男人来自火星 女人来自金星3 性爱篇(升级版) 约翰格雷；刘增莉 中华工商联合出版社 婚恋与两性 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘增莉 译

图书标签:

• 两性关系
• 婚恋
• 性爱
• 沟通
• 心理学
• 情感
• 婚姻
• 约翰·格雷
• 男人女人
• 爱情

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812717

商品编码：29619459964

丛书名： 升级版 男人来自火星 女人来自金星 3 性爱

开本：16开

出版时间：2015-06-01

 

商品参数

男人来自火星 女人来自金星3 性爱篇(升级版)
	定价	32
	出版社	中华工商联合出版社
	版次	1
	出版时间	2015年06月
	开本	16开
	作者	（美）格雷，刘增莉
	装帧	平装-胶订
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787515812717

 

目录

第 1 章　男人为性而爱，女人为爱而性
　女人喜欢的，男人往往不能理解　　
　火星人的性与金星人的爱　　
　女人为爱而性　　
　男人为性而爱　　
　为什么女人无法理解　　
　男人需要什么　　
　和谐性爱的秘密　　
第 2 章　男人如喷灯，女人如火炉
　初次性爱的失败　　
　男人渴望释放　　
　女人喜欢挑逗　　
　喷灯和火炉其实早已存在　　
　男人并不是天生的性爱专家　　
　女人需要放松　　
　男人需要放慢　　
　激情让爱升华　　
　和谐性爱有益于身体健康　　
　有技巧的女人和男人　　
第 3 章　高级卧室技巧
　男人渴望成为女人的英雄　　
　和性爱交个朋友　　
　交谈的障碍　　
　谈性论爱的技巧　　
　每个女人都是不一样的　　
　有交流的性爱　　
　什么时候谈论性爱　　
　冰与火的情欲　　
　积极的引导　　
　让男人失去性欲的十句话　　
　男人为何瞬间失去性欲　　
　要声音，不要句子　　
　赞美的艺术　　
　当男人欣赏别的女人时　　
　男人好色，女人怎么办　　
　时间是男女性爱大的差异　　
　爱抚的技巧　　
　男人也需要爱抚　　
第 4 章　女人是月亮，男人是太阳
　女人的阴晴圆缺　　
　性爱周期　　
　伪装的性高潮　　
　为什么男人容易忘记　　
　解决男人健忘的办法　　
　女人快乐，男人满足　　
　男人和女人是可以相互兼容的　　
第 5 章　性爱快餐
　快速性爱　　
　速战速决的暗示　　
　激情不再的日子　　
　为什么男人会有被拒绝的感觉　　
　女人也喜欢性爱　　
　当女人说“不确定”　　
　男人喜欢性交，女人喜欢做爱　　
　媒体的误导　　
　男女双方的要求是一致的　　
第 6 章　火星人追求男欢，金星人追求女爱
　其实，男人比女人更脆弱　　
　面对疲软的男人　　
　重拾男人的“性”趣　　
　挑逗男人的打扮　　
　美妙的性爱信号　　
　小心“带刺的玫瑰”　　
　夺回“发球权”　　
　当女人不感兴趣时　　
第 7 章　点燃她的火，点燃他的火
　换个地方，感觉大不一样　　
　用文字点燃欲望　　
　一边给予，一边享受　　
　性爱时也应女士优先　　
　男人掌控，女人放松　　
　让女人狂野的办法　　
　发掘快乐潜能　　
　性爱菜单　　
第 8 章　男人惯性，女人随性
　性爱也要有季节　　
　做足前戏　　
　多种模式，也可以随心所欲　　
　自然的性爱，自然的交流　　
　忠诚不是激情的天敌　　
　欲望的潮起潮落　　
　不要纵容你的性欲和幻想　　
　控制让男人更自如　　
　女人，不要试图控制男人　　
　选择慢下来　　
　突然“停电”的男人　　
第 9 章　浪漫一生，幸福一生
　女人的浪漫需求　　
　别让花儿谢了　　
　浪漫的拥抱　　
　我觉得有点孤独　　
　晚　餐　　
　女人的称赞是男人大的浪漫　　
　要浪漫，还是要诚实？　　
　什么时候实话实说　　
　点燃浪漫的篝火　　
　男人也需要一点引火柴　　
　浪漫其实很简单　　

内容介绍
本书是国际知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题—— 　　男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉； 　　男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫； 　　男人为性而爱，女人为爱而性； 　　男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈； 　　……

深入理解人际关系与亲密互动：多维度探索与实践指南 主题聚焦： 本书旨在提供一套全面、深入、可操作的视角和方法论，帮助读者理解并优化人际交往中的复杂动态，特别是聚焦于亲密关系（包括恋爱、婚姻及长期伴侣关系）中的沟通障碍、情感需求差异以及如何建立持久、高质量的联结。本书摒弃简单化的二元对立模型，着眼于个体心理的复杂性与关系的动态演变。 核心章节概述： 第一部分：关系的基石——理解个体差异与依恋模式 本部分深入探讨个体在关系中形成的基本“软件”——依恋理论。我们不再局限于性别标签的差异，而是着重分析成年后的四种主要依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、恐惧-回避型）如何影响我们选择伴侣、表达爱意以及处理冲突的方式。 1. 依恋理论的现代解读： 阐述依恋模式的形成机制，以及它们如何在亲密关系中“自动驾驶”地运作。通过大量的真实案例分析，读者可以清晰识别自己和伴侣的依恋倾向，理解为何某些冲突会反复出现。 2. 需求的不对称性与平衡： 探讨关系中“亲密需求”与“自主空间需求”之间的永恒张力。分析不同依恋模式在追求联结和保持独立性时的行为表现，并提供具体的技巧来协商彼此的边界，确保双方的心理安全感。 3. 情感词汇的建立： 强调“情商”在关系中的实用性。如何精确地命名和表达自己的情绪，而不是仅仅用行为（如指责、沉默或逃避）来代替沟通。提供情绪“词汇表”和情境化的表达练习。 第二部分：沟通的艺术——从争吵到共鸣的转变 本部分着重解决关系中最常见的痛点：低效的、破坏性的沟通模式。本书强调沟通不仅是信息的交换，更是情感的确认过程。 1. “四骑士”的识别与解构： 深入分析心理学家约翰·戈特曼提出的破坏性沟通模式——批评、蔑视、辩护和筑墙（冷战）。本书详细描绘了每一种模式的具体表现，并提供“解药”式的反向沟通策略。例如，如何将“批评”转化为“特定需求表达”，将“辩护”转化为“承担责任”。 2. 倾听的层次： 不仅是听见对方的话语，更是倾听话语背后的“潜台词”和情感需求。介绍“反射式倾听”（Reflective Listening）和“共情式回应”的实践步骤，帮助读者从“等待反驳”的心态转变为“尝试理解”的心态。 3. 建设性的冲突处理框架： 冲突是不可避免的，但破坏性的冲突是可以避免的。本书引入“修补尝试”（Repair Attempts）的概念，教授伴侣如何在争执升级时，通过幽默、道歉或主动降温的姿态，及时中断负面循环，将冲突引导向解决问题的方向。 第三部分：亲密关系的深化——爱意的语言与维护 这一部分关注如何超越日常琐事的摩擦，重新点燃和维持关系的激情与深度联结。 1. “爱的五种语言”的深度应用： 摒弃对“爱的语言”的表面理解，侧重于如何通过实际行动来表达和接收伴侣独有的“爱语”。特别加入了对“高质量时间”和“身体接触”在现代快节奏生活中的具体实践建议。 2. 性与亲密感的融合： 探讨性亲密不仅仅是生理需求，更是情感连结的最高体现。分析影响性满意度的心理因素（如压力、身体形象焦虑、情感疏离），并提供提升非评判性对话空间的方法，促进伴侣双方对彼此欲望和边界的诚实交流。强调性生活是“二人共同创作的艺术”，而非“绩效考核”。 3. 长期承诺的再定义： 面对社会变迁，如何维护一份长期、有意义的承诺？本书探讨了如何持续地“选择”对方，而非仅仅“习惯”对方。引入“共同愿景构建”的练习，帮助伴侣定期校准未来的目标和价值观，确保关系拥有向前的动力。 第四部分：关系中的自我成长与支持系统 健康的关系建立在两个健康自我的基础上。本部分引导读者关注自身的心理健康，以及如何构建一个支持性的外部环境。 1. 自我关怀与关系维护的辩证统一： 强调“先照顾好自己，才能更好地爱人”。提供识别“关系耗竭”的信号以及进行有效“情感充电”的策略。 2. 应对关系中的“不可改变”： 认识到人际关系中存在一些根深蒂固的性格特质或价值观差异是无法被“改变”的。学习如何“接纳差异，管理期望”，从而将精力从徒劳的改造对方转移到优化彼此的互动方式上。 3. 打破孤立：健康的支持网络： 讨论如何平衡伴侣关系与其他社会关系（友谊、家庭）的能量分配，以及何时寻求专业咨询的信号。 本书特色： 本书内容基于扎实的临床心理学和婚姻家庭治疗理论（如戈特曼方法、依恋理论、聚焦治疗等），但语言力求平实、易懂，避免学术术语的堆砌。书中穿插了大量的“自测问卷”、“情境模拟练习”和“每日反思日志”，确保读者能够将理论知识转化为日常生活中的具体行为改变。它是一本指导人们如何“学习爱”和“学习相处”的实践手册，致力于帮助读者建立起更具韧性、更富满足感的亲密联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本爱情指南！我一直对男女之间沟通的差异感到困惑，这本书用非常生动有趣的比喻，比如“男人来自火星，女人来自金星”，深刻地阐释了这种差异的根源。它不是那种枯燥的说教，而是通过大量的生活实例，让我恍然大悟，原来很多我们以为是对方的问题，其实只是因为性别带来的思考和表达方式的不同。读这本书的过程，就像是和一位经验丰富的朋友在聊天，她能准确地戳中我的痛点，然后给出切实可行的建议。特别是书中关于如何化解冲突、如何表达爱意、如何在关系中保持独立又亲密的部分，真的给了我很多启发。我开始反思自己在过去的关系中，是不是因为不懂这些差异而错过了很多沟通的机会，甚至制造了不必要的误会。这本书让我更理解我的伴侣，也更理解我自己，觉得世界都突然明朗了很多。它不仅仅是关于“男人”和“女人”的差异，更是关于如何在人际关系中，尤其是亲密关系中，建立更深刻的连接和更有效的沟通。我强烈推荐给所有想要改善感情、获得更幸福关系的朋友们，它绝对会颠覆你的认知，让你看到不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我拿到这本书时，还有些犹豫，毕竟“性爱篇”听起来就有点……露骨。但事实证明，我的顾虑完全是多余的！这本书并没有我预想的低俗或者纯粹的技巧堆砌，而是以一种非常成熟、深刻的态度探讨了两性关系中非常重要但常常被忽视的“性”这个议题。它把性爱描写得不仅仅是身体的结合，更是心灵的交流，是情感深化的催化剂。作者用非常细腻的笔触，剖析了男女在性需求、性表达以及性心理上的不同，并且提供了非常实用的方法来增进彼此的性满意度。我尤其喜欢书中关于如何打破性爱中的沉闷、如何探索新的可能性，以及如何通过性爱来加强情感连接的部分。它鼓励我们坦诚沟通，勇敢尝试，不再让性爱成为一种负担或者仅仅是例行公事。这本书让我意识到，健康的性生活是幸福婚姻的重要基石，而通过学习和实践书中的方法，我们可以让性爱成为滋养感情、增进亲密的有力武器。读完这本书，我感觉自己对性和爱的理解提升了一个高度，也更有信心和勇气去和伴侣探索更美好的性爱体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题虽然很直白，但内容却远比我想象的要丰富和深入。它不仅仅是教你一些“招数”，而是从根本上探讨了男女在思维模式、情感需求、沟通方式上的深层差异。作者约翰·格雷以其独特的视角，将复杂的两性关系理论化繁为简，用生动形象的比喻，比如将男人比作“火星人”，女人比作“金星人”，揭示了两者在看待世界和处理问题时的不同方式。这让我对很多过往的经历有了新的解读，原来很多我们以为是对方“故意”惹人生气、不理解人的行为，其实都源于这种天生的性别差异。书中提供的“沟通地图”和“情感解药”，真的非常实用，我尝试在日常生活中运用，效果显著。它教会我如何在对方需要的时候给予正确的支持，如何在矛盾发生时避免升级，如何更有效地表达自己的需求，同时也能理解对方的感受。这本书就像一把钥匙，打开了我与伴侣之间沟通的新大门，让我们的关系更加和谐、融洽。它不仅提升了我对婚姻和两性关系的认知，更重要的是，它提供了一套切实可行的工具，帮助我成为一个更好的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，就像是在黑暗中摸索了很久后，突然亮起了一盏指路明灯。我一直觉得自己在感情里投入了很多，但总是得不到理想的回应，甚至会因为一些小事和伴侣争吵不休。读了这本书，我才明白，很多时候，我以为的“好”，并不是对方真正需要的。作者对于男性和女性在情感表达和需求上的差异剖析得鞭辟入里，让我恍然大悟。原来，男性需要被尊重和肯定，而女性更需要被倾听和理解。书中的一些“法则”虽然听起来简单，但却有着神奇的效果。例如，当男性感到压力时，他需要的是空间和思考，而不是立刻被“解决”问题；而当女性感到不安时，她更需要的是情感上的共鸣和支持，而不是被告知“你太敏感了”。这些细微之处的差别，却能极大地影响关系的质量。我开始尝试用书中的方法去调整自己的沟通方式，也更能理解伴侣的一些反应。我们之间的争吵明显减少了，取而代之的是更多的理解和体谅。这本书让我从一个“情感的旁观者”变成了一个“情感的实践者”，学会了如何用更有效、更具建设性的方式去经营和维系一段美好的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“读心术”！我一直好奇为什么男女之间总会存在那么多误解和隔阂，看了这本书之后，我才明白，原来这并不是偶然，而是深植于生理和心理上的差异。作者约翰·格雷用非常形象的比喻，比如把男人比作“关在自己的小宇宙里”，女人则像“需要情绪的交流”，清晰地阐释了男女在思考方式、处理问题、表达情感上的根本不同。这本书不只是枯燥的理论，而是充满了大量贴近生活的情境，让我读的时候常常会心一笑，因为我看到了自己和伴侣的影子。书中提供的“爱的语言”和“关系修复术”，真的非常实用，我立刻尝试了一些方法，发现效果立竿见影。比如，当我学会用伴侣能够理解的方式去表达我的需求，而不是期待他“猜”到，很多不必要的冲突就避免了。这本书让我明白，真正的爱，不仅仅是激情，更是懂得和尊重对方的差异，并愿意为此去学习和改变。它不仅提升了我对两性关系的认知，更重要的是，它给我提供了一套可以实践的工具，让我能够更自信、更有效地去经营一段幸福而长久的关系。