正版 婚姻的艺术 (美)沃尔特斯 ,青果儿 9787511341488 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美沃尔特斯，青果儿 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 自我成长
• 沟通
• 家庭
• 爱情
• 幸福
• 实用指南

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511341488

商品编码：29663700595

包装：平装-胶订

出版时间：2013-12-01

基本信息

书名：婚姻的艺术

定价：32.00元

作者：(美)沃尔特斯 ,青果儿

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787511341488

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

★20世纪以来的心灵导师之一沃尔特斯为你解密婚姻的长久圆满之道，助婚姻中的你，发掘“相爱一辈子”的真爱秘密。 ★的心灵导师之一，《生活的秘密》作者J．唐纳德·沃尔特斯重要和畅销的作品。 ★婚姻是一本书，开始写的是诗篇，而其余则是平淡的散文，一份幸福的婚姻，是女人的成功。 ★帮助围城外的人了解婚姻 帮助围城内的人经营婚姻。 ★做一个幸福的女人，婚前婚后要有心理上的转变，掌握婚姻的主动权。但这需要女人足够的智慧和技巧，那就是要掌握婚姻的艺术！

内容提要

---

在《婚姻的艺术》一书中，的心灵导师之一J．唐纳德沃尔特斯解密了婚姻长久圆满之道。他认为，幸福靠自己，婚姻靠经营！婚姻不是爱情的归宿，幸福的婚姻才是人生的真正目标！经营婚姻的艺术不在于“跟谁过”，而在于“怎么过”。
在经营婚姻的道路上，主要障碍不是外在环境，而是内部的沟通不畅所导致的感情减淡。他详实说明了两性沟通不畅的根本原因——男女在思维和感觉上的差异，为深陷情感泥沼的男女解答了一辈子都有可能弄不明白的情感疑惑。
无论你目前是单身还是恋爱，本书都可以作为你的实用宝典，帮助你决定是否何时预备好进入婚姻；如果你已经订婚或者新婚不久，本书将帮助你查验自己的感情基础，学到经营成功婚姻所必需的技巧。

href='#'> href='#'> href='#'> href='#'> href='#'> href='#'> href='#'> href='#'>

目录

---

作者介绍

---

沃尔特斯

20世纪的心灵导师之一，同时也是演讲家、作家。他倡导生活平凡，思想高贵，创作有上百本著作，主题涉及婚姻、教育、领导力和成功、灵性成长、自我疗愈、哲学等广泛的领域。

文摘

---

序言

---

《心之所向：探寻现代人情感连结与自我成长》 图书简介 在这纷繁复杂的现代社会，人与人之间的关系正经历着前所未有的挑战与重塑。我们渴望真挚的连接，却常常在快节奏的生活中迷失了沟通的艺术；我们追求内心的丰盈，却不免在外界的喧嚣中遗忘了自我成长的方向。《心之所向：探寻现代人情感连结与自我成长》并非一本提供标准答案的指南，而是一次深刻的内在旅程的邀请，旨在引导读者重新审视自身的情感世界，并以更具洞察力的方式构建与他人的关系。 本书汇集了多位心理学、社会学及哲学领域的资深研究者和实践者的智慧结晶，从多个维度剖析了当代人情感困境的根源，并提供了切实可行、富有启发性的思考框架。全书结构严谨，内容涵盖从个体心理健康到亲密关系构建，再到社群归属感的多个层面。 --- 第一部分：重塑自我：个体的情感版图 现代人普遍面临着“自我定义”的危机。社交媒体的洪流、职场的激烈竞争，使得许多人习惯于以外在的评价来衡量自身的价值。本部分深入探讨了如何从内在构建一个稳固且具有弹性的自我认知系统。 1. 觉察与接纳：情绪的非黑即白 我们首先需要学会识别和命名自己的情绪，而非压抑或逃避。本书详述了情绪的生理学基础，并引入了“情绪地图”的概念，帮助读者区分由恐惧驱动的情绪和源于真正需求的情绪。书中特别强调了“不完美”的接纳，指出只有当我们敢于暴露自身的脆弱性时，真正的力量才会涌现。这部分内容借鉴了正念（Mindfulness）在情绪调节中的实际应用，提供了一系列日常练习，以增强个体对当下体验的觉察能力。 2. 边界的艺术：构建心理的安全域 清晰的个人边界是健康关系的基础。本书详细解析了“模糊边界”和“过度防御”两种常见模式的危害。边界并非拒绝他人，而是一种对自己时间和精力的保护机制，也是对他人尊重的体现。书中通过生动的案例，解析了如何在工作、家庭及友谊中，以坚定而不失温柔的方式划定和维护这些重要的心理界限。我们探讨了“说不”的哲学，即如何维护自己的需求，同时不伤害彼此的联结。 3. 需求的层次与表达：从抱怨到诉求 弗洛伊德的潜意识理论、马斯洛的需求层次理论在这里得到了新的应用。本书着重于教导读者如何深入挖掘自己言语背后的真实需求。例如，一句看似抱怨“你总是不关心我”的背后，可能隐藏着对被看见、被肯定的深层渴望。我们提供了一套“需求识别与转化”的工具，帮助读者将批判性的指责，转化为清晰、具体、可执行的积极诉求。 --- 第二部分：联结的桥梁：亲密关系的深度探索 人类是社会性的动物，亲密关系——无论是伴侣关系、亲子关系还是深层友谊——是幸福感的关键驱动力。本部分聚焦于如何在充满变数的关系中，培育信任、深化理解。 4. 倾听的力量：从听到看见 有效的沟通是关系维护的基石。本书批判性地审视了现代社会中普遍存在的“被动倾听”（如等待插话、准备反驳）的弊端。我们引入了“共情式倾听”的五大要素，强调了非语言信号（如眼神接触、肢体语言）在传递信息中的重要性。书中详细介绍了如何通过复述、提问和确认感受，真正进入对方的经验世界，实现心与心的对流。 5. 冲突管理：危机中的成长契机 冲突在任何关系中都不可避免，关键在于如何处理它。本书将冲突视为关系中暴露深层不一致性的机会。我们摒弃了“零和博弈”的对抗思维，转而倡导“合作解决问题”的模式。书中系统梳理了冲突升级的典型螺旋路径，并提出了“暂停机制”、“共同目标确立”等即时干预策略，帮助伴侣和家人在争执中，仍能坚守对彼此的尊重与爱意。 6. 信任的重建与维护：时间的考验 信任的建立需要时间，但其破坏可能瞬间完成。本部分探讨了信任的结构，包括可靠性（Consistency）、真诚性（Integrity）和脆弱性分享（Vulnerability Sharing）。书中特别关注了“小的背叛”（Micro-betrayals）对长期信任的侵蚀，并提出了针对性的“修复周期模型”，指导人们如何在关系受损后，通过一致的、负责任的行为，缓慢而坚定地重建安全感。 --- 第三部分：超越小我：社群、意义与持续的成长 个体的情感需求最终需要在更广阔的社会背景下得到满足。本部分将视角拓展到社群关系和生命的意义感。 7. 情感的社会网络：归属感的再定义 在原子化的社会结构中，我们如何建立起有意义的社群支持？本书考察了“弱连接”与“强连接”在个体心理健康中的不同作用。它鼓励读者走出舒适区，参与到基于共同价值观而非仅仅地理位置的社群活动中。书中分析了“社群孤立感”的现代表现，并提供了一套构建支持系统、定期维护社群联结的实用方法论。 8. 意义的追寻：连接内在与外在的价值 高水平的幸福感往往源于对生命意义的认知。本书借鉴了存在主义心理学的观点，引导读者思考个人的核心价值体系。我们讨论了如何将个人天赋、热情与对世界的贡献连接起来，从而产生一种超越日常琐事的充实感。这种意义感并非宏大叙事，而是渗透在每一个选择和行动中的内在驱动力。 9. 终身学习：关系的动态适应 关系和自我是流动的，而非静止的。本书的最后一部分强调了“动态适应性”的重要性。它鼓励读者将每一段经历——无论是成功还是失败——视为学习的机会。我们介绍了“反思性实践”的理念，即定期回顾自己的情感反应模式、沟通习惯，并根据新的经验进行微调。这确保了个体和关系都能随着生命阶段的更迭，保持其活力与适应力。 --- 《心之所向》以其深刻的洞察力和可操作的指导，为那些渴望在复杂人际关系中找到平衡点，并在自我完善的道路上持续前行的读者，提供了一盏清晰而温暖的灯塔。它提醒我们，真正的成熟，在于拥有面对不确定性的勇气，并以爱与智慧去经营我们生命中最宝贵的情感财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，说实话，颇有几分学者派头。不是那种市面上常见的、色彩鲜艳的“畅销书”风格，它更偏向于一种沉静的、可以摆在书架上经久不衰的经典书籍的质感。我特别喜欢封面上那种留白的处理方式，给人一种呼吸感，让人联想到婚姻中需要的空间和边界。拿到书后，我特意翻阅了扉页和致谢部分，能感受到作者在写作过程中倾注的心血和对研究对象的敬意。这不像是一本仓促赶工出来的作品，而更像是一个人耗费数年心血提炼出的结晶。这种对细节的关注，往往预示着内容的深度。我个人对那些探讨“长期承诺”的心理学基础的书籍非常感兴趣，希望能在这本书中找到关于如何维系激情和亲密感在漫长时间尺度下不衰退的独到见解。如果能提供一些关于如何与不断变化的伴侣共同成长的策略，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常偶然的机会下，经朋友的强烈推荐才注意到了这本书的存在。这位朋友的婚姻状态一直是我非常羡慕的，他们既有深厚的感情基础，又能在生活的重压下保持着彼此的尊重和独立性。她的推荐语非常简洁有力：“这本书让你明白，‘幸福’不是运气，而是技术。”这句话对我触动很大。我一直认为婚姻更多的是靠运气和感觉，但“技术”这个词立刻将我拉回了理性的层面。这本书的作者似乎并不把自己定位为一个情感导师，更像是一个研究人类亲密关系的社会观察家或者心理学家。我希望书中能够提供一些经过验证的案例分析，而不是一味的感性抒发。我期待看到那些真实的、未经美化的夫妻互动模式，以及作者是如何抽丝剥茧地剖析这些模式背后的驱动力。这种基于现实的深刻洞察，才是我真正需要的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定价虽然不算便宜，但拿到手后，我觉得物有所值。纸张的厚度和油墨的清晰度都非常出色，长时间阅读也不会让人觉得眼睛疲劳。更让我欣赏的是，这本书的目录结构设计得极其清晰，层次分明，从基础的构建到深入的维护，每一步都像是精心规划的蓝图。我注意到其中有一个章节的标题提到了“冲突的结构性分析”，这个用词就很专业，一下子就抓住了我的注意力。我一直觉得，很多婚姻中的问题，不是简单的“谁对谁错”，而是深层次的、系统性的结构失衡所导致的。如果这本书能提供一套拆解这些结构性问题的工具或思维模型，那绝对是值得反复阅读的珍藏版。我特别期待看到作者如何将那些抽象的哲学思考，转化为日常生活中可以操作的实践步骤，而不是停留在理论层面空谈。这种对实用性的追求，在很多同类书籍中是比较难得的。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的书名和作者信息来看，它似乎提供了一个跨文化的视角来审视“婚姻”这一制度。美式思维通常更强调个体的自主性和关系的契约性，这与我们本土文化中更强调的“责任”和“一体性”可能存在有趣的张力。我非常期待作者如何平衡这两种看似矛盾的观点，或者说，如何构建一个能兼容个体需求与共同目标的新框架。我希望书中能有大量的引用和理论支撑，而不是仅仅停留在“我感觉”的层面。例如，书中是否探讨了现代社会中，经济独立和情感依赖之间的复杂博弈？面对日益碎片化的家庭结构，作者又给出了怎样的应对方案？这类宏大叙事下的具体操作指南，才是真正能体现这本书价值的地方。它不应该只是安慰剂，而应该是一张详尽的、可供参考的“婚姻地图”。

评分☆☆☆☆☆

这部书的封面设计着实吸引人，那种沉稳又不失温馨的色调，让人一拿到手里就感觉它不是那种轻飘飘的、只谈风月的读物。装帧的质感也挺好，拿在手上沉甸甸的，仿佛蕴含着岁月的重量。我之前对“艺术”这个词总有一种高不可攀的距离感，但这本书的书名却莫名地给人一种亲切感，好像它不是在教你一套僵硬的公式，而是在引领你进入一个需要用心去雕琢、去体验的领域。尤其是那个作者的名字，带着一种异域的韵味，让我对书中所呈现的视角充满了好奇。我本来以为这种题材的书籍很容易陷入陈词滥调，无非就是“多沟通”、“多包容”之类的老生常谈，但光是看这本书的排版和字体选择，我就能感受到一种精心打磨的痕迹，它似乎在暗示，这里面的内容会以一种全新的、更具洞察力的方式呈现给我们。我已经迫不及待想翻开第一页，看看它究竟是如何将“婚姻”这个日常的、充满柴米油盐的话题，提升到“艺术”的层面去探讨的。那种期待感，就像等待一场期待已久的画展开幕。