随着社会经济的飞速发展，人们生活水平不断提高，然而沉重的工作压力，激烈的职场竞争，使许多人总忽略了自身和外界的修养、艺术，终日忙忙碌碌，却享受不到生活的乐趣，只落得身心俱疲，徒增许多无奈。其实只要你改变自己落后的生活方式，提高自身的需求，不断培养自己的艺术修养，就能适应高水平的时尚生活。
生理上的需求，是人需求，安居方能乐业，衣、食、住、行自应巧做安排。健康是宝，平安是福，拥有健康的体魄，人人渴盼，然而要实现这一愿望，就要保健得法，养生有术，掌握基本的医疗知识；方可防微杜渐，百病不侵。了解古今养生秘诀，动补并举，自会健体强身。
享受时尚的生活，不仅仅是生理上的满足，还要有健康的心理．，乐观的情绪，广博的知识，高雅的气质。一个人生活在社会大家庭中，自然免不了交往应酬，掌握了社交技巧，熟知礼仪规范，在各种场合，：你都能应付自如。“腹有诗书气自华”，读书自然是培养高雅气质的*，读-本好书，犹如同一位品德高尚的人在谈话，不但能开阔视野，更能陶冶情操。音乐、摄影、棋琴书画，既能丰富你生活内涵，提高你的生活品位，同时还能铸造人的坚韧、豁达、开朗、坦荡的品格，让生活变的真诚友善，和谐美：好。而对于现代人而言，内心压力和脑力强度大，休闲娱乐更是迫切需要，养养花，种种草，打打牌，钓钓鱼，不但能增加你的生活情趣，还能让你在喧闹的环境中，闹中取静，养性怡情。激烈的职场打拼，很多人总有累的感觉：不妨走出去，饱览钟灵毓秀的山川美景，体验恬静闲适的田园生‘活，欣赏巧夺天工的建筑奇观，领略迥异独特的风俗习惯……会让你神驰意往，物我两忘，消除久积的疲劳，平息心中的烦燥。社会经济结构的变化，要求每个家庭必须科学地理财，你不理财，财不理你。只有具备了先进的理财观念，掌握了科学的理财方法，才能使你在商品经济大潮中，立于不败之地，获得丰厚回报，提高生活水平。
　　本书包含《健康养生》、《家庭理财》、《医疗保健》、《休闲娱乐》、《艺术休养》、《生活起居》、《礼仪规范》、《旅游出行》。

《健康养生》

《家庭理财》

《医疗保健》

《休闲娱乐》

《艺术休养》

《生活起居》

《礼仪规范》

《旅游出行》