青少年手球教学与训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

基本信息

书名：青少年手球教学与训练

定价：32.00元

作者：李镜绣

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787564408640

字数：

页码：215

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

手球运动是一项身体对抗性激烈、攻防转换快速，能够鲜明地表现出体育运动的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏为一体的集体球类项目。
《青少年手球教学与训练》共分6章：手球运动概述、手球基本技术教学与训练、手球战术教学与训练、快攻与防守快攻、手球运动员身体训练、小手球（儿童手球）教学与训练。

目录

章 手球运动概述
节 手球运动的起源和发展
第二节 世界手球运动的现状及其技、战术发展趋势
第三节 手球运动的特点与价值

第二章 手球基本技术教学与训练
节 进攻技术
第二节 防守技术
第三节 守门员技术
第四节 位置技术

第三章 手球战术教学与训练
节 组织战术及战术教学与训练原则
第二节 进攻战术
第三节 防守战术
第四节 守门员战术

第四章 快攻与防守快攻
节 快攻
第二节 防守快攻

第五章 手球运动员身体素质训练
节 身体素质训练概述
第二节 力量素质训练
第三节 速度素质训练
第四节 柔韧素质训练
第五节 灵敏素质训练
第六节 耐力素质训练

第六章 小手球（儿童手球）教学与训练
节 小手球发展概况
第二节 小手球基本技术
第三节 小手球战术
附录：1.国际、手球重大比赛成绩一览表
2.位置名称、图例

作者介绍

文摘

序言