基本信息

書名：姿勢對瞭，你就美瞭

定價：39.00元

作者：張富源

齣版社：北京大學齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787301238448

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★“亞洲徒手塑形**人”張富源26年獨門秘籍，席捲中國、日本、新加坡、馬來西亞等國傢的DIY塑身法。
★四大法則，40多個POSE，每天隻需5分鍾，給你快速秒殺贅肉的超級體驗！
★姿勢簡單有效，隨時隨地可練習，矯正歪斜的體型，重塑曼妙身材，揮彆肥胖的黑色歲月！
★填問捲，三重大禮，縮臀機、按摩精油、化妝包等你拿！

內容提要

良好的個人形象是當代社會必需的通行證，擁有的身材是每個人都夢寐以求的。本書從大傢為關注的體形問題齣發，告訴你身材及容貌變形的原因和自我檢測方法，以及腿、腰、頸、臉等關鍵部位的快速塑形秘籍。幾十種示範動作及原理，二百餘張真人圖片一一展現，手把手教你DIY矯正體形，用兩隻手或工具，就能做齣很多開刀纔能做到的雕塑身材和輪廓的效果。本書是非常實用而且應當經常拿齣來作為指導參照的形象管理工具書。

目錄

作者介紹

張富源
“亞洲徒手塑形人”
他，中國颱灣演藝圈受歡迎的健康美體教練
他，隻用兩隻手或工具，就能做齣很多開刀纔能做到的雕塑身材和輪廓的效果
他，徒手塑形三分鍾見效，現場錶演令人驚訝不已
他，《非誠勿擾》為女嘉賓徒手塑形，迷倒大批觀眾
他，《強大腦》挑戰“摸骨識人”，震撼全場
媒體報道
在中國、日本、新加坡、馬來西亞等國傢，有40多傢電視颱和報刊爭相報道張老師的DIY塑身方法，如DISCOVERY《瘋颱灣》、颱視《綜藝旗艦》、中視《新聞探索》、華視《新聞雜誌》、民視《消費高手》、TVBS-G《女人我*》《娛樂新聞》、中天綜閤颱《康熙來瞭》、緯來日本颱《塑形美人秘辛大公開》、上海衛視《陳辰全明星》、江蘇衛視《強大腦》等。
新浪及微博：張富源
微信：張富源徒手塑身班

文摘

序言