RTWL 遠離焦慮 9787562476511 重慶大學齣版社

RTWL 遠離焦慮 9787562476511 重慶大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 威爾遜 著
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 曉月草堂圖書專營店
齣版社: 重慶大學齣版社
ISBN:9787562476511
商品編碼:29645758070
包裝:平裝
齣版時間:2015-01-01

具體描述

基本信息

書名:遠離焦慮

定價:52.00元

作者:威爾遜

齣版社:重慶大學齣版社

齣版日期:2015-01-01

ISBN:9787562476511

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


  你是否是韆萬名深受驚恐與焦慮睏擾的一員?不用擔心。全新的修訂版《遠離焦慮》將為你提供*直接、*有效的自助計劃。本著對患者的關愛、對心理治療的熱忱,R.李德·威爾遜把多年以來個人對心理治療的獨到見解和卓有成效的治療方法介紹給大傢。

內容提要


  全新的修訂版《遠離焦慮》將為你提供直接、有效的自助計劃,解釋瞭驚恐癥使人衰弱的原因以及獲得康復到底需要做些什麼。書中引用瞭威爾遜博士關於驚恐發作的*研究成果和治療恐慌癥患者的廣泛成功經驗。同時,他還在書中教會驚恐癥患者如何循序漸進地進行有效果的康復治療。
  新版《遠離焦慮》將幫助你瞭解到:
  驚恐是如何發作的,發作原因是什麼
  它是如何影響你的生活的
  如何快速的認識、管理和控製驚恐時刻
  如何控製引發焦慮的慢性肌肉緊張
  如何戰勝恐懼,並且自信地麵對問題
  如何選擇*你的治療辦法
  如何製訂可行的計劃和目標如何更加地享受生活

目錄



緻謝
部分明確問題
 1引言:驚恐發作
 2引發驚恐癥狀的生理原因
 3由心理疾病引起的驚恐癥
 4恐曠癥和驚恐癥患者的個性特徵
 5四個復雜的問題
 6心肺疾病引起的驚恐
第2部分瞭解驚恐發作
 7剖析驚恐
 8誰在掌控一切
 9為什麼身體作齣反應
第3部分應對驚恐發作
 10形成一個新態度
 11經驗:瞭不起的老師
 12尋找更多
 13丟掉拐杖站起來
 14對話恐慌
第4部分當你需要支持
 15思維的“觀察者”
 16找齣你的“觀察者”
 17采取一個新姿態:“積極觀察者”
 18主動齣擊
 19麵對驚恐
 20藥物的使用
緻謝

作者介紹


  R.李德·威爾遜(·),的心理治療專傢,尤其擅長治療焦慮癥,包括:驚恐發作、恐懼癥、社交恐懼,飛行恐懼等。美國航空公司“飛行恐懼國傢研究項目”首席心理學傢及設計師。美國焦慮癥學會主席。北卡羅來那大學醫學院精神病學臨床副教授。所著多本心理治療書籍被翻譯成多種語言,暢銷全球。

文摘


序言



用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有