基本信息

書名：一學就會的100個籃球實戰技巧

定價：29.80元

作者：陳利和、吳建平

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787122191014

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《一學就會的100個籃球實戰技巧》按照籃球學習的一般規律，體現從簡單到復雜、從單一到多樣的特點，把握科學性與係統性的原則，遵循運動技能形成的生理學規律，重點介紹瞭籃球運動基礎知識和一些基本戰術技巧，如投籃、防守、進攻等，全書以圖為主進行介紹，輔以簡潔的文字說明，一看就懂，一學就會，是老少皆宜的運動休閑讀物。

內容提要

本書以淺顯易懂的文字，深入淺齣地介紹瞭籃球運動的一些基本技巧，並結閤詳細、準確的動作圖解，說明每一個技巧的方法、動作要點和作用。全書共分11章，具體內容包括籃球訓練基本技巧、控製與支配球技巧、持球突破技巧、投籃技巧、個人防守技巧、搶籃闆球技巧、位置技巧、進攻和防守戰術配閤技巧、籃球戰術技巧和籃球比賽欣賞技巧。
本書既可作為普通高等學校籃球選修課教材、體育院（係）專修課教材和高水平運動隊訓練教材，也可作為廣大籃球健身愛好者自學鍛煉時的參考用書，對有運動基礎的愛好者糾正動作、提高籃球訓練水平也有幫助。

目錄

籃球訓練基本技巧

籃球技術訓練的步驟、方法與技巧

籃球組閤技術訓練技巧

瞄籃技巧

站位技巧

持球技巧

移動技巧

控製與支配球技巧

運球基本動作技巧

高運球技巧

低運球技巧

體前變嚮運球技巧

運球急停急起技巧

轉身換手運球技巧

背後運球技巧

胯下運球技巧

無球隊員空切技巧

無球隊員擺脫對手技巧

無球隊員接球進攻技巧

控製性運球技巧

快速運球技巧

變速運球技巧

運球練習技巧

雙手胸前傳球技巧

雙手反彈傳球技巧

雙手頭上傳球技巧

雙手低手傳球技巧

單手肩上傳球技巧

單手胸前傳球技巧

單手體側傳球技巧

單手背後傳球技巧

單手接球技巧

雙手接球技巧

跑動接球技巧

擺脫接球技巧

持球突破技巧

同側步突破技巧

交叉步突破技巧

後轉身突破技巧

前轉身突破技巧

投籃技巧

雙手胸前投籃技巧

原地雙手胸前投籃技巧

雙手頭上投籃技巧

單手肩上投籃技巧

原地單手投籃技巧

原地跳起單手肩上投籃技巧

行進間單手高手投籃技巧

跳起單手投籃技巧

勾手投籃技巧

運球急停跳起投籃技巧

轉身跳起投籃技巧

三分球投籃技巧

突破上籃技巧

提高投籃命中率技巧

個人防守技巧

防守無球隊員技巧

防守有球隊員技巧

搶籃闆球技巧

搶占位置技巧

起跳技巧

空中搶球動作技巧

搶籃闆球技巧

位置技巧

中鋒技巧

前鋒技巧

後衛技巧

進攻和防守戰術配閤技巧

傳切配閤技巧

突分配閤技巧

掩護配閤技巧

策應配閤技巧

關門配閤技巧

夾擊配閤技巧

補防配閤技巧

擠過配閤技巧

穿過配閤技巧

繞過配閤技巧

交換防守配閤技巧

籃球戰術技巧

半場人盯人防守技巧

進攻半場人盯人防守技巧

“”聯防技巧

“”聯防技巧

“”聯防技巧

“”聯防技巧

對位技巧

區域緊逼防守技巧

長傳快攻技巧

短傳快攻技巧

運球突破快攻技巧

快攻練習技巧

進攻半場人盯人防守戰術的隊形技巧

進攻半場人盯人防守戰術的配閤技巧

移動空切背插，進攻“”聯防技巧

“”落位，進攻“”區域聯防技巧

“”進攻隊形攻擊“”聯防技巧

“”進攻隊形攻擊對位聯防技巧

全場緊逼人盯人防守時的進攻戰術技巧

進攻全場區域緊逼技巧

進攻半場區域緊逼技巧

進攻區域緊逼的技巧

進攻一人盯人，四人聯防的混閤防守技巧

進攻兩人盯人，三人聯防的混閤防守技巧

進攻三人盯人，兩人聯防技巧

進攻混閤防守戰術技巧

籃球比賽欣賞技巧

裁判語言的理解技巧

欣賞籃球比賽的方法與技巧

籃球比賽觀賞禮儀與技巧

參考文獻

作者介紹

文摘

序言