初潮与绝经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郎景和 著

图书标签:

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• 月经

店铺： 碧海箫音图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535289193

商品编码：29663448040

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：初潮与绝经

定价：69.00元

作者：郎景和

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787535289193

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书讲述了女性从初潮到绝经各个阶段或时期的健康问题。内容分为四部分。*部分小女伊始，叙述少女时期或青春期的生理心理卫生知识小品，特别注意月经、乳房问题。第二部分生育季节，叙述了从新婚到妊娠，不少重要的事情。第三部分人到中年，叙述有关中年妇女常遇到的问题。第四部分绝经前后，叙述有关妇女的重要时期的生活与生命的“转弯”。

目录

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作者介绍

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郎景和，中国工程院院士，中国医学科学院北京协和医院妇产科教授、博士生导师。中华医学会妇产科分会主任委员，《中华妇产科杂志》总编辑，中国医师协会妇产科分会会长。从事妇产科医疗、教学、科研五十余年，多项成果建树，屡获殊荣奖励。作家、科普作家，涉猎广泛，作品颇丰。行医，将仁术、技术、艺术结为一体；作文，将人学、科学、哲学融会贯通。

文摘

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序言

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《星辰的低语：宇宙的起源与终结》 本书简介 《星辰的低语：宇宙的起源与终结》是一部宏大叙事的科普著作，旨在带领读者穿越时空的迷雾，探索我们所处宇宙的诞生、演化直至最终的命运。全书以严谨的科学理论为基石，辅以引人入胜的叙事手法，构建了一幅波澜壮阔的宇宙画卷。 本书不涉及任何关于人类生理周期、生命阶段转变或特定年龄段体验的叙述，其全部内容聚焦于天体物理学、宇宙学和粒子物理学的尖端议题。 --- 第一部分：原初之光——宇宙的黎明 本部分深入探讨了宇宙起源的基石——大爆炸理论，并追溯了宇宙在极早期阶段所经历的剧变。 第一章：零点之前的虚无 我们从哲学层面对“存在”与“虚无”进行追问，引出量子场论和弦理论在解释“时间之初”时的局限性与突破口。重点解析了普朗克时期（Planck Epoch）的物理图景，即引力、强核力、弱核力和电磁力尚未分离的统一状态。 第二章：暴胀的瞬间 详细阐述了宇宙暴胀理论（Inflation Theory）如何解决早期宇宙的视界问题和磁单极子问题。通过精密的数学模型和天文观测数据（如宇宙微波背景辐射的极小波动），描绘了宇宙在 $10^{-36}$ 秒至 $10^{-32}$ 秒间指数级膨胀的惊人过程。我们探讨了暴胀场的动力学，以及它是如何为后来物质分布的均匀性播下种子。 第三章：夸克-胶子汤的沸腾 随着暴胀的结束，宇宙温度开始下降，进入夸克纪元。本章细致描绘了物质基本构成的形成过程：夸克、轻子（如电子、中微子）的产生与湮灭。重点讨论了重子不对称性——为什么物质比反物质多出微小的比例，从而确保了我们今日宇宙的存在，而非纯粹的能量辐射。 第四章：核合成的熔炉 时间快进到大爆炸后约三分钟，宇宙冷却到足以允许质子和中子结合。本章的核心是太初核合成（Big Bang Nucleosynthesis, BBN）。我们精确计算了早期宇宙中氢、氦、锂等轻元素的比例，并将这些理论预测值与现代观测到的星际气体丰度进行对比，以此作为大爆炸模型最强有力的证据之一。 --- 第二部分：星辰的锻造与生命的基石 本书的第二部分转向宇宙结构的大尺度形成，聚焦于恒星的诞生、死亡及其在化学元素循环中的核心作用。 第五章：暗物质的引力之网 我们必须承认，普通物质只占宇宙能量密度的不到 5%。本章专门探讨了暗物质（Dark Matter）的性质、候选粒子（如WIMPs）以及它们如何通过引力作用，构筑了宇宙中星系和星系团的“骨架”。我们分析了引力透镜效应、星系旋转曲线等多种间接证据，试图揭示这种看不见的物质的真实面貌。 第六章：恒星的诞生与燃烧 本章详细介绍了分子云的引力塌缩、原恒星的形成过程。重点分析了主序星的能源机制——核聚变。通过恒星演化轨迹图，我们展示了不同质量恒星的寿命差异，以及它们如何稳定地将氢转化为氦。 第七章：元素的炼金术师 恒星的死亡是新元素的诞生地。我们深入解析了渐近巨星分支（AGB）阶段的热核闪耀和缓慢物质抛射，以及超新星爆发（Type Ia 和 Type II）时，通过奇点中子俘获过程（r-过程）合成铁元素以上的所有重元素（如金、铀）的机制。本书强调，构成地球和生命体的每一个原子，都曾是某颗垂死恒星的“遗骸”。 第八章：黑洞的视界与信息悖论 聚焦于宇宙中最极端的引力场——黑洞。我们探讨了史瓦西半径、事件视界的概念，以及霍金辐射如何暗示着黑洞并非永恒。本章深入探讨了量子力学与广义相对论在这个极端区域的冲突，即著名的黑洞信息悖论，并介绍了防火墙理论等前沿假说。 --- 第三部分：时空的终局——宇宙的未来 最后一部分，本书将目光投向遥远的未来，探讨基于当前宇宙学参数的几种主要的宇宙终结模型。 第九章：暗能量的加速推手 本章的核心在于暗能量（Dark Energy），即驱动宇宙加速膨胀的神秘力量。我们回顾了对遥远Ia型超新星的观测，这些观测直接揭示了宇宙膨胀正在加速的事实。我们对比了“宇宙学常数”（$Lambda$）模型与动态暗能量模型，并讨论了测量方程状态参数 $w$ 的实验努力。 第十章：宇宙的终极命运预测 基于暗能量的性质，本书推演了三种主要的宇宙终结场景： 1. 大冻结（Heat Death / Big Freeze）： 持续加速膨胀导致所有星系互相远离，恒星耗尽燃料，宇宙最终变成一个稀疏、均匀、温度趋近绝对零度的黑暗海洋。 2. 大撕裂（Big Rip）： 如果暗能量的斥力持续增强（$w < -1$），膨胀速度可能最终撕裂星系、恒星、行星乃至原子本身。 3. 大挤压（Big Crunch）： 这是一个在暗能量发现前的主流观点，即如果宇宙的密度足够大，引力最终会战胜膨胀，导致宇宙坍缩回一个奇点。本书分析了现有数据排除此情景的可能性。 第十一章：量子引力的展望 在结尾，我们探讨了超越广义相对论的尝试，如圈量子引力（Loop Quantum Gravity）和M理论。我们讨论了这些理论对时间概念的重塑，以及它们如何可能在普朗克尺度上解释宇宙的“下一步”——如果时间并非无限，那么在“终结”之后，是否又会有一个“开端”？ --- 《星辰的低语：宇宙的起源与终结》 是一场对存在本质的深刻探索，它将读者从地球的束缚中解放出来，带领他们沉浸在超越人类尺度的物理学奇迹之中。本书的每一页都充满了对宇宙宏伟规律的敬畏与好奇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排十分巧妙，它不像传统健康读物那样将信息点生硬地堆砌在一起，而是采用了一种类似编年史的方式，将女性生命中不同阶段的挑战和转变，串联成一个完整的故事线。我特别欣赏作者在探讨“变化”时所展现出的哲学思辨深度。她不仅仅停留在“发生了什么”的层面，更深入地挖掘了“为什么会这样”以及“这对我意味着什么”。比如，在讨论身体荷尔蒙波动对情绪的影响时，她引入了许多历史和文化背景的佐证，让读者明白这些生理现象并非孤立的个体体验，而是人类数千年进化历程中的共同印记。这种宏大的叙事视野，极大地提升了本书的格局，让它超越了一本简单的科普读物，更像是一部探讨生命哲学的散文集。读完关于某一阶段的内容，我感觉自己的思维也被拓宽了，对自我身体的接纳度也随之提升了一个层次。

评分☆☆☆☆☆

本书的语言风格可以说是独树一帜，它糅合了医学的严谨、文学的优雅和闺蜜间的坦诚。阅读时，我时常会停下来，反复咀嚼某些句子，那些排比和对仗的运用，使得原本严肃的内容变得富有节奏感和画面感。举个例子，当描述到身体机能逐渐放缓时，作者用了一句“那是大地在为下一轮丰收而进行的深沉呼吸”，这句描述瞬间将一种衰退感转化为了蓄力的宁静。这种高度提炼的语言艺术，使得这本书不仅适合在需要指导时翻阅，更适合在闲暇时作为精神食粮来品味。它不是那种快速浏览就能吸收的读物，更像是一坛陈年的老酒，每一次开启都会有新的感悟浮现。我强烈推荐给那些对文字美感有要求的读者，他们会在这里找到知识与艺术的完美交融。

评分☆☆☆☆☆

这本《初潮与绝经》的封面设计真是引人注目，深邃的蓝色调中点缀着几抹柔和的粉色，仿佛在诉说着生命中最私密却又最充满力量的阶段。我原本以为这会是一本纯粹的生理指南，充满了枯燥的医学术语，但翻开第一页，我就被作者细腻的笔触深深吸引住了。她没有直接切入主题，而是从一个女性成长的视角出发，描绘了青春期懵懂的好奇与不安，那种渴望了解身体奥秘却又羞于启齿的复杂心绪，简直是把我带回了遥远的少女时代。阅读过程中，我常常会心一笑，因为那些对身体变化的悄悄观察、对未来未知的种种猜测，都和我的亲身经历有着惊人的相似。作者的文字功底极佳，她总能用最恰当的比喻，将那些原本难以启齿的话题，描绘得既坦诚又充满诗意，让人在阅读时感到一种被理解的温暖，而不是被教育的压力。这种叙事方式，让整本书的基调一下子就变得柔软而富有亲和力，让人愿意毫无保留地继续探索下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深层次的影响，在于它重塑了我对“成熟”的理解。在传统观念中，我们常常将“结束”与“失去”挂钩，尤其是在谈论生命的某一阶段的终结时。然而，作者通过这本书，成功地解构了这种悲观的二元对立。她着重强调了生命能量的转化与流动，指出每一个周期的结束，都必然是另一种智慧和自由的开端。在探讨绝经后的生活时，她描绘的不再是空虚和失落，而是一种卸下重负后的轻盈和回归自我的清晰。这种视角上的转变是革命性的，它让我开始期待未来的每一个“下一个阶段”，而不是恐惧于既有阶段的“告别”。这本书，与其说是一本关于生理周期的书，不如说是一部关于女性生命韧性和持续进化的赞美诗。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注心理健康的读者，我发现《初潮与绝经》在心理调适方面的篇幅占比相当可观，而且处理得极为精妙。作者深知，生理的巨变必然伴随着心理的震荡，因此她用了大量的篇幅来引导读者进行自我对话和情感梳理。书中提到的那些应对焦虑和认知失调的小技巧，比如“情绪日志法”和“身体意象重塑练习”，都是非常实用且易于操作的工具。我尝试着运用书中的某些冥想引导语来平复自己偶尔的烦躁情绪，效果立竿见影。最打动我的是，作者从未将这些阶段描绘成“必须克服的难关”，而是将其视为“生命中需要温柔对待的过渡期”。这种积极赋权的态度，极大地鼓舞了读者，让我们有勇气正视身体可能带来的不适感，并学会在变化中寻找稳定和力量。