发表于2024-12-24
女人保湿计划 9787543041875 pdf epub mobi txt 电子书 下载
图书基本信息 | |||
图书名称 | 女人保湿计划 | 作者 | Aqua |
定价 | 26.80元 | 出版社 | 武汉出版社 |
ISBN | 9787543041875 | 出版日期 | 2009-05-01 |
字数 | 页码 | 214 | |
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
《美颜红人馆:女人保湿计划》世间的茶与酒,皆以水增其香,皆以水为其骨,就像水之于女人。品茶、品酒、品女人,其实品的都是水,正如多情男儿贾宝玉所说——女儿是水做的骨肉。而在我看来,女人是水养出的美丽的生命。素手缓缓拔下发簪,泻下三尺青丝;剪水双瞳,脉脉含情,秋波暗送;纤纤细腰,如风摆柳;底平趾敛的玉足,是女人低处的性感,款款轻移,莲步生香……女人的每一寸、每一尺,都藏着水的精魂。女人一生的驻颜功课,就是涵养身体内的水。 当然,水对女人的意义不仅仅在于美容,更重要的是呵护健康。我们的身体日夜运转,要有足够的水分来润滑每个部位,补充能量。体内水分减少,血液也会随之减少,养分无法顺利运送到身体各个部分,不改变这种状况,就会诱发各种疾病。其实,身体的所有干燥问题都可以通过补水来解决,所以李时珍在《本草纲目》中将水列为百药之首。 如何涵养我们身体中那一泓水,这便是《女人保湿计划》讲述的。 |
作者简介 | |
目录 | |
编辑推荐 | |
文摘 | |
章 水漾女人的美丽心经 女人没有水,生活多可怕 女人都怕老,而干燥是老化的主要表现。年轻人的身体细胞内水分占42%,老年人则只占33%,水分减少了,皮下组织渐渐萎缩,皱纹就开始肆无忌惮。本质上来说,人衰老的过程就是失去水分的过程。 水,你真的了解它吗? 小时候,帮爸爸冼菜时,爸爸冷不丁问我:“世界上常见的化学反应是什么?”可怜我刚刚接触化学(才上初二),憋了半天,怯生生地回答:“呃……火?”“正确回答应该是燃烧,也算你对。”我刚松了一口气儿,问题又来了:“你知道世界上重要、常见的溶剂是什么吗?”哎呀,这个问题太高深了,我瞠目结舌地看着爸爸,爸爸神秘地笑了一下,拧开了水龙头说:“就是水!” “为什么呢?”我要弄明白。 “很简单呀!几乎所有的物质都得溶解在水里,人们才能感知,进一步利用。你吃一块糖,糖要靠唾液溶解,你才知道是甜的;糖分子溶解在水里,你的肠胃才能吸收。而且,水是一切生命的起源,也是支持生命存在的重要物质。” 我仔细想了想,果然很有道理。这是我堂水知识课。 十几年过去了,小女孩长成大姑娘。有一次出长差回来,爸爸面色沉重地告诉我,妈妈病了。赶紧扑过去看妈妈,只见妈妈脸色枯黯,精神萎靡。爸爸告诉我,前一阵子妈妈总觉得口干,喝再多水也不管用。一开始还没在意,后来严重到舌头、嘴角都干裂,这才意识到不对劲儿了,到医院一检查,结果是干燥综合症。这种病没有特效药,也没有根治的办法,虽然不致命,但是会影响生活质量。我一下子懵了,这到底是什么病呀? 后来查了很多资料才知道,干燥综合症属于慢性自身免疫性疾病,从中医上来讲,就是严重的肝肾阴虚。阴虚就会内火旺盛,逐渐把体内的消耗殆尽。干燥综合症常见的症状就是没有唾液、泪液,甚至关节液。没有唾液,牙齿会慢慢支离破碎;没有泪液,眼睛干涩疼痛;没有关节液,行动时疼痛难忍……说到底,就是人体内没有水分了。 又是水!“女儿是水做的骨肉”,我脑海里霎那间闪过这句话,这下子我深刻体会到了“水是生命之源”的涵义! 接下来的几年里,我和爸爸陪着妈妈看中医、熬中药,不停地换药方,好在病情控制住了,妈身体逐渐恢复,只是平日里从此多了一项任务——熬中药。而我,慢慢知道了很多如何让自己“湿润”的方法。从妈眼神里,我知道她也不希望我将来像她一样。 民以食为天,食以饮为先。饮食饮食,先“饮”后“食”。早在李时珍生活的年代,人们就已经意识到了饮水对健康的重要性。因此,在《本草纲目》中,他把“水篇”放在“食篇”之前,还指出:“药补不如食补,食补不如水补。”南方人,尤其是两广、港、澳、台及沿海一带的居民,有着悠久的煲汤(熬粥)养生的良好习惯和饮食文化,所以,他们的生活质量、健康水平和身体素质都非常好。可以说,饮用汤水在某种程度上比吃饭更重要。 知道越多关于水的秘密,对水就越是敬畏有加。生命由水而来,水可以养人,也可以害人。人类80%的疾病和1/3的死亡均与饮水有关。没有哪种营养物质能像水一样广泛地参与人体机能。人体的每一个器官都含有极其丰富的水,血液和中的水占83%,心脏为80%,肌肉为76%,大脑为75%,是68%,就连骨头里,也含有22%的水分。人体内的水每5~13天更新一次,如果体内的水有70%是洁净的,那么细胞就有了健康清新的环境。人可以几天不吃饭,但不可以一天不喝水,如果失去身体里15%~20%的水分,人的生理机能就会停止,继而死亡。 女人都怕老,而干燥是老化的主要表现。年轻人的身体细胞内水分占42%,老年人则只占33%,水分减少了,皮下组织渐渐萎缩,皱纹就开始肆无忌惮。本质上来说,人衰老的过程就是失去水分的过程。 多么可怕的数字!多么惊人的事实! 就这样,在陪着妈妈治病的过程中,我的“水知识”一点点累积,逐渐明白保湿的意义不仅仅在于美容,由内而外地保湿才是抵抗衰老的关键,只有五脏六腑水润丰盈,脸蛋儿才能溅出“水花”。随着我的实践和总结,保温成效一点点显现。有时候,妈妈开玩笑说她的病成就了我这个水润粉嫩的漂亮女儿!连朋友们都说我不仅有水的柔情、水的坚韧,还有水的皮肤、水汪汪的双眸,他们还给我起了个英文名字——Aqua(中文意思是“水叮当”)! 美丽就是这么简单,简单到只是一句话——坚持保湿就OK了!可是具体怎么来呢?为什么用那么多保温喷雾都没用呢?为什么夏天好端端的皮肤一入秋就完蛋了呢?你会喝水吗?为什么喝了那么多水,皮肤还是干燥起皮呢? 别急,别急,Aqua会把这几年的心得体会一一告诉姐妹们,让我们自由自在地与水共舞吧! 偷走肌肤水润的“贼” 保湿是女人一生的功课,虽然会遇到各种各样的问题、各种各样的“敌人”,但我们对美的热情丝毫不会减退,什么问题都难不倒我们。我始终觉得,只要我们肯学习、有耐心、能坚持,会有计可“湿”,让自己成为“湿意”美人! 假如肌肤缺水只是因为“供水”不足的话,那么我们的“保湿工程”不知会简单多少倍。但事实却是,即便我们想方设法让皮肤“喝”足水,也依然不能完全解决干燥的问题,原因就在于,我们的身边潜伏着许多劲敌,它们就是各种各样的“蒸发令”。 首先是因环境而缺水。烈日炎炎的夏天,我们会香汗淋淋,汗液的蒸发虽然带走了热量,同时也夺走了皮肤内大量的水分;秋冬季节寒冷干燥的北风,如同抽水机一样,毫不留情地带走了皮肤内的水分。 除了自然环境,还有很多容易被姐妹们忽视的“贼”,比如空调、香车、游泳池 |