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出版社： 上海科学技术出版社
ISBN：9787532376148
商品编码：29660663400
包装：平装
出版时间：2004-09-01
具体描述
基本信息
书名:体育锻炼与养生
：24.00元
售价：16.3元,便宜7.7元,折扣67
作者:夏古薇
出版社：上海科学技术出版社
出版日期：2004-09-01
ISBN：9787532376148
字数：370000
页码：469
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：0.459kg
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内容提要
本书是根据2002年《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》的精神，结合中医院校学生体育课程的特点和课外体育锻炼的需要编写而成，共有体育理论、基础体育和中国传统保健体育三章。
章介绍了体育基础理论，使读者了解体育锻炼对健康的作用，掌握自我评价和科学锻炼方法；第二章主要介绍深受群众喜爱的球类、健美操、形体训练、武术、游泳、滑冰等30余个基础体育项目及锻炼方法；第三章介绍了11个中国传统保健体育特色项目的锻炼方法，如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、易筋经等。
本书不仅适用于中医药院校学生，也适合各类高等院校各层次学生使用，也可作为一般群众终身锻炼或患者康复期锻炼的指南。
目录
作者介绍
文摘
序言
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