具体描述
基本信息
书名:顺天应时：二十四节气与衣食住行
定价：28.00元
售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67
作者:韦容
出版社：气象出版社
出版日期：2012-01-01
ISBN：9787502953942
字数：
页码：230
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
现活已经让更多的人远离了二十四节气。曾经，我们日出而作，日落而息，踏着自然的节律，劳动、生活，享受着暖暖的夏日，凉凉的秋风……
对于曾经的诗意生活，对已经逝去的田园牧歌，现代人是多么心向往之。
《顺天应时：二十四节气与衣食住行》是关于二十四节气自然与人的书，还是关于美好的传统诗意生活和理想生活的书。书中告诉我们，如何与天地合而为一，如何在自然中找到平衡。
内容提要
每个节气的到来，都预示着气候的变化，物象的交替。
人与自然是一个统一的整体，人们只有顺应自然的变化并及时调节自己，按照天地变化和日月星辰的运行规律，使自己的生活节律与自然同步，才可以健康益寿。
人不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。“天人合一”是不违天时、顺道而行的重要法则。明代医学家张景岳指出：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明了人体五脏的生理活动只有适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。反之，如不能顺应四时阴阳的变化，人体节律就会因紊乱而受扰，抗病能力和适应能力就会下降。
对于老年人来说，节气时辰更是一个极为重要的问题。老年人的内修外养均离不开对自然节候的把握，应根据阴阳的盛衰、节气的流转调解生活，顺天应时，以消疾渡厄，防病防衰。
目录
前言
二十四节气与天时
二十四节气的来历
七十二候
二十四番花信风
季节节律
二十四节气与生活起居
二十四节气与农事
二十四节气与三伏、三九
立春
立春时节自然与气候
立春经典气象谚语诗词
立春各地风俗
立春时节的生活起居
立春时节防病提示
立春时节的饮食保健
立春时节健身养生功
雨水
雨水时节自然与气候
雨水经典气象谚语诗词
雨水各地风俗
雨水时节的生活起居
雨水时节防病提示
雨水时节的饮食保健
雨水时节健身养生功
惊蛰
惊蛰时节自然与气候
惊蛰经典气象谚语诗词
惊蛰各地风俗
惊蛰时节的生活起居
惊蛰时节防病提示
惊蛰时节的饮食保健
惊蛰时节健身养生功
春分
春分时节自然与气候
春分经典气象谚语诗词
春分各地风俗
春分时节的生活起居
春分时节防病提示
春分时节的饮食保健
春分时节健身养生功
清明
清明时节自然与气候
清明经典气象谚语诗词
清明各地风俗
清明时节的生活起居
清明时节防病提示
清明时节的饮食保健
清明时节健身养生功
谷雨
谷雨时节自然与气候
谷雨经典气象谚语诗词
谷雨各地风俗
谷雨时节的生活起居
谷雨时节防病提示
谷雨时节的饮食保健
谷雨时节健身养生功
立夏
立夏时节自然与气候
立夏经典气象谚语诗词
立夏各地风俗
立夏时节的生活起居
立夏时节防病提示
立夏时节的饮食保健
立夏时节健身养生功
小满
小满时节自然与气候
小满经典气象谚语诗词
小满各地风俗
小满时节的生活起居
小满时节防病提示
小满时节的饮食保健
小满时节健身养生功
芒种
芒种时节自然与气候
芒种经典气象谚语诗词
芒种各地风俗
芒种时节的生活起居
芒种时节防病提示
芒种时节的饮食保健
芒种时节健身养生功
夏至
夏至时节自然与气候
夏至经典气象谚语诗词
夏至各地风俗
夏至时节的生活起居
夏至时节防病提示
夏至时节的饮食保健
夏至时节健身养生功
小暑
小暑时节自然与气候
小暑经典气象谚语诗词
小暑各地风俗
小暑时节的生活起居
小暑时节防病提示
小暑时节的饮食保健
小暑时节健身养生功
大暑
大暑时节自然与气候
大暑经典气象谚语诗词
大暑各地风俗
大暑时节的生活起居
大暑时节防病提示
大暑时节的饮食保健
大暑时节健身养生功
立秋
立秋时节自然与气候
立秋经典气象谚语诗词
立秋各地风俗
立秋时节的生活起居
立秋时节防病提示
立秋时节的饮食保健
立秋时节健身养生功
处暑
处暑时节自然与气候
处暑经典气象谚语诗词
处暑各地风俗
处暑时节的生活起居
处暑时节防病提示
处暑时节的饮食保健
处暑时节健身养生功
白露
白露时节自然与气候
白露经典气象谚语诗词
白露各地风俗
白露时节的生活起居
白露时节防病提示
白露时节的饮食保健
白露时节健身养生功
秋分
秋分时节自然与气候
秋分经典气象谚语诗词
秋分各地风俗
秋分时节的生活起居
秋分时节防病提示
秋分时节的饮食保健
秋分时节健身养生功
寒露
寒露时节自然与气候
寒露经典气象谚语诗词
寒露各地风俗
寒露时节的生活起居
寒露时节防病提示
寒露时节的饮食保健
寒露时节健身养生功
霜降
霜降时节自然与气候
霜降经典气象谚语诗词
霜降各地风俗
霜降时节的生活起居
霜降时节防病提示
霜降时节的饮食保健
霜降时节健身养生功
立冬
立冬时节自然与气候
立冬经典气象谚语诗词
立冬各地风俗
立冬时节的生活起居
立冬时节防病提示
立冬时节的饮食保健
立冬时节健身养生功
小雪
小雪时节自然与气候
小雪经典气象谚语诗词
小雪各地风俗
小雪时节的生活起居
小雪时节防病提示
小雪时节的饮食保健
小雪时节健身养生功
大雪
大雪时节自然与气候
大雪经典气象谚语诗词
大雪各地风俗
大雪时节的生活起居
大雪时节防病提示
大雪时节的饮食保健
大雪时节健身养生功
冬至
冬至时节自然与气候
冬至经典气象谚语诗词
冬至各地风俗
冬至时节的生活起居
冬至时节防病提示
冬至时节的饮食保健
冬至时节健身养生功
小寒
小寒时节自然与气候
小寒经典气象谚语诗词
小寒各地风俗
小寒时节的生活起居
小寒时节防病提示
小寒时节的饮食保健
小寒时节健身养生功
大寒
大寒时节自然与气候
大寒经典气象谚语诗词
大寒各地风俗
大寒时节的生活起居
大寒时节防病提示
大寒时节的饮食保健
大寒时节健身养生功
作者介绍
文摘
立春时节防病提示
立春季节，日照回升，天气慢慢由寒转暖，但各种致病的细菌、病毒、微生物等也开始生长繁殖，所以春季是疾病多发的季节。流感、流脑、猩红热、麻疹等常常在这个季节暴发。所以，春季一定要重视防范温病杂病的侵扰，增强体质，注重养生，以防疾病侵袭。
早春谨防传染病
春季是呼吸道疾病的易发时期，易发上呼吸道感染，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等。为了避免感染这些疾病，要做到以下几点：
（1）春季天气多变，孩子是易感人群，应注意保暖，切忌受寒，尽量不带孩子去公共场所，注意与感冒病人隔离。
（2）注意居室空气的流通，适度开窗通风换气，必要时关闭门窗，用食醋熏蒸消毒。
（3）注意饮食卫生，饮食要清淡，多喝水，不吃或少吃零食。
（4）鼓励孩子参加体育锻炼，以增强体质。
（5）孩子患病一定要去医院，应让专业儿科医生诊治。
春季不仅儿童要注意预防流行疾病，体弱多病者和老年人同样要注意预防呼吸道传染病。
参春交替时节防面瘫
冬春交替时还需预防面神经瘫痪，即常见的口眼歪斜。这种症状多因面部遭受过冷刺激，导致营养神经的血管，引起面部神经组织缺血水肿。也有因过度劳累、病毒性感冒而造成的。这是因为春季气温变化较大，天气冷暖不定，气温忽高忽低，加之此时人体受季节的影响，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，自然容易得病。所以，初春时节生活在北方地区的人不宜立即脱去棉服，而要根据气温的变化随时增减衣物。外出时好避开风寒对面部的直接侵袭，尤其是年老体弱、过劳、酒后及患有高血压、关节炎等慢性疾病者，尽可能背风行走，避免面部受冷空气刺激。
早春时节防过敏
在立春时节，有些人会因为接触外界过敏源而出现过敏反应，甚至诱发哮喘、鼻炎等季节性过敏疾病。所以，这个时节，要特别留意户外的过敏源。当然，也不可忽视室内的过敏源。不注意保持室内环境清洁，也是导致皮肤过敏的一个因素。过敏源的预防，要注意以下几点：
（1）花粉的传播
立春前后，生机盎然，正是人们到户外踏青郊游的好时节。有些人对花粉过敏，因此在外出时要避免近距离接触花粉，如果肌肤上出现小红斑、水疱、瘙痒等过敏症状，要及时就医。不光是花粉过敏，春季的柳树、榆树也是常见的过敏源。柳絮漫天飞扬，飘进室内，在地毯、沙发、窗帘等尘螨容易沉积的地方落下，因此一定要定期清理这些地方。地毯是容易沾满灰尘的，需要每隔几天就用吸尘器清洁灰尘，使灰尘不致嵌入绒布内。因为灰尘等脏物会在底部起研磨作用，不但会影响室内环境，还会减少地毯的使用寿命。沙发和窗帘上的细菌是容易被人忽视的。沙发在放置的时候应该与墙壁保持1厘米的间隙，以方便清洁缝隙的灰尘，并且保持每周至少一次的吸尘，尤其注意去除织物结构间的积尘；沙发垫要每周翻转一次，使磨损均匀分布，每两周清洗一次。窗帘平时可以用湿抹布擦拭，并定期拆下来清洗。
（2）室内植物的养植
春季，室内植物也是容易引发过敏的一个方面。室内植物的摆放要注意密度，比如在一间15平方米的居室内，适宜的摆放密度为2盆中大型植物或3—4盆小型植物。有些植物会发出异味、异香，更容易使人出现过敏反应，不宜摆放在室内。比如黄杜鹃、花叶万年青、铁海棠等，其叶片鳞茎含有毒汁，接触毒汁会使人毛发掉落，如果不慎入口，更有中毒的危险；松柏类植物的过浓香味会影响人的食欲；天竺葵散发的气味会使人过敏；玫瑰、百合、野菊花、松树、红豆树等植物也容易使人出现过敏现象。
（3）室内通风
保持室内空气流动是预防过敏的有效方法。春季室内可产生尘螨和霉菌，除了要注意清洁之外，开窗通风也是很重要的，通风能使室内外的空气对流，阻止尘螨、霉菌的扩散。
……
序言
用户评价
一直以来，我对中国传统文化中的“天人合一”的思想深感着迷，而二十四节气，无疑是这种思想最直观、最生动的体现。《顺天应时：二十四节气与衣食住行》这个书名，就像一盏明灯，指引我看到了将古老智慧融入现代生活的可能。我非常期待书中能够详细解读“衣”与节气的关系。我猜测，它不会仅仅停留在简单地增减衣物，而是会深入探讨不同节气下，我们身体对外在环境变化的微妙反应，以及相应的最适合的穿着方式。例如，在“白露”时节，虽然白天可能还暖洋洋的，但早晚温差已经很大，这时候是不是应该开始注意“添衣”了？书中会不会介绍一些关于材质选择的学问，比如什么样的面料更透气吸湿，什么样的又更保暖？而在“大雪”这个寒冷的时节，我们的穿衣肯定是以保暖为主，但书中会不会介绍一些更具象的、与时俱进的保暖技巧，或者关于特定材质在严寒中如何发挥最佳效果的分析？在“食”的方面，更是我关注的重点。我希望这本书能像一位经验丰富的中医师兼美食家，为我解读每个节气最适合吃的食物。比如，“春分”时节，万物生长，是不是应该多吃一些有助于生发、疏肝的食物？“秋分”时节，天气干燥，如何通过饮食来润肺养阴？书中会不会提供一些具体的食谱，或者讲解一些食材的性味归经，让我能更科学地搭配我的日常饮食？关于“住”，我也充满好奇。古人的居住智慧，例如如何利用自然条件来调节室内温度和湿度，是否在现代建筑中得到传承和创新？书中是否会探讨一些即使在公寓里，也可以进行的“居住调整”，比如如何选择合适的室内绿植，或者如何利用光线来改善居住环境？至于“行”，我认为它包含了我们的生活作息和户外活动。在“立春”时节，万物复苏，我们是否应该多进行一些温和的有氧运动，来舒展筋骨？在“霜降”之后，天气转凉，我们又该如何调整我们的作息，以保证充足的睡眠，为身体储备能量？我希望这本书能够帮助我打破对节气的固有认知，让我看到它在现代生活中的实用价值，并引导我更深刻地理解“顺天应时”的精髓，将这份古老的智慧，化为滋养身心的具体行动，让我的生活更加健康、和谐，与自然融为一体。
评分一直以来，我对二十四节气的认知都停留在课本和一些零散的养生文章中，总觉得那是一种古老而遥远的智慧，似乎与现代快节奏的生活格格不入。直到我看到《顺天应时：二十四节气与衣食住行》这本书的书名，我才意识到，原来节气并非遥不可及，而是深深地根植于我们日常的“衣食住行”之中。我特别想知道，作者是如何将抽象的节气概念，具体化到我们生活的每一个细节的。比如，在“谷雨”这个充满生机的时节，书中会不会详细讲解，在这个时期，我们应该如何调整我们的“衣”？是应该开始注意防潮，还是应该选择更轻盈透气的衣物？对于“食”，我更是充满了好奇。我脑海中已经浮现出，在“小满”时节，是不是应该多吃一些清淡的、能帮助身体分泌津液的食物？而到了“霜降”，又有哪些具有温补作用的食物，能够帮助我们抵御即将到来的寒意？书中会不会提供一些简单易行的食谱，让我们能够在家轻松实践？关于“住”，我很好奇作者会给出怎样的建议。在古代，人们的生活方式与现在截然不同，书中是否会探讨一些即使在现代，依然适用的居住智慧？例如，如何根据节气来调整室内通风的时间和方式？如何利用自然光线来达到更好的养生效果？而“行”，对我来说，不仅仅是出行，更包括了我们日常的作息和活动。在“冬至”这个一年中最短的日子里，我们是否应该调整睡眠时间，多休息，养精蓄锐？在“立秋”之后，秋高气爽，我们是否应该多进行一些户外活动，享受大自然的馈赠？我希望这本书能够打破我对节气的刻板印象，让我看到它在现代生活中的实用价值，并教会我如何将这份古老的智慧，融入到我平凡的生活中，让我的生活变得更有温度，更有节奏，也更符合自然的规律。
评分《顺天应时：二十四节气与衣食住行》这本书的书名，仿佛一剂良药，直击我在现代生活中日益增长的迷茫和对传统智慧的渴望。我一直觉得，现代生活节奏太快，我们似乎忽略了身体最根本的需求，也对自然的变化越来越迟钝。这本书正好提供了一个契机，让我重新审视“顺天应时”这一核心理念。我尤其好奇，书中是如何将“衣”与节气紧密联系起来的。我期望的不仅仅是简单的“冷了加衣”，而是希望能深入了解不同节气下，我们身体对温度、湿度、风度等细微变化的反应，以及相应的最合适的穿着方式。比如，“清明”时节，乍暖还寒，书中会不会介绍一些既能保暖又不失轻便的穿搭技巧？而在“芒种”时节，天气逐渐炎热，我们又该如何选择透气、吸湿的衣物，来应对湿热的环境？关于“食”，更是我关注的重中之重。我希望这本书能像一本“节气美食指南”，为我详细解读每个节气最适合吃的食物。例如，“立夏”时节，虽然天气炎热，但身体也需要滋养，书中会不会介绍一些清淡却能补充能量的食谱？在“小雪”时节，天气寒冷，我们又该如何通过饮食来温补身体，为严寒做好准备？书中会不会提供一些简单易学的时令菜谱，让我能够在家轻松实践？关于“住”，我也充满好奇。古人对于居住环境的智慧，例如如何利用房屋的朝向、通风来适应季节的变化，在现代社会是否依然有借鉴意义？书中是否会探讨一些即使在公寓里，也可以进行的“居住调整”，比如如何选择合适的室内绿植，或者如何利用光线来改善居住环境？至于“行”，我认为它包含了我们的生活作息和户外活动。在“谷雨”时节，万物生长，我们是否应该多进行一些舒展筋骨的户外活动，来迎接春天的蓬勃生机？在“立冬”之后，天气寒冷，我们又该如何调整我们的作息，以保证充足的睡眠，为身体储备能量？我期望这本书能够提供一套系统而实用的指南，让我能够真正地理解和实践“顺天应时”的智慧，让我的生活不再是盲目地奔波，而是与自然同频共振，找到那份内心的宁静与和谐。
评分这本书的书名《顺天应时：二十四节气与衣食住行》简直就是我的“救命稻草”，它精准地击中了我在现代生活中常常感到的迷茫和对传统智慧的渴望。我一直觉得，我们现在的生活节奏太快了，很多人都忽略了身体最根本的需求，也对自然的变化失去了敏锐的感知。这本书恰好提供了一个绝佳的契机，让我重新审视“顺天应时”这一核心理念。我对书中关于“衣”的部分尤其感兴趣。我想象中，它不会仅仅停留在“冬天穿棉袄，夏天穿T恤”这种浅显的层面，而是会深入探讨不同节气下，我们身体对温度、湿度、风度等细微变化的反应，并给出相应的穿着建议。例如，在“白露”时节，虽然白天可能还暖洋洋的，但早晚温差已经很大，这时候是不是应该开始注意“添衣”了？书中会不会介绍一些关于材质选择的学问，比如什么样的面料更透气吸湿，什么样的又更保暖？而“食”，更是我关注的重点。我希望这本书能像一位经验丰富的中医师兼美食家，为我解读每个节气最适合吃的食物。比如，“春分”时节，万物生长，是不是应该多吃一些有助于生发、疏肝的食物？“秋分”时节，天气干燥，如何通过饮食来润肺养阴？书中会不会提供一些具体的食谱，或者讲解一些食材的性味归经，让我能更科学地搭配我的日常饮食？至于“住”和“行”，我也充满期待。如何根据节气来调整居住环境，比如开窗通风的时机、室内温度的把控，甚至是通过植物的摆放来改善风水？出行方面，是否会有关于不同节气下，适合进行的户外活动，或者提醒我们注意哪些季节性的健康风险？总而言之，我希望这本书能成为我生活中的一本“活地图”，指引我如何在纷繁复杂的生活中，找到那份简单而深刻的“顺天应时”的智慧，并将其化为滋养身心的具体行动。
评分我一直对中国传统文化中的“天人合一”的思想深感着迷，而二十四节气，无疑是这种思想最直观、最生动的体现。这本书的书名《顺天应时：二十四节气与衣食住行》精准地捕捉到了我内心深处对这份古老智慧的渴求。它暗示着，节气不仅仅是一个时间的划分，更是一种指导我们如何与自然和谐共处的生命哲学。我迫切地想知道，作者是如何将“衣食住行”这四大基本的生活要素，与二十四节气紧密地联系起来的。在“小寒”和“大寒”这两个一年中最冷的节气里，我们的“衣”应该如何选择才能既保暖又不失舒适？书中会不会提供一些关于不同材质、不同款式的穿搭建议，甚至是一些关于冬季服装的保养技巧？在“食”的方面，我更是充满了期待。我希望书中能够详细解读，在“惊蛰”时节，万物复苏，我们的饮食应该如何调整，才能顺应春天的生发之气，达到疏肝理气的效果？在“夏至”时节，炎热难耐，我们又该如何通过饮食来清热解暑，滋养身体？书中会不会提供一些具有时令特色的菜谱，让我能够在家轻松实践？关于“住”的方面，我充满好奇。古人的居住智慧，例如如何利用自然条件来调节室内温度和湿度，是否能在现代建筑中得到传承和创新？书中是否会探讨一些关于室内绿植的选择，或者如何通过调整家居布局来顺应节气的变化？对于“行”的方面，我希望它不仅仅是指简单的出行，更包括了我们的作息、起居和活动。在“处暑”时节，暑气渐消，我们是否应该逐渐调整作息，开始为秋季做准备？书中会不会有一些关于不同节气下，适宜进行的运动方式和强度的建议？我希望这本书能够帮助我打破对节气的固有认知，让我看到它在现代生活中的实用价值，并引导我更深刻地理解“顺天应时”的精髓，将这份古老的智慧，化为滋养身心的具体行动，让我的生活与自然更加契合。
评分这本书的书名《顺天应时：二十四节气与衣食住行》一下子就抓住了我的眼球，让我立刻联想到传统文化中人与自然和谐相处的智慧。我一直对节气很感兴趣，总觉得它不仅仅是农事历，更是中国人生活方式的缩影。这本书的副标题“衣食住行”更是直击生活本身，让我好奇地想知道，古人是如何通过顺应节气的变化来安排日常生活的方方面面的。比如，在“立春”这样一个万物复苏的季节，我们的穿衣有什么讲究？饮食上又会有哪些不同于冬日的选择？甚至连居住的环境，是否有特殊的调整才能更好地迎接春天的到来？我甚至可以想象，在“小满”这个时节，正值麦子即将成熟，稻谷也开始灌浆，那时的饮食肯定会充满各种关于“新”的滋味。而“寒露”时节，天气转凉，人们的起居作息，从睡眠到外出活动，想必都会随着气温的变化而有所调整。这本书会不会详细地介绍这些具体的细节？它会不会从历史文献、民间习俗，甚至是中医养生的角度来解读节气对我们生活的影响？我希望它能像一位老友，娓娓道来，让我能深刻地体会到古人那种顺应自然的东方哲学，并将这种智慧融入到我现代的生活中，让我的生活也变得更加有节奏和滋养。我特别期待书中能够提供一些具体的、可操作的建议，而不仅仅是泛泛而谈的理论。例如，在不同的节气，应该如何选择食材，有哪些养生汤品或者食谱可以推荐？在穿着上，是否会有不同于现代时尚的，更符合时令的搭配方式？在居住方面，例如如何通过调整室内温度、湿度，甚至空气流通来适应节气的变化？我脑海中已经勾勒出一幅画面：一边阅读，一边翻看附带的精美插图，感受着不同节气的韵味，仿佛穿越时空，体验着古人的生活智慧。这本书给我的第一印象是：它不只是一本书，更是一种生活方式的指南，一种回归自然的邀请。我希望它能帮助我更好地理解“天人合一”的哲学理念，并且在快节奏的现代生活中，找到一份宁静与和谐。
评分我一直对中国传统文化中的“顺应自然”的哲学理念情有独钟，而二十四节气，无疑是这种理念最生动、最贴近生活的体现。《顺天应时：二十四节气与衣食住行》这个书名，一下子就吸引了我，因为它直指我们日常生活的方方面面，让我看到了将古老智慧融入现代生活的可能性。我特别好奇，书中会如何细致地解读“衣”与节气的关系。我想象中，它不会仅仅停留在简单地增减衣物，而是会深入探讨不同节气下，我们身体对外在环境变化的微妙反应，以及相应的最适合的穿着方式。例如，在“立秋”之后，虽然天气依然炎热，但秋天的气息已经悄然而至，书中会不会建议我们如何开始“秋季穿搭”，如何选择能够同时兼顾舒适度和适应季节变化的衣物？而在“寒露”时节，冷空气逐渐增强，我们又该如何进行更科学的保暖？至于“食”，更是我关注的重中之重。我希望这本书能像一位经验丰富的中医养生专家，为我解析每个节气最适合的饮食原则。比如，“清明”时节，万物复苏，正是食“春芽”的好时节，书中会不会介绍一些与春季相宜的蔬菜，以及它们的养生功效？在“立冬”时节，天气寒冷，我们又该如何通过饮食来温补身体，为过冬做好准备？书中会不会提供一些简单易学的时令菜谱，让我能够在家轻松实践？关于“住”，我也充满期待。古人对于居住环境的智慧，例如如何通过房屋的朝向、通风来顺应自然，是否在现代建筑中依然适用？书中是否会探讨一些即使在公寓里，也可以进行的“居住调整”，比如如何选择合适的室内植物，或者如何利用光线来改善居住环境？而“行”，对我而言，不仅仅是外出，更包括了我们日常的作息和活动。在“雨水”时节，天气逐渐转暖，我们是否应该多进行一些舒展筋骨的户外活动？在“白露”之后，天气干燥，我们又该如何调整我们的作息，以应对季节的变化？我期望这本书能够成为我生活中的一本“活字典”，帮助我更深入地理解“顺天应时”的内涵，并将其巧妙地运用到我的日常生活之中，让我的生活更加健康、和谐，与自然融为一体。
评分《顺天应时：二十四节气与衣食住行》这个书名，一下子就击中了我的痛点——在现代生活中，我们常常感到身心疲惫，对自然的节律越来越迟钝，而这本书似乎提供了一条回归本源的路径。我非常好奇，作者是如何将“衣食住行”这四个与我们生活息息相关的方面，与二十四节气巧妙地结合起来的。我特别想了解，在“惊蛰”这个万物复苏的季节，“衣”的方面会给出怎样的建议？是应该开始注意防潮，还是应该选择更轻盈透气的衣物？书中会不会详细介绍不同节气下，我们身体的生理变化，以及如何通过穿着来顺应这些变化？在“食”的方面，我更是充满了期待。我希望书中能像一本“节气美食百科全书”，为我详细解读每个节气最适合吃的食物。例如，“小满”时节，正值麦子灌浆，稻谷饱满，是不是应该多吃一些能够滋养身体，补充能量的食物？在“秋分”时节，天气转凉，我们又该如何通过饮食来润肺养阴，为身体做好过冬的准备？书中会不会提供一些简单易学的时令菜谱，让我能够在家轻松实践？关于“住”，我也充满了好奇。古人对于居住环境的智慧，例如如何通过房屋的朝向、通风来适应季节的变化，在现代社会是否依然有借鉴意义？书中是否会探讨一些即使在现代建筑中，也可以进行的“居住调整”，比如如何选择合适的室内绿植，或者如何通过调整家居布局来顺应节气的变化？至于“行”，我认为它包含了我们的生活作息和户外活动。在“立夏”时节，天气渐热，我们是否应该多进行一些温和的户外活动，来适应季节的变化？在“冬至”之后，一年中最短的日子里，我们又该如何调整我们的作息，以保证充足的睡眠，为身体储备能量？我期望这本书能够提供一套系统而实用的指南，让我能够真正地理解和实践“顺天应时”的智慧，让我的生活不再是盲目地奔波，而是与自然同频共振，找到那份内心的宁静与和谐。
评分看到《顺天应时：二十四节气与衣食住行》这个书名，我立刻联想到那些古老的智慧，关于如何与自然和谐相处，如何顺应天地的节奏生活。在现代社会，我们似乎离这种智慧越来越远，生活变得越来越匆忙和紊乱。这本书，恰恰提供了一个回归自然、回归内在节奏的机会。我特别想知道，书中是如何将抽象的“节气”概念，具体地渗透到我们日常的“衣食住行”中的。在“大寒”这个一年中最寒冷的时期，我们的“衣”应该如何选择，才能做到既保暖又不至于过度臃肿？书中会不会介绍一些关于冬季衣物的材质选择，例如羊绒、羽绒等，以及它们在保暖方面的优劣？在“饮食”方面，我更是充满了好奇。我一直觉得，中国人讲究“不时不食”，而二十四节气正是“不时不食”的最佳指南。例如，“春分”时节，正是各种野菜开始冒头的时机，书中是否会介绍一些适合春分时节食用的野菜，以及它们的烹饪方法？在“夏至”之后，天气炎热，我们又该如何通过饮食来清热解暑，例如多吃一些瓜果蔬菜，或者饮用一些消暑汤饮？关于“住”，我也很好奇。古人的居住智慧，例如如何利用房屋的朝向和自然通风来适应季节的变化，在现代社会是否依然有借鉴意义？书中是否会提供一些关于如何调整室内环境，例如通风、采光、湿度等，来顺应节气的具体建议？至于“行”，我认为它包含了我们的生活作息和户外活动。在“立春”时节，万物复苏，我们是否应该多进行一些温和的有氧运动，来舒展筋骨？在“霜降”之后，天气转凉，我们又该如何调整我们的作息，以保证充足的睡眠，为身体储备能量？我希望这本书能够提供一套系统而实用的指南，让我能够真正地理解和实践“顺天应时”的智慧，让我的生活不再是盲目地奔波，而是与自然同频共振，找到那份内心的宁静与和谐。
评分我一直认为，中国传统文化中最迷人的部分之一，就是其深厚的自然观。而二十四节气，无疑是这种自然观最直观、最生动的体现。这本书的名字《顺天应时：二十四节气与衣食住行》恰好触动了我内心深处对这份古老智慧的向往。它不仅仅是关于时间的划分，更是关于如何与自然和谐共处的生命哲学。我特别好奇，作者会以怎样的角度来解读“衣食住行”这四大基本要素与节气的联系？比如说，在“大雪”这个寒冷的时节，我们的穿衣肯定是以保暖为主，但书中会不会介绍一些更具象的、与时俱进的保暖技巧，或者关于特定材质在严寒中如何发挥最佳效果的分析？而在“立夏”这样的季节，天气渐渐热起来，饮食上肯定要转向清淡，但具体到哪些食材最适合这个时节，有哪些烹饪方式能够帮助我们祛暑降火，我非常期待书中能够给出详细的解答。对于“住”，我很好奇书里会怎么阐述。在古代，人们的居住环境和条件与现在大不相同，书中是否会结合古代的建筑智慧，比如通风、采光等，来讲解如何根据节气调整居住环境？或者，即使在现代的水泥森林里，我们又该如何通过一些小小的改变，比如开窗通风的时机、室内绿植的选择等，来顺应节气？而“行”，在我看来，不仅仅是出行，也包括了我们日常的作息和活动。书里会不会建议在不同的节气，调整我们的运动方式和强度？比如，在“惊蛰”时节，万物复苏，我们是否应该多进行一些舒展筋骨的活动？我迫切地想知道，这本书是否能提供一个系统的框架，让我理解节气如何渗透到生活的每一个角落，并教会我如何将这份古老的智慧，灵活地运用到现代的生活之中，让我不仅仅是“活着”，而是“活得更好”，活得更符合自然之道。
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