洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨祥全 著

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• 武术
• 通背拳
• 洪洞
• 杨祥全
• 传统武术
• 拳法
• 武学
• 中华武术
• 技击
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店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500941736

商品编码：29626671735

包装：平装

出版时间：2012-04-01

图书基本信息
图书名称	洪洞通背拳 杨祥全	作者	杨祥全
定价	28.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500941736	出版日期	2012-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	大32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《洪洞通背拳》整体框架由杨祥全和张智禄、田和平、李国民、孔洪生等编委会成员集体商定，共分三章，其中章为概论部分，主要对洪洞通背拳与陈式太极拳的渊源关系、洪洞通背拳的技术体系、洪洞通背拳的基本拳理与要求以及田源系洪洞通背拳的主要传承谱系等进行了介绍；第二、三章主要对田源系洪洞通背拳技术体系中的精华——“九排子”和子母鞭杆进行了图文说明。为方便读者理解“九排子”和子母鞭杆套路中的攻防含义，还对典型动作的基本用法举例进行了说明。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

拳械合一，刚柔相济，练武强身，修德养性——洪洞通背拳杨祥全传授精要 洪洞通背拳，一个在中国武术界久负盛名的拳种，以其刚猛迅捷、发力长远、身法灵动、招式精妙而闻名。其中，杨祥全先生的传授更是将这一拳种的精髓发扬光大，为无数武术爱好者提供了学习和传承的宝贵资源。本书并非一本简单的武术招式罗列，而是杨祥全先生倾注毕生心血，深入浅出地阐述洪洞通背拳的理论体系、练习方法、技击应用以及其中蕴含的武德精神。 一、 拳术源流与理论基础：探寻通背之魂 本书伊始，便带领读者走进洪洞通背拳的深邃历史长河。它将详细考证通背拳的起源与发展，梳理历代名家的传承脉络，特别是对杨祥全先生在继承与创新方面所做的贡献进行深入剖析。理解拳术的源流，不仅是了解其历史，更是洞察其内在的哲学思想与文化积淀。 通背拳的核心理论，是本书着力阐述的重点。作者将详细解读“通背”二字所蕴含的意义——“通”在于通达全身之力，周流不息，上下相随；“背”则指发力于背，借腰拧转，以脊为轴，将全身之力汇聚于一点，爆发而出。这种全身性的协调发力，是通背拳区别于其他拳种的关键所在。书中将深入讲解： “顶、抱、扣、截、闪、转、腾、挪”八字功法： 这八个字是通背拳身法的核心，涵盖了进退、攻守、闪避、转圜等多种姿态和动作要领。作者将逐一分解每个字的含义和练习方法，强调其在技击中的实际运用。例如，“顶”并非死板的对抗，而是借助对方的力，并与之抗衡；“抱”并非锁死，而是以柔化力，化解对方的攻击。 “以气运身，以身为器”的内功理念： 通背拳的刚猛并非纯粹的肌肉力量，而是建立在深厚的内功基础之上。书中将阐述如何通过呼吸吐纳、意念引导，将体内的真气运行至四肢百骸，从而达到“力从根起，达于梢末”的境界。对“气沉丹田”、“气贯四肢”等概念的解释将帮助读者建立正确的内功认知。 “十二形”的精髓： 通背拳模仿十二种动物的形态和攻防特点，如虎扑、蛇行、鹰爪等，将其融入拳法之中。本书将详细讲解每种“形”的动作要领、发力方式及其对应的技击含义，让读者在模仿中体会动物的灵动与力量，并将其转化为实用的格斗技巧。 “周天十二劲”的运用： 这十二种劲力是通背拳发力的精炼总结，涵盖了顺、逆、开、合、进、退、吸、按、弹、崩、劈、砸等。作者将逐一解析每一种劲力的特点、发力轨迹和在实战中的应用场景，并提供相应的练习方法，帮助习练者掌握不同情境下的发力技巧。 二、 核心拳法与套路详解：精炼招式，招招制敌 在理论体系的支撑下，本书将系统地介绍洪洞通背拳的核心拳法与经典套路。这部分内容将是本书的重头戏，以图文并茂的方式，清晰展示每一个动作的技术要领、攻防含义和练习要点。 基本功的训练： 任何高深的武术都离不开扎实的基本功。本书将重点讲解通背拳的基本功训练，包括站桩（马步、弓步、虚步等）、腿部功（踢、踹、弹、摆等）、腰部功（拧转、折叠、拔伸等）、手臂功（击、劈、撩、挂等）以及肩背部的舒展和力量训练。这些基本功的训练，旨在为习练者打下坚实的身体基础，培养协调性、柔韧性、爆发力和耐力。 单式套路与基础招法： 在基本功之上，本书将分解介绍洪洞通背拳的基础单式套路，如“七步拜佛”、“三盘落地”、“回马枪”等。每一个单式都蕴含着特定的攻防理念和技击价值。同时，对一些基础的“拳脚”、“腿法”、“擒拿”等单式动作进行细致的讲解，让读者掌握最直接有效的格斗手段。 经典套路的传承与解析： 本书将重点介绍杨祥全先生传承的经典套路，如“洪洞通背拳十八式”、“洪洞通背拳十二路”、“形意通背拳”等。对于每一个套路，作者将不仅仅是简单地罗列动作，而是深入解析其编排意图、攻防转换逻辑、劲力运用以及如何在实战中灵活变通。例如，在解析“十八式”时，将详细说明每一式如何衔接下一式，以及其在面对不同攻击时的应对策略。 器械套路的应用： 通背拳不仅以拳法见长，其器械套路也同样精彩。本书将重点介绍通背拳的代表性器械，如“通背刀”、“通背剑”、“通背棍”等，并详细讲解其基本功、套路动作、发力要领以及器械的特点和运用。例如，在讲解通背刀时，将强调刀法的劈、砍、撩、挂、刺等基本动作，以及如何利用刀的长度和锋利度进行远距离攻击和近距离防御。 三、 技击实战与应用：从套路到实战的桥梁 武术的最终目的是用于技击，本书将着重强调通背拳的实战应用。作者将结合多年的武术教学和实践经验，为读者提供切实可行的技击指导。 攻防要领与拆招技巧： 本书将深入分析通背拳的攻防要领，如如何抢占中线、如何利用身法闪避、如何以力打力、如何以巧破力。同时，将详细讲解如何进行“拆招”，即如何分析对方的攻击意图，并找到有效的应对方法。例如，在面对对方的直拳时，如何利用“截”的手法将其化解，并伺机反击。 实战中的身法运用： 通背拳的身法灵动飘忽，是其克敌制胜的重要手段。本书将详细讲解在实战中如何灵活运用“闪、转、腾、挪”等身法，躲避攻击，调整步法，以及如何在瞬间找到攻击的最佳角度和时机。 劲力在实战中的转换： 将前面所讲的“周天十二劲”在实战中进行具体的应用解析。例如，在近身缠斗中如何运用“扣”劲和“抱”劲，在远距离对抗中如何运用“劈”劲和“砸”劲。 攻防组合与临场应变： 训练的最终目标是能够将散招组合成连贯的攻防套路，并在实战中根据场上情况进行灵活变通。本书将提供一些经典的攻防组合，并指导读者如何根据对手的反应和特点，调整自己的攻防策略。 四、 武德修养与健身价值：武术的更高追求 本书并非仅仅传授格斗技巧，更强调武术的内在修养与健身价值。作者将通过文字，引导读者体会武术的更高追求。 武德精神的传承： 武术之道，在于“止戈”，在于“仁义”。本书将深入阐述洪洞通背拳所蕴含的武德精神，如尊师重道、谦虚谨慎、自强不息、扶弱济贫等。强调习武之人应具备的良好品德，以及如何将武德融入日常生活。 健身与养生： 洪洞通背拳的练习过程本身就是一种极佳的健身方式。本书将从运动生理学的角度，分析通背拳练习对身体各方面的益处，如增强心肺功能、提高柔韧性和协调性、锻炼力量和耐力、疏通经络、促进血液循环等。同时，将探讨通背拳与传统养生理论的结合，如如何通过练拳达到身心和谐、延年益寿的目的。 心性的磨砺： 习武的过程，也是一个磨砺心性的过程。在日复一日的枯燥训练中，习练者需要培养坚韧不拔的毅力、专注的精神和沉稳的心态。本书将鼓励读者在习武中体悟人生哲理，提升自我认知，达到“天人合一”的境界。 结语： 本书集理论、实践、传承、修养于一体，力求为广大洪洞通背拳爱好者提供一份全面、系统、深入的学习指南。通过阅读和实践本书，相信读者不仅能够掌握洪洞通背拳精妙的技击技巧，更能从中体会到中华武术博大精深的文化内涵，并将这份宝贵的遗产发扬光大。无论您是初学者还是有一定基础的武术爱好者，本书都将是您探索洪洞通背拳世界的最佳伴侣。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这本书时，我的内心涌动着一股莫名的激动。我一直认为，真正的武术，不仅仅是招式的堆砌，更是一种文化的沉淀，一种精神的象征。洪洞通背拳，这个名字本身就带着一种历史的厚重感，仿佛诉说着无数代人的汗水与智慧。而杨祥全，这个名字则像一颗璀璨的明星，闪耀在通背拳的历史长河中，他的技艺、他的传承、他的精神，一定都深深地烙印在这本书里。我尤其对书中可能涉及到的武术哲学和训练方法感到好奇。在我的理解中，通背拳讲究“意念与气力相结合”，这其中蕴含着多少精妙的东方哲学？如何才能做到“气沉丹田，力达梢节”？书中是否会详细阐述这些奥秘？我希望这本书能够像一位慈祥的长者，循循善诱地向我展示通背拳的精髓，让我不仅仅停留在表面的招式，更能领悟其内在的韵味。同时，我也对杨祥全先生个人的经历充满了兴趣。他如何走上武术之路？他经历了怎样的磨难与辉煌？他的武术思想是如何形成的？这些都是我想要在这本书中找到答案的问题。一本好的书籍，就如同一个知心的朋友，它能够陪伴你，启迪你，让你在阅读中不断成长。我相信，《洪洞通背拳 杨祥全》这本书，必将成为我书架上的一位良师益友。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店的角落里瞥见《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这本书时，一股久违的中国传统武术情怀瞬间被点燃。我一直深信，武术是中国文化中最具魅力的瑰宝之一，它承载着古人的智慧、哲学以及对生命力量的探索。通背拳，这个名字自带一种刚猛而又灵动的气息，仿佛能将力量瞬间传递到身体的每一个角落，让我对它产生了浓厚的兴趣。而“杨祥全”这个名字，则像一位武术界的老前辈，他的名字与通背拳的结合，一定蕴含着一段传奇的传承故事。我非常期待这本书能带我深入了解通背拳的精髓，不仅仅是那些令人眼花缭乱的招式，更重要的是它背后的训练方法、发力原理以及核心的武学思想。我希望书中能够详细阐述通背拳如何做到“周身一家，劲力通达”，以及其中所蕴含的“虚实结合、刚柔并济”的辩证哲学。同时，我也对杨祥全先生的个人经历和武术传承充满好奇，他如何将这一拳种发扬光大，他的武德精神又是如何激励后人的？我相信，阅读这本书，将是一次精神上的洗礼，也是一次对中国传统文化的深刻体验。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这本书的名字时，我的思绪就仿佛被拉回了那个充满侠骨柔情的年代。我对中国传统武术一直怀有深深的敬意，觉得它们不仅仅是强身健体之术，更是中华民族精神的载体。通背拳，这个名字听起来就有一种势不可挡、穿透一切的力量感，让我联想到它精妙的身法和凌厉的攻势。而杨祥全，这个名字则让我联想到一位德艺双馨的武术大师，他的一生一定是与通背拳紧密相连，充满了传奇色彩。我始终认为，一本好的武术书籍，不应该仅仅是招式的堆砌，更应该包含深厚的文化底蕴和哲学思考。我希望这本书能够让我了解通背拳的历史渊源，它的独特之处，以及它是如何在实践中不断发展和完善的。更重要的是，我希望能够从中学习到杨祥全先生的武术理念和人生智慧。他如何看待武术的本质？他如何将武术融入生活？他的精神又是如何影响着后世的？这些都是我非常期待在书中找到答案的问题。阅读一本关于传统武术的书，对我来说，不仅是一种知识的获取，更是一种精神的洗礼，一种对中华民族优秀文化的传承和弘扬。

评分☆☆☆☆☆

《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这个书名，在我眼中，不仅仅是一个简单的标识，它仿佛是一扇通往历史深处的大门，邀请我去探索一个古老而充满魅力的武术世界。我一直觉得，中国的传统武术，是中华民族智慧的结晶，是历史长河中璀璨的明珠。通背拳，这个名字本身就自带一种刚劲有力、穿透时空的韵味，让我对它背后所蕴含的奥秘充满了好奇。而“杨祥全”这个名字，更是为这本书增添了一层传奇色彩，我猜测他一定是一位在通背拳领域有着深厚造诣的宗师，他的生平事迹，他的武学心得，一定都值得我们去深入了解。我之所以如此着迷于武术书籍，是因为我相信，真正的武术，不仅仅是肢体的运动，更是心智的磨砺，是身体与自然的和谐统一。我希望这本书能够深入浅出地介绍通背拳的套路、功法，更希望能够解读其中所蕴含的哲学思想，比如“以柔克刚”、“刚柔并济”等。同时，我也非常期待能够通过这本书，了解杨祥全先生的人生经历，他如何继承和发展通背拳，他的武德精神是什么。我相信，阅读这样的书籍，能够让我们在强身健体的同时，也能提升自我修养，领悟人生的真谛。

评分☆☆☆☆☆

初次接触到《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这个书名，我就被一股强大的文化气息所吸引。我总觉得，中国传统武术是中国文化最富有生命力的组成部分之一，它承载着古人的智慧、哲学思想以及对人与自然关系的深刻理解。通背拳，这个名字本身就充满了力量感和神秘感，它似乎暗示着一种超越寻常的力量，一种与天地精神相契合的境界。而杨祥全，作为一个名字，则像一位饱经风霜的武术宗师，他的名字背后一定隐藏着无数的传奇故事和对武术的深刻领悟。我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，是因为我一直相信，武术不仅仅是身体的锻炼，更是一种精神的修炼。它要求习武者内外兼修，既要有强健的体魄，也要有坚韧的意志和高尚的品德。我希望这本书能够带我走进通背拳的世界，让我了解它的起源、发展，以及那些精妙绝伦的招式。更重要的是，我期待能够从中体会到通背拳背后所蕴含的哲学思想，比如如何做到“劲力贯通”、“形神合一”。我想，这本书不仅仅是写给武术爱好者的，它更是一种文化瑰宝，能够让更多的人了解和传承中国的优秀传统文化。我渴望从中汲取力量，不仅仅是身体上的，更是精神上的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》，当我第一次在书架上看到它的时候，就被它散发出的那种沉静而厚重的气息所吸引。封面上那古朴的字体，搭配着泛黄的纸张质感，仿佛能穿越时空，将我带回到那个充满传奇色彩的武术年代。我虽然不是练武之人，但对于中国传统文化中的那些瑰宝，尤其是武术，总是充满了好奇和敬意。通背拳，这个名字本身就带着一种浑厚的力量感，让我不禁联想到其背后所蕴含的深邃的哲学和精湛的技艺。我一直觉得，中国武术不仅仅是强身健体的手段，更是一种精神的传承，一种对身体与自然的和谐统一的追求。杨祥全这个名字，在我脑海中勾勒出一个饱经风霜、武艺高强的宗师形象，他的一生，一定充满了跌宕起伏的传奇故事，以及对武术不懈的追求和坚守。这本书，我想不仅仅是关于拳法的讲解，更可能是关于一位宗师的成长历程，关于通背拳这一拳种的演变和发展，以及其中蕴含的东方智慧。我期待着它能让我窥见武术背后那份宁静致远的力量，以及那种“内圣外王”的武者风范。在如今这个快节奏的时代，能够静下心来，品读一本关于传统武术的书籍，对我来说，本身就是一种难得的放松和精神上的滋养。我迫不及待地想要翻开它，去探索其中隐藏的秘密。

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当我第一次在书店的琳琅满目中看到《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这个名字时，一股浓厚的历史气息和武侠情怀便扑面而来。我一直对中国传统武术情有独钟，觉得它们不仅仅是强身健体的手段，更是民族文化的瑰宝。通背拳，这个名字本身就带着一种气势磅礴、无坚不摧的力量感，让我对它产生了极大的兴趣。而“杨祥全”这个名字，则像一位饱经风霜、功力深厚的武术大家，他的名字出现在书中，预示着这本书必将包含丰富的武学知识和人生智慧。我期待着这本书能够带领我走进通背拳的世界，了解它的起源、发展，以及那些精妙绝伦的招式。更重要的是，我希望能够从中学习到杨祥全先生的武术理念和人生哲学。在我的认知中，真正的武术大师，不仅武艺高超，更有着深厚的文化底蕴和高尚的品德。我希望这本书能够不仅仅是技法的传授，更能传递一种精神，一种对武术的敬畏之心，一种对人生道理的感悟。读一本这样的书，对我来说，不仅仅是满足好奇心，更是一种对民族传统文化的学习和传承。

评分☆☆☆☆☆

《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这个书名，就像一把钥匙，瞬间打开了我对中华武术深厚底蕴的好奇心。我一直觉得，中国传统武术不仅仅是一种搏击技巧，更是中国哲学思想、医学理论以及人生态度的一种高度凝练的体现。通背拳，这个名字本身就带着一股浑厚而又迅捷的力量感，让我联想到那种“气贯长虹”、“势不可挡”的武术意境。而“杨祥全”这个名字，则给我一种扎实、稳健，同时又充满传奇色彩的感觉，我猜想他一定是一位将一生献给通背拳事业的宗师级人物。我之所以对这本书如此期待，是因为我相信，一本真正的好武术书籍，不仅仅是动作的分解，更是精神的传承，是心法与技法的完美结合。我渴望在这本书中，能够领略通背拳独特的发力方式，它的步法、身法、手法的奥妙，更希望能够理解其中所蕴含的“以意导气，以气催力”的内家拳精髓。同时，我也非常好奇杨祥全先生的人生经历，他是如何将通背拳发扬光大的？他的武学思想是如何形成的？这些都构成了一个引人入胜的故事。我相信，阅读这本书，不仅能够让我增长武学知识，更能让我感受到中华民族悠久的历史文化和不屈不挠的精神。

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《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这个书名，在我眼中，不仅仅是一本书的名字，它更像是一段古老而厚重的历史的缩影，吸引着我去探索那深藏的武术奥秘。我对中国传统武术一直怀有浓厚的兴趣，总觉得那里面蕴含着中华民族独有的哲学智慧和人生态度。通背拳，这个名字本身就给人一种力量感十足、势不可挡的冲击力，让我对它所代表的技法和理念产生了强烈的好奇。而“杨祥全”这个名字，则像一位武术界的传奇人物，他必定是通背拳传承中的一位重要人物，他的名字与这本书的结合，预示着其中将包含着丰富的人生经验和武学心得。我希望这本书能够不仅仅是枯燥的招式讲解，更能深入地剖析通背拳的训练体系，比如如何做到“身法协调，步法稳健”，以及如何运用“以巧破力，以柔克刚”的原则。更吸引我的是，我期待能够了解杨祥全先生的个人经历，他如何在武术的道路上不断探索和成长，他对于武术的理解和感悟又是怎样的？我认为，一本好的武术书籍，应该能够激发读者的内在力量，不仅仅是身体上的，更是精神上的。

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当我第一次看到《洪洞通背拳 杨祥全 9787500941736》这个书名的时候，脑海中立刻浮现出一幅画面：一位白须飘飘的老者，在晨曦中挥洒着刚劲有力的拳法，空气中弥漫着一股古老而神秘的气息。我一直对中国传统武术充满了敬畏之情，觉得它们不仅仅是强身健体的技艺，更是中华民族几千年文化积淀的精华。通背拳，这个名字本身就蕴含着一种“以背为本，力达梢节”的精髓，让我对它独特的发力方式和身体协调性充满了向往。而“杨祥全”这个名字，则像一位承载着武术薪火的传人，他的名字与通背拳的结合，必将是一部关于技艺传承、人生感悟的精彩篇章。我迫不及待地想要在这本书中找到答案，比如通背拳的起源和发展历程是怎样的？它与其他拳种有何不同？书中是否会详细介绍杨祥全先生是如何将通背拳的技艺发扬光大的？我更希望能从书中学习到通背拳背后所蕴含的哲学思想，比如如何做到“内外兼修”、“刚柔并济”，以及如何在日常生活中将武术的精神融入其中。一本好的武术书籍，对我而言，不仅仅是知识的获取，更是一种精神的启迪，一种对生命力量的探索。