了我曾经的盲点。它提醒我，要时刻保持一颗发现美的眼睛，去欣赏伴侣身上的闪光点，去感恩他（她）为这个家所做的一切。读完之后，我开始有意识地去表达我的欣赏和感激，惊喜地发现，这种积极的互动，让我们的关系变得更加温暖和融洽。这本书没有强行灌输任何观点，而是通过一个个真实的情境，引导我们自己去思考，去感悟，最终找到属于自己的幸福之道。