基本信息

书名：和阿雅一起做乐活美人 欧阳英老师的美颜食谱

定价：30.00元

作者：欧阳英,阿雅

出版社：漓江出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787540759032

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.241kg

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洁净亮白的皮肤，窈窕轻盈的身材，
秘密全在每天的一蔬一饭里！

内容提要

正确、健康的饮食，是让身体保持美丽和活力的不二法门。本书的十堂课中，既分享了乐活饮食的健康概念，也让读者从全新的角度了解我们每天所吃的各种食材，以及它们与美丽、健康的关系，更针对所有女性都在意的种种困扰，比如让皮肤白透亮弹、让身体窈窕轻盈，充满健康活力等等，设计了一整套的饮食菜单和遵循方法，可以说既实用可信，又意义深远。
已经成功变身乐活美人的阿雅，作为乐活养颜食谱的体验者与成功范例，将自己的乐活饮食绝招向广大姐妹大方分享。

目录

作者介绍

欧阳英
食材三十余年，国家注册营养师。拥有丰富食疗经验，出版专著四十余本，创办欧阳英乐活生机网。

阿雅
活跃于两岸三地的知名艺人，主持人，喜欢简单健康的生活方式，享受运动带来的活力与乐趣，过着乐活而知足的美好生活，以亲和形象广受大众喜爱。近年来，美国游学归来的她更以清新佳人形象大放异彩，并长期致力于乐活健康生活理念的倡导与传播。

文摘

序言