基本信息

书名:瘦身

定价：78.00元

售价：53.0元,便宜25.0元,折扣67

作者:徐碧芳

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787515213613

字数：

页码：590

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.4kg

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内容提要

当前的减肥市场上，方法众多。诸如：节食法、抽脂法、点穴法、针灸法、埋线法……究竟哪种方法有效呢？又怎样才能做到好身材和健康两者兼得呢？其实，减肥很简单，只要把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来，用健康的态度，培养出一个既能养生又能瘦身的美丽生活习惯，不用节食、不用受罪，自然而然就会瘦下来。有鉴于此，我们针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，徐碧芳精心编写了这部《瘦身（适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全超值白金典藏版）》，以帮助大家找到自身肥胖的根源，科学合理地安排瘦身计划，快乐、健康、持久、有效地减肥。全书以全新的视野，不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识，还从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的减肥、瘦身、塑身的方法，同时还介绍了瘦身的误区以及如何避免的方法，不用忍饥挨饿、不用催吐腹泻、不再做减肥路上的苦行僧，而是轻轻松松锻炼，快快乐乐瘦身。适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法。内容丰富，集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体，从瘦脸、瘦臂到瘦腰、瘦腿。帮你一次性解决所有关于减肥的困扰。

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作者介绍

文摘

序言