本草纲目 中的女人美容养颜经 9787512702561 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

姜希 著

图书标签:

• 本草纲目
• 养生
• 美容
• 女性
• 中医
• 传统文化
• 健康
• 食疗
• 养颜
• 草药

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512702561

商品编码：29656856853

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名:本草纲目 中的女人美容养颜经

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:姜希

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787512702561

字数：

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.431kg

编辑推荐

　　追求靓丽容颜、梦想青春常驻、美丽相伴一生是每个女人的梦想。于是有的女人选择了美容院，将钱与皮肤交到了别人的手里，希望通过别人的手来改变自己；有的女人选择了一大堆瓶瓶罐罐的护肤品，希望名贵的化妆品能留住青春容颜；有的甚至通过美容手术来雕琢靓颜，这些方法不是说没有一定的用处，但是化学制剂过多的侵蚀，会使你的皮肤不堪重负，整容手术刀下雕刻出的不是靓颜，而是在恶意透支美丽。
　　

内容提要

　　《本草纲目 中的女人美容养颜经》中挖掘出关于女人美容养颜的精华，将其与现代养颜理论相结合，运用轻松时尚的方式，揭秘传统经典中隐藏的天然养颜金方，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用天然、有效、温和、可靠的养颜方法，由内而外地绽放自己的美丽。

目录

作者介绍

文摘

序言

《古代中医典籍中的女性健康与养生智慧》 本书并非聚焦于单一的某一部著作，而是以更宏大的视角，梳理和探究中国古代医学典籍中，关于女性生理特点、常见病症、以及系统性养生调理的精妙智慧。它旨在构建一个跨越朝代、融汇多家的女性健康知识图谱，深入剖析历代医家如何因时、因人、因地制宜地指导女性保持生命活力与自然之美。 第一部分：女性生命周期的医学脉络 中医理论认为，女性的生理变化与月经、生育、更年期等特殊阶段紧密相关，这些变化受“天癸”与脏腑气血盈亏的调控。本书将首先梳理历代医家对女性“经、带、胎、产”的系统认知。 一、经期调理的千古秘诀： 经期是女性健康的晴雨表。我们将探讨《黄帝内经》中关于“七七之期”的理论基础，以及后世医家如张仲景在《金匮要略》中如何运用四物汤等经典方剂，处理月经不调（月经先后无定期、经血过多或过少、痛经等）。重点解析不同证型（如气滞血瘀、寒湿凝滞、肝肾阴虚）的辨识要点与具体方药配伍思路。 二、孕育生命的科学： 孕期的保健并非仅仅是“禁忌”的堆砌。本书会细致阐述古代医家如何通过调和气血、安胎固肾来保障母婴平安。从受孕前的调理（“调经种子”），到孕中期的饮食起居指导，再到临产前的准备，展现传统医学在生命传承中的细致入微。尤其会选取古代医案中关于先兆流产、妊娠恶阻（剧烈呕吐）等常见问题的处理思路。 三、产后复原的黄金期： 产后调养被视为女性一生中“得之则强，失之则损”的关键阶段。本书将深入探讨“坐月子”的医学内涵，强调“祛瘀生新”与“气血双补”的平衡艺术。对比不同时期的产后方剂，例如对恶露不尽、乳房胀痛、产后抑郁等问题的传统解决方案。 四、更年期的平稳过渡： 针对女性生命后期的生理转折点，古人称之为“脏躁”。我们将追溯医家们如何认识肾精由盛转衰这一根本变化，并详细介绍如何运用滋阴潜阳、益肾调肝的方药和膏方，以缓解潮热盗汗、心烦失眠等更年期综合征。 第二部分：脏腑与形神的整体调养 女性的“美”与“健康”是内在气血充盈的外在体现。本书强调，传统养生绝非简单的外用护肤，而是以内调为核心。 一、肝主疏泄与情志养生： 中医认为“女子以肝为先天”。肝气的疏泄功能直接影响着气血的运行和情志的稳定。我们将分析古代医家如何通过调畅肝气来解决女性常见的乳房胀痛、胁肋不适及情绪波动问题，并介绍导引、食疗中辅助疏肝的常用方法。 二、脾胃为后天之本： 脾胃的运化能力决定了水谷精微的吸收与输布。若脾胃虚弱，则气血生化无源，表现为面色萎黄、肢体倦怠。本书会梳理古代关于“健脾祛湿”的食疗方，以及如何通过调整饮食结构来改善因湿气重导致的形体臃肿或肌肤晦暗。 三、心神安宁与面部光彩： 心主神明，心血充盈则面色红润有光泽。我们将探讨古代医家如何将安神定志与养颜相结合，例如使用柏子仁、酸枣仁等药材，帮助女性在纷繁的日常中保持内心平静，由内而外焕发神采。 第三部分：传统养生法门的多维应用 本书还将超越纯粹的药理探讨，关注古代女性日常实践中的养生技术。 一、药浴与熏蒸的智慧： 梳理不同部位（如足浴、熏蒸）的药浴配方，这些方法如何促进血液循环、温通经络，对于改善肢体末端循环和调理盆腔健康的作用。 二、经络腧穴的自我按摩： 选取了对女性健康尤为重要的关键穴位（如三阴交、气海、膻中等），详细讲解其准确位置和日常自我按压的手法，旨在激活身体自愈的能力。 三、食养方略的演变： 区别于现代概念的“节食”，古代食养更注重“药食同源”。我们将分析历代食疗典籍中，如何利用五谷杂粮、蔬果药材来平衡阴阳、补益气血，例如针对不同季节的养生粥饮和膏方制作的基础原则。 结语： 本书并非一本操作手册，而是一部医学史观的梳理，它力求展现中国传统医学体系中对女性生命尊严和健康美的深刻理解。它提醒今人，真正的养生，是对自身生命规律的尊重与顺应，是对数千年来积累的宝贵经验的继承与发扬。通过回溯经典，我们可以从中汲取力量，以更科学、更自然的方式面对现代生活中的健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发出一种古典而宁静的气息，仿佛把我带入了古代的药庐，空气中弥漫着草药的清香。《本草纲目》本身就代表着一种深厚的文化底蕴，而将它中的美容养颜精髓单独拎出来，这本身就非常有吸引力。我一直对那些流传下来的老方子很感兴趣，总觉得它们蕴含着一种不被现代工业所干扰的纯粹的力量。我好奇书中会涉及哪些古代女性的美容秘诀？是那些宫廷仕女使用的珍贵配方，还是民间流传的朴实而有效的偏方？我希望能在这本书中找到一些关于如何通过饮食、起居来调理身体，从而达到内外兼修的美丽。我更希望，它不仅仅是提供“术”，更能告诉我“道”。即，为什么这些方法有效，它们是如何作用于女性身体的，以及如何将这些古老的智慧融入现代生活，让我们也能拥有那种温润如玉、由内而外散发的健康美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就充满了古典的韵味，让人一下子就联想到那些在岁月长河中沉淀下来的智慧。《本草纲目》本身就是一部伟大的医学巨著，而将其中的精华提炼出来，专门针对女性的美容养颜，这其中的想象空间就太大了。我一直对古代的养生之道很感兴趣，尤其是那些流传下来的关于如何保持容颜不老的秘方。这本书的标题恰恰击中了我的兴趣点，让我好奇里面究竟蕴含了多少不为人知的天然美容法宝。不知道书中会不会提及一些我们现在已经很少接触到的草药，或者是一些古代宫廷中流传下来的独家配方？想象一下，用最自然、最温和的方式来呵护肌肤，远离那些化学成分的刺激，这简直就是一种回归，一种对身体最深沉的关怀。我期待着书中能有详尽的解释，不仅仅是罗列药材，更能深入地讲解它们的作用机理，以及如何正确地使用。我希望这本书能给我带来一种全新的视角，去理解“美”的定义，不仅仅是外表的靓丽，更是由内而外散发出的健康光彩。

评分☆☆☆☆☆

当看到这本《本草纲目 中的女人美容养颜经》的时候，我的第一反应就是：“这简直是为我量身定做的！”我一直以来都对中医的养生理念情有独钟，觉得它博大精深，而且特别适合中国人自己的身体特质。但是，面对浩如烟海的《本草纲目》原著，我总感觉有些无从下手，很多内容对我这个普通读者来说，都显得过于专业和晦涩。所以，当这本书出现的时候，我立刻觉得它填补了一个很大的空白。它就像一位睿智的长者，把《本草纲目》里那些关于女性美丽的金玉良言，用更易于理解的方式呈现出来。我非常好奇，书中会介绍哪些具体的药材？它们的功效又有哪些？会不会有关于不同季节、不同体质女性的专属养颜方案？我希望能在这本书里找到切实可行的方法，让我的肌肤更加健康，气色更加红润，不仅仅是为了取悦他人，更是为了让自己感到自信和愉悦。我期待它能给我带来一种“返璞归真”的养美体验，找回属于女性最自然、最纯粹的美丽。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《本草纲目 中的女人美容养颜经》，我最大的感受就是它的分量。不仅仅是书本本身的厚重，更像是里面承载了无数关于女性美丽的秘密。我一直觉得，古代的女性，在没有现代科技的情况下，她们是如何做到依旧风姿绰约的？这背后一定有着一套行之有效的体系。而《本草纲目》作为一本百科全书式的著作，里面涉及的知识面之广，足以让人惊叹。这本书将如此庞杂的医学知识，凝练成针对女性美容养颜的宝典，这本身就是一件极具价值的事情。我迫不及待地想知道，书中是如何解读“女人”与“美”之间的关系，是如何将自然界的草木精华，转化为滋养女性身心的力量。我希望它不仅仅是给出简单的食谱或者敷料，更能阐述出中医的哲学思想，比如“治未病”的理念，如何从根本上调理身体，让美丽自然而然地绽放。我脑海中已经浮现出许多画面：古老的药房，药师们小心翼翼地研磨着草药，一位身着素雅长裙的女子，在袅袅升起的热气中，享受着来自大自然的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的美，是源于健康的。而中医，恰恰是中国人关于健康和养生的智慧结晶。《本草纲目》作为其中的瑰宝，更是承载了无数先人的经验与探索。这本书的名字，让我眼前一亮。它不仅仅是一本关于“美容”的书，更是一本关于“养颜”的书，这里的“养”，带着一种精心呵护、由内而外的滋养之意。我迫切地想知道，书中是如何从《本草纲目》中提炼出那些适合女性的独特养颜方略？是那些我们熟悉的草药，被赋予了新的解读？还是那些我们闻所未闻的珍贵植物，隐藏着惊人的美容功效？我希望它不仅仅是教我如何涂抹、如何服用，更能让我理解，为何这些方法有效，背后的中医理论是什么。我想知道，通过这本书，我是否能够学会如何根据自身的体质，去选择最适合自己的养颜之道，从而达到一种长久、自然的美丽状态。