中国武术浅话(中华传统文化普及丛书) 9787300235196 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300235196

商品编码：29629528567

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	中国武术浅话(中华传统文化普及丛书)	作者	北京尚达德国际文化发展中心 组编；宋雅树
定价	28.00元	出版社	中国人民大学出版社
ISBN	9787300235196	出版日期	2017-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	128开	商品重量	0.4Kg

内容简介

中国武术博大精深，源远流长，被称为中国四大国粹之一。古往今来，无数武侠小说更是为中国武术蒙上了一层神秘的面纱。本书力图揭开中国武术的神秘面纱，既有对名动天下的少林功夫、太极拳、形意拳、八卦掌、咏春拳等功夫、拳法的精要解读，又穿插了不少为世人熟知的武林高手的风采和他们背后的故事；更有对武侠小说中能运气疗伤、隔山打牛的气功，神乎其神、一指定江山的点手，一苇渡江的轻功、可断金裂石的铁砂掌等在世人眼中神秘感十足的功夫的探秘，读来不免会引发读者对中国武术的神往及向学之心。

作者简介

北京尚达德国际文化发展中心，由海内外文化人士发起并创建。中心响应中央号召，致力于中华传统文化在全社会的普及，以及能够“走出去”的文化精品内容的构建，以革新国人对于中华传统文化的认知，并为中华传统文化广泛的国际传播贡献一己之力。团队核心成员均为已有十余年中华传统文化经典教材编写、推广的行业人士。 宋雅树，1990年出生，毕业于北京师范大学，民族传统体育学专业硕士研究生，现为北京市十一学校龙樾实验中学老师。

目录

编辑推荐

文摘

序言

龙吟虎啸，拳镇乾坤：中国武术的千年传承与精神溯源 中国武术，一个承载着数千年历史与文化积淀的词汇，它早已超越了单纯的格斗技巧，成为中华民族精神、哲学思想和生活方式的生动体现。这门古老而充满活力的艺术，以其独特的东方智慧和东方美学，在全球范围内散发着不朽的魅力。它不仅仅是强身健体的手段，更是修身养性、磨砺意志、感悟人生的哲学之道。 一、 武术的起源与发展：从生存到文化 中国武术的源头可以追溯到远古时代。在漫长的生存斗争中，先民们为了获取食物、抵御野兽、保卫家园，不断摸索和实践着各种肢体搏斗的技巧。这些原始的生存技能，在漫长的时间长河中，逐渐演变成具有一定规律和体系的技击方法。 夏商周时期，随着社会的发展，军事活动日益频繁，武术开始与战争紧密结合。国家设立了专门的武备机构，对士兵进行军事训练，这为武术的发展奠定了早期基础。春秋战国时期，诸侯争霸，战争连绵，催生了更加系统化的军事武技。《孙子兵法》等军事著作的出现，也反映了当时对作战技艺的重视。 秦汉时期，中央集权制度的建立，使得武术的传播和发展有了更广阔的空间。宫廷中设有武官，民间也涌现出许多民间武术家。汉代的“角抵”和“乐舞”中的搏击元素，都显示出武术在社会生活中的广泛影响。同时，道家思想的兴起，也开始将“炼气化神”与武术中的“内外兼修”相结合，为武术注入了更深的哲学内涵。 魏晋南北朝时期，虽然战乱频仍，但不同地域、民族间的文化交流融合，也促进了武术的发展。一些游牧民族的搏击技巧被汉族武术吸收，同时，佛教的传入，也对武术的养生和心性修炼产生了积极影响，少林武术的雏形也正是在这一时期开始形成。 隋唐时期，中国武术迎来了辉煌的时期。朝廷设立武举制度，极大地推动了武术的普及和发展。唐代武术的记载也更加丰富，出现了不少著名的武术流派和拳种。这个时期，武术不仅是军事技能，也逐渐成为社会生活中重要的组成部分，文学作品中也常常出现关于武术的描绘。 宋元时期，武术的发展进入了一个新的阶段。宋代商品经济发达，民间武术组织“武学”应运而生，成为武术传承和发展的重要平台。许多武术流派在这一时期逐渐成型，如太极拳、形意拳、八卦掌等，都发端于此。元朝虽然是由蒙古族建立，但蒙古族的搏击技艺也与汉族武术相互影响，进一步丰富了中国武术的宝库。 明清时期，是中国武术的鼎盛时期。各种拳种、器械层出不穷，技术体系日益完善。民间武术团体广泛发展，武术的技击、养生、表演等功能得到充分发挥。涌现出许多家喻户晓的武术家，如戚继光、霍元甲、黄飞鸿等，他们的事迹也成为了中国武术精神的象征。这一时期，一些武术经典著作也得以问世，如《少林拳谱》、《太极拳论》等，为后世研究留下了宝贵的资料。 近代以来，面对外侮，中国武术的民族自卫和反抗精神得到了充分彰显。许多武术家投身于民族解放事业，为国家和民族的独立做出了贡献。新中国成立后，国家高度重视武术事业的发展，成立了专门的武术机构，规范了武术套路，推广了竞赛制度，使得中国武术得以在新的时代背景下焕发新的生机。 二、 武术的种类与特色：百花齐放，博大精深 中国武术的种类繁多，如果按地域划分，大致可分为“南拳北腿”。南方拳种多注重身法灵活，步法稳健，刚柔并济；北方腿法则多以腿法见长，动作开阔，气势磅礴。当然，这种划分只是一个大致的界定，许多拳种兼具南北方特色，并在发展中相互借鉴融合。 如果按照技术风格划分，则更为复杂，大致可分为： 外家拳（刚拳、硬功）： 以招式迅猛、力量见长，注重外在的筋骨强健，如少林拳、洪拳等。这类拳种强调动作的爆发力、速度和力量的运用，往往通过硬功训练来增强身体的抗击打能力。 内家拳（柔拳、软功）： 以意念、气息、柔韧性见长，注重内在的劲力运用和精神修养，如太极拳、形意拳、八卦掌等。这类拳种强调“以柔克刚”、“借力打力”，通过身体的放松和意念的集中来发掘内在的潜能。 器械武术： 各种冷兵器的使用技艺，如刀、枪、剑、棍、弓、箭、鞭、锤等。器械武术在保持基本技击原则的基础上，根据不同器械的特性，发展出独具特色的技术体系。单刀、双刀、朴刀；枪、矛；直剑、长剑、剑；棍、棒；弓箭等，都形成了各自的套路和训练方法。 功法武术： 专注于身体的调养和内在能量的开发，如气功、养生功等。这类功法往往与武术的技击部分相结合，以增强体质、提高功力。 除了上述分类，还有一些以动物模仿为基础的拳种，如蛇拳、鹰爪拳、虎拳、猴拳等，它们通过模仿动物的形态和动作，形成独特的技击风格。 中国武术的特色是多方面的： 技击性与健身性并存： 每一个拳种都包含了精妙的攻防技法，能够有效地用于自卫。同时，许多武术练习还能极大地增强体质，提高身体的柔韧性、力量、耐力和反应速度。 动静结合，内外兼修： 无论是刚猛的外家拳还是柔和的内家拳，都讲究“形神合一”，既注重外在动作的规范，也强调内在精神的修炼。练习者需要在动作中体会“气”的运行，在招式中领悟哲理。 丰富的套路和多样的器械： 各个拳种都有其独特的套路，套路的设计不仅考虑了技击的实效性，也兼具美学价值。各种各样的器械，如刀、枪、剑、棍等，更是丰富了武术的表现形式。 独特的哲学思想渗透： 中国武术深受中国传统哲学思想的影响，如道家的“道法自然”、“以静制动”，儒家的“仁、义、礼、智、信”，以及佛家的“慈悲”、“禅武合一”等。这些哲学理念融入武术之中，赋予了武术更深的文化内涵和精神价值。 师徒传承的严谨： 传统中国武术的传承方式以师徒制为主，强调“传道、授业、解惑”。师父不仅传授技艺，更注重对徒弟品德的塑造，强调“武德”的重要性。 三、 武术的精神内涵：修身养性，道德为先 中国武术不仅仅是身体的较量，更是精神的修行。它所蕴含的精神力量，是其能够流传千古、经久不衰的根本原因。 坚韧不拔的毅力： 武术练习是一个艰苦而漫长的过程，需要日复一日的坚持和磨砺。从基础的马步、桩功，到复杂的套路、对抗，每一个环节都需要付出巨大的努力。这种“吃得苦中苦”的精神，是武术家必备的品质。 尊重与谦逊： 武术讲究“尊师重道”，对师父充满敬意，对同门师兄弟友爱互助。在技击中，也强调尊重对手，不恶意攻击，力求点到为止。这种谦逊的态度，不仅体现在技艺上，更是一种人生修养的体现。 自强不息的精神： 中国武术始终倡导“天行健，君子以自强不息”的精神。无论是面对强敌还是生活中的困难，都要勇于挑战，不断进取，永不放弃。 “武德”的崇尚： 武德是中国武术的核心价值之一。它包含了“仁、义、礼、智、信”等传统美德，强调武术的运用应以“止戈”为目的，以保护弱者、伸张正义为己任。一个真正的武术家，不仅要有高超的武艺，更要有高尚的品德。 “以静制动”的智慧： 许多武术流派都强调“静”的重要性，认为内心的平静才能更好地观察和应对外部的变化。这种“静”并非消极的沉寂，而是一种蓄势待发、洞察先机的智慧。 “天人合一”的追求： 中国武术深受道家思想影响，追求人与自然的和谐统一。在练习中，讲究与自然环境的契合，将身体的运动融入自然的节奏，达到“物我两忘”的境界。 四、 武术在现代社会的应用与发展 在当代，中国武术依然展现出强大的生命力。 健身与养生： 越来越多的现代人将武术作为一种有效的健身方式。太极拳、八段锦等养生功法，因其舒缓的动作和显著的养生效果，受到了广泛欢迎。 表演与艺术： 武术套路的美学价值，使其成为舞台表演和影视艺术的重要元素。精彩的武术表演，能够展现中国武术的力量、速度和技巧，具有极高的观赏性。 体育竞技： 中国武术已经成为一项国际性的体育运动，设有各种级别的比赛。武术散打、套路比赛等，吸引了众多运动员参与，展现了现代武术的竞技魅力。 文化交流的桥梁： 中国武术作为中华传统文化的重要代表，在国际上享有盛誉。它不仅促进了中外文化的交流，也让世界人民更好地了解中国。 中国武术，是一部流动的史书，是一本无字的天书，更是一条通往身心和谐的道路。它所蕴含的千年智慧和精神力量，将在新时代的浪潮中，继续闪耀着璀璨的光芒，激励着一代又一代的中国人，乃至世界人民，去探索生命的奥秘，去追求更强大的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书在文化传承和现代价值的连接上，做出了非常积极和有益的探索。它并非仅仅满足于对历史的回溯和记录，而是敏锐地捕捉到了传统文化在当代社会语境下的意义和挑战。书中对某些传统观念的解读，非常贴合当下人们对于健康、修身养性以及民族精神的重新认知。作者没有将传统武术塑造成僵硬的教条，而是着重强调了其内在的哲学思想和生活美学，这使得它跨越了单纯的“武术”范畴，上升到了更广阔的“生命哲学”层面。这种与时俱进的阐释角度，极大地拓宽了这本书的受众群体，让那些原本可能对传统武术抱有距离感的现代人，也能从中找到共鸣和启发。它成功地架设了一座沟通古今的桥梁，让我们看到了传统精粹在新时代的生命力和适应性，这对于文化自信的构建也是一种无声的推动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是其最大的魅力之一，它成功地在保持学术严谨性和大众可读性之间找到了一个完美的平衡点。作者的文字功底深厚，叙事娓娓道来，没有那种高高在上、拒人于千里之外的学术腔调，也没有过于口语化而显得轻浮空洞。阅读过程中，仿佛有一位博学而亲切的老师在耳边耐心讲解，他总能用精准而优美的中文，将那些看似深奥的概念解释得深入浅出，化繁为简。对于初学者来说，它提供了友好的入门路径，而对于有一定基础的读者，其中蕴含的深入思考和独到见解，又提供了新的启发。特别是某些历史事件或武术流派的源流阐述，作者采用了多角度分析的策略，使得论述更加立体和全面，让人不得不佩服其扎实的史料功底和清晰的逻辑梳理能力。这种行文的气度，让整本书读起来酣畅淋漓，读完后不仅获取了知识，更享受了一场思维的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

对于知识的系统性和完整性来说，这本书的处理方式非常值得称赞。它显然不是零散知识点的简单堆砌，而是构建了一个逻辑严密、层层递进的知识框架。从宏观的历史脉络梳理，到微观的技法原理剖析，每一步都衔接得天衣无缝。我特别注意到它在内容编排上的匠心，似乎是根据读者的认知曲线进行设计的，先建立基础认知，再逐步深入到复杂的理论层面，最后探讨其文化意义。这种结构安排使得读者能够非常自然地构建起一个完整的知识体系，而不是只记住一些孤立的片段。书中对相关背景知识的穿插介绍也处理得非常得当，既没有喧宾夺主，又起到了必要的补充和佐证作用，让读者能更全面地理解所讨论的主题在历史长河中的位置与影响。这种结构严谨、内容充实的编排，体现了作者对所研究领域的深刻理解和高度的责任心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是惊喜，拿到手时就能感受到那种沉甸甸的质感，绝对不是那种轻飘飘、一看就是流水线产品的廉价感。封面设计选用了典雅的深色调，用烫金工艺勾勒出富有韵味的纹饰，即便是随手放在书架上，也像是一件精心挑选的艺术品。更值得称赞的是内页的纸张选择，那种微哑的光泽和适中的厚度，使得阅读体验非常舒适，长时间翻阅下来，眼睛也不会感到明显的疲劳。装帧的工艺处理得非常精细，书脊的粘合牢固，翻开时书页平整，没有出现那种新书特有的异味，这对于注重阅读环境的读者来说是极为重要的加分项。整体来看，出版方在制作这本书上显然是下了大功夫的，它不仅仅是一本知识载体，更像是一件值得收藏的文化物件，从触感到视觉，都传递出一种对传统文化应有的尊重与敬意。这种对细节的极致追求，让人对接下来的阅读内容充满了更高的期待，它预示着里面承载的知识体系，也会像它的外表一样，经过精心打磨和考量。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书的排版布局，简直是教科书级别的优秀范例，显示出编辑团队深厚的专业素养。章节之间的过渡非常自然流畅，每一个段落的划分都恰到好处，长短适宜，有效避免了阅读过程中的视觉疲劳。尤其是一些需要图文并茂来辅助理解的复杂概念，作者似乎深谙读者的困惑点，总能在关键时刻配以恰当的插图或图表，这些辅助材料的线条清晰、比例准确，极大地增强了信息的直观性和可理解性。更让我欣赏的是字体和行距的选择，宋体与黑体的混用非常得体，标题醒目有力，正文细腻柔和，字号大小适中，即便是在光线稍暗的环境下阅读，也不会感到吃力。这套丛书在细节上展现出的那种“以读者为中心”的理念，是很多普通出版物所欠缺的，它让阅读本身变成了一种享受，而不是一种负担。这种舒适的阅读体验，无疑是提升学习效率的关键要素之一，让人愿意沉浸其中，细细品味每一个字句。