快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事——看她们如何从“快乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王文华 著

图书标签:

• 女性成长
• 职场转型
• 幸福感
• 自我实现
• 生活方式
• 个人成长
• 励志故事
• 女性视角
• 慢生活
• 内省

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540456993

商品编码：29624669736

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事——看她们如何从“快乐帮”变成“幸福派”

定价：28.00元

作者：王文华

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787540456993

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　写女性书的作者有很多，大多都会涉及到情感、励志、深心灵，方式多以鼓励、积极向上或者麻辣批判。读者似乎已经摸清思路，再用这样的方法已经没有办法打动人。
　　而《快的快乐，慢的幸福》则换了一个角度，从讲故事开始，慢慢铺开，作者把自己变成了一个很好的听众，让每个女生在他这里暴露自己的“行踪”，而看文字的人却跟着“行踪”找到了不轻易外露的自己。我们年轻都做过“世界末日”把每天当*后一天来过，觉得生活不刺激就不足以感受到存在；我们恋爱时都当过“打包”总以为用诚意可以打动所爱之人，不直视自己，只为对方改变，可不幸的是，往往都把坏男人打包到自己的家里，你给他机会改，但是呢，直到结婚、乃至离婚那一刻，他也仍然还是他，你改变不了；你身边也有这样的女人，婚后和老公交流的语言一个月也没有两句，大部分情况下都还只是水电费、孩子的学费等内容。
　　王文华是一个文字细腻，将女性情感刻画到骨髓里的作者。读文字时会感觉到有面镜子放在你面前，真真的映出自己。他不讲大道理，不做励志性的直白，却让每个人都找到当局者迷的生活病征，你也许会不得不这样感慨：再光鲜的爱情，背地里都还是有血淋淋、令人不忍卒睹的内心戏。再鲜活的人生，也有旁人无法承受的心酸落莫。
　　 50个女性朋友，50个女人的特征，再也没有比用立体人物刻画人性更动人的方法了。

内容提要

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　　当女孩们在二十多岁时，她们的生活中只有爱与性。十年后，到了三十几岁，生活中多了丈夫、情夫、前夫、孩子、朋友、宠物等。有的得到、有的放下爱情。有的失去、有的找到自己。《快的快乐，慢的幸福》，用50个女人的故事，捕捉现代都市情爱甜蜜与苦涩同生、希冀与无奈共存的复杂心态。
　　每一个女主角都以其稀奇古怪的爱情观及对爱情的偏执，在现代都市中寻找着自己心中理想的爱情，然后在尔虞我的爱情中挣扎、学习，后找到适合自己的爱情生存之道，创造他们自己的爱情权术。“世界末日”以行为夸张，行事大胆著称，把生活中的每一天都过得像后一天。她代表女性的激烈；“打包”不仅吃饭时喜欢打包剩菜剩饭，甚至还打包坏男人，她代表了行事优柔，舍不得丢弃，不敢面对全新的自己；“11点”上学的时候在父母的要求下11点准时回家，上班后养成习惯，一到点就赶紧走，让约他的男人误以为她在赴另一个约会，时间长了，没有男人敢再约她，她代表了规则与保守……..
　　 《快的快乐，慢的幸福》作者王文华曾著有畅销书《蛋白质女孩》，文字精辟、幽默至极。关于30 女性的爱情成长故事，以细腻的观察，幽默的笔法，一针见血地暴露出爱情中的疲惫与暧昧，女人在爱中的成长与成熟。

目录

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No.1 世界末日
No.2 打包
No.3 有空
No.4 篮板球
No.5 模范生
No.6 女巫
No.7 十一点
No.8 发丝
No.9 刑具
No.10 自助餐
No.11 为你好
No.12 “让我们谈一谈”
No.13 铁板烧
No.14 厨师
No.15 下次
No.16 全有或全无
No.17 “你爱我吗？”
No.18 “不说No”
No.19 客服
No.20 回收
No.21 另一个回收
No.22 搬家
No.23 退货
No.24 香港
No.25 来电显示
No.26 备份
No.27 说明书
No.28 旅馆
No.29 电线
No.30 前女友
No.31 开店
No.32 高跟鞋
No.33 不见面
No.34 才艺
No35 初学者
No.36 去角质
No.37 坐姿端正
No.38 证人
No.39 包
No.40 瓷砖
No.41 果皮
No.42 扫墓
No.43 至少
No.44 闹钟
No.45 从A到A
No.46 快乐&幸福
No.47 由下往上
No.48 结案
No.49 后一次
No.50 蛋白质.

作者介绍

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　　台湾大学外文系毕业，美国斯坦福大学企业管理硕士。除了写作，还创办“梦想学校”，从事企业培训。
　　已出版爱情小说有《蛋白质女孩》《61 x 57》《倒数第2个女朋友》《我的心跳，给你一半》等。
　　励志文集有《开除自己的总经理》《斯坦福的银色子弹》等。

文摘

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序言

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快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事 引言：时代的肖像，心灵的转折 在瞬息万变的二十一世纪，我们被裹挟着奔向一个由效率和即时满足定义的“快”时代。对于新一代女性而言，这种“快”往往体现在职业的高速攀升、对外界既定成功的急速追逐，以及对自身价值的快速验证上。她们是社会赞誉的“蛋白质女孩”——高能量、高效率、高产出，如同为现代社会精密运作注入动力的核心元素。然而，在高速运转的背后，隐藏着一种不易察觉的疲惫与迷茫：这种“快”带来的快乐，是否真正持久？当事业的顶峰触手可及时，内心的宁静又在哪里？ 《快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事》并非一本枯燥的职场指导手册，而是一部深入社会肌理、剖析当代女性心灵图谱的纪实文学。它聚焦于五十位曾经在传统意义上取得巨大成功的女性，她们或是华尔街的精英分析师，或是科技领域的明星工程师，亦或是备受瞩目的市场营销专家。她们的人生轨迹原本清晰而光鲜，是“成功学”教科书中最理想的范本。然而，在某个特定的时刻，一种深刻的“不适感”像冰山下的暗流般涌现，促使她们做出了一个惊人的决定：放慢速度，重新定义“成功”。 第一部分：高能的囚笼——“快”的甜蜜陷阱 本书的开篇，是对这五十位女性“快时代”生活的细致描摹。作者通过大量的访谈和深入的观察，揭示了“蛋白质女孩”们的工作状态、社交模式以及内心世界。 她们的“快”体现在对时间的极致管理上：从清晨五点的健身房，到深夜的跨国视频会议；从高强度的脑力劳动，到精心维护的社交网络形象。这种生活模式带来的初期快乐是毋庸置疑的——物质的丰裕、同辈的赞叹、以及对自我能力的不断肯定。这是一种即时的、外显的、可以被量化的快乐。 然而，这种快乐的保质期越来越短。书中细致描绘了“快”的反噬：持续的焦虑感如同看不见的紧箍咒，使她们失去了对生活细节的感知能力；人际关系变得功利化，友谊建立在共同的成就之上，而非深层的理解；最严重的是，她们开始对镜中的自己感到陌生——那个曾经充满热情的追梦者，被一个冷漠、高效的“项目经理”取代。 故事讲述了高层管理者莉亚，她为了拿下重要的并购案，连续七十二小时未曾合眼，当她最终签署文件时，本应到来的胜利狂喜并未出现，取而代之的是一种空洞感。这种“高能的囚笼”是本书首先要剖析的痛点：当生存的压力转化为自我强加的完美主义时，快乐便成了奢侈品。 第二部分：停顿的勇气——转折点的共振 五十个故事，五十个不同的“转折点”。这些点并非戏剧性的灾难，更多是内心的悄然崩塌。有的是因为一次与年迈父母的简短交谈，意识到自己错过了太多；有的是在一次体检中，身体发出了无声的抗议；还有的是在一次无聊的颁奖典礼上，突然意识到自己所追求的荣誉与内心的渴望毫无关联。 转折的核心在于，这些女性开始质疑社会强加的“成功公式”：高薪、高职、高曝光率。她们意识到，自己一直在追逐的“快乐”，其实是建立在消耗自身生命力基础上的虚假繁荣。 本书的精髓在于，她们没有选择“躺平”，而是选择了“转向”。这种转向并非逃避，而是一种更具建设性的重塑。这五十位女性做出了看似“不合时宜”的决定： 有人放弃了百万年薪的投资银行职位，转而去偏远山区用自己的财务知识帮助当地小微企业建立可持续发展的模式。 有人离开了高压的互联网公司，重新拾起了大学时对陶艺的热爱，用慢速的手工劳动来校准内心的时间感。 有人辞去了咨询顾问的工作，成为了一名专注于家庭教育的引导师，她们发现，影响一个孩子的心灵成长，比影响一个跨国企业的季度财报更具内在的满足感。 这种“改行”的勇气，是建立在对自身核心价值的重新审视之上。她们理解了“蛋白质”的能量是有限的，而“幸福”需要更慢、更稳定、更深层的“复合碳水化合物”来支撑。 第三部分：慢的哲学——重塑幸福的配方 后半部分，本书详述了这些“新人生”的实践。她们所追求的“慢”，并非效率低下，而是一种有意识的选择性投入。她们将曾经用于处理复杂金融模型和市场波动的精力，转向了更贴近生命本质的领域：深度连接、创造、以及自我疗愈。 书中探讨了以下几个关键主题： 1. 时间的价值重估： 她们开始欣赏“无用之用”。投入时间去阅读一本需要沉下心来品味的书，去学习一种需要长期练习的技能，去倾听朋友冗长的心事。这种“慢”带来的是对心流（Flow）体验的回归，在投入中找回自我。 2. “小我”与“大我”的和解： 她们不再将自己的价值完全绑定于工作头衔。幸福开始体现在微小的日常细节中：清晨为爱人准备的早餐、亲手栽种的植物的生长、每一次与社区的有效互动。 3. 能量的精细管理： 告别了无休止的“燃烧自己”，她们学会了设立清晰的“边界”。拒绝不再是消极的退缩，而是保护自己内在能量池的积极行动。她们将精力优先分配给那些能产生“持久幸福感”的活动，而非转瞬即逝的成就感。 4. 社群的再构建： 过去的圈子是竞争性的，现在她们开始建立支持性的、互相滋养的社群。五十位女性之间形成了强大的互助网络，分享转型过程中的困惑与喜悦，证明了女性之间深度连接的力量远比单打独斗更能带来韧性。 结论：从蛋白质到复合体——构建你的内在平衡 《快的快乐，慢的幸福》的核心信息是：真正的幸福不是一种可以快速获取的“蛋白质补充剂”，而是一种需要时间、耐心和正确“配方”精心烹制的“复合营养餐”。 这本书为所有身处快节奏生活中的人提供了一面镜子，它邀请读者诚实地审视自己追逐的“快乐”究竟是来源于内在的丰盈，还是外在的噪音。它证明了，女性拥有重新定义成功的权力。五十位女孩的旅程告诉我们，最深刻的解放，不是争取进入旧有体系的顶端，而是勇敢地走出体系，去构建一个更符合自己灵魂蓝图的生活结构。 这不是关于放弃一切，而是关于有智慧地选择你的战场，并以慢下来、深入下去的姿态，收获那份沉甸甸、不易被外界撼动的“慢的幸福”。 她们的故事，是对所有在效率迷思中感到迷失的现代人，一次温柔而坚定的呼唤。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《快的快乐，慢的幸福》本身就充满了哲学意味。它似乎在点明当下社会的一种普遍现象：人们过于追求即时、短暂的快乐，而忽略了更深层次、更持久的幸福。我一直觉得，这种“快餐式”的快乐，虽然能带来一时的满足，但往往留不住，甚至会让人感到空虚。而“慢的幸福”，则暗示着一种需要时间去沉淀、去品味的、更加扎实和深刻的人生体验。书名中提到的“50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”，让我对“蛋白质”这个词感到非常新奇。它可能象征着某种特质，比如活力、能量、或者是一种外在的、表面的“好状态”，而这种状态并不能等同于真正的幸福。让我特别期待的是她们“改行追求幸福”的过程。这意味着她们可能在曾经的生活中，已经拥有了一定程度的“快乐”，但这种快乐并不足以支撑她们的长久幸福，所以选择了一条新的道路。我很好奇，她们是如何发现自己对“慢的幸福”的渴望的？在这个过程中，她们又会遇到哪些挑战和困惑？我希望书中能够分享她们真实的蜕变历程，而不仅仅是结果。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名《快的快乐，慢的幸福》，我立刻联想到当下社会很多人都在经历的“快节奏”生活。我们习惯于追逐那些能带来即时满足的“快乐”，比如社交媒体上的点赞，购物时的冲动消费，或是短暂的娱乐活动。然而，这些“快乐”往往如昙花一现，无法带来持久的幸福感。而“慢的幸福”，这个词语则像一股清流，唤醒了我对生活中那些细水长流、需要用心去感受的、真正能滋养心灵的幸福的向往。书中“50个快乐的‘蛋白质’女孩”的描述，让我充满了好奇。“蛋白质”这个词，或许暗示着她们曾经的状态是充满活力，或者在外人看来是“营养丰富”的，但这种“快乐”未必是她们内心真正渴望的。而“改行追求幸福”的故事线，更是这本书的灵魂所在。它意味着这些女孩们做出了重大的选择，放弃了已有的“快乐”，去探索一种新的、更符合内心需求的幸福。我非常期待书中能够展现她们在追求“慢的幸福”过程中，所经历的迷茫、挣扎、顿悟，以及最终的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名给我一种很强的画面感。“快的快乐”很容易理解，大概就是那种即时满足，比如买到心仪的东西，吃到美味的食物，或者一次短暂的旅行带来的愉悦。但“慢的幸福”，这个概念就非常引人遐想。我脑海里浮现出的是一种持续性的、内在的满足感，一种与内心平静、与生活细微之处建立深刻连接的状态。而“50个快乐的‘蛋白质’女孩”，让我充满了好奇。为什么是“蛋白质”？这是否暗示着她们曾经可能很“有活力”或“有营养”，但这种“快乐”可能不够持久，或者有更深层的含义？“改行追求幸福”这个故事线，更是这本书最吸引我的地方。改行，意味着巨大的转变，可能涉及到职业、生活方式、甚至人生观的颠覆。她们在追求“快的快乐”之后，为何会选择踏上一条更“慢”的路，去寻找“幸福”？这其中一定有许多值得挖掘的故事和深刻的感悟。我迫切想知道，这些女孩们是如何定义她们曾经的“快乐”，又是如何一步步走向“幸福”的？她们的经历是否能为我提供一些关于人生选择和意义的启示？

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《快的快乐，慢的幸福》就如同一句禅语，点醒了我内心深处长久以来的一种困惑。我们总是被各种“快”的东西裹挟着前进，追求即时的满足感，仿佛拥有了这一切就能获得快乐。然而，这种快乐往往是短暂的，过后只剩下更多的空虚和焦虑。而“慢的幸福”，这个词语带着一种温柔而坚定的力量，让我联想到一种需要时间去滋养、去体会、去沉淀的、属于心灵深处的宁静与满足。书中“50个快乐的‘蛋白质’女孩”这个设定，实在是太有意思了。“蛋白质”这个词，在我看来，可能象征着那些曾经看起来充满活力、光鲜亮丽，但内心深处却可能并非真正幸福的女性。她们也许拥有了世俗意义上的“快乐”，但这种快乐并不能长久。而“改行追求幸福”的故事，更是让我充满了期待。这不仅仅是一次简单的职业转换，更可能是一场深刻的自我探索和人生重塑。我希望这本书能够深入剖析，她们是如何从过去的“快乐”泥沼中抽身而出，又是如何一步步走向更深层的、属于她们自己的“幸福”的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有意思，"快的快乐，慢的幸福"几个大字，配合着"50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事"，让我立刻被吸引住了。我一直觉得，在这个快节奏的社会里，很多人都在追求那种短暂而强烈的快乐，像是爆发式的烟花，绚烂却易逝。但“慢的幸福”这个词，却触动了我内心深处对长久、宁静、踏实的满足的渴望。我很好奇，这些“蛋白质”女孩，究竟是什么意思？她们曾经又是怎样的“快乐”？是什么样的契机让她们选择“改行”，去追求更深层次的幸福？改行这个词也让我联想到，她们的改变一定是经历了不小的挣扎和思考，而不是随随便便的决定。我期待着书中能够描绘出她们从旧有的认知模式、生活状态中跳脱出来，找到属于自己人生新方向的真实过程。这本书会不会提供一些切实可行的方法，让我们这些同样感到迷茫的人，也能找到属于自己的“慢的幸福”？我更关心的是，在她们的经历中，有没有那些不为人知的辛酸和困难，以及最终是如何克服的。我希望这本书不仅仅是心灵鸡汤，更能提供一些有力量的支撑。