基本信息

书名：美人塑身5堂课

定价：24.8元

作者：钟成,姜尚源

出版社：青岛出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787543667167

字数：100000

页码：140

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《美人塑身5堂课》：日常习惯 饮食食谱 运动方案，轻松达成塑身目标，追求健康生活，积极塑造自我，展现迷人的形体之美，好身材并非越瘦越好，塑身，你做好心理准备了吗，走路塑出曼妙身姿，窈窕美人睡出来，拥有修长美腿，不再遥遥无期，蜂蜜塑身法、食肉塑身法、中医塑身法……
女人书系是青岛出版社隆重推出的一套针对女性的图书，内容包括瑜伽、美容、美发、美甲、护肤、等多个品牌。至今已推出《瑜伽全书》《魔法图解详本》《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《时尚发型设计DIY》《专业发型设计》等多种女性时尚精品图书。倡导时尚生活，打造女人是我们的一贯宗旨。

内容提要

《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造体形。《美人塑身5堂课》五堂课，近200个精选专题，分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述塑造身形的方法，从局部塑身到整体塑形，运用简单易行的小方法，让你不知不觉中塑造出一个更苗条、更健康、更的自己！

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作者介绍

文摘

序言