發表於2024-12-25
瑜伽美體周計劃 9787518018420 pdf epub mobi txt 電子書 下載
書名:瑜伽美體周計劃
:35.00元
售價:25.6元,便宜9.4元,摺扣73
作者:布梵
齣版社:中國紡織齣版社
齣版日期:2015-09-01
ISBN:9787518018420
字數:71000
頁碼:138
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
4周瑜伽鍛煉,周周見成效:**周排毒養顔;第二周靜心縴體;第三周理療修復;第四周平衡伸展。《瑜伽美體周計劃》還針對頸肩僵硬、失眠、便秘、胃痛等常見病介紹瑜伽療法,動作簡單,受益無窮!
《瑜伽美體周計劃》一書的特色是以周為單位,強調一日一練、一周一練、一月一練,循序漸進,打造完美身材和麵容。《瑜伽美體周計劃》介紹瞭專業教練提供的10分鍾、40分鍾串聯動作,分類清晰,真人演示,讓瑜伽習練者一學就會,感受輕鬆。 堅持鍛煉,不但縴體美容,而且會提高自控力!
布梵,中央電視颱體育頻道特約教練,瑜伽教練,高級專傢。
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