基本信息

书名：养瘦：能吃能睡还能瘦的健康妙招

定价：59.00元

作者：焦亮

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787539057651

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

本书要告诉大家的是：站上体重计就是你错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际；一碗汤就能解救你的水肿问题——脸老是浮肿，身上的肉摸起来松松的，其实一碗汤就能将你从水肿里解救出来；汉堡、叉烧样样来的五日餐——公布有速瘦需求时，可以来个五日的菜单，跟你想象的式餐大大不同。本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法简单、表述通俗的读本，本书内容丰富，可操作性强，非常实用。

目录

作者介绍

焦亮，毕业于北京中医药大学，出生医药世家，从小耳濡目染熟习医学，对健康有独特的理解，出版过多本关于健康的书籍，如《求医不如求己》、《左手黄帝内经，右手本草纲目》等。

文摘

序言