赶紧幸福 9787502158279 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗西 著

图书标签:

• 幸福
• 心理学
• 自我提升
• 积极心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 生活
• 成长
• 励志
• 思维方式

店铺： 广影图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502158279

商品编码：29658173918

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名:赶紧幸福

定价：19.80元

售价：13.5元,便宜6.3元,折扣68

作者:罗西

出版社：石油工业出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787502158279

字数：180000

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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“温暖夜读”这套丛书收录了四位《读者》签约作家的*主打原创，与其说他们是用一篇篇故事来诠释成功、心灵、人生、幸福而让我们感动，不如说他们以非同寻常的经历以及人生的质感与美感给我们启迪。虽然读者并不一定能了解到他们更多的经历，但是，他们的思想却融合在每一篇文章里。
倾听智慧的声音，让我们一起预约成功；领略温暖的篇章，让我们走进心灵胜境；牵手动人的爱情，让我们跟感动在一起。 本书为“温暖夜读”丛书之一，这套丛书也可以让读者从中得到我们单纯也是无私的鼓励，从中获得丰富的人生智慧、生活哲理、成功启迪。让这一篇一篇的“鼓励”，成为习惯。

目录

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作者介绍

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罗西，男，福建人，《福建青年》记者、编辑，《读者》与《家庭》签约作家、传媒流行文化记者编辑，名流，电台午夜节目嘉宾主持，情感专栏作家，在《希望》、《新青年》、《好主妇》等全国20多家报刊杂志上开设过专栏，包括“罗西说法”“罗西姜丰二重唱”等；《

文摘

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序言

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《穿越迷雾：探索心灵深处的宁静与成长》 内容简介： 本书并非一本简单的励志读物，而是一场深入个体生命体验与心灵成长的深度探索之旅。它以细腻的笔触，剖析了现代人在追求“幸福”的过程中，往往迷失于外界的喧嚣与既定的标准，最终陷入焦虑与空虚的困境。全书的核心在于引导读者重新审视自我内在的需求，构建一个真正属于自己的、可持续的幸福体系。 第一部分：现代人的“幸福悖论”与内心的迷失 在信息爆炸、节奏飞快的当代社会，我们被无数关于“成功”、“富足”和“圆满”的定义所包围。《穿越迷雾》首先揭示了一种普遍存在的“幸福悖论”：越是努力追逐外在的标签，内心的平静感却越发遥远。 作者从社会心理学和哲学思辨的角度出发，剖析了消费主义文化如何将“幸福”异化为一种可购买的商品，以及社交媒体时代下，人人都在进行一场永无止境的“形象管理”。我们努力扮演着社会期待的角色，却在深夜独处时，感受到了前所未有的疏离感。 本部分将探讨以下几个关键议题： 1. “比较的陷阱”： 分析“向上比较”和“向下比较”如何持续消耗我们的能量，以及如何识别并脱离这种无意义的价值衡量体系。 2. “忙碌的崇拜”： 探讨“效率至上”的文化如何让我们对“无所事事”产生恐惧，以及停下来审视自我的必要性。 3. “期待的管理”： 深入剖析个人对未来和生活的过高、不切实际的期待，如何成为阻碍当下满足感的最大障碍。书中通过一系列生动的案例，展现了许多人在到达“目标”之后，并未感受到预期的喜悦，反而产生“然后呢？”的失落感。 第二部分：回归原点——重建自我价值的基石 要走出迷雾，必须先找到锚点。本书的第二部分着重于自我发现与内在整合的过程。这不仅仅是关于“接纳自己”，更是关于“理解自己是如何被塑造”的。 作者摒弃了肤浅的自我肯定口号，转而提供了一套结构化的自我审视工具。我们探讨了童年经历、原生家庭模式对成人决策模式的隐性影响，并强调了“情绪识别”与“情绪命名”的重要性。只有准确地知道自己此刻感受到的究竟是嫉妒、恐惧还是被忽视，才能采取恰当的应对策略，而非被情绪驱动。 核心章节聚焦于： “情绪地图的绘制”： 引导读者绘制自己的情绪反应图谱，识别触发负面情绪的关键事件与内在信念。 “边界感的艺术”： 详细阐述了如何在不牺牲人际关系的前提下，清晰、坚定地划定个人时间和精力的边界，保护核心的自我空间。 “意义的重构”： 探讨维克多·弗兰克尔的意义疗法在现代生活中的应用。意义并非宏大叙事，而是深植于日常生活中的责任感、对美的欣赏以及对他人的真诚投入。 第三部分：行动的哲学——在不确定性中实践“此刻的安宁” 真正的成长发生在行动之中，尤其是在不确定性充斥的未来面前。本书的第三部分将理论融入实践，提供了一系列扎根于心智训练的实用方法论，旨在培养一种“非依赖性”的内在平静。 这部分内容涵盖了正念（Mindfulness）的深化应用，但超越了简单的呼吸练习。它探讨了如何将正念融入决策制定、冲突解决和创造性工作中。例如，如何通过“非评判性观察”来解构工作中的压力源，将其转化为可管理的问题清单，而非笼罩一切的阴影。 “专注力的复苏”： 介绍如何通过“深度工作”的原则，对抗持续性的分心，重新夺回注意力的主权。深度工作不仅关乎产出，更关乎心智的沉浸状态带来的满足感。 “复原力的韧性”： 分析如何将失败和挫折视为“信息反馈系统”的一部分，而非对个人价值的最终判决。本书提供了一套“事后复盘”框架，用以提取经验教训，迅速恢复能量。 “慢艺术的觉醒”： 倡导在快节奏中主动制造“留白”。这种留白不是效率的牺牲，而是为了让灵感、洞察力有时间和空间自然涌现。通过对日常琐事（如烹饪、散步）的全然投入，体验生命中的微小奇迹。 结语：通往宁静的旅程，即是幸福本身 《穿越迷雾》的最终目的不是提供一个终极答案，因为幸福的本质是动态的、不断演化的。它是一本邀请函，邀请读者放下对完美结局的执念，勇敢地走进自己心灵的迷雾，用理解和接纳的光芒，照亮脚下的每一步路。当一个人停止向外追逐，转而向内探索时，他便找到了那个无需等待、永不消逝的宁静港湾。这本书，就是陪你找到那座港湾的地图与指南针。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格变化多端，可以说是全书最令人惊喜的部分之一。在叙述宏大背景时，它的文字是磅礴而富有力量感的，如同高山流水，气势连绵不绝；而在描绘人物内心独白时，笔触又变得异常轻盈、敏锐，充满了诗意的哲思。我尤其喜欢作者偶尔会穿插进去的那些带着戏谑和自嘲意味的句子，它们像调味剂一样，恰到好处地缓解了主题的沉重感，为阅读体验增添了一份灵动和趣味。这种在严肃与活泼之间游刃有余的驾驭能力，展现了作者扎实的文学功底。读起来，就像在欣赏一位技艺高超的音乐家，他知道什么时候该用低音提琴的厚重，什么时候该用长笛的清亮，节奏的把握拿捏得恰到好处，让人始终保持着一种被吸引的状态，绝无丝毫的冗长或枯燥之感。这种语言的丰富性，让这本书拥有了极高的重读价值，每一次重温，都能发现先前未曾注意到的音韵之美和结构巧思。

评分☆☆☆☆☆

从知识体系构建的角度来看，这本书的内容展现出了一种令人惊叹的广博性与跨学科整合能力。它不仅仅局限于一个单一的领域，而是巧妙地将历史的宏大叙事与社会学的微观观察、哲学的思辨融入到核心主题之中。我特别留意了作者在引用外部理论时的审慎态度，他并非简单地堆砌术语，而是将那些深奥的理论概念，通过生动的故事和具体的案例进行了转化，使得即便是初次接触相关领域的读者，也能迅速把握其精髓。这种学识的深度和广度，让阅读过程变成了一种持续的探索之旅，每翻过几页，都会有一种“原来如此”的豁然开朗感。更难得的是，作者始终保持着一种批判性的眼光，他不轻易下定论，而是鼓励读者去质疑、去思考既有的框架，这种开放的姿态，使得这本书的价值远远超越了单纯的信息传递，更像是一场智力上的激发和洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的让人眼前一亮，封面那种温润的米白色，配上烫金的字体，透露出一种低调的精致感，拿在手里很有分量，那种纸张的触感，细腻而有质感，让人忍不住想一遍又一遍地摩挲。我尤其欣赏它在细节上的处理，比如书脊的锁线装订，不仅坚固耐用，翻阅起来也特别平顺，完全没有新书那种僵硬感。内页的排版更是体现了出版方的用心，字号大小适中，行距疏密有致，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我甚至注意到，作者在某些关键部分的引文或注释，是用了一种略微不同的字体来区分的，这种细微的差别，极大地提升了阅读的流畅性和信息的可读性。整体来看，这本书不单单是一本书，更像是一件精心打磨的工艺品，让人从拿到手的瞬间，就对即将展开的文字内容充满了敬意和期待。这种对实体书本身的重视，在如今这个电子阅读盛行的时代，显得尤为珍贵，它让我愿意放慢速度，沉浸在这份“物”的美好之中，细细品味每一个环节的设计。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于情感细腻描摹的功力，简直到了令人心颤的地步。它不像那些直白的“心灵鸡汤”，而是非常克制地展现了人性深处的温柔与脆弱。我尤其被其中关于“错过”这一主题的处理所打动。作者没有用大张旗鼓的语言去渲染遗憾，而是通过一些极其微小、近乎被忽略的细节——比如一个未接的电话，一个欲言又止的眼神，一次擦肩而过的匆忙——来构建出那种绵长而悠远的失落感。这种“留白”的艺术，极大地激发了读者的想象力，让我们得以在文字构建的空隙中，填补上自己过往的经验和情感投射。读到某些段落时，我常常会停下来，闭上眼睛，那些文字如同电影的慢镜头一样在脑海中反复播放，那种酸涩又带着一丝释然的复杂滋味，久久不能散去。它教会了我，真正的深刻，往往不需要过多的修饰，而是藏在最不起眼的角落里，等待有心人去发现。

评分☆☆☆☆☆

我读完这本书后最大的感受是，作者的叙事手法极为老练，他似乎有一种魔力，能将那些看似平淡无奇的生活片段，描绘得如同波澜壮阔的史诗。开篇那段关于童年记忆的描写，一下子就将我拉回到了那个特定的时空背景下，空气中仿佛弥漫着夏日午后的尘土味和旧木头发霉的味道，那种强烈的代入感，让我几乎忘记了自己正坐在舒适的沙发上。作者在人物塑造上也极为成功，没有脸谱化的“好人”或“坏蛋”，每一个角色都有其复杂的动机和内在的挣扎，他们的选择和矛盾，都让人感同身受，甚至能在其中看到自己某些不为人知的侧面。尤其欣赏作者在处理时间线上的技巧，他时而跳跃，时而倒叙，但总能精准地将不同时间点的事件巧妙地串联起来，让整个故事的结构如同一个精密复杂的织锦，层层叠叠，越看越有韵味。这种叙事上的张力，让人完全无法预测下一步的发展，只能被作者牵引着，心甘情愿地走进他构建的世界。