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赵紫电，王雅楠著 著

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• 生活
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• 励志
• 积极心态

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113142322

商品编码：29652458683

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：不动刀的美丽蜕变

定价：35.00元

作者：赵紫电,王雅楠著

出版社：中国铁道出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787113142322

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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“留住时光，打造冰肌雪肤，塑造脸型，制造电眼女人”。微整形美容，为您带来不动刀的美丽蜕变。变美，其实也如此简单。本书将为您精彩呈现不动刀美容这一美容新方法。

内容提要

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微整形不是让人变成另外一个人，不是换一张脸，而是根据各人五官、肌肤的特性作出调整，以得到美的呈现。本书介绍了微整形现在受欢迎的几种美容方式，包括明星们*的玻尿酸、皱纹天敌肉毒杆菌素以及安全高效的PRP自体细胞回春术，还有Thermage热酷紧肤、已经普及的光疗嫩肤和正在走近我们的点阵激光等。本书语言浅显易懂，从医生的专业视角展示当代医学美容的前沿科技，从科学的视角探究人体不动刀、不流血的微整形秘密，从实用的视角揭示公众的美丽误区，再加上详细的案例，是广大爱美人士了解这一美容新领域的读物。

目录

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作者介绍

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赵紫电：海军总医院激光整形美容中心副主任，非手术注射微整形学科带头人，德国MYCELL自体血清美容指定中国注射医生，独创“美容加减法”面部轮廓设计理念，瑞典瑞兰玻尿酸指定注射医生，保妥适全球指定注射医生，自体细胞注射美容的发明人。

文摘

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序言

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《城市脉络：工业遗址的再生与社区融合》 一、城市记忆的重量与未来的呼吸 本书深入探讨了在全球化和城市化浪潮中，那些被时间遗忘或功能衰退的工业遗址，如何通过精妙的规划、创新的设计和深厚的社区参与，实现“美丽的蜕变”。我们聚焦于那些避免了大规模拆除、而是选择“有机更新”的城市实践案例，解析如何将厚重的工业历史转化为鲜活的城市文化资产。 核心议题： 工业遗产的“不可替代性”与城市可持续发展的内在矛盾。我们摒弃了简单粗暴的“推倒重来”模式，转而探讨如何在尊重原有空间肌理和历史文脉的基础上，植入适应新时代需求的公共功能、商业形态和居住空间。这不仅是一场建筑和景观的改造，更是一场关于城市身份重塑的社会实验。 二、从“锈带”到“创新港”：功能置换的哲学 传统工业区往往占据着城市中稀缺的滨水、中心或交通枢纽地段。如何避免简单的“豪宅化”或“商业化”带来的士绅化问题，确保这些蜕变后的空间真正服务于广大市民，是本书剖析的重点。 案例分析聚焦： 1. 能源与生态的平衡： 研究了将老旧发电厂、煤气厂等重污染设施，转化为城市能源展示中心、水循环净化公园或地热利用社区的案例。重点剖析了土壤修复、地下空间利用以及如何将工业遗存的“痕迹”（如烟囱、冷却塔）转化为景观焦点，而非单纯的景观元素。 2. 知识与创意的孵化器： 探讨了大型厂房和仓库如何通过模块化改造，适应小型创意工作室、科技初创企业和独立艺术机构的需求。我们详细分析了“共享工坊”模式的运营逻辑、租金控制机制以及如何通过政府补贴和社区基金，确保文化和创新群体的长期留存。 3. 社区客厅的构建： 重点关注如何将原有的生活配套设施——如职工食堂、职工俱乐部、职工医院——改造为面向整个社区开放的公共服务空间。例如，食堂改造为平价的社区共享厨房和老年餐饮中心；俱乐部则成为多功能文化交流中心。我们对这些改造的社会效益进行了量化评估。 三、激活历史的“叙事性设计” 本书认为，工业遗址的价值核心在于其承载的“故事”。“叙事性设计”并非简单地设立解说牌，而是将历史融入到使用者体验的每一个细节中。 设计手法解构： 保留与暴露： 如何选择性地保留关键的工业机械、生产线结构或原始的墙体材料（如红砖、裸露的钢结构），并辅以现代照明和展示技术，形成新旧对话的张力。 流线重塑： 分析了如何打破原有的封闭式生产流线，设计出能够引导公众进入并体验历史的空间流线。例如，利用原有的输送带或轨道系统，将其改造为空中步道或线性公园。 材料的二次生命： 详细记录了对回收的钢材、木材、混凝土碎块进行再加工，用于新的景观小品、家具或建筑表皮的应用技术，强调可持续的循环经济理念。 四、社会契约的重构：共建共享的治理模式 工业遗址的转型往往涉及到复杂的产权关系、旧有职工的安置以及周边既有社区的利益平衡。本书用大量篇幅阐述了成功的“再生项目”背后，是如何建立透明、多方参与的治理结构。 利益相关者地图绘制： 我们绘制了项目初期所有利益相关者（政府、开发商、原企业、周边居民、文化团体）的诉求和权力结构，并详细记录了“公众参与工作坊”的具体流程与成果转化率。 反士绅化策略： 深入分析了在改造过程中实施的“混合收入”策略，包括限制商业租金的增长上限、预留特定比例的平价住房单元，以及设立“社区资产信托”来长期管理公共空间的案例。 教育与身份认同： 探讨了如何通过对旧工业技能的传承教育（如金属加工、木工坊），帮助老一代市民找到新的社会价值，并将这种“匠人精神”植入到新业态的文化基因中，增强社区的集体认同感。 结论：从“遗址”到“城市活态博物馆” 《城市脉络》超越了对建筑美学的赞颂，它提供了一套审慎、具有人文关怀的城市更新方法论。它展示了工业遗产的蜕变并非终点，而是一个持续动态的过程——一个城市不断与自身历史对话、并为未来构建更具韧性和包容性的生活环境的持续努力。这些案例证明，最美丽、最可持续的城市蜕变，是那些扎根于土地、尊重过去、并真正服务于人的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的叙事方式非常独特，它不像我平时读的那些励志或者成长类的书籍，上来就给你灌输各种道理和方法。作者更多的是通过一些生活化的故事，一些日常的场景，来展现“不动刀的美丽蜕变”是如何发生的。例如，他讲述了一个关于老房子的故事，从最初的陈旧、破败，到后来被重新发现，被赋予新的生命，整个过程并没有大规模的拆改，而是通过一些细小的修补和布置，让老房子的灵魂得以焕发。这让我联想到我自己的生活，有时候我们总觉得自己的生活不够完美，于是急于去改变，去寻找新的出路，但也许，我们忽略了身边那些已经被我们忽视的美好，忽略了那些可以通过微小调整就能带来的巨大改变。这本书让我开始审视自己是否过于追求“大刀阔斧”式的改革，而忘记了“润物细无声”的力量。它让我意识到，真正的改变，往往是从内而外的，是从接纳和欣赏开始的，而不是从否定和改造开始的。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书中蕴含的那种东方智慧。作者在引用了许多中国古典的哲学思想，比如“道法自然”、“无为而治”，并将这些深邃的道理，巧妙地融入到现代生活的语境中。他并没有生硬地搬用，而是通过一个个鲜活的案例，让我们感受到这些古老的智慧是如何在今天依然具有指导意义的。特别是关于“顺势而为”的论述，让我受益匪浅。过去我总喜欢逆流而上，挑战一切不可能，但这本书让我明白，有时候，顺着生命的河流，去感受它的流向，去利用它的力量，反而能抵达更远更美的地方。它让我开始思考，我是否一直在与自己的天性，与生活本身的节奏在对抗？这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些不必要的挣扎和执着，让我开始渴望一种更和谐、更轻松的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种精神上的洗礼。它让我重新审视了“美丽”的定义。在我看来，传统的“美丽”往往是关于外在的雕琢，是关于完美的呈现，但这本书却告诉我，真正的美丽，是内在的丰盈，是生命力的绽放，是那种由内而外散发出的光彩，即使是那些不完美的痕迹，也可能成为独特魅力的组成部分。作者用非常细腻的笔触，描绘了许多“不完美”的生命，比如一棵长歪的树，一条有疤痕的河流，但它们却依然展现出令人惊叹的美丽。这让我对生活中的挫折和遗憾有了新的理解，不再视它们为负担，而是将其看作是生命独特印记的一部分。这本书让我学会了欣赏生命中的“不完美”，并且相信，在接纳和爱护中，它们也能迎来属于自己的“美丽蜕变”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种写意的水墨风格，仿佛能闻到淡淡的墨香，又带着一种宁静致远的气息。初看书名“不动刀的美丽蜕变”，以为是关于某种艺术创作或者园艺的技巧，但当我翻开它，才发现，它讲述的是一种更深刻、更内化的力量。我尤其喜欢作者在开篇描绘的那段关于“静观其变”的论述，没有激烈的冲突，没有惊天动地的改变，而是通过细致入微的观察，捕捉生命中那些不易察觉却至关重要的转折点。作者用了一种非常平和的语言，引导读者去感受，去体会，去理解“不动刀”的智慧。这种智慧，不是消极的等待，也不是无力的放弃，而是一种顺应自然、积蓄力量的哲学。它让我反思自己过去常常急于求成的心态，总想着如何“动手”去改变，去塑造，去纠正。而这本书，则像一股清流，涤荡了我内心那些焦躁的尘埃，让我明白，有些美丽，恰恰是在不打扰中悄然绽放的，就像破茧成..

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我最大的感受就是一种“顿悟”的感觉。作者在书中提出的“观自在”的概念，对我来说是一个全新的视角。他不是让你去“观察”外界，而是让你去“观”自己的内心，“自在”地去接纳当下的状态。这听起来有点玄乎，但当我结合书中的例子，比如那个关于植物生长的章节，我才逐渐理解。植物不需要我们去“修理”它的枝叶，只需要给予它阳光、水分和土壤，它就能按照自己的节奏，呈现出最美的形态。这让我联想到我们在生活中遇到的许多挑战和困境，我们总是想着如何去“解决”它们，如何去“战胜”它们，但也许，我们更应该做的是去“观”自己的情绪，去“自在”地接纳这些挑战，然后等待它们在不经意间，化解或转变。这本书给我带来了一种前所未有的平静，它让我不再害怕那些看似无法改变的状况，反而开始期待它们可能带来的“美丽蜕变”。