爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 ) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 两性关系
• 吴淡如
• 散文
• 人生感悟
• 治愈
• 女性
• 阅历

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807036968

商品编码：29620949668

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 )

定价：23.00元

作者：吴淡如

出版社：上海百家出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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如果爱情曾经伤害过我们，何尝不是我们先点头同意。苦与乐，都是爱情的面相——如果没有得到什么，那要学到些什么啊。

内容提要

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对于爱情，我也曾一派任性和傻气，于是自尝苦果，于是开始质疑。尔后学会疗伤，学会为自己敷药。学会尽快找到伤口，而不是忽视伤处；学会珍惜，知道一切都不是理所当然该给我的；也明白记恨无益，留不得时，强留更是无聊。
学会改变一下顽固：学会在该坚持时坚持，该把持时把持。也学会了更改设定码：“爱情，不是得到，就是学到。”凡是陪过我们一段的人，必有他出现的因由，与他存在于我们记忆中的价值。也许不愿想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目录

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自序 不是得到，就是学到
辑1：有情无情，暧昧不明
搞暧昧
我爱你，一切搞定
宁可失身，不可嫁人
外遇的她竟然那么快乐
男人在床上，该讲不该讲
请爱 我，但别睡我
性爱新趋势
抱108支香发毒誓
旅途之中我爱你
离婚与被离婚
爱的故事1：垃圾女郎
没人要娶林黛玉
激情不过一年半
痴情女未必是男人福气
女人回头实在难
眉头深锁的她，都说没事
不要钱的贵
威力十足的老实男
妮可为爱向前冲
女人越来越好色
男人也有不想上床的时候
爱的故事2：在暗巷尽头相逢
辑2：痴情未必是福气
该寄喜贴给前女友吗？
洗澡与外遇的关系
床上不该说错的话
不翻旧帐何其难
打老虎与打蟑螂
会讲过去恋情的男人未必老实
虚拟的恐惧会爱情
爱与恨是孪生兄弟
冷漠式分手
玫瑰花与葱花
爱的故事3：次
辑3：爱与恨是孪生兄弟
辑4：爱情品味翻来覆去
爱情的严酷考验
翻来覆去的爱情品味
妾不如偷
离婚前先刷瀑卡
靠裙带关系找工作
失业男的危险特征
职场女性变成狐狸精大宗
影响爱情观
母子连心勿连手
老娘请你别插手
爱的故事4：他或她的外遇

作者介绍

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吴淡如，台湾大学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是台湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖*教育节目主持人及*谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝她写作

文摘

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序言

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书名： 倾听内心的声音：自我发现与心智成长的旅程 作者： [此处填写一位与吴淡如风格相似但不同的虚构作者，例如：林语萱] 内容简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失，仿佛被生活推着向前，却忘了停下来问问自己：“我真正想要的是什么？” 《倾听内心的声音：自我发现与心智成长的旅程》并非一本提供即时解答的“成功学”指南，而是一次深刻的内在探索，一场与自我深度对话的邀请函。它引导读者穿越迷雾，重新校准人生的指南针，找回属于自己的节奏与方向。 第一部分：觉察的起点——你真的“看见”自己了吗？ 本书的开篇，旨在打破日常生活中形成的惯性思维与自我设限的牢笼。作者林语萱以细腻的笔触描绘了现代人在多重身份（职场人、伴侣、父母、子女）下的“身份焦虑”与“表演型人格”。我们习惯于迎合外界的期待，久而久之，真实的声音被压抑，生活变成了一场永无止境的“取悦”。 林语萱强调，“觉察”是所有成长的第一步。她提出了“情绪的投影效应”——我们对他人的强烈评判，往往是我们内心深处未被接纳的部分的投射。书中设计了一系列贴近生活的反思练习，例如“我的‘必须’清单”与“我的‘不甘心’记录”，旨在帮助读者辨识哪些是自己真正珍视的价值观，哪些是社会强加的标签。 关键章节探讨： “心锚”的松动： 如何识别并解构那些限制我们潜能的童年经验或过往创伤，这些经验像无形的锚，将我们的行动限定在安全的、却不一定令人满足的范围内。 效率陷阱与慢哲学： 在追求“高效能”的文化中，我们常常将“忙碌”等同于“有价值”。本书反思了这种文化，倡导刻意放慢速度，去体会过程的质感，而非只盯着结果。慢下来，是为了更好地看清路径。 第二部分：重塑叙事——你的人生成为谁的故事？ 我们每个人都在用自己的方式讲述自己的人生故事。然而，很多时候，我们是自己故事中最糟糕的评论家，充斥着负面自白和自我贬低。本部分聚焦于叙事疗法在个人成长中的应用。 林语萱认为，生命的力量不在于发生了什么，而在于我们如何诠释它。 面对挫折，是将其视为“永恒的失败烙印”，还是看作“宝贵的经验数据”？这之间的差异，决定了我们能走多远。 书中深入探讨了“创伤叙事”到“韧性叙事”的转化过程。它并非要求读者美化痛苦，而是提供工具，将痛苦的经历纳入一个更宏大、更有意义的人生结构中。通过“未来视角重构”的练习，读者学习如何从未来的自己角度回望当下，理解此刻的挣扎是如何塑造了未来的智慧。 核心概念： “未完成的对话”： 很多困扰源于我们对过去某个人或某件事耿耿于怀，却从未有机会清晰地表达。本书引导读者通过书写、冥想等方式，完成这些“未完成的对话”，达成内在的和解。 “脆弱的力量”： 相比于坚不可摧的盔甲，适度的脆弱更具连接人心的力量。学会坦诚自己的不完美，反而能建立更深层次的人际信任，也为自我接纳打开了大门。 第三部分：连接的艺术——在关系中看见自己 人是社会性的存在，我们的自我边界、价值感往往在与他人的互动中被定义和挑战。本书的第三部分将目光投向亲密关系、友谊和职场人际，探讨如何在保持自我独立性的同时，建立健康、滋养的关系。 作者着重区分了“依恋”与“连接”。依恋常常基于恐惧——害怕失去、害怕孤独，因此需要控制或过度迎合；而真正的连接，是建立在两个完整自我基础上的互相欣赏与支持。 关系中的自我修炼： 设立清晰的界限（Boundaries）： 界限不是为了推开别人，而是为了更好地保护自己内在的能量和价值体系。书中提供了许多实用的沟通脚本，教导读者如何用坚定而温和的语气说“不”，而不必感到愧疚。 非暴力沟通的深层应用： 超越表面的话语技巧，本书强调理解对方“感受背后的需求”。很多冲突的根源在于双方需求的错位或未被满足，理解这一点，冲突便有了化解的契机。 从“需求者”到“给予者”的转变： 真正的关系丰盛，并非总想着从对方那里索取爱、肯定或安全感，而是先成为一个能稳定输出爱与支持的个体。当自己的“内在水库”是满的，与他人的互动才会是盈余的馈赠，而非耗竭的索取。 结语：成长的流动性 《倾听内心的声音》最终导向一个核心观点：成长不是一个终点，而是一种持续的流动状态。 人生中必然会有重复的课题和新的挑战出现。重要的是，我们是否建立了一套内在的机制，能够随时暂停、倾听、反思，并基于更深的理解做出选择。 这本书不是要你成为一个“完美的人”，而是鼓励你成为一个“更真实的人”。它陪伴读者完成一次从“外部驱动”到“内在引领”的深刻转型，最终，让每一步人生选择，都成为心之所向的有力回应。当你真正学会倾听内心的声音，世界便会为你让路。

评分☆☆☆☆☆

阅读《爱情，不是得到就是学到》的过程，与其说是在看一本书，不如说是在进行一场与自我的对话。吴淡如的文字有一种神奇的魔力，她能够巧妙地触及我们内心最柔软的部分，那些我们可能自己都不曾完全意识到的情感角落。我特别喜欢她对“失去”的解读，很多人听到“失去”就觉得是彻头彻尾的失败，是痛苦的终结。但吴淡如却告诉我们，失去往往也是一种获得，是一种成长。每一次的失去，都像是在爱情这条路上留下的一个脚印，它标记着我们曾经的经历，也教会我们如何避开未来的陷阱。她并不鼓吹“不计成本地付出”，也不是强调“不择手段地拥有”，而是引导我们去理解爱情的本质，学会如何在这个过程中更好地认识自己，提升自己。书中的每一个观点，都像是一面镜子，映照出我们在爱情中的模样，让我们有机会去反思，去调整。这种“不得到”的领悟，才是这本书最宝贵的地方，它让我们明白，即使结果不如预期，我们依然可以带着更丰富的经验和更成熟的心态，走向人生的下一站。

评分☆☆☆☆☆

《爱情，不是得到就是学到》这本书，光是书名就足够吸引我，让人立刻联想到在感情中摸爬滚打的自己，以及那些或甜蜜、或心碎的经历。吴淡如的名字更是品质的保证，她的文字总带着一种温暖的力量，既能点醒人，又不至于过于尖锐，让人能够坦然地面对自己的情感困境。拿到书后，我迫不及待地翻开，虽然我知道这本书的内核一定是对爱情的深刻洞察，但我更多的是期待她会用怎样的方式来讲述，是娓娓道来的故事，还是犀利精准的分析，抑或是两者兼而有之。翻阅的瞬间，那种熟悉的、带着淡淡人文气息的笔触扑面而来，仿佛是认识多年的老友，在诉说她对爱情的理解和感悟。她总能从细微之处着手，将那些我们习以为常，却又常常忽略的情感细节放大，让我们得以重新审视自己在爱情中的种种表现。很多时候，我们在关系中迷失，不是因为我们不够爱，而是因为我们不懂得如何去爱，或者不懂得如何被爱。这本书，我想，就是一本指引我们走向更成熟、更健康情感的指南。它不会给你一个现成的答案，而是引导你去思考，去发现。

评分☆☆☆☆☆

对于《爱情，不是得到就是学到》这本书，我最深的感受是它带来的那种“顿悟”感。吴淡如的文字功底毋庸置疑，但更难得的是她对人情世故，尤其是情感脉络的细腻洞察。她总能在最不经意的地方，点醒读者内心深处的困惑。书中对于“得到”的定义，并非狭隘地指代一段关系的圆满结局，而更多的是指在关系中，我们是否获得了成长，是否真正理解了爱与被爱的真谛。而“学到”，更是上升到了一个更高的维度，它意味着从经验中汲取智慧，从失败中提炼教训，最终成为一个更完整、更独立、更懂得爱的人。我特别欣赏她对于“放下”的解读，很多时候，我们紧抓不放，不是因为有多爱，而是因为不甘心，不愿承认自己的“不得到”。而这本书，恰恰是在引导我们，学会坦然地接受结果，并从中看到风景。读完之后，我感觉自己不再那么畏惧爱情中的未知和挑战，因为我知道，无论结果如何，我都在不断地“学到”。

评分☆☆☆☆☆

《爱情，不是得到就是学到》这本书，不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于人生智慧的书。吴淡如的笔触一如既往地温柔而有力，她用平和的语言，触及了我们内心最深处的柔软。读这本书，就像是在和一位睿智的长者进行一场深入的交流，她没有说教，只有分享，却能在字里行间，点亮你对爱情和人生的理解。我尤其赞赏她对“得到”与“学到”的辩证关系的处理。很多人过于执着于“得到”，一旦未能如愿，就全盘否定，陷入痛苦。而这本书则教会我们，即使没有得到“圆满”，我们却在过程中“学到”了宝贵的经验，这本身就是一种深刻的收获。她鼓励我们，将每一次的情感经历都视为一次学习的机会，无论结果如何，都能从中汲取养分，让自己变得更加成熟和从容。读完这本书，我感觉自己对爱情的理解又上了一个台阶，不再那么患得患失，而是更加懂得享受过程，更加珍视每一次的遇见和经历，因为我知道，它们都在塑造着更好的我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《爱情，不是得到就是学到》就足以概括它所要传达的核心理念，但真正深入阅读后，才发现其内涵远比字面来得更加丰富和深刻。吴淡如的叙述方式总是那么亲切而富有哲理，她不会用生硬的理论来压迫读者，而是通过一个个生活化的场景，一次次的人生感悟，将爱情的真谛娓娓道来。我常常在阅读过程中，会不自觉地联想到自己过去的感情经历，那些曾经让我们辗转反侧、伤心欲绝的时刻，在她的笔下，似乎都有了新的解读和意义。她教会我们，即使在一段关系中没有收获预期的“得到”，那份经历本身所带来的“学到”也是无价的。这种“学到”并非简单的失败总结，而是更深层次的自我认知，是对人性更透彻的理解，是对情感更成熟的处理方式。她鼓励我们，即使面对感情的挫折，也不要气馁，因为每一次的付出，每一次的体验，都是在为未来的自己积累宝贵的财富。这本书，让我重新认识了“不圆满”的价值，也让我对未来的感情充满了更多的期待和勇气。