基本信息

書名:時尚瑜伽館--7日速效瘦身瑜伽

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:(印)manu雙福

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787122134967

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.440kg

編輯推薦

內容提要

瑜伽瘦身新革命，7日靚麗蛻變。
本書是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師，基於純正印度瑜伽體係撰寫而成。書中從正確認識自己開始，幫你解開如何瘦身的秘技。
商卡排毒、全身燃脂、縴細玉腿、平腹、縴腰美胸、細肩瘦臂、3分鍾特效瘦身……7日，瑜伽為你帶來由內而外的靚麗蛻變。
超值贈送老師講解示範高清VCD，讓你的練習更輕鬆、更精準。

目錄

作者介紹

冥想與瑜伽專業碩士，美國瑜伽聯盟ERYT500小時
注冊瑜伽師。
自小師從隱士GuruGurbachan習練瑜伽，深得真
傳，成為少數有幸進入瑜伽神秘殿堂，探尋其宗的修行
者之一。之後考入世界古老的印度KaivalyadhamaG．
S．瑜伽研究學院，成為O．P.Tiwari大師的弟子，並以*
成績獲得首席瑜伽導師執業資格證書。
近20年的教學生涯裏，他帶領學生們奪得無數瑜伽
奬項。2006年來到中國，先後執教北京、福建、江蘇、山
東、河北等地，在長期培訓和工作中培養瞭許多的瑜
伽師。
Manu老師結閤印度傳統醫學，對生命科學的整體療
法頗有研究，善於把醫學知識、理療知識融入教學中，幫
助很多的練習者擺脫瞭多種疾病的睏擾。
探尋本我，尋找身體的健康和精神的淨化，是讓人嚮
往的旅程。現在，Manu老師帶你踏上這旅程的起點……

文摘

序言