基本信息

書名:大學生心理健康係列教材 大學生心理健康：走嚮適應與成長

：28.80元

售價：19.6元,便宜9.2元,摺扣68

作者:何霞紅

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787303148417

字數：

頁碼：265

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

《大學生心理健康係列教材·大學生心理健康：走嚮適應與成長》共11個主題，分彆是自我意識、學習與時間管理、人際關係、戀愛心理與性心理、情緒管理、挫摺應對與壓力管理、職業生涯規劃、幸福、感恩和生命教育。每個主題由學習目標、成長語錄、案例導入（故事導入）、理論分析、成長加油站、成長閱讀、課內練習和自我測試幾部分組成。內容、案例、問題等貼近學生的實際生活，探討學生感興趣和關心的話題。

目錄

主題一
讓心靈灑滿陽光——大學生心理健康
節 大學生心理健康
第二節 大學生心理谘詢
第三節 保持心理健康

主題二
遇見未知的自己——自我意識
節 何為自己
第二節 認識自己
第三節 成就自己

主題三
學習，是一種生活態度——學習與時間管理
節 大學學什麼
第二節 學習的自助與成長
第三節 有效管理時間

主題四
彌足珍貴人間情——人際關係
節 人際關係概述
第二節 培養成功交往的心理品質
第三節 人際交往問題連連看

主題五
愛情，不是得到，就是學到——戀愛心理與性心理
節 問世間情為何物
第二節 成熟的蘋果甜美
第三節 愛情問題連連看

主題六
給情緒安個傢——情緒管理
節 認識情緒
第二節 大學生常見的情緒睏擾
第三節 我的情緒我管理

主題七
陽光總在風雨後——挫摺應對與壓力管理
節 挫摺與壓力概述
第二節 大學生常見的挫摺與壓力
第三節 挫摺與壓力的有效應對

主題八
揚起職業的風帆——大學生職業生涯規劃
節 大學生活的特點與生涯規劃
第二節 大學生能力概述及其發展目標
第三節 大學生職業生涯規劃

主題九
讓心靈充滿力量——關於幸福
節 幸福是什麼
第二節 幸福在哪裏
第三節 讓自己更幸福

主題十
因為有你，我的世界纔如此多彩——關於感恩
節 珍惜朋友感恩親情
第二節 讓感恩成為一種習慣

主題十一
大學，如何經營我們的生命——生命教育
節 認識生命，聆聽花開的聲音
第二節 珍愛生命，守護花開的分秒
參考文獻

作者介紹

文摘

序言