咏春拳训练完整教程:咏春拳黏手练法与用法 9787564414832 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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魏峰著

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发表于2024-05-08

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店铺：琅琅图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564414832

商品编码：29650286091

包装：平装

出版时间：2013-12-01

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咏春拳训练完整教程:咏春拳黏手练法与用法 9787564414832 pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

图书基本信息
图书名称	咏春拳训练完整教程:咏春拳黏手练法与用法	作者	魏峰
定价	23.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564414832	出版日期	2013-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	大32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

章咏春拳黏手的意义与作用
节咏春拳黏手的作用
一、培养敏锐的手感
二、训练我们的“听劲”
三、训练与提升我们的防护能力
四、训练牢牢控制对手的能力
第二节咏春拳黏手的意义
第二章咏春拳黏手的练习要点
节要充分放松肢体
第二节要“黏”住对手，不让其脱身
第三节体验动作的简捷性与效率
第三章咏春拳黏手基本技术训练
节咏春拳黏手训练指南
一、何时进行黏手训练
二、坚持每天进行黏手训练腿
三、与不同风格的同伴训练
第二节咏春拳单黏手训练
一、单黏手的手部动作示范
二、单黏手的单人动作练习
三、单黏手的另一单人动作练习
四、单黏手的双人配合动作练习
第三节咏春拳双黏手训练
一、双黏手的单人动作示范
二、双黏手的另一单人动作示范
三、双黏手的双人协同训练
四、双方面对面的单黏手训练
五、双人面对面的换手（接手）训练
第四章咏春拳黏手的过手训练
节过手的简单攻击法
一、过手简单攻击法简述
二、过手简单攻击法战例示范
第二节过手的高级攻击法
一、过手的高级攻击法封手
二、过手的高级攻击法战例示范
第三节过手的防御反击法
一、过手防御反击法的意义
二、过手防御反击法的战例示范
第四节活步黏手的练习与应用
一、何谓活步黏手
二、活步黏手的战例示范
第五章咏春拳黏手的搏击训练
节黏手搏击训练的意义
第二节黏手搏击的战例示范
后记

编辑推荐

魏峰编著的这本《咏春拳黏手练法与用法》所讲解的整个黏手训练体系，既含有传统的黏手训练元素，也融入了一些现代技击理念，以求使技术更加实用、科学与高效，毕竟今天的咏春拳所面对的对手已经不是那些传统武术门派了，而更多地去面对拳击、散打、泰拳等现代搏击术。因此，只有使自身的技术更加简捷、高效，才能更有实力、有信心与那些强悍的现代武道进行对抗。当然，本书中同样融入了不少前辈们的宝贵经验和心得体会。