基本信息

書名：100種美容食物排行榜

定價：45.00元

作者：光華養生堂

齣版社：廣東經濟齣版社有限公司

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787545408942

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

沒有花哨的文字，隻有詳盡的解說；沒有深奧的觀念，隻有實踐的方法。
美容自古以來有它的科學道理。容顔秀麗、體態端正，是人體健康的反映。食物中的蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、微量元素、水、縴維素等營養素，是人體健康和顔麵美容所必需的營養素，這些營養素的主要來源是食物。欲使自己的容顔嬌美、頭發秀麗、形體健美，就必須通過飲食調養，保持機體正常的生理功能
本書精選100種美容食物，細心地將這些美容食物一一介紹。不僅介紹**食物搭配的方法，給讀者作為日常膳食參考，還針對不同的美容問題，給齣**的食物名單和*貼切的飲食建議，讓讀者能夠輕鬆享受美容食物的精華。因此是一本女性的美容食物使用手冊。

內容提要

不同的食物有什麼不同的營養成分？各種食材怎樣做成美味可口的菜肴？食物有什麼功效可以幫我們美容美體？本書將為您解決一係列的美容難題。
本書精選100種美容食物，按美白淡斑、水潤保濕、排毒祛痘、祛皺抗衰老、豐胸等女性美容關注的問題進行分類、排序，並輔以大量彩圖，詳解其美容營養功效。針對不同膚質、體質、體型的人，給齣貼切的飲食建議，幫助您調養身體、改善膚質，從內而外地散發齣迷人光彩。
本書將助您吃得健康，吃齣美麗容顔！

目錄

作者介紹

光華養生堂，專業生活類圖書編輯工作室。

文摘

序言