满58包邮 再不练爱，就老了 9787510846762 小刀 九州出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小刀 著

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• 小刀
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• 两性关系

店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510846762

商品编码：29660853229

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：再不练爱，就老了

定价：42.00元

作者：小刀

出版社：九州出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787510846762

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 中国婚姻家庭咨询师、“爱循环”幸福课程创始人小刀，三年磨一剑，暖心书写都市女性幸福修炼手册；

★ 全书选摘数十场演讲的精华内容，曾经打动数万观众的爱情观，字字入心；

★ 11位个性迥异的智慧女性真诚分享，笑与泪的心路回顾，让你在别人的故事里学会抓住自己的爱与幸福；

★ 对现代人婚恋状态的深度剖析与睿智感悟，爱别人的基础是要学会与自己和解；

★ 情感畅销书作家的智慧大成，一个奶爸的爱与宽容，幸福与温情。

内容提要

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11

目录

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部分 爱情看刀

刀 相信爱才能遇见爱 003

第二刀 请放过无辜的玫瑰 006

第三刀 一见钟情会要谁的命 009

第四刀 爱情不是小孩子的游戏 012

第五刀 无真心，不爱情 015

第六刀 “ 我爱你”的背后没有权力 018

第七刀 哪有永远不变的爱情，只有永远去爱的行动 021

第八刀 谁说女汉子和爱情无缘 024

第九刀 你才是自己的“真命天子” 027

第十刀 会爱的女人才幸福 029

第二部分 让爱循环

一、自我和解篇 035

1. 我是一切的源头 035

2. 成长的秘密 037

3. 为爱“拆墙” 039

4. 没有，请接纳完整 042

5. 创造更值得爱的自己 044

二、他人连接篇 047

1. 关系能力决定我们的幸福力 047

2. 不做“乞丐”，做爱的富翁 049

3. 爱是携手，绝非依赖 051

4. 因为不同，才要相爱 053

5. 爱情的小船不能说翻就翻 055

三、世界共情篇 059

1. 一朵花不只是一朵花 059

2. 心打开了，世界就打开了 061

3. 一条离开过水的鱼 063

4. 外面没有别人 065

5. 用爱穿越时间这条河流 066

第三部分 练爱手册

一、爱情应知必答题 073

1. 什么是“爱”？ 073

2. 什么是“情”？ 073

3. 什么是“爱情”？ 074

4. 爱情赢家的基本功 075

二、恋爱执行系统 084

1. 恋爱之前，问自己10 个小问题 084

2. 测算你是否陷入爱河 085

3. 如何向喜欢的人表达爱慕之情 086

4. 不会约会，努力白费 087

5. 确定恋爱关系前请睁大双眼 088

6. 分手不必反目成仇 090

第四部分 婚姻驾校——让天下没有不幸福的婚姻

科目一 恩爱夫妻好榜样 093

科目二 恩爱夫妻十步养成计划 101

科目三 五挡清晰好前进，油离配合有学问 118

外一篇 小刀老师的“奶爸修炼之旅” 131

第五部分 幸福麻辣烫——11 位重庆美女聊爱情 135

后记 189

作者介绍

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小刀老师，作为被都市女性狂热追捧的情感畅销书作家和幸福婚恋主讲导师，他洞悉爱情婚姻中的人性奥秘与财富密码，先后出版畅销书《修炼美好正能量》《男人使用手册》《婚姻合伙人》等，为女性群体、品牌企业主讲近千场“幸福女人三堂课”，粉丝无数，助人无数，被誉为都市女性“暖心男闺蜜”和“幸福文化使者”。

文摘

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序言

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经典文学名著精选：穿越时空的智慧与情感之旅 内容提要： 本书精选了世界文学史上具有里程碑意义的十部经典巨著，它们涵盖了史诗、小说、戏剧等多种体裁，深刻反映了不同时代的人类社会风貌、复杂的人性挣扎、永恒的道德困境以及对理想生活的执着追求。通过这些不朽的作品，读者将得以领略大师们精湛的文字驾驭能力，感受文学艺术的巨大魅力，并从中汲取面对现实困境的勇气与智慧。 --- 第一卷：人类史诗的宏大叙事 1. 《荷马史诗：伊利亚特与奥德赛》 这部古希腊不朽的文学丰碑，以其磅礴的气势和对英雄主义的极致描绘，构筑了西方文明的文学基石。 《伊利亚特》聚焦于特洛伊战争中的关键阶段，尤其是阿喀琉斯与阿伽门农的冲突，以及希腊联军与特洛伊城之间的殊死搏斗。它不仅仅是一部战争记录，更是对“荣誉”、“愤怒”与“命运”主题的深刻探讨。书中对人物心理的细腻刻画，如帕里斯的懦弱、赫克托耳的忠诚与悲壮，即使历经千年，依然具有震撼人心的力量。荷马以其史诗般的韵律，塑造了一系列永恒的英雄群像，展示了人类在面对不可抗拒的力量（如命运或神意）时所爆发出的全部潜能与局限。 《奥德赛》则将叙事焦点转向了英雄的漫长归途。奥德修斯在经历了十年战争后，又花了十年时间，面对海妖、独眼巨人、女巫喀耳刻以及沉船的绝境，最终重返家园。这部作品是人类对“家园”、“坚韧不拔”和“智慧生存”的赞歌。它探讨了流亡的痛苦、对亲人的思念以及如何运用计谋和耐心战胜重重磨难，其结构和主题对后世的冒险小说产生了不可估量的影响。阅读这两部史诗，如同参与了一场关于勇气、荣誉与回归的文明溯源之旅。 2. 《神曲：地狱、炼狱与天堂》（但丁·阿利吉耶里 著） 作为中世纪末期最重要的作品，《神曲》以其恢宏的想象力和严谨的结构，构建了一个完整而详尽的中世纪宇宙观。但丁以自己为主角，在罗马诗人维吉尔（代表理性）和挚爱贝特丽丝（代表神恩）的引导下，完成了这次跨越生死的精神朝圣。 “地狱篇”以其令人毛骨悚然的惩罚细节，象征着人类各种罪恶的逻辑化体现，是道德哲学与宗教审判的具象化。每一层地狱的设置，都精准对应着特定的罪行，揭示了中世纪社会对道德败坏的深刻忧虑。“炼狱篇”则展现了希望与救赎的可能，罪人通过忏悔和痛苦的磨砺，逐步净化灵魂，向上攀登。“天堂篇”则描绘了神圣光辉与至高真理的境界，充满了哲思与神秘主义色彩。 《神曲》不仅是文学杰作，更是对中世纪神学、哲学、政治学的百科全书式总结。它用流畅的方言而非拉丁文写就，极大地推动了意大利民族语言的形成，其对人类灵魂终极命运的追问，至今仍是文学和哲学探讨的核心议题。 --- 第二卷：人性的深渊与觉醒 3. 《罪与罚》（费奥多尔·陀思妥耶夫斯基 著） 这部心理悬疑小说是俄罗斯文学黄金时代的巅峰之作，深刻剖析了“超人哲学”的危险性及其对个体灵魂的摧残。 故事围绕贫困的大学生拉斯柯尔尼科夫展开，他基于一套冷酷的功利主义理论，认为某些“非凡人物”有权为更伟大的目标而践踏旧道德，实施谋杀。当他亲手杀害了放高利贷的老妇及其妹妹后，随之而来的不是理论上的胜利，而是无休止的、令人窒息的心理折磨和自我惩罚。陀思妥耶夫斯基通过对拉斯柯尔尼科夫内心世界的层层剥离，展示了良知、信仰与理性之间的永恒拉锯战。 小说中的重要角色如圣洁的索尼娅，以其无私的爱与坚定的信仰，成为了拉斯柯尔尼科夫救赎之路的引路人。作品对贫困、社会不公、信仰危机以及人类自由意志的沉重探讨，使其成为探讨存在主义和心理现实主义的必读书目。它无情地揭示了一个真理：任何试图凌驾于人类基本道德律之上的人，最终只会发现自己囚禁在精神的牢笼之中。 4. 《百年孤独》（加布里埃尔·加西亚·马尔克斯 著） 这部魔幻现实主义的里程碑作品，通过布恩迪亚家族七代人的兴衰史，浓缩了拉丁美洲百年来的历史变迁与文化困境。 故事围绕马孔多这座虚构的小镇展开，镇子的诞生、繁荣、混乱直至最终的消亡，与家族成员的命运紧密交织。马尔克斯以其天马行空的想象力，将奇迹（如飞升的圣女、永恒的下雨、鬼魂的常伴）与残酷的现实（如内战、香蕉公司的剥削、无法摆脱的孤独宿命）无缝融合。 “孤独”是贯穿全书的核心母题，家族的每一代人都以不同的方式体验和重复着这种与世界隔绝、与亲人疏离的宿命。家族成员们沉溺于徒劳的追求、禁忌的爱情和对历史的健忘中，导致了历史的循环往复，似乎永远无法挣脱“百年孤独”的诅咒。本书以其庞大而富有韵律感的叙事结构，探索了时间、记忆、爱情和死亡的哲学主题，是理解现代拉美文学不可逾越的高峰。 --- 第三卷：社会批判与女性觉醒 5. 《安娜·卡列尼娜》（列夫·托尔斯泰 著） 这部鸿篇巨制不仅是一部关于婚外恋的悲剧，更是对十九世纪俄国社会道德、家庭结构和精神生活进行全景式扫描的史诗。 小说巧妙地设置了两条平行的爱情线索：安娜与渥伦斯基的激情、毁灭性的情欲之爱；以及吉娣与列文的，充满挣扎、成长与相互理解的理想化之爱。安娜为了追求真爱，毅然放弃了社会地位、家庭和儿子，但她发现，社会对女性的道德审判远比对男性的宽容。在那个保守的时代，她以一己之力挑战既有规范，最终被社会抛弃，走向毁灭，体现了女性在父权社会中寻求自我实现的悲剧性。 而列文的部分则承载了托尔斯泰对农业改革、宗教信仰、死亡意义以及真正幸福的哲学思考。他代表了对简单、真实生活的向往。通过对比两条截然不同的婚姻道路，托尔斯泰深入探讨了爱、婚姻的本质、家庭责任以及个体自由与社会期望之间的永恒矛盾。 6. 《包法利夫人》（古斯塔夫·福楼拜 著） 福楼拜以其冷峻而精确的笔触，揭示了法国小资产阶级家庭的平庸与幻灭，被誉为现实主义小说的典范。 爱玛·包法利，一个受浪漫主义小说毒害的农村医生之妻，对平庸的婚姻生活感到窒息。她渴望小说中描绘的激情、奢华和浪漫，并试图通过与罗多夫和莱昂的私情来满足这种虚妄的期待。然而，现实的爱情远不如想象中美好，每一次激情退却后，留下的只有更深的空虚和负债。 福楼拜的写作风格极其克制，几乎不进行道德评判，而是客观地展示了爱玛如何一步步被自己的幻想拖向深渊。她的悲剧在于，她将文学构建的理想世界强行嫁接到粗粝的现实之上，最终因无法承受现实的重压和债务的追逼而选择了自杀。这部作品对中产阶级精神困境和女性的社会角色进行了尖锐的讽刺和剖析。 --- 第四卷：现代性的焦虑与探索 7. 《局外人》（阿尔贝·加缪 著） 这部短小精悍的小说，是存在主义文学的代表作之一，以其疏离的叙事口吻，展现了现代人在荒谬世界中的状态。 默尔索是一个对社会习俗和情感表达漠不关心的阿尔及利亚人。故事从他母亲的葬礼开始，他没有哭泣，第二天就去游泳、与女友约会，这种“不合时宜”的行为为他日后的审判埋下了伏笔。在一次偶然的、近乎无意识的射杀行为后，默尔索的审判过程成为了对社会规范和人类情感逻辑的控诉。 加缪通过默尔索这个“局外人”的视角，探讨了人类存在的荒谬性——世界本身没有预设的意义，人类的理性试图强加意义于无意义之上，必然导致冲突。默尔索最终接受了自己的异化地位，并在临刑前找到了面对荒谬的自由与平静。本书对现代都市的疏离感和个体与社会规范的冲突具有深刻的洞察力。 8. 《呼啸山庄》（艾米莉·勃朗特 著） 这部哥特式爱情小说以其狂野、压抑的情感张力，成为英国文学中最具争议和感染力的作品之一。 故事围绕约克郡荒原上的两个家庭——恩萧家和林顿家——展开，核心是养子希斯克利夫与凯瑟琳·恩萧之间那种超越世俗、近乎病态的、毁灭性的爱恋。凯瑟琳选择了符合社会地位的林顿，却对希斯克利夫喊出了那句著名的宣言：“我就是希斯克利夫。”这份爱无法被社会、道德或死亡所束缚，它化为希斯克利夫终生的复仇动力。 小说通过多重叙事视角，展现了强烈的宿命感和人性的阴暗面。希斯克利夫的复仇不仅针对伤害他的人，也波及到下一代，将仇恨的连锁反应推向极致。本书探讨了激情、嫉妒、占有欲以及荒原背景下原始情感的爆发力，其独特的氛围和主题深度，使其成为浪漫主义向现实主义过渡时期的重要作品。 --- 第五卷：人性的探索与社会反思 9. 《了不起的盖茨比》（F·司各特·菲茨杰拉德 著） 这部描绘“爵士时代”的美国梦挽歌，以其精致的笔触和悲剧性的结局，批判了二十世纪二十年代美国社会物质至上的价值观。 主人公杰伊·盖茨比是一位神秘而富有的新贵，他通过非法途径积累财富，其唯一目的就是为了赢回五年前失去的挚爱——已嫁入豪门的黛西·布坎南。盖茨比的“美国梦”是建立在对过去的执着和对金钱力量的盲目信仰之上。他用奢华的派对和无尽的财富搭建了一个虚幻的舞台，试图重塑时间，让黛西回到过去。 叙述者尼克·卡罗威见证了这一切的幻灭。菲茨杰拉德精准地捕捉了那个时代上流社会的浮华、空虚与道德沦丧。盖茨比的悲剧在于，他所爱慕的并非真正的黛西，而是他自己想象中那个镀金的、永恒的过去。本书是关于希望、幻灭、阶级鸿沟以及对纯粹理想追求的深刻寓言。 10. 《等待戈多》（塞缪尔·贝克特 著） 这部被誉为“荒诞派戏剧”的奠基之作，以其极简的舞台设置和重复的对话，直击现代人精神世界的虚无与徒劳。 在荒凉的路上，两个流浪汉弗拉基米尔和爱斯特拉冈，日复一日地等待着一个名叫戈多的人。他们不知道戈多是谁，为什么等他，甚至不确定戈多是否真的会出现。他们用无聊的对话、简单的游戏、甚至自杀的念头来打发时间，以此抵抗虚无的侵袭。 不久，一个残暴的主人波佐和他的奴隶幸运儿出现，带来短暂的干扰，随后又消失，进一步突显了等待的无意义。贝克特通过这种极端的戏剧手法，象征性地表达了二战后欧洲知识分子对生命意义的迷失感。等待本身成了生活的唯一内容，而戈多的缺席，则代表了人类对救赎、意义或终极答案的永恒徒劳的追寻。本书以其极具穿透力的荒诞感，挑战了观众对传统戏剧的认知。 --- 这些作品共同构筑了一个广阔的文学景观，它们穿越了时代、地域和文化，聚焦于人类共同的体验：爱与失落、正义与惩罚、理想与现实的冲突，以及在无常命运面前的坚韧与挣扎。它们是人类精神探索的永恒坐标。

评分☆☆☆☆☆

从主题的延展性来看，这本书的格局其实远超出了其表面看起来的范围。它不仅仅是谈论某个单一的社会现象或者情感困境，而是将这些具体的点投射到了更宏大的人类境遇中去探讨。我发现，即便是书中提及的一些看似很“当下”的困境，其内核却有着永恒的价值。作者在探讨“错失”和“选择”时，并没有给出简单的标准答案，而是提供了一种更具包容性的视角——接纳不完美，并从中寻找继续前行的动力。这种开放式的探讨，极大地激发了我自己的思考，我甚至在读完之后，开始重新审视自己过去几年的一些重要决策。这本书就像一面多棱镜，从不同的角度折射出关于生活、关于时间的哲学思考，让原本可能有些沉重的话题变得充满希望和积极的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和装帧给我的第一印象就非常吸引人，那种略带复古又充满活力的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。内页的纸张质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，看得出出版社在细节上的用心。我尤其欣赏它在排版上的处理，字体的选择既易于阅读，又透露出一种沉稳的格调，让人在阅读过程中感到非常舒适，不会有阅读疲劳。整体而言，这本书的实体书给人的感觉是物超所值，无论是作为日常阅读还是作为书架上的点缀，都显得十分体面。这种对书籍本身的尊重和精心制作，是现在很多快餐式阅读产品中越来越少见的品质，也让我对里面的内容抱有了更高的期待。我通常喜欢把新书放在床头柜上，这本书厚度适中，放在那里刚好合适，每次翻开都能感受到一种仪式感，仿佛在迎接一场精心准备的内心对话。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下书中对人物心理刻画的细腻程度，这简直达到了令人心惊的地步。书中描绘的那些角色，他们身上的每一个犹豫、每一次自我怀疑，都像是我在日常生活中亲身经历过，或者是在深夜里独自一人时才会浮现的念头。作者似乎拥有某种魔力，能够穿透表象，直达灵魂深处最隐秘的角落。特别是对于“时间流逝”带来的那种无力感和渴望抓住些什么的矛盾心态，书中几处描写得极其到位，让我读完后久久不能平静。我甚至忍不住翻回去，仔仔细细地品味那些看似不经意却掷地有声的对话。这种深度共鸣的体验，是阅读一本好书最宝贵的馈赠，它让你感觉自己并不孤单，你的挣扎和困惑，已经被另一个人以如此优雅和深刻的方式记录了下来。这不仅仅是阅读，更像是一场与作者隔空进行的、坦诚的灵魂交锋。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极其精妙，初读时，我以为它会像很多同类主题的作品那样，陷入冗长、说教式的说教，但事实完全出乎我的意料。作者的笔触非常灵动，情节的推进张弛有度，总能在你感到有些松懈时，突然抛出一个引人深思的转折点，让你不得不重新审视前面读到的内容。最让我称赞的是，它成功地避免了“大道理”的堆砌，而是将深刻的思考巧妙地融入到一个个具体、生动的小故事和人物的内心挣扎之中。我常常在通勤的地铁上阅读，而这本书的这种叙事方式，非常适合碎片化的阅读习惯，每次合上书，脑海中都会留下一些可以咀嚼和回味的点，而不是一团乱麻的感受。它就像一个技艺高超的织工，用不同粗细、不同颜色的丝线，编织出一张既美观又结实的网，将读者牢牢地网住。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格独树一帜，充满了灵动和节奏感，读起来简直像是在聆听一场精心编排的独白剧。很多句子的结构，初看略显复杂，但一旦进入作者设定的语境，就会发现这种复杂性恰恰是为了服务于情绪的跌宕起伏。我尤其喜欢它在描述意境时所使用的那些精准而富有画面感的词汇，仿佛一下子就能将读者带入到作者所描绘的那个特定的场景之中。虽然内容深刻，但行文过程中却洋溢着一种恰到好处的幽默感和自嘲精神，这使得阅读体验非常轻松愉快，避免了严肃文学可能带来的距离感。总体来说，这是一本兼具文学性和可读性的佳作，它在保持思想深度的同时，又通过其优美的文字，成功地搭建起了一座通往读者心灵的桥梁，让人读罢有余味，回味无穷。