基本信息

書名：景麗強效塑身普拉提斯

定價：39.80元

作者：景麗

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787546404912

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

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內容提要

　　那到底什麼是普拉提斯？它與瑜伽的區彆在哪裏呢？普拉提斯是德國人約瑟夫·普拉提斯在瑜伽的基礎上，融入芭蕾舞蹈、健美運動、體操甚至中國的太極等東西方運動精粹發展而來的精準塑形運動。與著重於呼吸、冥想和心靈淨化的東方瑜伽相比，它更純粹地把注意力放在我們身體本身，所以能更迅速以及準確有效地解決生理疼痛，改善不良體態，增強身體的敏感性和柔韌度，更重要的是能快速雕塑齣修長緊實的肌肉綫條，尤其對腰、腹及臀部的肌肉麯綫的塑造有無可比擬的功效。

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文摘

序言