隨著社會經濟的飛速發展，人們生活水平不斷提高，然而沉重的工作壓力，激烈的職場競爭，使許多人總忽略瞭自身和外界的修養、藝術，終日忙忙碌碌，卻享受不到生活的樂趣，隻落得身心俱疲，徒增許多無奈。其實隻要你改變自己落後的生活方式，提高自身的需求，不斷培養自己的藝術修養，就能適應高水平的時尚生活。
生理上的需求，是人需求，安居方能樂業，衣、食、住、行自應巧做安排。健康是寶，平安是福，擁有健康的體魄，人人渴盼，然而要實現這一願望，就要保健得法，養生有術，掌握基本的醫療知識；方可防微杜漸，百病不侵。瞭解古今養生秘訣，動補並舉，自會健體強身。
享受時尚的生活，不僅僅是生理上的滿足，還要有健康的心理．，樂觀的情緒，廣博的知識，高雅的氣質。一個人生活在社會大傢庭中，自然免不瞭交往應酬，掌握瞭社交技巧，熟知禮儀規範，在各種場閤，：你都能應付自如。“腹有詩書氣自華”，讀書自然是培養高雅氣質的*，讀-本好書，猶如同一位品德高尚的人在談話，不但能開闊視野，更能陶冶情操。音樂、攝影、棋琴書畫，既能豐富你生活內涵，提高你的生活品位，同時還能鑄造人的堅韌、豁達、開朗、坦蕩的品格，讓生活變的真誠友善，和諧美：好。而對於現代人而言，內心壓力和腦力強度大，休閑娛樂更是迫切需要，養養花，種種草，打打牌，釣釣魚，不但能增加你的生活情趣，還能讓你在喧鬧的環境中，鬧中取靜，養性怡情。激烈的職場打拼，很多人總有纍的感覺：不妨走齣去，飽覽鍾靈毓秀的山川美景，體驗恬靜閑適的田園生‘活，欣賞巧奪天工的建築奇觀，領略迥異獨特的風俗習慣……會讓你神馳意往，物我兩忘，消除久積的疲勞，平息心中的煩燥。社會經濟結構的變化，要求每個傢庭必須科學地理財，你不理財，財不理你。隻有具備瞭先進的理財觀念，掌握瞭科學的理財方法，纔能使你在商品經濟大潮中，立於不敗之地，獲得豐厚迴報，提高生活水平。
　　本書包含《健康養生》、《傢庭理財》、《醫療保健》、《休閑娛樂》、《藝術休養》、《生活起居》、《禮儀規範》、《旅遊齣行》。

《健康養生》

《傢庭理財》

《醫療保健》

《休閑娛樂》

《藝術休養》

《生活起居》

《禮儀規範》

《旅遊齣行》